¸ñ·Ïº¸±â| Àüü(144)
 
 
ÀÎÅͳݼ­Á¡ ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­
 
 
°ð°Ô »¸Àº ¸ö¸Å ¸¸µå´Â ¹Ùµð¶óÀÎ Àâ¾ÆÁÖ´Â 6°¡Áö ºñ¹ý  | ¢À °Ç°­ 2007.08.29 07:33:19

Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ  ÁÖ¼Òº¹»ç
µî·ÏµÈ ±ÛÀÚ¼ö : 2448 ±ÛÀÚ


 

°Å¿ï ¾Õ¿¡¼­ ¸öÀ» ºñƲ¾î µÞ¸ð½ÀÀ» º» ÀûÀÌ ÀÖ³ª¿ä?

¸ö¿¡ ²Ë ¸Â´Â û¹ÙÁö¸¦ ÀÔÀ» ¶§, ¹«¸­ À§·Î ¿Ã¶ó¿À´Â ¹Ì´Ï½ºÄ¿Æ®¸¦ ÀÔÀ» ¶§´Â ¹¹´Ï¹¹´Ï Çصµ ¾ûµ¢ÀÌ ¶óÀÎÀÌ °ü°ÇÀÌ´Ù.
 
óÁü ¾ø°í À§·Î ¿Ã¶ó°¡¸é¼­ ¾î´À Á¤µµ ±ÙÀ°ÀÌ ÀÖ´Â ÅÊÅÊÇÑ ¾ûµ¢À̸¦ ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ±Þ¼±¹«. ±×·¯³ª ´ëºÎºÐÀÇ ¿©¼ºµéÀº ¸öÀÇ µÞºÎºÐÀ» ´Ü·Ã½ÃÅ°¸é ¾ûµ¢ÀÌ°¡ ´õ Ä¿ÁöÁö ¾ÊÀ»±î ¿°·ÁÇØ ¿ÀÈ÷·Á ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀ» ¼ÒȦÈ÷ ÇÑ´Ù. “¾ûµ¢À̸¦ Å©°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¾ûµ¢ÀÌÀÇ ±ÙÀ°À» ´Ü·Ã½ÃÄÑ ÅÊÅÊÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀÌ¿¡¿ä. ¿¹»Û ¾ûµ¢À̸¦ ¸¸µå´Â µ¥ ÀÖ¾î ¿ä°¡´Â °¡Àå È¿°ú°¡ ÁÁÀº ¿îµ¿ÀÌÁÒ.” ¹Ì±¹ÀÇ Å©·±Ä¡ ½ºÆ©µð¿ÀÀÇ ¿ä°¡ µð·ºÅÍ ¼öÁö Å×ÀÌƲ¸¸Àº ÀÌ·¸°Ô Ãæ°íÇÑ´Ù.
 
“¿ä°¡ ÀÚ¼¼ Áß¿¡¼­ ÀϺδ ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ°À» ÅÊÅÊÇÏ°Ô ´Ü·Ã½Ãų ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ÀÌ µ¿ÀÛµéÀº Àå½Ã°£ µ¿¾È ±× ±ÙÀ°¿¡ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ ±íÀÌ ÀÖ´Â È¿°ú¸¦ ÁÝ´Ï´Ù. ±×¸®°í ´ëºÎºÐÀÇ µ¿ÀÛÀº ½ºÆ®·¹Äª ÈÄ¿¡ ÇÏ´Â °ÍÀ̹ǷΠ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ°À» Å©°Ô ¹ß´Þ½ÃÅ°±âº¸´Ù´Â ±æ°í °¡´Â ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé¾î ÁÖÁÒ.” ¶ÇÇÑ °¢°¢ÀÇ µ¿ÀÛµéÀ» ¹Ýº¹ÇÒ ¶§ ½É¹Ú¼ö°¡ Áõ°¡µÇ°í ¸¹Àº Ä®·Î¸®¸¦ ¼ÒºñÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î ¿Â¸öÀÇ Áö¹æÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥µµ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÚ, ÀÌÁ¦ºÎÅÍ ÄÚ½º¸ð¿¡¼­ ÃßõÇÏ´Â Áý¿¡¼­ ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 6°¡Áö µ¿ÀÛÀÇ ¿ä°¡¸¦ 20ºÐ µ¿¾È ²ÙÁØÈ÷ µû¶óÇغ¸ÀÚ. ÃÖ¼ÒÇÑ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3ÀÏ Á¤µµ ¸Å¹ø 3ȸ ³»Áö 5ȸ¸¦ ¿¬À̾î ÇØ¾ß ¿øÇÏ´Â °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

Eating Tips For Yoga

¿îµ¿¸¸Å­À̳ª Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ½Ä½À°üÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ °¡Á¤ÀÇÇÐ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¿øÀå ¸¶ÀÌŬ Ç÷¹¹ÖÀÌ Á¦¾ÈÇÏ´Â, ²À ÁöÄÑ¾ß ÇÒ ½Ä½À°ü.

Áö³ªÄ£ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ »ï°¡¶ó Áö³ªÄ¡°Ô ¼Ò·®À» ¸Ô´Â °ÍÀº ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ°Á¶Á÷À» »ç¶óÁö°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¸öÀ» źźÇÏ°Ô ¸¸µé±âº¸´Ù´Â ¿ÀÈ÷·Á óÁ® º¸ÀÌ°Ô ÇÑ´Ù. ÇÊ¿äÇÑ ¾çÀÇ Åº¼öÈ­¹°À» ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê¾Æ ±ÙÀ°ÀÌ ´Ã¾îÁö´Â °ÍÀÌ´Ù.
¼öºÐÀ» ¼·ÃëÇÏ¶ó ¹°À» ¸¶½Ã´Â °Í ÀÌ¿Ü¿¡µµ Æ÷µµ, Å丶Åä, »óÃß µîÀÇ °úÀÏ°ú ¾ß並 ¸Ô´Â °ÍÀ¸·Î ¼öºÐÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÀÌ°ÍÀº ÇǺθ¦ ºÎµå·´°í Åõ¸íÇÏ°Ô º¸À̵µ·Ï ÇÏ´Â µ¥ Ưȿ´Ù.
½Ä»ç½Ã°£À» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÁöÄÑ¶ó ¸¸ÀÏ ½Ä»ç¸¦ °Å¸¥´Ù¸é ±ÙÀ°¼¼Æ÷µéÀº ¹Ìó ´Ù ÀÚ¶ó±âµµ Àü¿¡ Á×À» ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸ðµÎ ½á¹ö·Á Èû¾ø´Â ¼¼Æ÷µé¸¸ ³²¾Æ ÀÖ°Ô µÇ´Â °Í.
Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë´Â ÇÏ·ç¿¡ ÇѵΠ¹ø¸¸! Ä«ÆäÀÎÀº ¿¡³ÊÁö¸¦ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ÃËÁø½ÃÄÑ ÁÙ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÇǺο¡¼­ ¼öºÐÀ» »©¾Ñ±â ¶§¹®¿¡ ÇǺΰ¡ ¾ã¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¼¿·ê¶óÀÌÆ®ÃþÀÌ º¸´Ù ¼±¸íÇÏ°Ô º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

µ¿ÀÛÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´Â µ¿¾È ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ°À» ¼öÃà½ÃÅ°¸é ÃÖ´ëÀÇ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ²¿¸®»À ºÎºÐÀ» Á¶¿©Áָ鼭 º¹ºÎ¸¦ µî¿¡ ºÙÀδٴ ´À³¦ÀÌ µéµµ·Ï ÈûÀ» ÁÖ¾î ³³ÀÛÇÏ°Ô ¸¸µé °Í. ¶ÇÇÑ ¿ä°¡ÀÇ È£Èí¹ýÀ» ¿îµ¿ ³»³» ÀØÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÔÀ» ´Ù¹°°í ÄÚ·Î ¼ûÀ» ±í°Ô µéÀ̽¬°í ³»¹ñµµ·Ï.



A ¼Õ°¡¶ôÀ» ¾ÕÀ¸·Î ÇâÇϵµ·Ï ÇÏ°í ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ¹Ù´ÚÀ» ¤°í ¸öÀ» ±¸ºÎ¸°´Ù. ¼ÕÀº ¾î±ú ¹Ù·Î ¾Æ·¡¿¡, ¹«¸­Àº ¾ûµ¢ÀÌ ¾Æ·¡¿¡ ¿Àµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¾ûµ¢À̸¦ ¾ÕÂÊÀ¸·Î ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¹ÐÁö ¾Êµµ·Ï À§Ä¡¸¦ ÀâÀº µÚ, ¹Ù´ÚÀ» ¿òÄÑÁãµí ¹ß°¡¶ôÀ» »ì¦ ±¸ºÎ¸°´Ù. ´Ù¸®¸¦ °ð°Ô Æí »óÅ¿¡¼­ ¹ß²ÞÄ¡·Î ¹Ù´ÚÀ» ´©¸£¸é¼­ ¾ûµ¢À̸¦ À§·Î µç´Ù. À̶§ ¼ûÀ» ³»½¯ °Í. ôÃß´Â °ð°Ô Æì°í, ¸Ó¸®´Â ¾çÆÈ »çÀÌ¿¡ µÐ´Ù. ½Ã¼±Àº Çã¹÷Áö¸¦ ÇâÇϵµ·Ï. 1, 2ºÐ Á¤µµ ¸ØÃç ±ÙÀ°À» ¼öÃàÇÏ´Â µ¥ ÃÖ´ëÇÑ ÁýÁßÇÑ´Ù.

B ¾÷±×·¹À̵å ÀÚ¼¼ ¾Æ·¡¸¦ º¸´Â °³ ÀÚ¼¼¿¡¼­ ¼ûÀ» µéÀ̽¬°í ÇÑÂÊ ´Ù¸®¸¦ µÚ·Î 45µµ °¢µµ·Î µé¾î¿Ã¸°´Ù. Èûµé´Ù¸é, ³Ê¹« ¹«¸®ÇÏÁö ¸» °Í. ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µ¥±îÁö¸¸ µé¾î¿Ã¸°´Ù. ¹Ý´ëÂÊ ¹ßÀÇ ¹ß²ÞÄ¡´Â ¶¥À» µðµò ä·Î µé¾î¿Ã¸° ´Ù¸®ÀÇ ¹ß³¡À» Âß »¸´Â´Ù. 30ÃÊ Á¤ÁöÇÑ µÚ ¹ßÀ» ³»¸®°í ´Ù¸®¸¦ ¹Ù²ã ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ´Ù¸®¸¦ µé ¶§ Á߷¿¡ ÀúÇ×ÇÏ°Ô µÇ±â ¶§¹®¿¡ ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ°À» ´Ü·Ã½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. Á¤Áöµ¿ÀÛ¿¡¼­ ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ°À» ¼öÃà½ÃŲ ä·Î À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀÌ´Ù. 3~5ȸ ¹Ýº¹ÇÒ °Í.


A ¶È¹Ù·Î ´©¿î »óÅ¿¡¼­ ¹«¸­À» ±¸ºÎ¸®°í ¹ßÀº ¹Ù´Ú¿¡ ºÙÀΠä ¾î±ú³Êºñ·Î ¹ú¸°´Ù. ¼ÕÀº ±ïÁö¸¦ ³¤ »óÅ·Π¾ûµ¢ÀÌ ¾Æ·¡¿¡ µÐ´Ù. ¾ûµ¢À̸¦ °¡´ÉÇÑ ÇÑ ³ôÀÌ µé¾î¿Ã¸± °Í. 30~60ÃÊ µ¿¾È Á¤ÁöÇÏ°í ¾Æ·¡·Î ³»¸°´Ù. 3~5ȸ ¹Ýº¹ÇÒ °Í. ÀÌ µ¿ÀÛÀº ¾ûµ¢ÀÌ Àüü¸¦ Á¶¿©Áֱ⠶§¹®¿¡ µîÀ» ¹ÝµíÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.

B
¾÷±×·¹À̵å ÀÚ¼¼ ¹ß¹Ù´ÚÀ» °ø À§¿¡ ¿Ã·Á³õ°í ÀÖ´Ù°í »ó»óÇغ¸ÀÚ. ±×·± ´ÙÀ½ °øÀ» ¹ß·Î ±¼·Á ¼ÕÂÊ¿¡ °¡±õ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Èûµé±â ¶§¹®¿¡ ¾ûµ¢À̸¦ º¸´Ù °­µµ ³ô°Ô ¿îµ¿½ÃÄÑ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. 30ÃÊ°£ Á¤ÁöÇÑ µÚ ¾ûµ¢À̸¦ ³»¸°´Ù.


A ¾þµå·Á¼­ ¼ÕÀ» ¾ûµ¢ÀÌ ¿·¿¡ µÎ°í, ¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¹ßµîÀ» ÀÏÀÚ·Î ¸¸µé¾î ¹Ù´ÚÀ» ÇâÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¼ûÀ» µéÀ̽¬°í ¼Õ¹Ù´Ú, ´Ù¸®, °¡½¿À» ÃÖ´ëÇÑ ³ôÀÌ µé¾î¿Ã¸°´Ù. ¸Ó¸®¸¦ µé¾î¿Ã·Á ¾ó±¼Àº Á¤¸éÀ» ¹Ù¶óº»´Ù. 30ÃÊ ¸Ó¹® ´ÙÀ½ ³»¸°´Ù. ÀÌ ÀÚ¼¼´Â ¾ûµ¢ÀÌ À§ÂÊ, Ç㸮ºÎºÐÀ» źźÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù.

B
¾÷±×·¹À̵å ÀÚ¼¼ ±âº» ¸Þ¶Ñ±â ÀÚ¼¼¿¡¼­ ¹«¸­À» ±¸ºÎ¸®°í ¾çÂÊ ´Ù¸®¸¦ ¸Ó¸®ÂÊÀ¸·Î µé¾î¿Ã¸°??´Ù. 30~60ÃÊ°£ ÁöÅÊÇÑ ÈÄ ³»¸°´Ù. ¹ß²ÞÄ¡°¡ õÀåÀ» ÇâÇÏ°Ô ÇØ Á¾¾Æ¸®°¡ ¹Ù´Ú°ú ¼öÁ÷ÀÌ µÇµµ·Ï ÇÒ °Í. 3~5ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.


A µÎ ¹ßÀ» ¾ûµ¢À̺¸´Ù ÈξÀ ³Ð°Ô ¹ú¸°´Ù.
ÇÑÂÊ ¹ßÀ» ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î Ʋ°í ¹«¸­À» ±¸ºÎ·Á ¹Ù´Ú°ú 90µµ °¢µµ¸¦ ¸¸µç´Ù. ¾çÆÈÀ» ¹ú¸®°í 30ÃÊ°£ ÁöÅÊÇÑ ´ÙÀ½ ´Ù¸®¸¦ ¹Ù²Û´Ù.

B ¾÷±×·¹À̵å ÀÚ¼¼ µÎ ÆÈÀ» ¾ÕÀ¸·Î »¸¾î ¹Ù´Ú°ú ¼öÆòÀÌ µÇ°Ô ÇÑ´Ù. ÇÑÂÊ ´Ù¸®¸¦ µé°í ¹«¸­À» Æì¼­ ¸öÀÌ TÀÚ°¡ µÇ°Ô ÇÑ´Ù. 30ÃÊ°£ ÁöÅÊÇÏ°í ¹ßÀ» ¹Ù²ã ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.


A ¹ßÀ» ¸ðÀ¸°í ¼­¼­ ¹ß°¡¶ôÀÌ ¾ÕÀ» ¶È¹Ù·Î º¸°Ô ÇÑ´Ù. ¹«¸­À» ÃÖ´ëÇÑ ±í¼÷ÀÌ ±ÁÈù´Ù. ÆÈÀ» ¸Ó¸® À§·Î ¿Ã·Á ¼Õ¹Ù´ÚÀ» ¸¶ÁÖ ´í´Ù. 30~60ÃÊ°£ Á¤ÁöÇÒ °Í.

B ¾÷±×·¹À̵å ÀÚ¼¼ ¼­ ÀÖ´Â ÀÚ¼¼¿Í ¾ÉÀº ÀÚ¼¼¸¦ ¹ø°¥¾Æ ÇÑ´Ù. µ¿ÀÛ¸¶´Ù ÇÑ ¹ø ¼û½¬±â ÇÒ Á¤µµÀÇ ½Ã°£¸¸Å­ ¹öÆ¿ °Í. 10~20¹øÀ» ÇÑ ¼¼Æ®·Î ÇØ 3~5ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.


A ¾þµå·Á¼­ ¹«¸­À» ±¸ºÎ¸®°í ¼ÕÀ¸·Î ¹ß¸ñÀ» Àâ´Â´Ù. ÆȲÞÄ¡¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ³ô°Ô µé°í ¹«¸­À» ¾ûµ¢ÀÌ ³Êºñ·Î ¹ú¸°´Ù. Çã¹÷Áö, °¡½¿°ú ¸Ó¸®¸¦ ¹Ù´Ú¿¡¼­ µé¾î¿Ã¸± °Í. 20~30ÃÊ°£ À¯ÁöÇÑ ÈÄ µé¾î¿Ã¸° ºÎºÐÀ» ³»¸°´Ù. ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ°À» ÀÛ°Ô ¸¸µé¾î ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.

B ¾÷±×·¹À̵å ÀÚ¼¼ Çã¹÷Áö, °¡½¿, ¸Ó¸®¸¦ À§·Î µé¾î¿Ã¸®´Â µ¿½Ã¿¡ ÆÈÀÇ ÈûÀ» »ç¿ëÇØ ¹ß¸ñÀ» »óü ÂÊÀ¸·Î ´©¸£¸é¼­ ´ç°ÜÁØ´Ù.



ºñµÑ±â ÀÚ¼¼ ¾Æ·¡¸¦ ÇâÇÑ °³ ÀÚ¼¼¿¡¼­ ¿À¸¥ÂÊ ¹«¸­À» ¿Ã¸®°í ¿ÞÂÊ ¹«¸­°ú ¹ß¸ñÀº ¹Ù´Ú¿¡ Æí¾ÈÇÏ°Ô µÐ´Ù. À̶§ ¿À¸¥ÂÊ ¹«¸­Àº ¾ÕÀ» ÇâÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¿ÞÂÊ ´Ù¸®¸¦ µÚ·Î Âß »¸Àº ä·Î ¼ÕÀ¸·Î ¸ö¹«°Ô¸¦ ÁöÅÊÇϸ鼭 Ç㸮¸¦ °ð°Ô ¼¼¿ì°í ¾É´Â´Ù. ÃÖ¼ÒÇÑ 1ºÐ µ¿¾È ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÑ µÚ ´Ù¸®¸¦ ¹Ù²ã ¹Ýº¹ÇÒ °Í. ÇÏ·çÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ°í ÀÚ¼¼¸¦ ¹Ù·ÎÀâ¾Æ ÁÖ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. .

 

 






´ñ±Û(0) | ¿«Àα۾²±â(0) | ½ºÅ©·¦ ½Å°í | Àμâ
 
 
ÀÎÅͳݼ­Á¡ ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­
 
 
[³ªÀÇÅ׸¶] 2007 ¼­¿ïµå¶ó¸¶ ¾î¿öÁî  ¡ß MOVIE 2007.08.29 07:25:30

Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ  ÁÖ¼Òº¹»ç

 

'¼­¿ï µå¶ó¸¶ ¾î¿öÁî 2007', ÃÖÁ¾ º»¼± Èĺ¸ÀÛ ¹ßÇ¥' 

                    È­·ÁÇÑ ÀÏÁ·                                ³ë´Ù¸Þ Ä­´Ùºô·¹


 
                          Æ©´õ½º                                      ÁÖ¸ù

¼­¿ï µå¶ó¸¶ ¾î¿öÁî 2007ÀÌ 32°³±¹ 130ÆíÀ» ½É»çÇØ ´ÜÆí, ¹Ì´Ï½Ã¸®Áî, ÀåÆí, ³²³à¹è¿ì, ¿¬ÃâÀ» Æ÷ÇÔÇÑ 12°³ ºÎ¹®ÀÇ ¼ö»ó Èĺ¸ÀÛ 58Æí(´©ÀûÆ÷ÇÔ)À» ¾ð·Ð»ç º¸µµÀڷḦ ÅëÇØ °ø°³Çß´Ù.

¿ÃÇØ ½É»ç¿¡´Â 26³â°£ ¹Ì±¹ ÅÚ·¹ºñÀü ÀÛÇ°À» Æò°¡ÇÏ°í ¼ö»óÇÏ´Â ¿¡¹Ì»ó½É»çÀ§¿øÀ¸·Î È°µ¿ÇØ¿Â ·¡¸® °Å½¬¸ÕÀÌ ½É»çÀ§¿øÀåÀ» ¸Ã¾Ò´Ù.

ÁÖ¿ä Èĺ¸ÀÛµé·Î´Â ÀϺ»ÀÇ ¹Ì´Ï½Ã¸®Áî '³ë´Ù¸Þ ĭŸºô·¹' °¡ ¿©ÀÚ¹è¿ì(¿ì¿¡³ë ÁÖ¸®) µî ÁÖ¿ä 5°³ ºÎ¹®¿¡ ÃÖ´Ù ³ë¹Ì³×ÀÌÆ®µÆ´Ù. ÃÖ±Ù ÄÉÀÌºí ¿µÈ­Ã¤³Î CGV¿¡¼­ ¹æ¿µÇß´ø ¹Ì±¹ÀÇ 'Æ©´õ½º:õ³âÀÇ ½ºÄµµé'°ú ÀϺ»ÀÇ 'È­·ÁÇÑ ÀÏÁ·' ¿ª½Ã ¹Ì´Ï½Ã¸®Áî ÀÛÇ° °æÀï È帷Π¿Ã¶ú´Ù. ±¹³» ÀÛÇ°ÀÎ '¿Ü°úÀÇ»ç ºÀ´ÞÈñ'µµ ¿Ã¶óÀÖ¾î Ä¡¿­ÇÑ °æÇÕÀÌ ¿¹»óµÇ°í ÀÖ´Ù.

³²ÀÚ ¿¬±âÀÚ Èĺ¸¿¡´Â 'ÁÖ¸ù'ÀÇ ¼ÛÀϱ¹, 'Æ©Åͽº'ÀÇ Á¶³ª´Ü ¶óÀÌ ¸ÞÀ̾, 'È­·ÁÇÑ ÀÏÁ·'ÀÇ 'Å°¹«¶ó ŸÄí¾ß' µîÀÌ ¿Ã¶óÀÖ¾î Æ®·ÎÇǸ¦ µÎ°í ´ÙÅõ°Ô µÆ´Ù.

¿©ÀÚ ¿¬±âÀÚ Èĺ¸¿¡´Â ¿µ±¹ÀÇ 'ÇÁ¶óÀÓ ¼­½ºÆåÆ®7'ÀÇ Çï·» ¹Ì·»ÀÌ À¯·ÂÇÑ ¼ö»ó È帷Π¶°¿À¸£¸é¼­ Áö³­ 2¿ù ¿µÈ­ '´õÄý'À¸·Î ¹ÞÀº 2007 ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¿©¿ìÁÖ¿¬»óÀÇ ¿µ±¤À» °è¼Ó À̾°¥Áö ±ÍÃß°¡ ÁÖ¸ñµÈ´Ù.À̹ۿ¡ µå¶ó¸¶ ½ÃÀå¿¡ Àß ¾Ë·ÁÁöÁö ¾ÊÀº Á¦3¼¼°è µå¶ó¸¶µéµµ ¼ö»ó Èĺ¸¿¡ ¿Ã¶ú´Ù.

Ưº°»ó Èĺ¸¿¡´Â Áßµ¿ ¿ä¸£´ÜÀÇ '¿µ±¤ÀÇ Ä®¶óÇÁ'°¡ ¿Ã¶ú°í, ÀåÆí ºÎ¹®¿¡ ¾Æ¸£ÇîƼ³ªÀÇ '¸óÅ×Å©¸®½ºÅä'°¡ ¿Ã¶ú´Ù. ¶Ç À¯·´ º§±â¿¡ÀÇ '´õ ¿Â¸® ¿ø'µµ ´ÜÆíºÎ¹®¿¡ ¿Ã¶ó ó³à ÃâÇ°°ú µ¿½Ã¿¡ ¼ö»ó È帷Π°á°ú¸¦ ¶°³ª '¼­¿ï µå¶ó¸¶ ¾î¿öÁî 2007'ÀÇ ÁÖ¸ñÇÒ ¸¸ÇÑ ¶Ç ÇϳªÀÇ ¼º°ú·Î Æò°¡µÈ´Ù.

 '¼­¿ï µå¶ó¸¶ ¾î¿öÁî 2007', ¿¬±â»ó Èĺ¸ ¹ßÇ¥'  

   -'ÁÖ¸ù' ¼ÛÀϱ¹, ¸ÞÀ̾-Å°¹«¶ó ŸÄí¾ß¿Í ¿¬±â»ó °æÇÕ'

 

     ¼ÛÀϱ¹                       Å°¹«¶ó´ÙÄí¾ß               Á¶³ª´Ü ¶óÀÌ ¸ÞÀ̾

³²ÀÚ ¿¬±âÀÚ Èĺ¸¿¡¼­ ´Ü¿¬ µ¸º¸ÀÌ´Â ¹è¿ì´Â 'ÁÖ¸ù'ÀÇ ¼ÛÀϱ¹.

¼ÛÀϱ¹Àº 'Æ©´õ½º'ÀÇ Á¶³ª´Ü ¶óÀÌ ¸ÞÀ̾,

'È­font> µî°ú ³²ÀÚ ¿¬±âÀÚ»ó Æ®·ÎÇǸ¦ µÎ°í °æÇÕÀ» ¹úÀδÙ.

Çï·»¹Ì·»                  ¿ì¿¡³ë ÁÖ¸®

¿©ÀÚ ¿¬±âÀÚ ºÎ¹®¿¡¼­´Â 'ÇÁ¶óÀÓ ¼­½ºÆåÆ®7'ÀÇ Çï·» ¹Ì·»ÀÌ À¯·ÂÇÑ ¼ö»ó È帷Π¶°¿Ã¶ú°í, ¿ÃÇØ '2007 ¾ÆÄ«µ¥¹Ì' ¿©¿ìÁÖ¿¬»óÀÇ ¿µ±¤À» °è¼Ó À̾°¡°Ô µÉÁö¿¡µµ °ü½ÉÀÌ ÁýÁߵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ì´Ï½Ã¸®Áî ºÎ¹®Àº ±×¾ß¸»·Î È­·ÁÇÏ´Ù. ÀϺ»ÀÇ '³ë´Ù¸Þ ĭŸºô·¹'°¡ ¹Ì´Ï½Ã¸®Áî ÀÛÇ°,
¿©ÀÚ ¿¬±âÀÚ(¿ì¿¡³ë ÁÖ¸®) µî ÁÖ¿ä 5°³ ºÎ¹®¿¡ ÃÖ´Ù ³ë¹Ì³×ÀÌÆ®µÈ °¡¿îµ¥, ¹Ì±¹ÀÇ 'Æ©´õ½º: õ³âÀÇ ½ºÄµµé'°ú ÀϺ»ÀÇ 'È­·ÁÇÑ ÀÏÁ·' ¿ª½Ã ¹Ì´Ï½Ã¸®Áî ÀÛÇ° °æÀï È帷Π¿Ã¶ú´Ù. ±¹³» ÀÛÇ°À¸·Î´Â '¿Ü°úÀÇ»ç ºÀ´ÞÈñ'°¡ ¼±Á¤µÅ ÀÌ ÀÛÇ°µé »çÀÌÀÇ °æÇÕ¸¸À¸·Îµµ È­Á¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ ¹Û¿¡ ¼¼°è µå¶ó¸¶ ½ÃÀå¿¡ ¾ÆÁ÷ Àß ¾Ë·ÁÁöÁö ¾ÊÀº Áßµ¿ ¿ä¸£´Ü('¿µ±¤ÀÇ Ä®¶óÇÁ' Ưº°»ó ºÎ¹®)°ú ³²¹Ì ¾Æ¸£ÇîƼ³ª('¸óÅ×Å©¸®½ºÅä' ÀåÆí ºÎ¹®), À¯·´ º§±â¿¡('µð ¿Â¸® ¿ø' ´ÜÆí ºÎ¹®) µîÀÌ Ã³³à ÃâÇ°°ú µ¿½Ã¿¡ ¼ö»ó Èĺ¸¿¡ ¿Ã¶ó ÀÌä·Ó´Ù.







ÁÖ¸ù ÄÄÇø®Æ® ¹Ú½º¼¼Æ® 1ºÎ~81ºÎ - DVD 
ÀÌÁÖȯ, ±è±ÙÈ«, ¼ÛÀϱ¹, ÇÑÇýÁø, ±è½Â¼ö, Àü±¤·Ä, ¿À¿¬¼ö, ¼ÛÁöÈ¿ ÇÁ¸®¹Ì¾î¿£ÅÍÅ×ÀθÕÆ®
ÆǸŰ¡ : 168,300¿ø
»óÇ°ÃßõÀÚ(ÆĵµÀÇ¿µÈ¥)
Ä¿¸àÆ®(0) Ä¿¸àÆ®µî·Ï
 
ÁÖ¸ù ¹Ú½º¼¼Æ® VOL.4 ¿Ï°áÆí ¹Ú½º¼¼Æ® 11DISC (MBC HD Ưº°±âȹ µå¶ó¸¶) - DVD 
ÀÌÁÖȯ, ±è±ÙÈ«, ¼ÛÀϱ¹, ÇÑÇýÁø, ±è½Â¼ö, Àü±¤·Ä, ¿À¿¬¼ö, ¼ÛÁöÈ¿ ÇÁ¸®¹Ì¾î¿£ÅÍÅ×ÀθÕÆ®
ÆǸŰ¡ : 73,000¿ø
»óÇ°ÃßõÀÚ(ÆĵµÀÇ¿µÈ¥)
Ä¿¸àÆ®(0) Ä¿¸àÆ®µî·Ï
 
ÁÖ¸ù ¹Ú½º¼¼Æ® VOL.1 ÇÑÁ¤ÆÇ [6DISC+µðÁöÆÑ+ÁÖ¹°·Î°í°¡ ¹ÚÈù °í±ÞÄÉÀ̽º+¾×Á¤Å¬¸®³Ê] (MBC HD Ưº°±âȹ µå¶ó¸¶,16ºÎÀÛ) - DVD 
¼ÛÀϱ¹, ÇÑÇýÁø, Àü±¤·Ä, ÇãÁØÈ£, ±è±ÙÈ«, ÀÌÁÖȯ, ¿À¿¬¼ö (ÁÖ)¿¥ºñ¾¾¾¾¾Ø¾ÆÀÌ(MBC C&I)
ÆǸŰ¡ : 73,000¿ø
»óÇ°ÃßõÀÚ(ÆĵµÀÇ¿µÈ¥)
Ä¿¸àÆ®(0) Ä¿¸àÆ®µî·Ï
 
ÁÖ¸ù ¹Ú½º¼¼Æ® VOL.2 ¹Ú½º¼¼Æ® 6DISC (MBC HD Ưº°±âȹ µå¶ó¸¶,17ºÎÀÛ) - DVD 
¼ÛÀϱ¹, ÇÑÇýÁø, Àü±¤·Ä, ÇãÁØÈ£, ±è±ÙÈ«, ÀÌÁÖȯ, ¿À¿¬¼ö ÇÁ¸®¹Ì¾î¿£ÅÍÅ×ÀθÕÆ®
ÆǸŰ¡ : 69,300¿ø
»óÇ°ÃßõÀÚ(ÆĵµÀÇ¿µÈ¥)
Ä¿¸àÆ®(0) Ä¿¸àÆ®µî·Ï
 

 

´ñ±Û(0) | ¿«Àα۾²±â(0) | ½ºÅ©·¦ Å׸¶´ã±â | ½Å°í | Àμâ
Å׸¶ ½Å¼±µµ 0.0Á¡ (Âü¿©0¸í)
 
 
ÀÎÅͳݼ­Á¡ ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­
 
 
ÀÌÅ»¸®¾Æ ÁöÇÏöƼÄÏ ±¸¸ÅÇÏ±â  | ¢À ¿©Çà 2007.08.28 16:20:03

Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ  ÁÖ¼Òº¹»ç
µî·ÏµÈ ±ÛÀÚ¼ö : 937 ±ÛÀÚ


 


ÀÌÅ»¸®¾ÆÀÇ ±âÂ÷¿ª¿¡¼­ º¼¼ö ÀÖ´Â ¼¿ÇÁƼÄϼ­ºñ½º!
±æ°Ô ÁÙÀ» ¼­Áö ¸»°í ÀÌ°ÍÀ¸·Î ±âÂ÷Ç¥¸¦ ²÷¾îº¸µµ·Ï ÇÏÀÚ.
 
 
 

È­¸éÀ» º¸¸é ÀÌ·¸°Ô Ãʱâ È­¸éÀÌ µÇ¾îÀÖ´Ù.

´Ù¸¥¾ð¾î´Â ÇÒÁÙ ¾Æ´Â »ç¶÷¸¸ °¡´É(?)ÇϹǷÎ

±×³ª¸¶ Ä£¼÷ÇÑ ¿µ±¹±¹±â¸¦ Ŭ¸¯!

 

 

 

ÀÌÁ¦ ÀÌ·±È­¸éÀÌ ³ª¿Â´Ù.

fast issue¸¦ ºÁµµ µÅ±äÇÏÁö¸¸, ÀϹÝÀûÀÎ TICKET ISSUE ¸¦ Ŭ¸¯ÇÏÀÚ.

 

 

 

ÀÚ, ÀÌÁ¦ ´ÙÀ½È­¸é.

ÇÇ·»Ã¼ÀÇ SMN ¿ª¿¡¼­ Ãâ¹ßÀ̳׿ä.

TO. ¾îµð·Î °¥±î¿ä.

ÇÇ·»Ã¼ÀÇ SMN ¿ª¿¡¼­ ÁÖ·Î °¡´Â ³ë¼±µéÀÌ ³ª¿ÍÀÖ½À´Ï´Ù.

Ȥ½Ã¶óµµ ³»°¡ °¡°íÀÚ ÇÏ´Â Áö¿ªÀÌ ¿©±â ¾ø´Ù!ÇÏ¸é ¿À¸¥ÂÊ ¾Æ·¡ÀÇ

OTHER DESTINATIONÀ» ´­·¯ÁÖ¸é µÅ°ÚÁÒ?

 

 

 

Àú´Â ¶óº¥³ª¸¦ °¡´Â Ç¥¸¦ ²÷¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù^-^

¹Ø¿¡ ÀÚÆÇ¿¡¼­ ÀÔ·ÂÀ» Çϸé ?´Ï´Ù.(RA±îÁö¸¸ ÀÔ·ÂÇÏ¸é ¿·¿¡ Âß~³ª¿Â´ä´Ï´Ù.)

±×¸®°í NEXT ¹öÆ°À» ´­·¯ÁÖ¸é,

 

 

 

¾ðÁ¦ °¥²¨³Ä°í ¹°¾îº¸´Â ±º¿ä.

¿À´Ãµµ ¾Æ´Ï°í ³»Àϵµ ¾Æ´Ï¸é! OTHER DATE¸¦ Ŭ¸¯.

 

 

 

±×·³ µµ´ëü ¾ðÁ¦°¥²¨³Ä°í ´ë´äÇ϶ó´Â ±º¿ä.-_-

°¡°í½ÍÀº ³¯Â¥¸¦ ÀÔ·ÂÇØ ÁÖ¸é µË´Ï´Ù.

±×·±´ÙÀ½ NEXT

 

 

 

½Ã°£´ë¸¦ °í¸£¶ó³×¿ä.

ÀÏÂï ¸ø ÀϾ´Â Àú´Â 12½ÃÀÌÈĸ¦ Ŭ¸¯!

 

 

 

ÀÌ·±, ¶óº¥³ª´Â Á÷ÇàÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

ÀÌ·¸°Ô ±âÂ÷¸¦ °¥¾ÆŸ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ì´Â ¾îµð¼­ °¥¾ÆŸ´ÂÁö ³ª¿É´Ï´Ù.

º¼·Î³Ä ±îÁö À¯·Î½ºÅ¸¸¦ Ÿ°í °¡¼­ ÀÏ¹Ý Áö¼±¿­Â÷·Î °¥¾ÆŸ¾ß Çϴ±º¿ä.

±ÍÂúÁö¸¸ ¾î¿¼ö ¾øÀ¸´Ï, ¼±ÅÃÇÏ°í NEXT.

 

 

 

±âÂ÷¹øÈ£¿Í ¼­ºñ½º ³»¿ªÀÌ ³ª¿À´Â ±º¿ä.

¸ð ÀÚ¼¼È÷ ¾ÈÀоîºÁµµ ?´Ï´Ù.

±×³É YES ¹öÆ° Ŭ¸¯.

 

 

 

ÀÚ, ÀÌÁ¦ µ·À» ÁöºÒÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ³ª¿À³×¿ä.

¿©·¯°¡Áö »çÇ×µéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ESŬ·´ µîµî,, Àú´Â ¾Æ¹«°Íµµ ÇØ´çÀÌ ¾ÈµÇ±â ¶§¹®¿¡!-_-

¸ÇÀ§¿¡ °¡¿îµ¥ÀÇ BIGLIETTO INTERO¸¦ Ŭ¸¯.

 

 

 

¸î¸íÀ̳Ĵ±º¿ä.

¼ºÀÎ ÇѸíÀÔ´Ï´Ù.

NEXT

 

 

 

ÀÚ¸®¸¦ ¿¹¾àÇÒ²¨³Ä°í ¹°¾îº¸³×¿ä.

À¯·Î½ºÅ¸¶ó¼­ ±×·±°¡ º¾´Ï´Ù.-_-

³× ÀÚ¸®¸¦ Çѹø ¼±ÅÃÇØ º¾½Ã´Ù.

 

¿øÇÏ´Â ÀÚ¸®¸¦ Ŭ¸¯ÇØ º¾½Ã´Ù.

±×·¯¸é ÀÇÀÚ°¡ »¡°²°Ô º¯ÇÑ´ä´Ï´Ù.¤»

 

 

 

ÀÚ, ÀÌÁ¦ °¡°ÝÀÌ ³ª¿À´Â ±º¿ä.

ºñ½Ô´Ï´Ù.¤Ñ¤Ì

2µî¼®À» Ŭ¸¯.

 

 

 

°è»ê ¸ô·Î ÇÏ°Ú´À³Ä°í ¹°¾îº¸´Â±º¿ä.

ÀÌ ±â°è¿¡´Â Çö±ÝÀÌ ¾ÈµÅ³ª º¸±º¿ä.

¿·±â°è´Â µÇ´Â°Å °°´øµ¥.

¸ð ¾î°µç Àú´Â Ç×»ó Ä«µå·Î Çϱ⿡ Ä«µå¸¦ Ŭ¸¯.

 

 

 

¹«½¼ Ä«µå ÀÖ³Ä°í ¹°¾îº¸³×¿ä.

¾Æ¸¶µµ ȸ¿øÄ«µå°°Àº°ÍÀÏ °Ì´Ï´Ù.

³ª´Â ¼ÒÂɸ£³ë(ü·ùÇã°¡Áõ)ÀÌ ¾ø´Â ¿©Çà°´À̹ǷΠ±×³É NONEŬ¸¯!

 

 

 

ÀÚ ÀÌÁ¦ °è»êÀ» Çϸé ?´Ï´Ù.

Ä«µå¸¦ ³ÖÀ¸¸é Ç¥°¡ ÁöÁöÁ÷ ÇÏ°í ³ª¿Â´ä´Ï´Ù.^-^;

 






´ñ±Û(0) | ¿«Àα۾²±â(0) | ½ºÅ©·¦ ½Å°í | Àμâ
 
 
  11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 [total 13/48] À§·Î