베풀수록 치매에 덜 걸릴 확률이 높다는 것이 었습니다. 베품을 하는 것이 단적으로 물직적인 도움을 주는 것이 아니고 봉사활동같은 활동적인 것을 말하는 것이었습니다. 이로인해서 삶을 부지런히 할 수 있고 마음을 따뜻하게 사랑으로 가득채울 수 있어서 뇌적인 화학적 생물학적으로 건강해 질 수 있음을 주장하고 있습니다. 이런 베품을 통해서 부가적인 이득으로 가장 중요한 뇌건강도 신경을 쓸 수 있다니 앞으로 삶을 봉사하는데에도 신경을 써야겠다고 생각해봅니다.

 

치매를 예방하는 방법과 치료법, 주위 환경의 노력들 그리고 자신의 삶의 방식을 건강하게 바꿔야 함을 이 책 <나이보다 젊어지는 행복한 뇌>를 통해 배울 수 있었습니다. 지피지기면 백전백승이라고, 병에 대해서 상세하게 알고있음 대처하기도 조금 더 쉽지 않을까 하는 생각으로 많은 분들께 이 도서를 권해봅니다. 건강이 최고라고 하지만 어떻게 관리해야하는지 몰라 허둥대다 보면 건강을 잃기도 그만큼 쉽다고 하는데, 어떤 방법들이 있는지 배워보고 싶으신분들은 이 도서 <나이보다 젊어지는 행복한 뇌>를 통해 뇌질환에 있어서 반드시 알아야 할 응급조치부터 예방법, 치료법 등 뇌에 대한 다양한 정보가 수록되어 있어 꼭 한 번 읽어보시면 좋을 꺼 같습니다. 바쁘고 지쳐있는 젊은 현대인에게 필요한 정보를 담은 책 임이 분명합니다.

이 책에서 가장 좋은 점을 설명해 줄 수있는 부분으로 각 장마다의 핵심요소들을 잘 파악하게끔 설명해줘서 너무 좋았습니다. 각 장마다 많은 실례와 경험들과 이론들을 설명하고 있는데 이 모든 것들을 머릿 속에 정리하면서 기억하는게 쉽지 않은데 각 장이 끝날 때마다 핵심설명 부분들을 쏙쏙 뽑아서 설명해주니 반복학습 뿐만 아니라 복습까지 할 수 있어서 다시 생각도해보고 좋았습니다. 이러한 부분들은 역시 심리학자답게 독자들의 편의를 생각해주는 배려가 돋보였습니다.

 

마음의 상처를 안달고 사는 사람은 없을 것입니다. 그러한 상처를 근본적으로 치유하지 않고, 그때뿐인 해결 법으로 잠시 묵혀두었다가 폭발해버리고극상황 까지 가버리는 정말로 그 사람을 망치는 일까지가는 상황일 수 있는데 이 도서 <마음의 함정>를 통해 근본적인 원인과 그에따른 해결방법을 제시해줌으로 정말로 이대로 노력만 한다면 정말로 좋아 질수 있겟다고 생각했습니다. 이 책의 읽으면서 자꾸만 나를 너무 하찮은 존재로써 바라보진 않았고 마음의 병을 키워간 것을 아닌지 제 자신을 뒤돌아 볼 수 있었습니다. 가장 흥미롭게 봤던 해결법으로 너무 짜증나고 심기가 불편할 때 이러한 감정들로인해 자신이 죽을 수도 있다고 생각을 해보라는 것이었습니다. 역설적으로 들리겠지만 정말로 힘든 상황 속에서 자신은 살고 싶은데 죽을 수도 있다고 생각한다면 "이까짓 것이야 뭐 대수야~" 라고하면서 잊어버리고 다시 시작하거나 극복할 수 있을 꺼라고 생각했습니다. 저에게 있어서는 정말로 쉬우면서도 독특한 방법이었답니다. 그 외에도 많은 부분에 있어서 해결법과 예방법이 있으니 마음의 상처를 가지고 계신분이나 쉽게 상처를 받으시는 분들은 이 <마음의 함정>은 정말로 필요한 책이 아닌가 싶습니다. 해결방법과 마음을 다스리는 방법들이 많이 적극적으로 잘 소개되어 너무나 유익한 책이라 많은 분들께 도움이 될꺼라 생각합니다. 그리고 읽으면서 제 자신을 다시 돌아보고 반성도 해보고,  읽고나서 제 삶에 적용해보고 싶은 욕심과 회복의 소망이 들었습니다.

리더는 자신이 못하는 부분에 있어서 구성원들을 잘 이용하고 구성원들 각자가 잘 할 수 있는 일들을 잘 배분해 일을 지시해 나가야함을 전략인 것으로 설명합니다. 전략은  상호의존성, 유동성, 속도, 타당성을 기본 원친으로하여 짜야하는 것으로 리더가 요목조목 잘 따지고 세워서 계획했던 것은 구성원들에게 그 목표를 정확하게 전달해야함을 이 도서 전반에 걸쳐서 설명을 합니다.

리더라는 단어를 분해해서 리더의 역할과 그 그룹이 발전할 수 있는 항목들을 논리적으로 설명합니다. 이와같이 이 도서 전반적으로 일반적인 주장보다는 실례와 경험을 토대로 여러 도표를 활용하여 논리적으로 설득하고 이해할 수 있게 설명하고자 노력하고 있음을 알 수 있습니다. 덕분에 쉽게쉽게 잘 이해 할 수 있었던 같습니다.

 

이 책을 읽는내내 지금은 리더가 아닌 구성원으로 내가 해야 할 일들을 잘 이해하고 수행하면 끝이었지만, 앞으로 내가 리더로써 한 그룹을 이끌어야 한다면 어떻게 해야하는지를 미리 예견해보고 계획을 세워 볼 수 있었던 좋은 계기였던 것같습니다. 또한 지금의 내가 구성원으로써 한 그룹안에서 어떻게 해야 리더를 돕는 것인지 잘 이해하기도 했습니다. 한 가정의 가장으로 리더로써 또한 우리 가정을 어떻게 이끌어야 튼튼하고 행복한 가정을 만들수 있겟는지 읽으면서 고민도 해보았답니다. 리더가 된다면 정말로 이 도서를 다시 한번더 읽고 마음을 다짐해 볼 수 있는 좋은 책이었던것 같습니다. 또한 내가 리더가 되기위한 자질을 무엇을 어떻게 키워야하는지 알게 되어 너무 유익했습니다.