이 책은 대구한의과 대학을 졸업하고 현재 내몸사랑한의원(위편한) 대표원장을 맡고 있는 한의사인 저자가 우리 몸을 아프게 하는 근본 원인 5가지와 질병에 걸렸을 때 눈에 보이지 않는 우리 몸의 4가지 상태를 연구하여, 건강한 몸을 만들기 위한 9가지 시스템을 체계적으로 풀어낸 책입니다. 여기서 우리 몸을 아프게 하는 근본 원인 5가지란 바로 소화장애, 장누수, 면역 불균형, 독소과다 그리고 스트레스로 바로 우리 몸을 아프게 하고 건강을 무너트리는 핵심 요인들입니다.

 

저자에 따르면 우리 몸의 자연치유력은 이 5가지에 의해 결정된다는 데요. 이 5가지는 하나를 시작으로 연쇄적으로 일어나기도 하고 몇 가지가 동시에 발생하면서 서로 유기적으로 연관되어 결국 악순환을 만들어내기도 한다고 합니다. 예를 들어 ‘소화가 잘 되지 않는다’는 작은 증상을 우습게 볼 수 없는 이유는 소화장애를 시작으로 다른 곳에도 이미 문제가 생겼다는 의미가 되기도 하기 때문이라는 것이죠.

 

사실 저자는 이미 이 5요인 중 장누수와 독소과다에 대해서 단행본을 펴낸 적이 있습니다. 먼저 ‘아픈 사람의 99%는 장누수다’라는 책에서는 장누수에 대해서 자세하게 설명하였고, ‘내몸 살리는 시기별 해독 전략’에서는 독소과다에 대해서 파헤치고 있습니다. 특히 이 책에서 저자는 우리 몸이 아픈 이유는 잘못된 식습관 문화 때문이라고 지적하며, 설탕, 조미료 등 값싼 양념으로 일관된 외식 문화, 1인 가구를 위협하는 인스턴트 문화를 비롯하여 불규칙한 식사 시간 등이 우리 몸속에 노폐물을 축적시킨다며 그 해결책으로 좋은 음식으로 우리 몸을 채우기 전 몸을 비워낼 필요가 있다고 강조합니다.

 

이렇게 이 책은 아픈 몸을 이겨내기 위해서는 우리 몸과 질병에 대한 정확한 이해를 통해서 우리 몸을 아프게 하는 근본 원인 5가지를 충분히 이해시킨 후 혈액순환 장애, 저산소, 저체온 그리고 만성염증이라는 눈에 보이지 않는 질병의 근본 원인 4가지에 대한 치유를 통한 아픈 몸을 회복하는 세 가지 치유 전략에 대해서 이야기 합니다. 세 가지 치유전략은 결국 먹는 것과 스트레스 관리와 간헐적 단식 그리고 수면과 운동처럼 하는 것입니다. 이처럼 이 책은 ‘우리 몸이 아픈 진짜 이유’를 이해하고, 스스로 건강을 지키며 완전한 치료에 들어갈 수 있도록 하는 데 상세한 가이드가 되어주는 책입니다.

 

"본 서평은 리앤프리 카페를 통하여 책을 제공 받아 자료들을 참고해 주관적으로 작성한 글입니다."

손자병법은 춘추 시대 제나라 출신의 천재 병법가(兵法家)이자 전략가인 손무(孫武)가 지은 대표적인 병법서입니다. 손자병법은 총 13편의 구성을 통해 군사 운용의 기본적인 원칙으로부터 실전에 응용될 수 있는 변화무쌍한 전술에 이르기까지 풍부한 내용들을 심도 있게 다루어 오늘날까지도 중국 병가 사상의 진수를 담은 책으로 널리 애독되고 있죠.

 

그러나 손자병법은 고대 병가만이 아니라 현대에 와서도 또 우리 인생에 있어서도 시사하는 점이 많습니다. 이 책은 이렇게 손자가 알려주는 인생의 로드맵이자 2500년이 지나도 그 가치가 퇴색되지 않는 고전 중의 고전인 손자병법을 깔끔한 해설과 다양한 자료를 통해서 우리 인생의 지침서로서 정리한 책이라 하겠습니다.

 

이 책은 손자병법의 13편을 순서대로 설명하고 각 편은 공통적으로 개요 설명, 핵심 내용, ‘러블리 팁’과 이어서 원문과 해석, 참고, 영문, 그리고 오늘의 사유(思惟) 순으로 구성되어 있습니다. 핵심 내용은 해당 편에서 유명한 명언이나 군사적으로 중요한 어구를 제시하였고, 러블리 팁(Lovely Tip)은 ‘사랑하는 젊은이들에게 추천하는 말’이란 뜻으로 각 편의 내용에서 뽑은 자기 계발 사항을 제안한 것이라고 합니다.

 

저자는 30년 이상 군에서 복무한 장군 출신으로 퇴역 후 대학에서 강의를 통해 학생들과 소통하면서 얻은 경험을 토대로 손자병법을 새로운 관점에서 창의적으로 기술하였습니다. 더불어 한글뿐만 아니라 중국어 원문과 영어해석도 곁들였기에 손자병법의 내용을 더욱 구체적으로 이해하고 접근할 수 있도록 배려하고 있습니다. 이 책에서 가장 큰 특징은 원문을 이해하고 해석하는 데 필요한 풍부한 자료라고 할 수 있는데요. 저자가 직접 여러 번역본을 공부하면서 10여 개 출처의 역서들을 어구마다 비교 검토하여 학습한 내용을 응축한 <참고>는 손자병법에 대한 이해에 있어 큰 도움이 될 듯합니다. 여기에는 흥미 있게 읽을 수 있는 우리나라를 비롯해서 전 세계에서 일어난 30여 개의 전쟁과 전투, 전쟁 사상과, 손자의 지침을 현대전 관점에서 적용한 것, 현행 군사 제도나 운영, 그리고 조직 경영과 자기계발에 관련된 제언 등이 다양하게 포함되어 있습니다. 

 

손자병법은 예전에 제 최애 책이었습니다. 심지어 티비 손자병법도 다 봤습니다만, 이제 기억도 가물가물하네요. 이 책을 읽으면서 예전에 읽고 보았던 손자병법의 내용을 떠올려 보았습니다. 이 책은 손자병법과 전략에 관심이 있는 분들이라면 누구나 흥미롭게 읽을 수 있는 책이라 생각합니다.

 

"본 서평은 리앤프리 카페를 통하여 책을 제공 받아 자료들을 참고해 주관적으로 작성한 글입니다."

대한민국 경제는 수출 의존도가 높아 대외 여건에 민감할 수밖에 없는 구조죠. 그런데 세계 경제를 좌지우지하는 미국과 중국은 끊임없이 다투고 있는데다가, 중국 경제의 성장이 멈춘 지금 미국마저 좋지 않은 상황에 몰릴 가능성도 배제할 수 없습니다. 이렇게 최근까지 미중 무역전쟁과 일본의 수출규제 등으로 허덕였던 한국 경제가 코로나 바이러스를 만나서 정말 최대 경제 위기를 겪고 있습니다. 또 트럼프에 이은 바이든 행정부도 대중국에 대한 강경책을 이어 나갈 듯하고 우리나라에 대해서도 우방으로서 중국과 미국 사이에 노선을 확실히 하라는 압박이 트럼프 때보다도 거세질 듯합니다. 이러한 상황에서 한국과 한국 경제가 살아날 수 있는 돌파구가 무엇일지 생각해 볼 기회를 가질 수 있는 책으로 기대하면서 읽어 보았습니다.

 

지난 20일 제46대 미국대통령으로 취임, 새로운 시대를 선포한 조 바이든은 ‘엉클 조’로 불리며 온화한 인상을 주지만 정계 내부자들은 그를 무서운 뚝심의 소유자로 평가하고 있습니다. ‘더 강하고 더 힘있는 정부’를 내세우는 바이든의 모토가 허튼 소리가 되지 않을 거란 이야기죠. 이 책의 제목이 ‘더 위험한 미국이 온다’라는 것에서 보듯 서슬 퍼랬지만 뭔가 어설펐던 트럼프와 달리 조 바이든이 우리나라에 더 위험?할 수 있다고 봅니다.

 

우선 저자는 변화하는 미국의 기조를 ‘큰 정부’, 정부 주도의 강력한 ‘경제 부흥’, 첨단 기술과 신산업 분야에서의 ‘중국 죽이기’, ‘그린혁명’으로 집약합니다. 이를 앞세워 세계적 리더십을 회복하고 미국 산업 경쟁력을 확보, 강한 미국을 만든다는 전략이라는 것입니다. 나아가 다방면에 준비된 인재를 동원하고 막강한 달러 파워와 월가·산업계의 전폭적 지지까지 얻은 바이든은 미국편에 서지 않는 나라라면 우방이라도 개의치 않고 공격할 것이란 전망을 하고 있습니다.

 

저자는 세계 질서 재편의 핵심으로 우선 돈을 무제한 살포하는 루스벨트식 뉴딜의 부활을 꼽는다. 기축통화 지위를 활용, 돈을 무제한 풀면서도 인플레이션이나 버블을 유발하지 않는 최적의 통화 재정 정책이 예상된다. 이에 달러 흐름을 주시할 필요가 있다. 그린 뉴딜 정책은 세계 산업 주도권의 열쇠다. 친환경, 4차 산업, 빅데이터 인공지능의 미래를 선점하는 동시에 미국과 중국 간 경제전쟁이 본격화될 것으로 내다보며 이 상황에서 우리나라가 살아남을 방법, 미국의 무제한 돈 풀기가 가져올 변화, 그로 인한 호황이 막을 내리는 신호는 무엇이고 이를 포착하기 위해 어떤 준비를 해야하는지 등의 방법을 소개하고 있습니다.

 

"본 서평은 리앤프리 카페를 통하여 책을 제공 받아 자료들을 참고해 주관적으로 작성한 글입니다."