요즘에 자녀를 둔 부모라면 학습못지 않게 키에 대한 관심도

대단할 것이라고 생각합니다.

자녀 스스로는 공부만족감보다도 외모에 대한 컴플랙스가 더

과하다고 할 수도 있는데,저의 아이는 이란성 쌍둥아이인데

형이 동생보다 늘 더 작아서 형이 나름대로 항상 스트레스 받는 듯하여

이 책을 꼭 읽고 싶었습니다. 부모의 키가 평균정도 이므로

많이 적지 않을 거라는 생각이고 아이들이 적지 않으니

 남들은 괜찮아하는데 형이 사진찍을 때 뒷발굼치를 들고 찍는 등하는

 모습을 보면서 아직 완전한 키성장이 이뤄지지 않은 사춘기의 시초이지만

어떻게 하면 더 키를 크게할까 하는 고민이 있었는데 

이 책은 알기쉽게 다양한 각도에서 키가 안 크는 원인,생활속에 키 키우는 방법,연령별 키관리,자녀의 성장에 대한 모든 것 들에 대한 다양한 사례와 역학조사,영향 등을 면밀히 분석하여 성장기 아이들의 키에 대한 모든 것을 알려주는 귀한 책입니다. 

 

책을 읽어보니 저의 키작은 아이는 먹는 것에 비해 키가 작은 것은

 패스트푸드나 탄산음료등의 가공식품을 좋아하고

 성격이 예민하여 깊은 잠을 자지 못하는 것이 키가 크는데

저해요소라는 것을 알았습니다.

 

그래서  패스트푸드와 탄산음료 섭취를 제한하고

우유를 하루 3컵정도 먹도록하며

골고루 영양을 섭취하도록 엄마표간식과 식단에

 더 신경을 써야겠다는 맘을 갖습니다.

 

성장전문의 박미정님의 이 책은 자녀의 키와 성장에 대한

 부모들의 모든 궁금증을 명쾌하게 설명하고 있으며,

키포인트를 잘 정리하였스며 여러 단락마다 중요한 팁을 요약하여

수시로 점검할 수 있도록 하였습니다.

 

별도의 부록으로 <키 크는데 도움이 되는 스트레칭>이 나와있는 키재기 자가 있는데 해마다 키크를 재면서 아이가 바른 성장발달을 하는지 눈여겨 보면 참 좋을 것 같습니다.

 

원인 분석이 있으면 실천해야합니다.

아이들과 함께 하루에 일정시간 밖에서 노는 시간을 확보한다든지

그것이 여의치 않으면 줄넘기라도 일정하게 하여 스트레스를 해소하고 심신이 건강하게 자라도록 도와주는 역할을 이 책을 통해 다시한번 다짐해봅니다.

좋은 책 감사합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

왜 우리는 열광하고 그들은 세상을 지배하는가  

베스트플레이어라는  

책을 들고서 과연 무슨 내용일까 매우 궁금증을 유발했습니다.

책을 펼쳐니 우리들이 열광하는 다양한 스포츠맨의 활동이나

그들의 성장과정 등을 최첨단과학연구와 사례를 들어가며

기존에 알고있던 스포츠에 대한 많은 상식들이

사실과 다름을 알고 놀라게 되었습니다.

 

고대에 그리스에서의 올림픽경기도 있었지만

각 나라의 문헌이나 벽화같은 그림을 보면 생존을 위해서이건

즐거움을 위해서이건 다양한 스포츠 형태의 경기가

있었읆을 알 수 있습니다.

 

언제가 80년대에 프로야구창단을 비롯하여 86아시안게임이나

88올림픽 때 나라에서 의도적으로 정치적인 비판의 눈을

다른쪽으로 돌리는게 스포츠가 한 몫한다는 비판적인 글을

본 적이 있는데 시간이 흐르면서 그것들은 국민의 정서를

하나로 통합시키고 열정이 일어나게 하고

혹은 국위를 선양시키는 가장 빠른 지름길이라는 사실에

한사람이 국가적인 영웅이 되기도 하는데  이 모든 것을

과학적으로 분석하여 세상을 지배하는

베스트 프레이어에 대한 분석이 참으로 놀랍습니다. 

최근에 축구선수 박지성이나 김연아같은 피켜선수의 값어치가

수조원에 이른다는 경제적인 부가가치를 세세하게 알리는 글도 있었는데

이들의 성장,내면의 값을 어떻게 수치로 정확히 따질 수 있을까?

 

이책은 성장형 사고방식과 고정형 사고방식/성공뒤에 숨겨진 논리/

천부적인 재능의 함정/인종 우월주의의 허상/플라시보의 효과/

저주받은 숨 막힘,초깅현상/약물목용 논쟁과생명윤리/

착시와 투시력/징크스,그리고승리 후의 우울/

베스트 플레이어에 이르는 길 등의 10장으로 이뤄져 있는데,

매 글마다 누구나 이해할 수 있는 객관적인 사례와

근거 자료를 가지고 설명하여 이해하기가 쉽습니다.

 

특히 마지막 10장에서 논하는 누구나 베스트 플레이어가 될수있다는

 문구는 스포츠 세계뿐만아니라 자신의 어떤 목표가 분명하다면

모든 분야의 다른 일에서도 성공할 수 있다는 것은

명백한 진리라고 생각합니다.

평상시에 생각지도 못했던, 웃으면서 즐기기만 했던

 스포츠 내에서의 다양한 기록, 체험, 인간적인 고뇌 등이

 가슴 서늘할정도로 와 닿게 되어

스포츠맨들의 생활에 더 애정어린 시선을 갖게 해 준

 이책에 참으로 감사하게 생각합니다  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아름다운 자연을 동경하고 그리워하는 유주연님의

조용한 수묵그림책 <어느날>은 잔잔하며 절제된 전통 수묵화에

현대성을 가미한 그림책입니다.

저는 그림 그리는 것을 좋아하고 보는 것도 좋아하는데

길을 가다가 그림그리는 문화센터에는 눈길이 갑니다.

 

 어느날 보니 저의 아이도 작은 노트의 여백에 만화를 그리는 것을 보고는

 저 닮았다는 생각을 하며 미소짓습니다.

 

그림은 혼자만의 짜투리 시간에 짜투리 공간에 뭔가 마음을 표현하는

 거라고 생각합니다.

그때만의 고독일 수도 있고, 안정일수도 있고, 행복일수도 있습니다. 

 

물론 혼열의 시간과 열정을 쏟는 미술가나 전공자도 있겠지만 

전공하지 않더라도 나름의 행복감은 동일하다는 생각입니다.

 

유주언님의 <어느날>은 그런 평화스러운 흰 공간에

수묵으로 명도있는 나무가지에 앉아있는 작은 새를 한마리를 

빠알갛게 도드라지게 <나>로 표현했습니다.

 

나는 어느날 넓은 하늘을 만나고 싶습니다.

새로운 것을 찾고자합니다..........

늘 새로운 것은 동경이 되기도 하고 설렘이 있고 희망이 있습니다.

때로는 아픔도 있고,힘도 들고

이해받지 못한 외로움도 있고

스스로 속임을 당하기도 하지만

드디어 자신의 고향 혹은 길에서 친구를 만납니다. 

 

그림이 단순하지만 긴 글처럼 많은 것을 생각하게 해주는

느낌이 있습니다

 

참 마음이 편한해지는 좋은 따뜻한 그림 책 감사합니다.