¾Æ»è°Å¸®´Â ¾Ã´Â ¸ÀÀÌ ÁÁÀº ½Å¼±ÇÑ »ø·¯µå ÇÑ Á¢½Ã¸é Çѳ¢ ½Ä»ç·Î Á·ÇÏ´Ù. ¶§·Î´Â ä¼Ò¿¡ °úÀÏÀ» ÷°¡Çϰųª ¶§·Î´Â ¿¬¾î, ¿À¡¾î µîÀÇ Çػ깰À» ÷°¡ÇØ »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀ» Áñ±ä´Ù. ¸ÅÀÏ ¼Ò½º¸¸ ¹Ù²ãµµ Á»´õ ´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
±âº» »ø·¯µå | ±×¸°»ø·¯µå
ÁغñÇÒ Àç·á ¾ç»óÃß 1/2°³, ·¹Åͽº ÀÛÀº °Í 1Æ÷±â, ·¡µð½Ã 2»Ñ¸®, ÀÌÅ»¸®¾È µå·¹½Ì(¿Ã¸®ºêÀ¯ 5Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ¿Ã¸®ºê 2¾Ë, ÆÄÇÁ¸®Ä« 1/8°³, ·¹¸óÁó 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú)
¸¸µå´Â ¹ý 1 ¾ç»óÃß¿Í ·¹Åͽº´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº µÚ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù. 2 ·¡µð½Ã´Â Áٱ⸦ Àß¶ó³½ µÚ µÕ±Û°Ô Àú¸ç ½ã´Ù. 3 µå·¹½Ì¿¡ ³ÖÀ» ¿Ã¸®ºê¿Í ÆÄÇÁ¸®Ä«´Â Àß°Ô ´ÙÁø ÈÄ ³ª¸ÓÁö Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î °í·ç ¼¯´Â´Ù. 4 Á¢½Ã¿¡ ÁغñÇÑ Ã¤¼Ò¸¦ ´ã°í ¸¸µç µå·¹½ÌÀ» »Ñ¸°´Ù.
ÀÀ¿ë 1 ±×¸°»ø·¯µå+´Þ°¿·Å丶Åä·ÆÄÇÁ¸®Ä«
³ÃÀå°í ¼Ó Àç·á Áß¿¡¼ °¡Àå ¼Õ½¬¿ì¸é¼ ¼Ó µçµçÇÑ Àç·á¸¦ ²ÅÀ¸¶ó¸é ´Ü¿¬ ´Þ°¿. ´Þ°¿Àº ¿Ï¼÷À¸·Î »î¾Æ ¹Ý´Þ ¸ð¾çÀ¸·Î Àú¹Î´Ù. ¿©±â¿¡ ¹æ¿ïÅ丶Åä¿Í ÆÄÇÁ¸®Ä« µîÀ» ´õ ÷°¡ÇÑ´Ù.
ÁغñÇÒ Àç·á ´Þ°¿ 3°³, ¹æ¿ïÅ丶Åä 10¾Ë, ¹Ì´ÏÆÄÇÁ¸®Ä« 1°³
¸¸µå´Â ¹ý ´Þ°¿Àº 10ºÐ Á¤µµ ¿Ï¼÷À¸·Î »î¾Æ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä µÚ 4~6µîºÐÀ¸·Î ÀÚ¸£°í ¹æ¿ïÅ丶Åäµµ ²ÀÁö¸¦ ¶¼¾î³»°í 4µîºÐÇÑ´Ù. ¹Ì´ÏÆÄÇÁ¸®Ä«´Â ¸µ ¸ð¾çÀ¸·Î ½ã´Ù. ±×¸°»ø·¯µå¿¡ ÷°¡ÇÑ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇÑ »ø·¯µå·Î Á¦°ÝÀÌ´Ù.
ÀÀ¿ë 2 ±×¸°»ø·¯µå+ÈÆÁ¦¿¬¾î·¹«¼ø·¿ÀÀÌ
½½¶óÀ̽º ÈÆÁ¦¿¬¾î¸¦ ÁغñÇÏ¸é ¾ÖÇÇŸÀÌÀú·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ°í ¼ú¾ÈÁַεµ ÁÁ´Ù. ¿©±â¿¡ ¿ÀÀÌ¿Í ¹«¼ø µîÀÇ ¾Æ»èÇÑ ¸ÀÀÌ ÁøÇÑ Àç·á¸¦ ´õÇÏ¸é »ø·¯µåÀÇ º¯È´Â ¹°·Ð ¸ÀÀÇ Á¶Èµµ ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ´Ù.
ÁغñÇÒ Àç·á ÈÆÁ¦¿¬¾î 100g, ¹«¼ø ÇÑ ÆÑ, ¿ÀÀÌ 1°³
¸¸µå´Â ¹ý ÈÆÁ¦¿¬¾î´Â ±×´ë·Î »ç¿ëÇÏ°í ¹«¼øÀº »Ñ¸®¸¦ À߶ó È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù. ¿ÀÀÌ´Â ²®Áú° ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ¾Ä¾î ¾âÆÅÇÏ°í ¾î½ÁÇÏ°Ô Àú¸ç ½ã´Ù. ±×¸°»ø·¯µå¿¡ ¼ÕÁúÇÑ ÈÆÁ¦¿¬¾î, ¹«¼ø, ¿ÀÀ̸¦ ÷°¡ÇÑ´Ù.
¸ÅÀÏ »ö´Ù¸£°Ô! ¼Ò½º 6°¡Áö
1_¹Ì¼ÒµÈÀå¼Ò½º
ÁغñÇÒ Àç·á ¹Ì¼ÒµÈÀå 5Å«¼ú, ¿À·»ÁöÁÖ½º 3Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý·ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿
¸¸µå´Â ¹ý ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ Çѵ¥ ´ã¾Æ °í·ç ¼¯´Â´Ù.
2_¸¶¿ä³×Á·¯¸®¼Ò½º
ÁغñÇÒ Àç·á ¸¶¿ä³×Áî 5Å«¼ú, ´ÙÁø ¾çÆÄ 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¿ÀÀÌ 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¼¿·¯¸® 1Å«¼ú, ´ÙÁø ÆĽ½¸® 1ÀÛÀº¼ú, ·¹¸óÁó 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£
¸¸µå´Â ¹ý ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ °í·ç ¼¯¾î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
3_ÀÌÅ»¸®¾È µå·¹½Ì
ÁغñÇÒ Àç·á ¿Ã¸®ºêÀ¯ 5Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ¿Ã¸®ºê 1/2Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄÇÁ¸®Ä« 1/2Å«¼ú, ·¹¸óÁó 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£
¸¸µå´Â ¹ý ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ Çѵ¥ ´ã¾Æ °í·ç ¼¯´Â´Ù.
4_ÇdzӸӽºÅ͵å¼Ò½º
ÁغñÇÒ Àç·á ¸Ó½ºÅ͵å¼Ò½º 5Å«¼ú, ¸¶¿ä³×Áî 2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ¶¥Äá 3Å«¼ú, ·¹¸óÁó 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£
¸¸µå´Â ¹ý ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ Çѵ¥ ´ã¾Æ °í·ç ¼¯´Â´Ù. ´ÙÁø ¶¥Äá ´ë½Å ÇdzӹöÅ͸¦ °°Àº ºÐ·® ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù.
5_¿À¸®¿£Å»¼Ò½º
ÁغñÇÒ Àç·á °£Àå 5Å«¼ú, ·¹¸óÁó 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, Åë±ú 1/2ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§·¸À¼ú 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ¼Ò±Ý·ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿
¸¸µå´Â ¹ý ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ Çѵ¥ ´ã¾Æ °í·ç ¼¯¾î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
6_·¹¸óÄÉÀÌÆÛ¼Ò½º
ÁغñÇÒ Àç·á ·¹¸ó 1°³, ÄÉÀÌÆÛ 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¾çÆÄ 1Å«¼ú, ¸¶¿ä³×Áî 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£
¸¸µå´Â ¹ý ·¹¸óÀº ²®ÁúÀ» ¾Ä¾î ³ë¶õ»ö ²®Áú ºÎºÐ¸¸ µµ·Á³½ ÈÄ °ö°Ô ä ½ä°í °úÀ°Àº ÁóÀ» ³½ ÈÄ ´Ù¸¥ ¸ðµç Àç·á¿Í ÇÔ²² °í·ç ¼¯´Â´Ù..