행복한 나를 만나러 가는길..

책 재목이나를 이끌어 이책을 읽기시작했다.

나는 행복해지고 싶다.

행복해지고 싶지않은 사람이 있을까...

이 책을 읽으면 행복해 하는 나를 만날수 있을까..

아무도 나를 사랑해주지않는 날을 위한 셀프카운슬링북...나에게도 이런날이 있었다.. 정말 이세상에 나혼자만 남겨진듯한 ..다른사람들은 아무렇지도 않고 마냥 행복해하는 모습을 하고 다니는데..뚜렷한 이유도 없이 기분이 우울하고 한없이 고단하며 ..나혼자만 외톨이가 된듯한 금방이라도 눈물이 흘러내릴듯한 기분..

왜 이런기분이 드는지 알려하면  알수 없어 더 우울해 지는..이런 날들이 나 뿐아니라  아마도 다들 한번쯤은 겪어보지 않았을까 생각한다.

이런 기분들을 그냥 다들 그러려니 생각하지말고 ,나의 인생에서 하나씩 지워나가도록 노력할필요가 있으며 ,그럴려면 지은이가 말하고 있듯이 지은이가 설명해주는 대로 차근차근 하나씩 풀어 나가야 할것 같다.

우리의 몸이나 마음이 아플때도   단기적으로는 현재의 병세를 파악하고, 장기적으로는 병의 원인을 제거하듯이 이 두가지를 가지고 상황에 따라서 적절히 이용해야 할것같다.

이 책에서는  두종류의 레시피로 구분해서 소개하고 있다 .

특이한것은 보통 레시피는 요리책에서 주로쓰는 용어인데  이 책에서 쓴것이 조금 독특했다.

여기서 두가지 레시피는 '아무도 나를 사랑해주지 않는날" 증후군을 빠르고 신속하게 치료하기 위한 비상레시피와  자신이 만들어낸 자질구레한 감정의 변덕을 보다 다정하고 즐거운 방식으로 치료해 마음의 웰빙을 지속하게 하는 장기적 레시피이다.

이 책의 지은이 바바라 포르스터는 독일 출생으로 여러해동안 라디오 방송일을 해오다가 지금은 동화작가이면서 자기치유를주제로 칼럼니스트겸 강연가로 활동중이신 분이다.

 이 책은 지은이가 직접개발하여 수년동안 자기 자신과 소중한 지인들을 통해 시험해본후 지인들의경험을 토대로 좋은 조언들을 간추려서 완성한 것들이다.

이 책을 읽으면서 내가 생각한것은 우선 제일먼저 할것이 나자신을 사랑해야한다는 것이다.

나 자신이 나를 사랑하지않고 나에대해 자신이 없다면 그 어느누가 나를 사랑해 주겠는가..

나 스스로를 믿고 나를 사랑하며 항상 자신감을 가지고 당당하게 살아야겠다.

이 책은 크기도 적당하여 가방에 넣어다니기도쉽고 ,필요한 부분만 찾아서 부담없이 읽기에 아주 좋았었다.

개인적으로 나는 이책의 제목이 너무도 마음에든다 "행복한 나를 만나러 가는 길"