건강이 안 좋은게 얼굴을 보면 알 수 있는 것 같습니다. 눈주위가 시퍼러면 황달 기가 있다거나 얼굴이 누렇게나 검을을 때는 간이 안좋다거나 하는 것 처럼 익히 들어 왔스니다. 제 주위에 한 지인은 지금 건강이 안 좋아서 그런지 사람들이 그 분을 보면 병색이 있다 피곤해 보인다 아파보인다고 얼굴만 보고 안 좋은 것 같다고 애기를 했습니다. 그런데 그분 말로는 한의원에 16년째 다니고 있는데 원장님이 한 군데 아픈게 아니라 여러군데가 아프니까 빨리 고치기가 힘들다고 하시더랍니다. 이 처럼 사람마다 왜 병에 걸렸고 몸이 안좋아 보이는 건지 알수가 없는 분들이 많은데 식이요법이나 건강관리 방법을 스스로 익히고 있어야 할 것 같습니다. 건강상식이 정말로 중요한것 같다고 느끼는 요즘 <거꾸로 나이법> 이라는 도서의 제목을 보자마자 이 책을 보면서 더 많이 건강상식을 알고 있어야 할 것 같다고 느꼈습니다. 한편 저의 경우에는 대학교 입학하고 신입생 환영회 때 나이가 들어 보인다는 말을 들어왔습니다. 졸업을 하고 지금 친구들을 만나면 저 혼자 그대로라면서 역시 어렸을 때 나이가 들어보이면 나이들어서도 얼굴이 그대로 라고 생각이 듭니다. 그런데 이렇게 노안인 제가 앞으로 나이를 먹어감에 따른 거꾸로 나이를 먹는 방법이 있다면 더 젊게 살 수 있지 않을까 해서 이렇게 욕심이 나서 이렇게 읽어 내려가기 시작 했습니다.

이 도서의 시작부터 가장 의미 심장하게 제 몸의 상태를 알 수 있게 확 꼬집어낸 구절이 있었습니다. p17에는 생체나이에 대한 설명을 해주었는데 사람마다 같은 해에 태어났더라도 건강 관리를 어떻게 했느냐에 따라 생체나이가 달라진다고 했습니다. 하지만 "나의 생체나이는 과연 내 실제 나이보다 덜 나갈까?"라는 의문 속에 이 도서에 집중을 했습니다. 이 책을 통해 여자는 서른, 남자는 마흔이 중요하다고 하니 아직 마흔이 안된 나로써는 지금 부터라도 늦지 않았으니 어서 튼실히 계획을 갖고 준비를 해야 겟다고 다짐해 봅니다.

그리고 안색, 눈, 혀를 통한 자가 진단법을 설명해주고, 스스로 건강을 챙겨야 함을 강조해줍니다. 근육량이 줄면 빨리 노화가 진행되기에 틈틈히 근력 운동을 해야겠다고 느꼈습니다. 신장에 따른 적정 체중을 알려줬는데 185cm가 72kg이라니 90kg가까운 나로써는 어떻게 빼야할 지 산넘고 산넘어같은 꽤나 먼 길 처럼 보였습니다. 계획을 가지고 체중을 최소한 80kg까지 만이라도 빼야겠다고 생각했습니다.

건강에 대한 많은 당부의 글들이 많았는데 그 중에서도 초록 숲을 좋아할 것이며, 틈틈히 스트레칭을 해주고, 잠깐의 여유를 가져보면서 스트레스를 줄이고, 일주일에 하루정도는 핸드폰을 끄고 있을 것을 당부하는 것에 내가 얼마나 많이 삶에 치여왔고, 몸을 생각하지도 않았으면서, 너무 일에만 메여있던게 아닌가 생각을 해보면서 많은 후회와 반성을 해보았습니다. 게다가 각 나이대 별로 8주별 운동법 계획표를 잘 정리해 주어서 정말로 저자가 얼마나 건강에 대해 조금이라도 신경써야 함을 감조하고 있었는지 알 수 있었습니다. 모든 분들이 꼭 이 도서를 통해 자신의 건강이 적신호에 있으며, 조금이라도 빨리 건강할 수 있는 법을 알 수 있었으면 좋겠습니다.

<영혼들의 시간>이라는 책의 제목을 본 순간 18년전 중학교 시절 영계세계에 관한 호기심으로 베르나르베르베르의 타나토노트를 읽은뒤 많은 호기심으로 궁금해 하고 있던 오랜 시간동안 이렇게 영계탐험을 떠나기위한 준비단계부터 영계란 어떻게 생겼고 어떻게 탐험할 수 있는지 잘 알려줄 안내서 같은 공상과학적인 느낌이 물씬 풍겼답니다. 하지만 최면 치유 전문가들에게도 보다 유용할 것이라하니 오랜 연구결과 사실적이고 보다 풍부한 증거와 이론으로 우리를 영계의 세계로 안내해 줄 것 같아 너무나 기대가 되었습니다. 소설 속에서나 있을 법한 상상으로만 그려오던 영계세계를 직접 만나 볼 수 있다니 많은 호기심을 안고 이 도서에 푹 빠져 들었습니다.

영계 세계가 존재하는지, 어떻게 들어가고, 어떻게 체험을 할 수 있는지 마이클 뉴턴의 직접적인 경험과 실험을 토대로한 객관적으로 저술 할 려고 많은 노력을 한 것 같았습니다. 어찌보면 종교적으로 비추어 보았을 때 많은 부분에 있어서 받아 들일 수 없는 것들이 많음을 저자는 설명하면서 받아 들이도록 해야 한다고 전체적으로 말하고 있습니다.

우리가 어떻게 영계의 기억으로 인도하는지 효과적인 방법들을 안내 할 때는 정말로 이렇게 하면 될 수 있는 건가 신기하기도 했고, 또 호기심에 지인들에게 실험도 해보았지만 아직 많이 서툴러서 그런지 근접하기에는 아직 일르다는 생각을 해보면서 조금은 가볍게 읽고 넘어가야 한다는 생각이 들기도 했답니다. 우리가 영혼의 세계에 있게 된다면 영혼 상태에서의 여정 전체에 대한 상세하고 객관적인 서술로 인해 미리 대비해 볼수도 있었고, 간접경험을 해볼 수 있었던 좋은 경험이었다고 생각이 들었답니다. 그리고 영혼 세션 과정에서 일어날 수 있는 온갖 종류의 방해 요소와 그에 대한 최면요법, 피술자의 대응 방안에 대해서도 상세하게 밝히고 있어 정말로 이 도서 <영혼들의 시간>은 영혼 상태에 들었을 때를 대비하기에 정말로 좋은 간접경험 책 임을 분명하게 밝히고 싶습니다.

초보자들이 이 책에서 가르쳐준대로 따라한다고 해서 잘 이뤄지진 않겠지만, 최면술을 통한 이전 생에대한 기억들을 되살리는 것들을 보았을 때 그 때 그 순간들이 어떻게 이뤄졌는지 그 전개 과정들 또한 이 책을 통해서 알 수 있을 것입니다. 영계라는 세상에 있어서 많은 궁금증이 있겠지만 이 도서를 통해 어느 정도 해소가 될 꺼라고 생각이 듭니다. 영성 전문가에게 있어서도 영계에 대한 설명들이 비교적 자세하게 서술하고 있어서 꼭 읽어 보시길 권합니다.

이 책은 평범한 회사원이던 한 일본여성이 1년 8개월 동안 50개국을 여행한 경험을 바탕으로 모델 플랜을 제시하는 여행책자다. 일반적으로 여행책들은 저자의 스토리를 에세이형식으로 함께 쓰거나 여행지에 대한 설명을 아주 세세히 쓰는 경우가 많아 통독하듯이 읽는 경우가 많았던 것 같다. 그에 반해 이 책은 페이지의 반 이상이 사진들로 채워지고 사진 사이의 여백에 간결하게 요약된 팁들을 수록했다고 볼 수 있을 만큼 상대적으로 심플하고 아주 화려한 책이다. 전문적인 여행가이드북이라고 말하기에는 조금 부족하지만 처음부터 끝까지 한 글자도 놓치지 않고 수월하고 재미있게 다 읽어보았다.

그렇다고 사진이 많기 때문에 여행정보가 소홀하다는 의미는 절대 아니다. 꼭 소개하고 넘어갈만한 특별한 아이템이나 축제, 음식, 볼거리에 대한 설명은 상세히 소개되어 있다. 일정에 따라 적당한 동선을 제시하는 모델플랜과 각 지역을 여행하기 좋은 최적기, 여행 예산, 치안등에 대한 팁도 각 여행지마다 빠짐없이 기입하였다. 저자의 바람대로 여자들이 세계여행을 꿈꾸는 계기를 마련해주는 책이다. 혼자 여행을 시작하기 전 반드시 체크해야 할 치안과 예산, 최적기, 가능한 일정과 동선을 제공하는 것만으로 독자들에게 세계로 나아갈 가능성을 열어주는 책이다. 특히 알록달록한 원색적인 색과 귀엽고 특색 있는 아이템들의 사진은 보는 것만으로도 그 나라의 분위기가 느껴지는 듯 하다. 책 한 권에 30곳 여행지의 설명을 가득 구겨 넣는 것 보다 훨씬 실용적이고 눈요기가 되는 책이었다고 생각된다.

개인적으로 워낙 각국의 관광명소에 관심이 많기 때문에 이 책에 소개된 대부분의 유명한 장소들은 알고 있었고 그 중 다녀온 곳도 있었다. 하지만 코스타리카나 과테말라의 작은 마을, 갈라파고스, 에티오피아 민족순회 등 일부 여행지들은 대부분의 독자들에게도 식상하지 않은 새로운 정보가 될 것 같다. 책의 후반부에는 일반적으로 궁금할 만한 질문에 대한 답이 있다. 1년 이상 여행하는데 들어간 총 비용이나 옷 관리, 사진보관, 주의해야 할 사항 등 여자이기 때문에 더욱 신경 쓰일만한 부분에 대해 간결한 설명이 있다. 책을 다 읽고 표지 뒷면을 덮고 보니 여자가 좋아하는 건 모조리 담은 여행안내서라고 써있다. 그 말이 딱 맞는 것 같다. 아내에게도 보여주니 여기도 저기도 가고 싶다고 손가락으로 집어대며 눈을 반짝인다. 많은 것을 깨닫고 진정한 행복을 느낄 수도 있다는 것을 경험했음에도 현실에 치이다보면 쉽게 떠나지 못하는 것이 여행이다. 언젠가는 꼭 떠나보겠다 마음속에 계획은 있는데 머리와 몸이 따라주지 않는 것이 세계여행이었다. 이 책을 읽고 나니 마음속에 간직했던 여행에 대한 열정이 다시 한 번 솟구치는 기분이다. 눈과 생각이 모두 즐거워지는 책이었다.