'여자는 어떻게 원하는 것을 얻는가?' 라는 제목을 봤을 때 여자들은 남자들과 달리 원하는 것을 어떤 방법으로 얻는지에 대한 내용으로 알고 책을 열고 읽어나갔는데 책을 들고 읽는 순간 나의 생각이 완전히 바뀌게 되었다. 이 책은 여자들이 협상을 하지 않고 항상 손해를 보면서 생활하는 점을 작가가 꼭 찝어서 이런 점으로 인해 여자들은 협상을 하지 않고 항상 손해만 보고 지낸다고 이야기를 한다.

심지어 자신이 대단한 능력을 소유하고 있는데 자신의 가치를 너무나 낮게 생각해서 월급을 받으며 생활하는 불상사가 생기는 경우도 있다는 것이 참으로 안타까워보였다. 

내가 아는 여자는 대부분 자신의 의견을 똑부러지게 이야기하고 월급이나 다른 부당한 일에 대해 적극적으로 나서는 사람이 많이 있었는데 그런 사람이 사회의 극소수였다는 것이 참으로 놀라웠다. 그리고 여자들이 왜 협상 테이블에서 그렇게 약하게 되는지에 대해서도 이 책을 통해 알게 되었다. 남자와 다르게 여자는 관계 중심이기 때문에 더 그렇고 타인의 시선에 대해 신경을 많이 쓰는 것도 하나의 이유일 수도 있다. 

그래서 이 책의 저자는 여자가 요구하는 것은 자신을 위해 요구하는 것이고 그것은 정당한 자신의 가치에 의해 요구하는 사항이기 때문에 무엇이든지 요구할 수 있을 때 하라고 주장하고 있다. 그리고 협상에서 불편한 관계가 되면 그것으로 인해 안절부절하지 말고 자신의 의견을 당당히 이야기하여 자신의 권리를 찾을 수 있도록 도와주고 있다. 

무엇이든지 첫 직장에서 연봉 협상을 할 경우 자신의 능력이나 현재 시점에서 자신이 요구할 수 있는 부분과 연봉에 대해 물어본다면 자신의 가치를 측정하여 당당히 이야기해주는 것이 월급 인상이나 위사람에게 자신의 의견이나 주장을 하면서 각인 시킬 수 있는 부분이다. 그렇지 않고 그냥 주는대로 받는다면 월급의 인상이 적고 같은 일을 하면서도 적게 월급을 받으면 그것보다 더 불공평한것이 어디에 있겠는가 이 책은 그런 여성들을 위한 책이고 이 책이 끝부분에 보면 지금까지 나온 내용에 대해 간략하게 요약하여 설명하고 있다. 이것만은 분명히 알고 인지할 수 있도록 저자의 세심한 배려를 옅볼 수 있다. 

 

1. 일단 생각을 바꿔라 - 현재 상황에 순응하겠다는 생각을 바꾸어라, 요구하는 것은 앞으로 나아가기 위한 효과적이며 필수적인 전략이다.

2. 갈등은 피할 수 없다. - 여자는 남자보다 인간관계를 더 영향을 받는다. 협상에서의 갈등은 개인적인 감정 싸움이나 관계를 망치기 위한 것이 아닌, 개선과 발전을 위한 것임을 기억하라

3. 내 위치와 상황을 정확히 파악하라- 내 능력이 어느 정도인지, 현재 위치와 상황을 정확히 파악해야한다. 그래야 개선을 위한 협상과 요구를 시작할 수 있다.

4. 구체적이고 도전적인 목표를 설정하라 - 목표는 협상의 첫 제안과 마지막 합의에 영향을 미치기 때문이다.

5. 상대방을 이해하려 너무 애쓰지 마라 - 적대적이고 경쟁적인 분위기가 불편해 협상을 피하는 여자들은 상대방의 이해에 관심을 두며 공동의 협력적인 분위기로 접근하라

6. 감정을 완전히 배제할 필요는 없다 - 협상에서 감정을 적절히 활용하는 것은 강점이 될 수 있다

7. 친절하고 사교적인 매너로 다가가라 - 강인함을 가려주는 친절하고 세련된 매너를 활용하라

 

위 내용이 책을 전체적으로 요약한 것인데 읽어보고 많은 도움이 되기를 바라는 마음이다.

아이 키우는 부모라면 아이에게 최고의 교육을 시키고 싶은 마음이 있을 것이다. 그리고 무엇이든지 시키고 아이가 의사와 상관없이 부모의 의지로 교육시키는 경우가 허다하다. 심지어 학교 교육에서도 인성을 중요시 여기고 자율적인 분위기로 수업을 진행한다고 하지만 실제적인 현실은 전혀 그렇지가 않다. 아이는 수업에 긴장을 하고 학교에 가고 싶은 아이보다 학교에 가고 싶지 않은 아이들이 더 많을 정도이다. 내가 학교 다닐 때에는 학교 수업보다 운동장에서 뛰어놀고 또래와 즐겁게 지내는 것이 학교에서 지내는 유일한 낙이였죠. 물론 학교 수업은 엄하게 진행이 되어서 전혀 재미가 없었지만요. 요즘 학교에서 선생님이 아이들을 체벌하면 그것을 동영상이나 사진으로 찍어 아이들이 인터넷에 올려 선생님이 곤욕을 치르고 하는데 이런 아이들에게 어떻게 다가가서 수업을 진행해야지 진정한 교육이 될까 항상 고민하는 선생님이 있지 않을까 생각해봐요. 그런 사람들을 위해 이 책은 정말이지 유용하고 가슴으로 와닿는 것 같다.

그럼 도대체 어떤 내용이 있어서 이렇게 말하는지 한 번 살펴보면 다음과 같다.

이 책은 EBS 방송에서 진행된 '선생님이 달라졌어요' 내용을 토대로 집필이 된 것이며, 아이들이 변하려면 선생님이 자신을 인지하고 변화를 줘야지 가능한 것으로 보여지고 있다. 책 구성은 '가슴으로 받아들이는 사랑받는 권위, 배움의 가치를 발견하는 특별한 수업, 좋은 수업은 과녜로 이루어진다, 관계의 힘은 소통에서 나온다, 가르치는 교실을 성장의 교실로, 선생님은 언제나 너희들 편이야, 아이들의 마음을 여는 믿음이란 무엇인가' 로 구성되어 있어 한 파트마다 중요한 의미가 있어 읽을 때마다 학교 선생님은 아니지만 무엇인가를 가르치는 입장에서 나의 아이들에게도 이렇게 해야하지 않을까 라는 생각을 많이 하게 되었다.

현재 아이들의 말을 최대한 들어주려고 노력하지만 그것이 마음처럼 쉽지가 않다. 학교에서 선생님의 권위가 있어야 아이들이 말을 듣고 수업 참여도 좋을 것이라고 생각하지만 실제적인 교육 장면을 보면 아이들이 경직된 모습으로 있다는 것을 녹화된 비디오를 보면서 그것을 느끼게 되는 교사와 그것을 변화시키려고 받아들이고 노력하는 모습이 너무나 아름다웠다.

그리고 그런 교사를 변화시키기 위한 전문가들이 그 교사에게 맡는 프로그램을 알려주고 노력하는 모습을 체크하도록 한다. 그 중에서 인상적인 것은 평소에 권위가 있는 교사가 자신이 문제점을 받아들이고 고치기가 쉽지가 않은데 그렇게 노력한 점이 참으로 대단한 것으로 생각된다. 특히 평소에 아이들과 반갑게 맞이하며 악수하는 부분은 전혀 실시하지 않았는데 그렇게 행동하고 수업 내용도 아이들의 이야기를 들으며 진행하니 아이들도 조금씩 마음을 열고 수업 참여도 높아지는 것으로 볼 때 권위적인 모습보다 아이들을 이해하고 이야기를 듣고 소통하는 것이 진정한 교육이자 수업이 아닐까 생각해본다.

현재 우리 아기도 성장하는데 이런 수업방법을 익힐 수 있도록 부모도 노력해야겠다는 생각을 많이 했다. 부모로써 때로는 타인을 지도하고 가르치는 사람으로써 이 책은 정말 유용하고 많은 지침이 될 것으로 생각된다.

사람들은 누구나 통증을 가지고 있어요. 이 글을 적고 있는 저도 허리 통증으로 고생을 하고 있어요. 나이가 젊어서 허리에 대한 통증을 그렇게 심각하게 생각하지 않았는데 한 번 삐끗한 이후에 계속 고생을 하니 점차적으로 관심을 가지고 몸을 관리하게 되었어요.

사람은 자신의 몸에서 보내는 신호를 아무렇지 않게 생각하는 경우가 많고 약간의 통증이 있으면 이것을 운동으로 풀고 해결하려고 하는데 이것은 몸에 대한 소중함을 모르기 때문인데 이 책에서는 그렇게 하지 말라고 경고를 하고 있어요. 그렇다보니 몸에서 보내는 신호에 대해 주의를 기울이고 조심하며 예방하는 것이 가장 큰 예방법이라고 설명하고 있어요.

그럼 과연 이 책이 얼마나 좋은지 알려드릴께요.

이 책은 크게 세 파트로 나뉘어지고 있어요.

첫째 파트는 내 몸의 적신호, 생활 속 통증이며, 두 번째 파트는 의욕이 너무 과해서, 운동 후 통증이며, 마지막 파트는 수술 없이 통증 잡는 자가 운동법 114로 나뉘어져 있어요.

전 이 중에서 허리가 가장 아프고 통증이 심해 그 부분을 집중적으로 보게 되었고, 처음에는 첫 번째 파트에 대해서는 모두 읽어보았는데 내용을 요약하면 다음과 같이 말할 수 있을 것 같아요.

‘내 몸에 통증이 찾아오면 그 부분에 대해 관심을 가지고 대처를 하도록 해라’라는 부분으로 요약할 수 있을 것 같아요. 이 책은 지은 저자도 이 부분을 많이 강조하고 있어요. 위에서 이야기한 것처럼 사람들은 누구나 통증이 찾아오면 그것을 아무렇지 않게 생각하고 특히 헬스를 할 경우 운동 후 찾아오는 통증에 대해 ‘운동 근육이 뭉쳐서 그러니 운동으로 풀어줘야지’ 라는 생각이 지배적이에요. 저 또한 이 책을 읽기 전에는 이런 생각을 하고 있었어요. 그런데 이런 생각이 내 몸을 혹사하고 더 좋지 않은 결과로 찾아온다는 사실을 처음 알게 되었어요. 즉 몸에서 아프다고 이상 신호를 보내고 있기 때문에 이럴 경우 운동을 쉬거나 병원을 방문하여 그런 부분을 치료해주는 것이 가장 현명한 방법이다 라고 설명해요.

그리고 이 책에서 통증 잡는 자가 운동법을 아픈 부위에 맞게 활용한다면 그것보다 더 좋은 방법은 없다는 생각이 들어요. 이 중에서 소개하고 싶은 운동은 허리 통증 운동이에요. 허리는 몸의 중심으로 가장 중요하고 평소에 관리를 잘 해야 노후에도 고생하지 않을 것 같아서요. 척추가 굽거나 휘지 않게 하기 위해 주로 하는 운동은 고양이와 낙타 자세 운동으로 인터넷을 찾아보면 쉽게 알 수 있는 내용이니 이 부분을 꾸준히 해주면 효과가 있어요. 또한 그런치 운동이라고 복부와 척추의 안정성에 도움이 되는 운동이 있는데 이런 부분을 꾸준히 관리만 해 준다면 어느 정도의 허리 통증은 감소할 것으로 생각됩니다. 저도 허리가 아파 이런 운동을 꾸준히 하려고 노력하는데 효과가 있어 상당한 효과를 보고 있어요.

 

이 책을 지은 저자의 말처럼 우리의 몸은 정말 신기하게도 아픈 부분에 대해 미리 알려주고 신경을 쓸 수 있도록 신호가 오기 때문에 이 때 적절히 관리를 하며 평소에 바른 자세를 유지해 준다면 통증이 적게 발생하여 튼튼한 몸을 유지할 수 있을 것이라고 생각이 됩니다. 많은 사람들이 이 책을 보고 자신의 몸을 튼튼히 건강을 챙길 수 있었으면 하는 바램입니다.