2023-48 《나는 홈스쿨링하는 엄마로 살기로 했다(이자경 지음/담다)》

배움의 본질적 의미를 찾아가는 여행

제목을 보고 ‘홈스쿨링이 유행인가?’ 하는 생각이 들었다. 코로나19로 인해 늘어난 원격수업의 경험을 바탕으로 되어 홈스쿨링이 늘고 있는 것인지 생각해봤다.

홈스쿨링에 대해 부러움과 거부감이라는 모순적 감정이 교차한다. 입시에만 매몰되는 교육 현실을 거부하는 용기에 대한 부러움과 나의 비겁함이 먼저이고, 학교를 안 다니면 어른이 되어 사회생활을 어떻게 해낼까 하는 불안감이 다음이었다.

30년 동안 나는 내가 맡은 아이들의 성장에 도움이 되는 교사가 되기 위해 노력했다. 제도권 안에서만 생활했던 나에게는 다른 차원의 교육을 살펴볼 수 있는 기회가 되었다. 동시에 교육의 본질과 성장에 대해 성찰하는 시간이었다.

 

저자는 본인의 가족이 겪은 시행착오를 포함해서 홈스쿨링을 하는 절차와 방법을 부록을 통해 소개하고 있다. 그러나 이 책을 단지 홈스쿨링 교육의 방법과 이점을 다룬 책으로만 보는 것은 맞지 않는다. 오히려 인생의 성장을 위한 선택과 용기에 관한 책으로 읽었다.

인생을 여행으로 본다면 잘 짜인 프로그램대로 가이드만 졸졸 쫓아가는 패키지여행이 아니라, 자신이 체험하고 싶은 공간과 문화를 경험하는 자유여행을 선택한 저자와 저자의 가족이라는 생각이 든다.

 

패키지여행을 다녀와서 찍은 사진들을 보면 다른 여행과 그리 큰 차이가 없다는 것을 알게 된다. 같은 여행지를 다녀온 다른 사람의 블로그와 비교해 봐도 내 여행은 그다지 멋진 여행으로 보이지 않는 때도 있다.

그러나 여행의 코스와 내용을 스스로 정하고 자기 힘으로 여행을 경험한 사람은 다음 여행도 멋지게 계획하고 자기만의 여행으로 성장하게 될 것이다. 여행을 통한 성장은 곧 일상에서의 성장으로 이어진다.

 

엄마의 사랑은 기다림이었다. 엄마의 사랑은 말이 없는 마음이고, 아이를 기다려 주는 그런 시간이라는 생각이 들었던 건 그때였다. 아직은 스스로 판단하고 행동할 수 없는 시기에 주의를 주거나 훈육하는 대신 지훈이가 이해하고 받아들일 때까지 반복해서 설명해 주던 모습과 어쩐지 닮아 있었다. 내가 그동안 했던 것도 그런 기다림의 시간이다. 나는 그날을 계기로 생각을 고쳐먹기로 했다.

‘사랑이란 기다림이 깊어지는 법을 배우는 시간이다. 나만의 사랑 방식으로 아이를 키우자. 나의 소신대로 살아가자.’ -<part1 말을 하지 않는 아이> 중에서

 

인생의 매 순간 성공을 추구하는 우리 사회는 실패에 대한 공포와 두려움이 있다. 그러다 보니 남들이 성공했다는 ‘그 길’을 따라가는 사람들이 주류가 되었고, ‘그 길’이 아닌 ‘다른 길’을 선택한 사람을 색안경을 끼고 바라보는 시선이 분명 존재한다.

행복의 기준을 정하는 일도 마찬가지다. 나의 행복을 남들이 정한 기준으로 맞다, 틀리다 이야기한다. 우리 아이의 행복은 우리 아이들이 정하도록 하는 것이 이상한 일이 되었다.

 

타인의 기준으로 살다 보니, 개인의 창의성이나 개성이 ‘모난 돌’이 돼서 정 맞는 일이 더 많다. 이제 우리 ‘남들처럼’이 아니라 ‘나답게’ 사는 세상이 더 멋지지 않을까? ‘나답게’ 살기 위해선 ‘나답게’ 사는 방법을 배우는 공부와 시행착오가 필요하다. 그 방법으로 저자는 홈스쿨링을 택했다.

 

남편과 나는 아이들이 우리 품을 떠나기 전에 자신의 고유한 특성과 재능을 스스로 발견하게 하는 것을 목표로 삼았다. 아이들이 몰입하며 노는 중에 자신이 원하는 것, 잘하는 것이 무엇인지 알아내 그것을 자기 것으로 만들리라 믿기로 했다. 우리가 할 일은 아이가 독립적으로 놀 수 있는 여건을 마련해 주고, 친구들과 어울려 관찰하고 탐구하며 몰입을 경험할 수 있도록 시간을 주며 기다리는 것이라고 생각했다. -<아이들의 재능을 내가 찾아줄 수 있을까?> 중에서

 

스스로의 선택과 체험을 통한 자아의 성찰과 배움의 힘은 학교라는 체제 속에서보다 더 강한 힘을 발휘했다. 학교에 다니는 아이들이 도구 과목인 국·영·수에 매몰되어 있는 동안 저자의 네 아이는 자기 삶의 주인으로 사는 방법과 세상과 소통하는 방법 그리고 세상에서 만나는 문제를 해결하는 방법을 깨우쳐갔다.

홈스쿨링을 통한 배움의 여행은 결국 네 아이의 성장만이 아니라 부모의 성장도 함께 이루어냈다.

 

홈스쿨링을 하던 일반 학교에 다니든 학교 선택의 문제가 아니다. 자기 인생의 운전대를 남에게 휘둘리게 둘 것인가 아닌가의 문제다. 세상을 바라보고 자신의 원칙을 세우고, 세상과 소통하며 자신의 길을 살아가는 한 사람이 되는 것. 그것이 저자와 저자의 가족이 원하는 행복일 것이다.

 

홈스쿨링은 아이들은 교육하고 가르치는 게 아니다. 아이들과 함께하며 나의 부족한 면을 되돌아보고 끊임없이 배워 가는 것이다. 아이들과 온전히 보내는 시간 속에서 나는 바른 곳을 향해 가고 있다는 자신감을 얻는다. 나의 부족함을 채워 주는 아이들에게서 삶의 지혜를 배우며, 나의 자신감은 오늘도 업그레이드 중이다. -<part2 각자의 시간으로 살아가는 아이들> 중에서

 

저자는 남들과 다른 선택을 했다는 부담을 느끼기보다, 선택으로 만나게 된 낯설고 비정상적인 상황과 경험을 모험과 배움으로 받아들였다.

지훈이, 유진이, 서빈이, 로운이 네 남매 금쪽이. 그들의 제주도와 경북 영천에서의 홈스쿨링이 별처럼 빛나는 멋진 여행이 되길 빈다. 저자인 금쪽이들의 엄마의 용기와 멋진 삶의 철학에도 박수를 보낸다.

“출판사에서 도서를 지원받아 작성하였습니다.”

 

 

#나는홈스쿨링하는엄마로살기로했다 #이자경 #담다 #언스쿨링 #함께성장

 

2023-47 《인지심리학(존 폴 민다 지음/웅진지식하우스)》

생각하고 기억하고 결정하는, 우리 뇌와 마음의 작동 방식

컴퓨터의 등장과 인터넷의 사용으로 이전 세상과 다른 새로운 세상이 등장하였다. 사람들은 급변하는 세상에 적응하기 위해 노력하였고 이전 세대와는 다른 사회 운영 시스템이 작동하기 시작했다. 새로운 과학기술이 촉진하는 새로운 세상의 등장은 먹고 사는 문제부터 사람 사이의 관계까지 우리의 모든 생활에 영향을 끼친다.

 

21세기가 채 중반에 도달하지도 않은 시점에 또 다른 거대한 변화의 충격이 몰아치고 있다. 이제 세상은 인터넷의 세상을 넘어 인공지능 AI 시대에 도달하였다. artificial. ‘인간이 만든, 인위적인’ 지능의 세상이다. 즉, 인간의 뇌와 마음이 작동하는 방식과 기능을 갖춘 정보시스템이 세상을 움직이는 시대다.

 

호모사피엔스라 칭하는 인간의 지능에 관한 연구는 이전에도 꾸준하게 있었다. 다른 동물과의 차이점, 지능이 형성되는 과정, 지능을 향상시키는 방법 등 다양한 분야에 폭넓은 연구가 이루어졌다.

그러나 이제는 연구의 필요성이 바뀐 느낌이다. 이전과는 다른 새로운 세상을 구축하는 원리로써 인간의 지능과 사고에 관한 연구가 필요한 시점이다. 그래서 인지심리학을 AI 시대에 가장 필수적인 학문으로 꼽는다.

 

저자 존 폴 민다는 캐나다 웨스턴온타리오대학교 심리학과 교수로 인지심리학과 생각에 관한 과목을 가르치고 있다.

인지심리학이란 전문 분야를 자랑차게 제목으로 뽑은 이 책은, 두툼한 볼륨과 하드커버로 출간되어 대학 교재의 느낌을 살짝 준다. 신입생들이 가슴에 품고 다니던 입문서의 느낌.

내용 역시 전문 서적과 교양서의 중간 정도로 읽고 이해하는 데 무리가 없다.

 

구체적으로 인지가 무엇인지 살펴보고, 외부의 정보가 어떻게 입력되고 어떤 생각과 반응을 이끌어내는지 우리 뇌와 마음의 작동 방식을 전문가들의 다양한 연구 결과와 통찰을 인용해 심층적으로 살펴본다. 나아가 우리가 어떻게 생각하고 행동하며, 왜 어떤 일은 쉽게 기억나는데 어떤 일은 기억나지 않는지 유익하고 흥미롭게 전달한다.

 

《넛지》와 《생각에 관한 생각》을 통해 인지심리학과 행동경제학에 관한 이론과 사례를 살펴본 적이 있다. 《인지심리학》은 그 바탕과 배경에 관한 설명이라 할 수 있다.

인지심리학은 우리가 정보를 처리하는 다양한 방법에 관한, 그리고 어떻게 우리가 세계를 이해하는지에 관한 통찰과 이해를 제공한다. 즉 우리 내부에서 일어나는 생각의 원리를 파헤치는 여정이라고 할 수 있다.

 

이 책은 주로 사고와 마음에 관한 내용이다. 하지만 책의 앞부분은 인지 처리를 담당하는 기관인 뇌에 관한 연구가 소개된다. 뇌의 구조와 더불어 인지신경과학에서 사용되고 있는 연구 방법이 소개된다. 뇌 속의 전기화학적 활동이 우리의 정체성과 사고를 정의하며 우리가 행동을 계획하는 데 도움을 준다.

‘보는 것이 믿는 것이다’라는 말은 옳은가? 저자는 많은 경우 그 반대 즉 ‘믿는 것이 보는 것이다’가 실제로 더 정확하다고 말한다. 우리는 있는 그대로의 세계를 보지 않으며, 우리가 보는 것은 우리 앞에 있는 대상을 우리가 이미 알고 있는 지식과 결합해 재구성한 결과물이다. 감각계가 어떻게 작동하고 왜 그렇게 작동하는지 이해하면, 세상이 겉보기와 똑같지 않을 가능성을 대면할 때 생기는 불안감을 줄일 수 있다.

 

상대방의 주장을 무시하며 자기의 입장만을 우기는 사람을 보며 눈살을 찌푸린 적이 있다. 합리적인 주장마저 무시하는 사람, 가짜뉴스에 휘둘리는 사람을 비난한 적도 많다.

그럼 나는 그런 적이 없을까?

우리의 생각과 판단과 결정의 과정이 어떤 절차를 거쳐서 이루어지는지가 이 책의 핵심이다. 그 과정에서 저지르는 실수와 오류에 대해 설명하며 그것이 결과적으로는 잘못이지만 우리 인간의 특성상 진화의 과정에서 형성된 것임도 강조한다.

 

기억은 우리에게 일어난 일이나 겪었던 일의 정확한 기록을 반영하지 않을 수 있다. 세부 내용이 빠져 있을 수도 있고, 왜곡이 존재할지도 모른다. 대신에 기억은 우리가 생존하고 배우고 번영하기 위해 알아야 할 것을 대체로 반영한다.

우리의 마음은 우리가 상황에 맞게 반응하고 올바르게 미래를 예측할 수 있도록 패턴을 완성한다. 가끔씩 방해와 과장이 존재할 수는 있다. 우리의 기억과 생각은 정확하지 않을지 모르지만, 생각은 새로운 상황에 잘 적응한다. 진리의 확장을 통해 우리는 기존의 진리를 새로운 상황에까지 일반화할 수 있다. 기억 비틀기를 통해 우리는 새로운 특징과 새로운 대상을 예측할 수 있다. 이렇듯 적응하고 행동하기를 배우기, 그리고 결정하고 문제 해결하기를 배우기야말로 사고의 핵심이다. 사고는 우리가 하는 일이다. 따라서 사고와 행동을 이해하는 일은 우리 자신을 이해하는 일이기도 하다. -<나오는 글 / 생각하는 법> 중에서

 

추론하거나 결정을 내릴 때 고정관념에 의존하는가?

비슷한 문제를 해결하려고 할 때마다 똑같은 실수를 저지르는가?

어떤 사람의 모습을 볼 때 다른 누군가가 떠올라 그냥 지나치기 어려운가?

매일 똑같은 단순한 것을 기억하는 데 애를 먹는가?

오래된 광고용 멜로디 같은 쓸데없는 것을 기억하면서 왜 아직도 떠오르는지 궁금한가?

 

우리가 더 낫게 그리고 더 효과적으로 생각하는 법을 배울 최상의 방안은 때때로 어떻게 실수가 생기는지 알아내는 것이다. 사고와 판단에서의 실수와 오류를 알아차리는 최상의 방법은 사고 일반에 대해 더 많이 아는 것이다. 인지, 인지심리학 그리고 뇌를 이해하면 우리 모두에게 유용하고 유익하다.

“출판사에서 도서를 지원받아 작성하였습니다.”

 

 

#인지심리학 #존폴민다 #웅진지식하우스 #howtothink #함께성장

2023-46 《조금씩 분명히 행복해지는 습관(탈 벤 샤하르 지음/좋은생각)》

하버드 행복학에서 배우는 성공의 비밀 ‘스파이어’

저자의 연구 분야는 긍정심리학과 행복학이다. 저자의 강의는 ‘하버드 역사상 가장 사랑받은 강의’로 꼽히고 있다.

저자는 행복학의 가장 중요한 목표로 자신은 물론 개인, 가족, 단체, 지역 사회가 부정적이고 충격적인 경험, 팬데믹을 비롯한 모든 고난과 어려움으로부터 성장하도록 돕는 것을 꼽는다. 행복을 통해 우리는 더 안티프래질 해질 수 있고, 회복탄력성을 높일 수 있다.

 

행복학은 '자신이 행복하다고 느끼는 상태'에서만 도움 되는 것이 아니다.

행복은 결코 몇 점 이상이어야 하거나, (-)가 아닌 (+) 영역에만 있어야 하는 것은 아니다.

지금 당신이 어떤 상태이든, 오히려 우울하거나 불안을 느끼는 상태일수록 더 효과가 크다.

우리의 목표는 지금보다 ‘더’ 행복해지는 것이고, ‘지금’ 더 행복해지기 위한 것이기 때문이다.

 

1년 365일, 하루 24시간 행복한 사람은 없다. 매 순간 행복한 삶은 존재하지 않는다.

행복과 불행은 고정된 상태가 아니며 한쪽이 아니면 반드시 다른 쪽이어야 하는 이원 상태도 아니다. 특정한 점을 경계로 행복하다거나 불행하다고 정해지는 것이 아니다. 행복은 연속체 안에 있고, 행복해지기란 생이 끝날 때 끝나는, 평생 이어지는 여정이다.

 

우리는 흔히 성공해야만 행복해진다고 생각한다. 성공은 기분을 들뜨게, 실패는 기분을 우울하게 하기는 하지만, 변동은 금세 사라지며 그 자체가 행복하거나 불행한 삶을 형성하진 않는다.

성공과 행복은 아주 밀접한 관계가 있다. 하지만 이 관계는 대부분이 생각하는 것과는 반대다.

성공이 우리를 행복으로 이끌어 주는 것이 아니다. 오히려 행복이 우리를 성공으로 이끌어 준다.

 

행복 수준이 오르면 우리는 더 친절해지고 너그러워지며 폭력을 행사하거나 비도덕적인 행동을 할 가능성도 전반적으로 줄어든다. 정신적 면역 체계와 생리적 면역 체계는 연결되어 있기 때문에 행복할수록 심리적 탄성과 신체적 탄성도 강해진다. 행복한 사람은 더 건강하고, 질병을 더 잘 이겨내며, (다른 모든 요인이 같다고 할 때) 더 오래 산다!

 

그런데 실질적인 문제가 있다.

행복 혹은 더 행복해지는 일에 너무나도 많은 가치를 부여하는 것은 오히려 행복 추구에 방해가 된다. 행복을 직접적으로 추구하면, 오히려 자신이 행복하지 않다고 여기게 되어 상실감을 느낀다. 행복해지고 싶을수록 '더 행복해지지 않는' 상태에 이르는 것이다. 이것이 행복의 역설이다. 우리가 행복에 가치를 부여하고 행복을 더 원할수록, 행복은 우리를 피해 떠나간다.

이 문제를 해결하기 위해 저자는 행복을 간접적으로 추구하는 방법을 제시한다.

 

간접적으로 행복을 좇는다는 것은 무슨 뜻일까?

행복 자체를 위해 노력하기보다 자신을 행복으로 이끄는 요소를 추구하는 것이다. 이렇게 하면 행복 자체보다 지표 하나하나의 가치에 집중할 수 있다.

 

행복을 향해 간접적으로 이끌어 주는 다섯 가지 핵심 요소

Spiritual 마음, Physical 몸, Intellectual 배움, Relational 관계, Emotional 감정의 안녕

행복의 다섯 가지 요소가 바로 '스파이어(SPIRE)'다.

 

Spiritual Wellbeing 마음의 안녕 : 매 순간 '의미와 목적'을 찾으며 살아가는가?

Physical Wellbeing 몸의 안녕 : 충분한 '운동과 회복'으로 스스로 보살피는가?

Intellectual Wellbeing 배움의 안녕 : 끊임없이 '질문'하고 자신에게 '실패'를 허용하는가?

Relational Wellbeing 관계의 안녕 : '타인'에게 베풀고, '자신'을 돌보는가?

Emotional Wellbeing 감정의 안녕 : 나의 모든 '느낌'은 존중받고 있는가?

 

'마음의 안녕' 장에서는 우리가 자기 일을 천직으로 삼고, 자신의 행동에서 의미와 목적을 찾는 법을 알려준다.

'몸의 안녕' 장에서는 운동과 휴식을 통해 회복하는 법을 말한다. 아주 짧은 휴식만으로도 전과는 확실히 다른 성과를 낼 수 있을 것이다.

'배움의 안녕' 장에서는 누구나 가진 본능적인 호기심을 이끌어 내는 법에 대해 다룬다. 실패를 두려워하지 않는 방법에 대해서도 이야기한다.

'관계의 안녕' 장에서는 관계가 행복의 핵심이라고 강조한다. 또한 남에게 베푸는 것만큼 자신에게도 베풀어야, 지치지 않고 좋은 관계를 맺을 수 있음을 잊지 말자.

마지막으로 '감정의 안녕' 장에서는 고통이나 슬픔 역시 우리에게 꼭 필요한 감정임을 상기시킨다. 감정을 자신과 동일시하지 않고, 분리시키는 법에 대해서도 말한다.

 

행복 수준은 고정된 것이 아니라 변형 가능하다. 행복을 구성하는 다섯 가지 요소로 나누고, 점수를 매기면 현재의 행복 수준을 확인할 수 있다.

각 요소의 마지막에 제공된 <나의 행복 수준 체크하기>를 통해 스파이어의 각 요소에 점수를 매긴다. 두 번째 단계에서는 점수를 매긴 이유를 설명한다. 마음 상태를 설명하는 방식으로 완전한 존재를 이루는 다섯 가지 요소의 점수를 확인한다. 마지막 단계에서는 처방을 내린다. 요소마다 점수를 높이려면 어떻게 해야 하는지 구체적이고 명확한 계획을 세워야 한다. 다만 10점을 채워야 하는 것도, 5점 이상 높여야 하는 것도 아니다. 딱 1점만 더 올리면 된다.

 

당신이 어떤 상태라도, 지금 바로 '더' 행복해질 수 있다.!

행복을 요소로 나누고 점수를 매기면, 행복해지는 방법도 눈에 보인다.

미래가 불확실한 시기, 위기를 극복하고 뛰어넘고 싶다면 행복의 1점'을 높여라.

 

이 책에는 각 장마다 스파이어의 점수를 더 높일 수 있는 아이디어가 제공된다. 그 아이디어를 바탕으로 행복 수준을 1점, 2점 혹은 더 많이 올릴 수 있는 처방을 내리는 데 도움을 준다.

지금 우리의 위치가 어디에 있든, 전반적으로 1점 혹은 2점에 머물러 있더라도 거기서부터 시작하면 된다. 중요한 점은 행복한 상태가 아니라 ‘지금보다 더 행복해지는 것’이란 사실을 기억하는 것이다.

“출판사에서 도서를 지원받아 작성하였습니다.”

 

 

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