구입 동기

 

헉!!나와 딸의 모습이 ~

 

나는 다이어트라면 안해본 다이어트가 없다.

살이 조금 빠질라치면 주위에서도 "요즘은 무슨 다이어트 해?"가 인사다 ..

사실 다이어트를 반복해서 요요 현상까지 겹쳐 내 살들은 더이상 손 댈수 없게 되어버렸다..

신랑도 이젠 다이어트해고 살이 안빠지나 보지?라고 구박하다 못해 포기상태에 이르고,,,

나도 생긴대로 살자 라고 포기하던중

아이 책사러 서점에 가서 눈에 뛰는 책이 있었으니

바로!!

 

 

 

 다이어트라고 하면 괴롭다,참아야한다, 요요현상이 걱정이다라는 것이 일반 상식인데

세상에서 가장 쉽고 효과적인 다이어트라고 하니

눈과 마음이 솔깃 하지 않을수 없다.

마지막으로 속는 셈치고 난장이 똥자루(우리신랑이 나를  놀릴때 쓰는  별명^^;)에서 벗어나봐!

 

도대체 골반이 왜 중요할까?

 

 

* 골반은 몸의 중심에 위치하는 뼈이자 몸의 축으로 복부를 지탱하며
     내장과 생식기를 보호해 주는 중요한 역할을 담당 하고 있다.

  * 골반이 뒤틀리고 벌어지지 않은 현대인은 없다!
     "몸의 축"이라 할 수 있는 골반이 비뚤어지면 몸의 이상이 나타나게
     되고 여기저기에 불필요한 살이 찌게 된다.

  * 골반에 문제가 생기면 그 안에 들어있는 생식기가 정상적으로 기능
     을 다할 수 없게 되기 때문에 자궁 주위의 근육이 긴장되어 경직 되
     면서 신축성을 잃게 된다.

  * 다리가 굵다. 엉덩이가 처졌다. 아랫배가 나왔다. 허리선 없어진다.
     등 해결하기 힘든 하반신 비만도 뒤틀린 골반 때문이라 할 수 있다.

  * 생리통, 생리불순,자궁내막증과 같은 여성 질병들이 골반과 관계가
     깊다고 한다.

  * O자,X자 다리도 골반이 뒤틀어지면 생기는 현상이다.

  * 골반이 삐뚤어지고 휘어지면 자궁이나 난소가 압박을 받게 되어 여
     성 특유의 불쾌한 증상들이 나타난다.

  * 여성에게 출산은 골반을 벌어지게 하는 최대 원인이 된다.
     산후에는 복근과 골반의 변화가 가장 크다. 따라서 임신을 하면서
     부터 벌어진 골반을 원래의 상태로 되돌리는 것이 가장 큰 과제다.
     이는 몸매를 회복시키기 위해서일 뿐 아니라 빠른 신체의 회복을
     위해 더욱 중요하다.

 

 

 

우리 아이는 신랑을 쏙 빼닮았다 .

생긴거 부터 성격까지 하다못해 얼굴이 큰바위 얼굴인거 까지도..

출산할때 큰 얼굴이 걸려서  몇시간을 고생해서 겨우 잡아당겨서 나왔다..

그때 아마도 무지하게 틀어진 골반 땜에 내 살들이 이리도 붙었나보다

무지하게도 체질땜에 라고... 내 식탐만을 탓했는데...

바로 오늘부터 다이어트 시작!!!!

 

책속에 담긴 비법

 

 

깽이 깽이 말라깽이 !

땡이 땡이 뚱땡이 !

세살 터울인 언니와 내가 싸울때면 부르던 노래

맞다!! 후자가 나이다.

또 샀어?라는 언니의 구박을 받으며 책을 펼쳤다..

두고 보라지~~~

내 결단코 보란듯이 살을 빼고야 말겠어...

라는 마음으로 책장을 넘기는 순간  

 

 ※작가의 소개

5만명속에 나도 추가되야지 하는..

 꼭 효과를 보리라~

 

 ※차례

 

 

 

※귀여운 그림들

귀여운 캐릭터의 표정과 행동들 역시 또하나의 재미가 쏠쏠하다.

이태껏 읽어본 일반 다이어트 책이라 하면

칼로리가 ... 열량소모가,,,운동량이 ...흥미를 갖고 시작하지만 이내 너무 따분하고 어려워서 내가

알기 쉬운 부분만 줄쳐 읽기 마련인데

이 책은 읽는내내 너무 쉽게 읽어 내려간다 .

 

 

 

 

 

 

 ※설명은 너무나 쉽게 ~최대한 간단히 !

 매 부분이 아주 간단 명료하게 되어있다..

나처럼 설명이 긴 것을 좋아하지 않는 사람에게는 딱!이다.ㅎㅎ

 

※방법

 첫째날은 너무 쉽고 짧아서 이래서 효과가 있겠나?라는 의구심이 들었다.

이틀날 되자 하반신이 여기저기 쑤셨다..

일주일이 지나자

수시로 이것저것 입에 달고 살던 나의 군것질이 점차 줄어들었으며...

김장 무우 같던 튼실한 다리가 눈에 환각인지는 몰라도 점차 가늘어 지는듯한 ,,,,

그런 느낌때문인지는 몰라도 더욱 열심히 일하면서 챙겨서 하게된다...

화장실에 갈때마다 하라던 저자의 말에

나는 화장실에 갖다오자마자 꼭 챙겨서 한다

가게 바닥에 타일이 있기에 발 의 위치를 잡기도 쉬울뿐더러 손님이 없을때 하면 1분안에 해치워서

손님과 맞잦아 뜨리는 민망한 일을 겪지 않을수 있다.

효과까지 단숨에 보이는거 같아서 더욱 좋다.

 

 

 ※보너스

10살 어려보이는 관리법

요즘들어 우리신랑 너도 많이 늙었구나~라는 말을 자주 한다 ..

사실 내가 좀 동안이라는 소리를 많이 들어서 이런 말은 충격 그자체 였다...

말로는 자기가 고생 시켜서 늙은거야 ~라고 핑계대지만

어떻게 하면 젋어보일까 고민하던중

피부에 탄력을! 주름을 없애는 경혈

가로/세로 주름을 없애는 방법

탐스런 머릿결! 머리가 나는 맛사지

발의 피로 회복

푹 잠이 오는 숙면체조

는 절실히 반가웠다.

샴푸하면서 빠지는 머리카락에 안타까움의 눈물을 흘릴일도

아이크림을 듬뿍 바르며 주름에 신경쓰던 예전의 모습은 가고

틈틈히 맛사지를 해주고 있다...

 

이책의 만족도

난 요즘 오는 나와 같은 종류의 손님마다

가방안에 들고 다니는 하루 1분 골반 다이어트 책을 보여주며

몸소 동작을 보여주기까지 하며 전파를 하고 있다..

날씬한 사람들은 다 없어 져야되가 아니라

뚱뚱한 사람들은 다 없어져야되 나도 날씬해 질수 있어를 외치며...

무엇보다도 딸의 예쁜 모습을 오래오래 보기위해서
건강하게 살겠다는 신념아래 골반을 오늘도 열심히 조이고 있다..

만족도는  물론 100%다

나의 만족도가 200%에 달할때까지 꾸준히 1분을 투자할 것이다.

 

아이가 영어학원에 다니는걸 너무 싫어해서 홈스쿨을 시작 했답니다.

여러권의 책을 구입하여 아이가 즐겁게 공부할수 있도록 하였어요...

문법.영어회화.동화.만화책.영화 을 구입하여 요일별로 하고싶은걸 하라고 했어요.

주위엄마들의  권유로 구입하게된 동화  roscoe riley rules.1권

시리즈가  다 재미있다고 했지만  일단 아이가 좋아할지 몰라서 1권만 구입했답니다. 

 

 이 책의 내용이 무얼까 표지만 보고 맞혀보라고 하니

이 아이가 아마 본드로 의자위에 본드를 묻혀 반 친구들이 일어나지 못할거 같다고 하네요..

글쎄~~

하고 당장에 책을  펼쳐 봤어요 

 

안에 영어 cd가 들어있는데 타 제품과는 너무나 다르네요..

다른 출판사의 책들도 cd가 동봉되어 있는데

얇은 비닐안에 자국도 없이 달랑 들어있어서 칼질하고 cd를 듣고 넣을려면 여간 힘들지 않아서

dvd케이스 빈것에  넣어서 보관하고 했는데,그럼 책과 따로 구분되어지니 찾기가 여간 불편하지 않는데,

이 책은 케이스가 따로 들어있을 뿐 만 아니라 다시 집어 넣을수 있게끔 공간도 따로 되어있고

점선 처리도 되어있어서 꺼내기가 너무 편했어요. 

 

  원서만 따로 꺼낼수 있도록 되어 있어서 책 일기도 편했어요..

cd케이스도 아이들고 쉽게 열고 닥아도 파손되지 않도록 튼튼하게 되어 있어서

너무 맘에 들었답니다.

 

13가지 단원으로 나누어져 있어서 아이가 질리지 않고 짧다는 느낌을 받아서인지

한단원 한단원씩 빠르게 읽어가더라구요..

모르는 단어는 사전 찾아가면서 간혹 킥킥 거리면서 웃기도 하고 ...

다 읽더니 엄마도 빨리 읽어보라며 너무 귀엽다고 하네요..

그래서 실력은 안되지만 용기내어^^; 읽기 시작했어요..

영어만 보면 어지럼증 있는 저로서도 별로 어렵지 않게 읽어 내려갈 정도로 쉬운 단어와 내용으로 되어있었구요..

더욱 중요한것은 너무 재미있었다는 거지요~^^

 

줄거리는

로스코라는 꼬마 아이가 생각의 의자에 앉아 있어요..

평범한 아이인데

세상에는 지켜야 할게 너무 많아요.

선생님을 도와주려고 했는데 문제가 생겼어요.

글루건으로 너도 그런적 있지 않니?라고 물어보죠..

"아니"라고 대답하는 딸 아이에게

아니라고? 그럼 나의 이야기를 들려주지 라고 이야기는 시작 된답니다.

로스코는 아주 평범한 아이예요.

블랙m&m초콜릿을 좋아하고

좋아하는 스포츠는 침대에서 뛰는것이구요.

좋아하는 색깔은 무지개색 이예요.

꽃병이 부러졌는데 글루건으로 수리하는걸 본적있는 로스코는

연필깍기가 고장나서 글루건을 학교에 가져가게 되요..

학교에서 벌송으로 발표회를 해요..

아이들이 장난치는걸 본 교장선생님은 새로오신 로스코의 담임 선생님에게 문제 없냐고 물어보시죠.

문제 없다고 말씀하시지만 로스코는 걱정되기 시작했어요..

예전에 로스코가 그린데이에 햄스터를 녹색으로 칠해서 가져갔다가

그걸 본 선생님은 그뒤로 아이들을 가르치시지 않고  떠나가셨거든요

전적이 있던 로스코는 선생님을 도와주려고 하죠.

아이들의 흘러내리는 벌 더듬이를 고쳐주자 아이들이 기뻐하는걸 보고

아이들이 자리에 앉아있지 못하고 장난치자 글루건을 의자에 붙여 공연은 성공하고...

 

로스코가 나홀로 집에 나오는 케빈 같다고 딸아이는 말하네요..

아마 영화로 만들어지면 맥컬리 컬킨이 하면 딱 맞을거 같다나요^^

 

 

아이랑 한참을 웃었던 로스코가 원하는.. 누군가가 개발하여 주었으면 하는 10가지 항목  

 

 

잠들 시간에도 읽느려고 잠을 자지 않네요..

너무 재미있어도 ,,,,^^;;;  읽고 또 읽고

 

 

  다음날 cd를 열어서 문제를 출력했어요.

      단어/듣기/쓰기

      http://www.lwbooks.co.kr/에 가면 정답을 출력할수 있답니다.

 

 단어는 사전을 찾아가면서 모르는 단어를 확인하고 숙지할수 있도록 도와주니

     한권만 읽어도  단어 실력이 향상 될수 있구요..

단어 옆에 해석도 영어로 되어있어서 또 많은 단어를 연결해서 알수 있어요.

 

  쓰기는 단어를 이용하여 로스코를 설명하도록 되어 있어요..

책을 열심히 있었는지 체크고 되고 문장도 만들고..

나에 대해 설명해보라고 나와요..

한참을 고민하다가 열심히 적더라구요.

 

  듣기 연습은 읽었던 내용을 다시 한번 체크!

      듣기 공부 까지 책한권으로 다할수 있다니 놀랍더라구요...

 

 

 

너무나 재미있는 roscoe riley rules.1권 ...

아이가 읽고 싶다고 해서 바로 2권도 구입했지요...

너무나 기대되는 roscoe riley rules.2권 사실 제가 더  보고싶었어요.^^

로스코에게 어떤일이 벌어 졌을지 너무 기대된답니다.~~^^ 

 

로스코 시리즈 때문에 아이는 물론 저도

영어공부 너무 재미있게 할수 있을거 같아요~^^