불황에는 건강이 최고 재산!

[내 몸을 살리는 7가지 습관] 또 내가 매우 실천하기 어려운 잘못된 습관의 교정에 대한 책이라. 하지만 내 몸을 살려 준다니 이 책 역시 읽어보고 조금씩 따라 해 볼 수 있는 것들이 많아 그다지 큰 거부감은 느끼지 못하겠다.

살아갈 날들 보다 산 날이 더 많은 나이기에 약간은 늦었다는 생각마저 들지만 이번엔 놓치지 않고 하나 하나 귀담아 내 것으로 만들겠다는 생각으로 기꺼이 즐거운 마음으로 시작한다. 일본의 의학 칼럼니스트인 저자는 현대의학과 한의학을 넘나드는 풍부한 지식으로 수많은 의학관련 연재와 잡지등을 집필하고 있으며 이 책을 통해 무병장수 하는 사람들의 비법을 공개하여 나를 위한 습관의 변화를 꾀하고 있다.

여기서 하나, 책을 읽으며 그간 읽었던 이와 같은 장르의 책과는 사뭇 다른 정보가 보이기도 하지만 의학용어와 상식에 문외한인, 또 잘못된 민간상식을 몇개 정도 알고 있는 나에겐 그리 커다란 어려움을 느끼지 못 할 정도로 실생활에서 우리가 실행하고 있는 내용들이 그 부담감을 털어내 준다.

이 책은 총 7장으로 구성되어 있으며 <술, 담배등을 끊을 수 없는 사람>, <속이 거북하고 항상 몸이 무거운 사람>, <하루종일 컴퓨터 앞에 앉아있는 당신>, <일에 쫓겨 피로가 쌓여있는 당신>, <감정을 누르며 스트레스를 안고 사는 당신>, <현대의학에 지나치게 의존하는 사람>, 끝으로 <아직 죽기는 이르다고 생각하는 당신> 목차만으로도 많은 사람들의 관심을 보이기에 부족함이 없다. 이 각 장은 이와 같은 문제들을 안고 사는 이들을 위한 해결책을 제시하고 있는데 그것이 바로 이 책의 요점인 '올바른 습관'이다.

목차만 놓고 보았을 때, 현대인이라면 누구나 '저건 나에게 해당되는 이야기다'라고 지목할 정도이며 나 역시 7가지 모두가 나의 경우에 해당되는 일로 매우 관심있게 보았다. 이 책은 지금 우리가 갖고 있는 잘못된 습관들을 알게 해주고 올바른 의학과 올바른 습관을 인식시켜 주는 책으로 이에따른 실천을 생활화 한다면 큰 도움과 달라져 가는 자신의 새로운 모습의 건강을 맛 볼 수 있을 것이다.

특히 '한계가 오기 전에 결단하기'의 항목은 일이나 직장에서의 인간관계에서 오는 스트레스의 원인을 슬기롭게 대처할 수 있는 방법의 제시는 의학이기 이전에 저자의 풍부한 연륜에서 오는 충고로 받아들일 수 있는 부분으로 개인적으론 그러한 방법도 간혹 필요하다고 느꼈다. 그리고 치매를 예방할 수 있는 우뇌의 훈련법, 니시 건강법, 기초적인 의학지식, 우울함을 낫게 하는 세로토닌 호흡법등 읽는 것만으로도 배가 부르다.

아무리 좋은 건강에 대한 비서라 할 지라도, 아무리 효험있는 무병장수를 알려주는 돈 주고 살 수 없는 고급정보라 할 지라도 그것을 실천하지 않는다면 아무 소용이 없는 바, 설령 실패한다 할 지라도 도전해보자라는 각오로 임한다면 반드시 좋은 결과가 있으리라...

추가 : 우리가 많이 들어봤던 내용도 다수 포함되어 있다. 하지만 그 얘기만 들어 봤을 뿐... 왜 그런지의 이유가 이 책안에 모두 담겨 있으니 이번 기회를 통해 확실하게 알아두고 부모님께도 잘 설명드리자.

내몸, 7가지습관

엔터테인먼트 호러 미스테리 소설

아아 신이시여. 이 엘리베이터를 부숴 주십시요.

기발한 소설이다.미스테리물을 별로 좋아하지 않는 나 같은 사람에게는 미스테리 소설에 더 가갑게 다가설 수 있도록 해주는 책으로 저자의 기발한 상상력과 예측을 할 수 없는 스토리가 혼을 빼 놓을 정도이니 말이다.

분위기는 몇년전 일본에서 상영되고 국내에서도 선 보인 '자살 관광 버스'를 연상 시킨다. 마찬가지로 그 배경이 되는 버스안을 그대로 엘리베이터 안으로 옮겨 놓았다면 쉽게 이해를 하는데 도움이 된다. 인원도 4명으로 줄고...이 책에 관심이 있는 사람이라면 출판사나 리뷰등을 통해 어느 정도는 알고 있으리라 본다.

마치 미국에서 발간 된 만화 '코믹스'와 흡사한 표지 그림에서 전혀 일본에서 발간 된 작품이라고 느껴지지 않지만 역시 미스테리 추리소설하면 일본이라는 것을 실감하게 되는 순간으로 그들의 추리소설인구와 독자들의 꾸준한 사랑이 그저 부러울 따름이다. 어느 카페에서 보았지만 현재 추리소설은 일본시장이 세계시장의 반 이상을 차지 한다는 내용을 접했을 때, 항상 비교 대상이 되는 것이 '우리나라는?'이라는 생각이 지배하고 있는데 그것은 당연한 이치라고도 보여진다. 당장 집안에서 단 한권의 책이라도 찾아 볼 수 없다.

첫머리를 읽어 내려가면서 그 의문과 섬칫한 얘기는 과연 무슨 내용일까라는 궁금증을 자아낸다. 엘리베이터에 갇힌 4명의 이야기로 [1장 오가와의 악몽], [2장 마키의 악몽], [3장 사부로의 악몽]로 구성되어져 있으며 각 장마다 나오는 그림속에서 음산하고 마치 악몽에서 보았던 것과 같은 느낌을 받지만 예상했던 것과는 다른 '반전'이라는 요소가 내 예상을 가볍게 뒤집기도 하는 묘미가 있다.

스토리의 진행 방식이 담담하게 그려지지만 인물들에 대한 심리상태를 매우 뛰어나게 묘사를 했으며 이 책의 소개에서도 표현되어 있지만 말 그대로 연극적인 요소가 다분히 보이는 책으로 그들의 대화속에 나타나는 코미디 요소 역시 이 책의 백미라고 보여 진다. 탈출하려는 의지 마저 보이지 않는 상황속에서 그리고 그들의 무덤덤하지만 충격적인 이야기들 속에서 느끼는 재미는 읽어 본 사람만이 알 수 있을 것이다.

[악몽의 엘리베이터]는 곧 영화로 제작되어 선 보여 진다고도 한다. 이 책에서 보여지는 엔터테인먼트적인 요소 즉, 공포, 스릴러, 미스테리, 유머, 반전등을 감안한다면 충분히 영화로도 성공 할 수 있겠다라는 예상을 조심스럽게 해 보는 바이다. 이 악몽의 시리즈는 [악몽의 관람차], [악몽의 드라이브]가 소개되어 있는데 저자의 글 요리 솜씨에 톡톡히 반한 나로서는 또다시 이들 책을 꼭 찾게 될 것 같다.

[공포의 엘리베이터]를 읽는 메뉴얼을 말한다면, 반드시 다음 상황을 추측하고 예상하며 몰입하기를 바란다. 독자들은 거기에서 오는 공포, 스릴러, 미스테리 또 개그, 반전이라는 기존의 틀과 장르를 완전히 뒤엎는 완전 재미를 느낄 수 있을 것이다.

악몽, 엘리베이터