결혼생활을 하는 아내라면 남편의 입장을 조금 더 이해할 수 있는 책이 되지 않을까 싶다.

저자는 처음 알게 된 사람이지만 편안한 말투로 진행하는 어투라

술술 잘 넘어가면서 즐겁게 읽었다.

 

남자 있는 여자가 기억해야 할 십계명을 소개하고 있는데

남자가 원하는 말을 들려줘라 - 그리고 행동은 당신 마음대로 해라

믿어라 - 남자는 정말 단순하다

남자의 말은 믿지 마라 - 행동으로 판단하라

남자 앞에서 착한 '척'만 해도 충부하다

수백 번의 잔소리 대신 단 한 번의 명령을 해라

밖에서 남자의 자존심을 지켜주면 안에서 당신한테 복종할 것이다

아이에게 말을 가르치듯 남자에게 대화를 가르쳐라

남자는 울고 싶을 때 화를 낸다 - 같이 흥분하지 마라

여자의 칭찬은 남자를 춤추게 한다

알고도 속아주는 것 - 그것이 사랑이다

 

위의 10가지이다.

 

프롤로그에서 저자가 밝히듯이 여자의 입장에서 남자를 이해할 수 있는,

여자가 남자 입장에서 쓴 남자이야기라는 말처럼

남편의 입장에서 아내가 남편을 바라보면서 보는 일반적인 시선을

깨뜨리면서 생각해보게 만드는 책이어서

늘 읽던 분야의 아니였던 책임에도 불구하고

설득력있게 들려서 괜찮았던 책이다.

어쨌거나남자는필요하다, 남인숙, 자음과모음, 여자와남자, 아내와남편

1일 1식을 읽고 난 뒤에 우연히 알게 된 1일 2식

1일 2식이면 따라해 볼만하겠다는 아주 막연한 생각에 읽게 된 이 책은

조금은 다르게 접근하여 비슷한 제목이지만 읽어볼만하다는 생각이다.

 

기존의 지식들이나 상식으로 알고 있는 건강에 대한 지식들도 깨고 있어서

새로우면서도 재미있게 읽을 수 있었다.

 

오전은 위장에 있어서 배설의 시간이라는 말이 인상 깊었다.

특히 여성의 경우 배변 자체가 불편한 경우가 많아서

공감할 수 있었다.

 

또한 여러 잔병에 대한 잘못 알던 생각들을

한 번 되짚어 보는 계기가 되어서 좋았다.

 

시간이 된다면 시간이 흘러서 다시 읽어보고 싶다.

 

 

 

 

히가시시게요시, 1일2식, 1일1식

과학자가 들려주는 과학 이야기 시리즈는 그냥 편하게 만만하게 보는 그런 시리즈는 아니다.

권수도 많고 또 과학의 많은 영역을 담고 있어서 두고 두고 보기엔 좋은 듯하다.

 

그 중에 아이가 재미있게 읽은 책이 바로 이 책, 제목은 '에이크만이 들려주는 영양소 이야기'이다.

아이가 요즘 즐겨읽는 과학책 시리즈인데 내용이 어떤가 내가 읽어봐도 참 많은 내용을 담고 있는 그런 책이다.

why 시리즈로 '식품과 영양'을 읽었다면 더더욱 재미있게 읽을 듯한 책이다.

 

아직 잘 알지 못하는 용어도 많을 것이고 줄줄 읽혀지는 쉬운 책은 아니지만

이렇게 접해본다는 것이 좋은 듯 ^^하다.

 

책의 순서는

영양소란 무엇일까요?

칼로리 이야기

탄수화물 이야기

단백질 이야기

지방 이야기

비타민 이야기

무기질 이야기

수분 이야기

 

텔레비젼이나 다른 데서 들어봄직한 여러 단어들이 나오는데

그래서 조금 익숙하게 느끼는 거 같다.

 

편식을 하는 아이라면 어떻게 먹어야 할까를 생각해 봐도 좋을 듯하고

칼로리 챕터에서는 비만에 대해서도 알아보고 다이어트에 대해서도 배우고

아이가 먹는 음식에 대해서 되돌아볼 수 있는 시간이 되는 거 같다.

 

이 책이 글밥이 많고 컬러풀하지 않지만 사이사이 만화도 있어 좋다.

개정판이 가장 좋은 점 중의 하나가 바로 만화로 내용을 한 번 정리해준다는 것이다.

 

책 뒤의 과학자 소개를 보니, 각기병의 원인을 알아내고 비타민 B1을 발견한 과학자가

바로 에이크만이라는 걸 알 수 있었다.

기억은 잘 안나지만 고등학교때 배웠던 거 같은 내용인데 이렇게 다시 보니까 새롭게 느껴지는 듯하다.

 

몸이 좋아하는 6대 영양소에 대해서 자세히 설명하고 있고 잘못된 식습관과 영양과잉에 대해서도 알 수 있는 책이라서

다이어트나 비만으로 고민하는 학생들이 봐도 괜찮겠다.

 

 

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