¾ÆÀÌÀÇ °Ç°À» À§ÇØ ¸ÔÀÌ´Â º¸Á¶ ½ÄÇ°ÀÌ´Ï ¸¸Å ½Å·Ú°¡ °¡Àå Áß¿ä ÇÑ °Í °°Àºµ¥¿ä, ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â »ó¾ÆÁ¦¾à Á¦Ç°ÀÌ¶ó¼ ¿ì¼± ¾È½É Çß½À´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ °¨±â°¡ °É·Áµµ ´Ü±â°£ ³»¿¡ ³ªÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Í ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¾øÀ»±î »ý°¢ ÇÏ´øÁß, Àú´Â ¸Å³â º½, °¡À»·Î ¾î¸°ÀÌ È«»ïÀ» ¸ÔÀ̴µ¥¿ä, À̹ø »ó¾ÆÁ¦¾à Á¦Ç°µµ ´ë¸¸Á· ÀÔ´Ï´Ù.
µðÀÚÀÎÀ» º¸¸é Å׵θ®°¡ ¸ðµÎ µÕ±ÛµÕ±Û ÇÑ °ÍÀÌ ÀüÇô ³¯Ä«·ÓÁö ¾Ê¾Æ¼ ¾ÆÀÌ°¡ ¸ÔÀ» ¶§ ¼ÕÀ» º£ÀÏ ¿°·Á°¡ ÀüÇô ¾ø½À´Ï´Ù. ÇÑÆ÷´ç ¿ë·®Àº 20mlÀ̱¸¿ä, ´Ü¼û¿¡ ÂÞ~¿í »¡¾Æ µéÀÌ¸é ¾ÆÀÌ°¡ ²Ü²©²Ü²© Àß ¸¶¼Å Áֳ׿ä~ Á¦°¡ ¸ÀÀ» º¸´Ï±î ´Ü¸ÀÀÌ °ÇÏÁö´Â ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. »ó¾ÆÁ¦¾à 6³â±Ù °í·ÁÈ«»ï "Å°Áî Ű¯ Æ°Æ°"Àº È«»ï ¸ÀÀÌ ´õ¿í ±í¾ú°í, ÀÚÀϸ®Åç°ú ¹ú²Ü·Î ´Ü¸ÀÀ» º¸°Çؼ ±×·±Áö Ÿ»çÁ¦Ç°¿¡¼ ¸ÀÀÌ ³ª´Â ¿ä±¸¸£Æ® ¸ÀÀÌ ÀüÇô ³ªÁú ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
´Ü¸ÀÀº ÁÙÀÌ°í, È«»ï ¸ÀÀº ´õ ÁøÇßÁö¸¸ 6»ì ÀúÈñ ¾Æµé ÀüÇô °ÅºÎÇÏÁö ¾Ê°í Àß ¸¶¼Ì½À´Ï´Ù.
¿µ¾ç,±â´ÉÁ¤º¸¸¦ º¸¸é 1ȸºÐ·®´ç Ä®·Î¸®´Â 35kcal·Î, ÇÏ·ç ÇÑÆ÷ ¼·Ãë ÇÕ´Ï´Ù.
Å°ÁîÆ°Æ°À» ¸ÔÀ¸¸é ¿ì¸®¾ÆÀÌ °Ç°ÀÌ ÀÌ·¸°Ô ÁÁ¾Æ Áý´Ï´Ù.
1) ¸é¿ª·Â ÁõÁø
2) ÇÇ·Îȸº¹
3) Ç÷¼ÒÆÇ ÀÀÁý¾ïÁ¦¸¦ ÅëÇÑ Ç÷¾×È帧¿¡ µµ¿ò
4) ±â¾ï·Â °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½
È«»ï ¸Àµµ ±í°í, ¾ÆÀÌ°¡ °ÅºÎÇÏÁö ¾Ê°í Àß ¸¶¼Å ÁÖ´Ï ¹«¾ù º¸´Ùµµ ¸¾¿¡ µé¾ú½À´Ï´Ù.