푸석푸석한 피부와 머리카락, 따가울 정도로 건조해지는 눈과 코, 심한 냉증과 원인 모를 무기력증까지, 이는 현대 여성들이 종종 겪는 증상이다. 우리 집 여자들 역시 대부분 마르고 심한 냉증에 시달리는데 계절에 상관없이 머리부터 발끝까지 건조함에 고통을 호소한다. 하루 8잔의 물도 열심히 마셔보았지만 꾸르륵 소리와 함께 찾아오는 더부룩함에 그것마저 포기해버렸다. 단순히 피부가 건조한 편이라면 가볍게 보고 넘길 일이지만 가끔 건조함으로 밤잠까지 설쳐가며 고생을 하다보니 체내 건조증에 자연스레 관심이 생겼다. 그래서 세포 속까지 촉촉하게 만드는 똑똑한 건강법이라는 이 책의 표지에 눈길이 갔다. 저자는 일본의사이다. 자연요법의 연구자답게 건강을 위협하는 건조증의 근본적인 대체요법들을 제시한다.

책은 일상생활에서 비교적 쉽게 꾸준히 실천할 수 있는 운동법과 목욕법, 식사법 등을 소개한다. 수분을 많이 흡수해도 언제나 건조증에 시달리는 이유를 세포수준에서 상세히 설명하였는데 세포 내, 외액의 상호관계에 따라 몸의 메마름의 정도가 결정된다고 한다. 세포외액에 물이 상대적으로 많이 찰수록 몸이 안과 밖이 메마르며 그로 인한 각종 질환이 유발되는 것이다. 여러 여성 질환과 변비, 소화기능저하, 관절의 염증이나 부종, 우울증이나 무기력까지 부차적으로 더 큰 위험질환을 유발할 수 있는 증상들이 모두 몸의 건조증에서 시작된다니 놀라울 따름이다. 저자는 배설작용을 활발하게 하고 몸을 따뜻하게 유지해 불필요한 세포외액을 배출시키고, 부교감신경을 활발하게 만들어 몸속부터 근본적으로 개선시켜야함을 강조한다. 세포를 촉촉하게 만드는 운동으로 스쿼트, 아이소메트릭스 운동, 발꿈치 들기 운동, 걷기운동 등도 그림과 함께 설명하였다. 이미 알고 있는 운동법들이고 쉽고 간단하기 때문에 여성들도 무리하지 않고 꾸준히 실천할 수 있을 것이라 생각된다. 책의 마지막 장에는 증상별 세포보습법과 그 사례가 쓰여졌는데 어떤 식단을 먹고 어떻게 운동하고 목욕해야하는지에 대해 상세하고 다양한 방법들이 정리되어 상당히 유용한 정보가 된 것 같다. 이 책에 나오는 모든 질환들이 모두 내가 느끼고 힘들어해왔던 증상이라 읽는 내내 큰 도움이 되었다. 그리고 몸에 수분을 채우는 것이 얼마나 중요한가에 대해 인식하는 좋은 계기가 되었다. 잘 읽었습니다.

옛부터 북경 다음으로 큰 도시가 상해라고 생각할 정도로 중국 영화를 보면서 꼭 가봐야지하면서 생각하고 있었습니다. 지금까지 상하이는 현대와 과거가 잘 보존되어있는 이국적인 곳이라고 알고 있었습니다. 그만큼 볼거리와 먹거리 많은 것들로 가득 할꺼라고 생각하는데 그 중에서도 상해의 아름다운 야경, 세계에서 가장 큰 빌딩들로 이뤄진 스카이라인, 중국의 옛모습을 찾아볼 수 있는 예원을 꼭 가보고 싶었답니다. 그런데 <상하이에 취하다>라는 도서의 제목을 본순간 도시의 간략한 소개서 같은 느낌 보다 그 곳에 머무는 이들이 알려주는 센스 넘치는 정보일꺼 같은 느낌이 들었습니다.

사도세자..아버지에게 그리고 부인에게 버림 받은 아들이자,,남자로 기억하고 있었습니다. 남편을 지켜야 하기에 어머니로부터도 외면당하고 아들을 지켜야 하기에 부인에게도 외면 받았던 천재성을 지녔지만 아버지인 영조의 엄격함에 스스로를 파괴해버리고 뒤주에서 죽음을 맞이했다고 알고 있습니다. 그런데 이 책의 겉표지를 보는순간 SBS에서 비밀의 문이라는 역사 드라마로 이 사도세자라는 책을 바탕으로 그려나간다니 과연 이 책에는 사도세자를 어떻게 그려내고 있는지 궁금했답니다. 역사속의 진실을 알고 싶고 제가 알고 있는 부분이 맞는지도 알고 싶었습니다. 역사의 이야기를 후손이 정확하게 알기는 어렵겠지만 조금이라도 사실을 알고 싶고 사도세자의 삶에대해서도 알아보고 싶어 이 책을 주의 깊게 읽어 내려갔습니다.

 

이 책은 전반적으로 조선시대의 붕당 정치가 고조되어 왕권이 위태위태하던 숙종부터 정조 시기까지를 다루고 있습니다. 시점은 자의대비, 장희빈, 선의왕후, 사도세자, 정조 다섯 사람 차례로 진행고 있습니다. 소론과 노론은 언제나 정치적으로 부딫혀서 왕궁은 조용할 날이 없었고, 노론의 최고 우두머리 송시열은 왕조차도 함부로 건들 수 없을 정도로 그의 위세는 하늘을 찌를 정도였습니다. 이 책을 읽다보면 우리가 알고지내던 역사 속의 인물들은 전혀 다른 모습으로 보일 것이라고 느끼게 될 것입니다. 이 책을 너무 고정관념적으로 읽지말고 마음을 열어놓고, 이런 사람들일 수 있겠다고 느껴보는 것도 새로운 묘미이자 즐거운 생각을 할 수 있음을 생각해 봅니다.

 

정말로 악랄하기로 유명한 장희빈과 남편에게 제대로 대접을 받지 못하던 정말로 비련한 인현 왕후는 이 도서에서는 전혀 알지 못하던 인물들로 묘사 되고 있음에 깜짝 놀랄 수도 있습니다. 인현왕후는 완전하게 정치적인 이유로 중전 자리에 있게 된노론의 사람이며, 숙종은 그 때문에 그녀를 가까이하고 싶지 않아 합니다. 그와 반대로 숙종의 사람이 된 장희빈은 노론 쪽에서는 제거하고 싶을 정도로 미움을 받는 존재입니다. 이 책에서는 이러한 이유로 장희빈이 정치적으로 희생된 한마리의 어린 양으로 묘사를 하고 있답니다. 정말로 아이러니 할 수 밖에 없었습니다. 어떻게 악녀에서 그냥 정치적으로 이용당해 희생되는 그런 비련의 여인으로 탈바꿈된건지. 정말로 그럴싸하기도 합니다.

 

이 책을 통해 알지 못했던 사실들이 비록 소설이긴 하지만 그래도 역사에서는 나오지 않는 부분들이라 그럴싸하게 타당성을 부여하면서 가능성을 제시해준는 것이 재미있기도 했고, 앞으로 역사를 공부할 때 한쪽면만 보지말고 여러가지 가능성을 열어둘 필요가 있다는것을 배웠답니다. 역사 소설을 좋아하는 사람들께 이 <사도세자>는 정말로 흡이력있는 도서임이 분명합니다.