À£´Ï½º
"À£´Ï½º´Â Well-being°ú fitnessÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î, ¸öÀÇ °Ç°°ú ¸¶À½ÀÇ ÇູÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â ÇÑ Â÷¿ø ÁøÈÇÑ ¿îµ¿°³³äÀÌ´Ù"(P019)
³ú¸¦ ¹Ù²Ù´Â ¿îµ¿ Çõ¸í À£´Ï½º. ¹Ù·Î ÀÌ Ã¥ÀÇ Á¦¸ñÀÌ´Ù. ¿îµ¿ÀÌ¸é ¿îµ¿, ³ú°úÇÐÀÌ¸é ³ú°úÇÐÀÏÅÙµ¥ ¾Æ¹«¸® ºÁµµ Á¦¸ñÀÌ Á» ÀÌ»óÇÏ´Ù. ¾Æ´Ï ÀÌ»óÇϴٱ⠺¸´Ù ½É»óÄ¡ ¾Ê´Ù. 21¼¼±â ÁÖ·ù Çй®Àº Åë¼·ÀÇ Çй® Áï Çй®ÀÇ °æ°è¸¦ ³Ñ¾î¼± À¶ÇÕ Çй®ÀÇ ½Ã´ë°¡ ¿Ô´Ù. »ç½Ç Çй®ÀÇ ±¸ºÐÀ̶ó´Â °ÍÀº ±× Æí¸®¼º°ú Àü¹®¼º ¶§¹®¿¡ ±¸ºÐÀÌ µÈ °ÍÀÌÁö Çй®ÀÇ °æ°è¸¦ ¾ø¾î¾ß µÇ´Â °ÍÀÌ ÁøÁ¤ÇÑ Çй®ÀÇ Áø¸®¿¡ µµ´Þ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÄÄÇ»ÅÍÀÇ ¹ß´Þ·Î ¾öû³ ·®ÀÇ µ¥ÀÌÅ͸¦ ¼öÁýÇÏ°í Á¤¸® ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´öÅÿ¡ Çй®ÀÇ °æ°è´Â Á¡Â÷ »ç¶óÁö°í ÀÖ´Ù°í Çصµ °ú¾ðÀº ¾Æ´Ï´Ù.
°©ÀÚ±â À¶ÇÕ Çй®À» À̾߱â ÇÏ´Â °ÍÀº ÀÌ Ã¥ÀÇ Á¦¸ñ°ú ³»¿ë ¶§¹®ÀÌ´Ù. °úÇÐÀÇ ÇѺоßÀÎ ³ú°úÇаú °Ç° À¯ÁöÀÇ Çʼö Á¶°ÇÀÎ ¿îµ¿ÀÌ ¸¸³ª¼ µ¶Æ¯ÇÑ À̷аú ÀÓ»óÀ» ¸¸µé¾î ³»°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °ú°Å ¿îµ¿ÀÇ Àǹ̰¡ ´Ü¼øÈ÷ ü·Â ´Ü·ÃÀ̾ú´Ù¸é ÀÌÁ¦´Â Á» ´õ º¹ÀâÇØÁö°í ´Ù¾çÇØÁø Àΰ£¹®È »ýÈ°ÀÇ Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀÌ µÇ¾î °¡°í ÀÖ´Ù. ÇöÀçÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ¿îµ¿ÀÇ Á¤½ÅÀû ¹ß´Þ °úÁ¤°úÀÇ È¥ÇÕÀ̶ó¸é ¹Ì·¡¿¡´Â ¿îµ¿ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷Àº ÁÖ·ù »çȸ¿¡¼ Á¦¿Ü µÉ °¡´É¼ºÀ» °¡Áö°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
³ú¸¦ ¹Ù²Ù´Â ¿îµ¿ Çõ¸í À£´Ï½º´Â 2008³â 7¿ù KBSƯº°±âȹ ´ÙÅ¥¸àÅ͸®·Î Á¦ÀÛµÇ¾î ¹æ¿µ µÇ¾ú´Ù. »ç½Ç ÀÌ Ã¥À» Á¢Çϱâ Àü¿¡ ÀÌ·¯ÇÑ ´ÙÅ¥¸àÅ͸®°¡ ÀÖ¾ú´ÂÁöµµ ¸ô¶ú´Ù. ´ÜÆí 50ºÐ ¿µ»óÀ¸·Î ¹æ¼ÛµÇ¾ú±â ¶§¹®¿¡ Å« À̸ñÀ» ²ø¾ú´Ù°í º¼ ¼ö´Â ¾ø´Ù. 2003³â ÀÌÈÄ À£ºù ½Ã´ëÀÇ À̹ÌÁö Áï Àß ¸Ô°í Àß »ç´Â °ÍÀ» ¶Ù¾î ³Ñ¾î Á¤½ÅÀûÀÎ °Ç°ÇÔÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â Àΰ£ÀÇ ¿å±¸¸¦ ¾î¶»°Ô ÃæÁ·½Ãų °ÍÀΰ¡°¡ Çѱ¹ÀεéÀÇ °ü½É»ç¿´´Ù. ±×¸®°í ¼ö³âÀÌ Áö³ ÈÄ ´Ü¼øÇÑ À£ºùÀÇ Àǹ̿¡ ³ú°úÇÐÀ» Á¢¸ñ ½ÃŲ À£´Ï½ºÁ·ÀÇ µµ·¡¸¦ ÁýÁß Á¶¸í ÇÏ¿´´Ù´Â °ÍÀÌ ÀÌä·Ó´Ù.
À£´Ï½º. ¿îµ¿ °³³äÀÇ ÁøÈÀÇ ÇÑ ºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â ¿ë¾îÀÌ´Ù. ü·Â´Ü·ÃÀ̶ó´Â ÇコÀÇ °³³äÀ» ½ÅüÀû °Ç°°ú ¾Æ¸§´Ù¿òÀÇ Ãß±¸¶ó´Â ÇÇÆ®´Ï½º·Î º¯ÈÇÏ¿´°í, ´Ù½Ã ±×°Í¿¡ Á¤½ÅÀûÀÎ °Ç°ÇÔ±îÁö ´õÇØÁø À£´Ï½º °³³äÀ¸·Î ¹ßÀüÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. À£ºù°ú ÇÇÆ®´Ï½ºÀÇ ÇÕ¼º¾îÀÎ À£´Ï½º´Â ´Ü¼øÇÑ ½ÅüÀû °Ç°ÇÔ°ú ±×·Î ÀÎÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿ò¸¸ÀÌ ¾Æ´Ñ ¿îµ¿À» ÅëÇÏ¿© ¾ò¾îÁö´Â Á¤½ÅÀû °Ç°ÇÔ°ú µÎ³ú ¹ß´Þ¿¡ ÁýÁßÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Àΰ£ÀÇ ½ÅüÀû º»´ÉÀû ¹ß´ÞÀº »ç³ÉÀ» ÅëÇؼ »ýÁ¸ÇÏ¿©¾ß Çß´ø ½ÃÀýÀÇ ¿îµ¿·®ÀÌ´Ù. ½Ä¹°¿¡´Â ³ú°¡ ¾ø°í µ¿¹°¿¡´Â ³ú°¡ ÀÖ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹Ù·Î ¿òÁ÷ÀÓÀÇ Â÷ÀÌ¿¡¼ ¿À´Â ÀÌÀ¯À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. Áï µ¿¹°°ú Àΰ£¿¡°Ô ³ú°¡ ÇÊ¿äÇß´ø °ÍÀº ¿òÁ÷ÀÓ Áï ¿îµ¿ ¶§¹®À̾ú´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. Áï ³úÀÇ Á¸Àç ÀÌÀ¯´Â ¿îµ¿Àε¥ 21¼¼±â Áö±Ý ¿ì¸® Àΰ£ÀÇ ¸ð½ÀÀº ¾î¶°ÇÑ °ÍÀÎÁö ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â Áú¹®À» ´øÁø´Ù.
¿ì¸®´Â ¿îµ¿ÇÏÁö ¾Ê°íµµ °ÅÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã´ë¿¡ »ì°í ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ÄÄÇ»ÅÍ¿¡ ¾É¾Æ¼ ¾÷¹«¸¦ ó¸®ÇÏ°í ³ª¸é »îÀ» »ì¾Æ°¡´Âµ¥ ÇÊ¿äÇÑ °ÍµéÀ» ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Àΰ£ º»¿¬ÀÇ ´É·Â Áï ¿îµ¿·ÂÀº ±×·Î ÀÎÇØ Á¡Â÷ »ó½ÇÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¿ì¸®ÀÇ ³ú´Â ¾î¶»°Ô º¯ÇÏ¿© Áö´Â°¡? ±×°ÍÀº Áï ÅðÇàÀ̶ó´Â °á°ú¸¦ °¡Á®¿À°Ô µÈ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ³úÀÇ ÅðÇàÀ¸·Î ÀÎÇÑ Àΰ£ÀÇ ³úÁúȯÀ» ¹«¼¿î ¼öÁØ¿¡ À̸£°Ô µÇ¾ú´Ù.
±×·¸´Ù¸é ¿îµ¿À» ÇÏ°Ô µÇ¸é ¾î¶»°Ô µÉ±î? Á¤´äÀº ³úÀÇ ¹ß´Þ·Î À̾îÁø´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ Àü¹ÝºÎ¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Â ³»¿ëµéÀÌ ¹Ù·Î ÀÌ ¿îµ¿°ú ³úÀÇ »ó°ü°ü°è¿¡ ´ëÇÑ °úÇÐÀû Çؼ®À» ´ã°í ÀÖ´Ù. È®½ÇÇÑ ´ÙÅ¥¸àÅ͸®ÀÇ º»´ÉÀ» ´À³¢°Ô ÇÏ´Â ºÎºÐµéÀε¥ ³ú¿¡ ´ëÇÑ Àß ¸øµÈ ¼±ÀÔ°ßµéÀ» ÀÌ Ã¥À» ÅëÇؼ ¸¹Àº ºÎºÐ ±ú´ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ³ú´Â ¿îµ¿À» ÅëÇؼ ³ú¼¼Æ÷¸¦ »õ·Î ¸¸µé¾î ³½´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÀÌ Ã¥ÀÇ ÇÙ½É ÁÖÁ¦ÀÌ¸ç ±×µ¿¾È ¿ì¸®°¡ ¿ÀÇØÇÏ°í ÀÖ´ø ³ú¼¼Æ÷ ¿µ±¸ ¼Õ»ó¿¡ ´ëÇÑ Á¤¼³À» ¿ÏÀüÈ÷ µÚÁý¾î¾þ´Â °ÍÀÌ´Ù.
´ÙÅ¥¸àÅ͸® À£´Ï½º´Â ÈçÈ÷ Àß ³ª°¡´Â »ç¶÷µé Áï ¹Ì±¹ÀÇ Á߽ɺΠ¸ÇÇØÆ° ´º¿äÄ¿µéÀÇ »îÀ» °üÂûÇÑ´Ù. ŸÀÓ½º½ºÄù¾î¼ ¿ä°¡¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µé, ¿¹¼úÀÇ ¸ÞÄ« ÿ½Ã¿¡ »ý°Ü³ª°í ÀÖ´Â ½ºÆ÷Ã÷Ŭ·´µé, À£´Ï½ºÀÇ ¼ºÁö¶ó ºÒ¸®´Â ¼¾Æ®·²ÆÄÅ©¿¡¼ Á¶±ëÀ» Áñ±â´Â »ç¶÷µéÀ» ¿¹·Î µé¸é¼ ¿îµ¿ÀÌ ¼º°øÇÑ »îÀ» »ì¾Æ°¡´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ¾ó¸¶³ª Áß¿äÇÑ °ÍÀÎÁö À̾߱â ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿îµ¿À» ÅëÇØ Ä¡¸íÀûÀÎ ÁúȯÀ» ÀÌ±ä »ç¶÷µé, ¿îµ¿À» ÇÏ¸é¼ Á¤½ÅÀû ÁúȯÀ» À̰ܳ½ »ç¶÷µéÀ» »ç·Ê´Â Á¤¸» ¸¹Àº °ø°¨´ë¸¦ ÀھƳ½´Ù. ¶ÇÇÑ °¢ ºÐ¾ß¿¡¼ ÀÚŸ õÀç¶ó ÀÎÁ¤¹ÞÀº À̵éÀÇ »î¿¡ Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â ¿îµ¿µé¿¡ ´ëÇÑ ¿©·¯ »ç·Êµµ º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù.
Ã¥ÀÇ ¸»¹Ì¿¡´Â ÁÁÀº ¿îµ¿ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â ¹æ¹ý ¸î °¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. °ú¿åÀº ±Ý¹°, ¿îµ¿ ÀÏÁö ¾²±â, ¿îµ¿ ÆÄÆ®³Ê ¸¸µé±â, ¿îµ¿ ÇÒ ¶§ À½¾ÇÀ» µéÀ» °Í, ±×¸®°í ¿îµ¿À¸·Î »ç¶ûÀ» ½Çõ ÇÒ °Í µîÀÌ´Ù. ±×·¡µµ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÑ °ÍÀº Áö±Ý ´çÀåÀÌ¶óµµ ½ÇõÇÒ ¿ë±â¸¦ °¡Áö´Â °Í°ú ±×°ÍÀ» ²ÙÁØÈ÷ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àγ»¸¦ °¡Áö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ò±î ÇÑ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ´Ù¸¥ ¿©´À ¿îµ¿ °ü·Ã Ã¥µé°ú Â÷ÀÌÁ¡À» º¸ÀδÙ. ¿ì¼± Àü¹® ¾ð·Ð¸ÅüÀÎ ¹æ¼Û±¹¿¡¼ Á¦ÀÛÇÏ¿© ¹æ¿µÇÑ ´ÙÅ¥¸àÅ͸®¶ó´Â Á¡ÀÌ°í, À£´Ï½º¶ó´Â ½ÅÁ¶¾î¿Í ÇÔ²² ³ú°úÇÐÀ» Á¢¸ñ ½ÃÄ×´Ù´Â °Í¿¡ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Ù ÇÏ°Ú´Ù. ±×¸®°í ¹«¾ùº¸´Ù ÀÌ Ã¥À» ÀÐ°í ³ª¸é ´çÀåÀÌ¶óµµ ¶Ù¾î ³ª°¡ ¿îµ¿Àå ÇÑ ¹ÙÄû¶óµµ ¶Ù¾î¾ß µÇ°Ú´Ù´Â ¹Ý¼ºÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶È¶ÈÇØ Áö°í ½Í´Ù°í? Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º¿¡¼ ¹þ¾î³ª°í ½Í´Ù°í? ºñ¸¸¿¡¼ ¹þ¾î³ª°í ½Í´Ù°í? ±×·¸´Ù¸é ´çÀå üÀ°º¹À¸·Î °¥¾ÆÀÔ°í ¹ÛÀ¸·Î ¶Ù¾î ³ª°¡¾ß ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î?