몇년전 부터 가장 핫한 이슈가 되고 있는 사물인터넷, 3D 프린터, 빅데이터, 드론, 스마트카, 무인 자동차, 인공지능 등이 눈부시게 발전하는 것을 몸으로 실로 감동받고 있는 요즘 이에요. 얼마 전에는 알파고와 바둑대결로 세간의 화제가 되었는데 인공지능이 인간을 이기는 놀라운 역사적인 순간을 만드는 것을 목격하고 정말로 이제 인간이 할 수 없는 영역을 넘어서 로봇들이 대신해줄 날이 얼마 안남았다는 것을 느꼈어요. 그래서 그런지 이 도서를 보자마자 앞으로 우리나라에서 또한 이러한 혁신적인 4차산업들로 부터 어떻게 적용되고 변화를 하게 될지 기업들이 어떻게 이끌어가게 될건가에 대한 궁금증을 답해줄 것이라는 기대이 들게 되었어요. 과연 앞으로 있을 전반적인 산업분야에 있어서 4차산업을 기업들은 어떠한 전략으로 이끌지 이 책을 통해 주의 깊게 흥미럽게 읽기 시작어요. 기술혁신을 통해서 실업자를 만든다는 것은 맞지만, 그 만큼 일자리는 더 늘어나게 되어 그 실업자들의 수를 고용된 사람들의 수로 대체되게 하는 기업들의 경영 전략을 통해서 결국에는 실업율에는 커다란 변화가 없을 것이라는 예상되네요. 지금의 전문직이 그마나 살아남기 위해서는 미래 직업과 맞물려서 돌아갈 수 있는 길을 모색한다면 그래도 오래 남게 될 직업이 되지 않을까 생각해 볼 때, 지금의 발전하고 있는 기술들과 함께 발전하면서 변화를 모색해보는 것이 기업들이 얼마나 중요한가를 깨닫게 되요. 지금 내가 일하고 있는 IOT 산업 분야가 무궁무진하게 발전할 가능성이 크지만, 이 발전하는 것들이 하나에 그치는 것이 하니라 기업들의 투자 전력을 통해서 연쇄적으로 일어날 가능성이 크기 때문에 놀라운 변화에 잘 대처하는 모습을 보인다면 뒤쳐지지 않는 자신의 직업이 되지 않을까 생각해보면서, 앞으로 변화할 미래 사회의 직업들에 많은 기대감을 안게 되었어요.

이 도서의 제목을 보자마자 이제 막 직장생활을 해야하는 직장인으로써 어떻게 직장 생활을 잘 할 수 있는지 저에게 꼭 필요한 도서 같아 어떠한 것들을 미리 배우고 습득해야 좋을지 너무나 궁금했어요. 지금까지 사회를 경험해 본 것이라곤 아르바이트를 하면서 전문직으로 살아가는 저로써 어떻게 회사에서 적응해야 잘 했다고 할 수있는지 꼭 알고 싶었는데 이렇게 좋은 귀한 도서를 만나서 다행이라고 느껴어요.

 

먼저 이 도서는 사회 초년생으로써 앞으로 어떻게 회사에서 아군으로 만들 수 있는지에 대한 당당하게 앞장서할 것을 가르치고 있었고, 회사에서 인정받기위해서는 어떻게 해야하며, 회사에 얽메여 있기보다는 세상과 다정해질 것을 당부하기도 하고 있었어요.

 

먼저 회사생활을 하는데 있어서 마음가짐을 당당하고 포부있게 활력있는 생활을 하도록 강조를 하면서 회사에서는 어떻게 아군으로 만들기 위해서는 어떤 태도를 가져야 하는지 부각시켜주고 있었어요.

 

이 도서를 읽는 동안 필자가 겪었던 많은 사회적인 경험과 소중한 땀들이 담겨져 있다고 느껴졌어요. 특히나 혁신을 통한 다양한 경험들을 후배들에게 알려주고 간접경험하게 해주려고 노력하고 있는 이 책은 우리가 직장내에서 틈틈히 직면하게 될 상황들 속에서 슬기롭게 잘 해쳐 나갈 수 있는 소중한 지식과 경험들를 알려 주고 있었다는 생각이 들었어요. 갓 직장에 취업을하실 예정인 사회초년생 분들이나 앞으로 직장을 준비하시는 예비 생들이 이 도서를 읽는 다면 정말로 멋진 직장생활에서의 계획을 만드실 수 있을 꺼라는 생각을 해봅니다

 

여자에게 산후관리는 임신 중 몸관리 못지않게 중요하다. 체형이 망가지고 불어난 체중으로 마음 고생하는 주위 친구들을 보며 산후 후유증이 생각보다 괴롭다는것을 알았다. 체력소모를 동반하는 운동은 오히려 산후 급격히 떨어진 신체발란스와 면역력에 안좋은 영향을 주기에 대부분 식이요법과 요가,스트레칭 등 가벼운 운동과 함께 수기 체형교정을 받는 듯 하다. 산후홈트는 전신의 순환을 돕고 체형을 교정하는데 탁월한 운동이다. 따라서 출산을 마친 여성들이 뼈와 근육의 순기능을 되찾고 건강한 몸으로 돌아가는데 가장 적합한 방법이 아닌가 생각된다.

이 책은 몸 전체의 회복을 이끄는 산후 홈트 프로그램을 소개한다. 2주간격으로 나누어 4개의 주차로 상하체를 구분하여 몸과 마음을 회복시키는 여러가지 동작과 호흡법들을 익히게된다. 뒤로 갈 수록 균형있는 몸과 다이어트를 병행할 수 있는 고난위도 동작들이 유기적으로 연결되기때문에 이 책의 동작들을 순차적으로 따라가다보면 무리없이 출산전의 몸으로 돌아갈 수 있을것이다. 책 자체만으로도 충분한 동작 사진들이 수록되어있지만 조금 더 정확한 자세와 운동효과를 보기위해 QR코드를 제공하여 동영상을 볼 수 있다는 것 또한 이 책의 큰 장점이다. 운동효과와 동작의 주의점들도 올바른 자세를 잡는데 도움이 된다. 출산 직후 체력소모, 정신적 피로감등으로 우울증을 호소하는 지인들에게 소개하고 싶은 책이다. 이 산후 홈트 프로그램을 통해 몸과 마음의 치유를 경험할 수 있지 않을까 기대한다.