상처 받은 마음을 단련할 수 있는 책

《부러지지 않는 마음》 / ​사이토 다카시

 

​ 

 

 

“졸업 축하한다. 직장은 잡았니?”

“결혼은 언제 할꺼니?”

​

설날에 듣기 싫은 질문 랭킹 1위이다. 새해부터 타인의 안부를 묻는 다는 건 관심과 애정이기도 하지만 듣는 사람 입장에서는 크나큰 상처가 아닐 수 없다. 나도 열심히 노력하고 있는데.. 뭐라고 대답을 해야 하나 재치가 필요하다. 이처럼 사소한 말에도 상처를 잘 받는 스타일. 현대를 살고 있는 이들에게 적용되는 말이 아닌가 싶다. 겉으로는 아무렇지 않은 척 하지만 속으로 끙끙 앓고 있는 스타일이 바로 나이기 때문이다. 어린 아이들도 칭찬이 아닌 질책을 하면 금방 토라져서 마음이 ‘속상하다’라고 표현을 한다. 마음이 ‘부러진다’라는 표현이 생겼을 정도로 상처받지 않는 것에 익숙해져서 이러한 풍토가 조성된 것이 아닌가 싶다. 부러진 마음을, 흔들리는 마음을 단단하게 하는 방법이 있다면 얼마나 좋을까?

 

직장인이 되어도 상사의 사사로운 말에 금방 의욕을 잃고 급기야 일을 그만두는 사람들이 끊이지 않는다. 여기에서도 똑, 저기에서도 똑. 교육 현장에서나 사회에서나 쉽게 마음이 부러지는 사람들이 급증하고 있다. 주의를 주는 말 한마디 하기도 정말 어려운 시대다. 왜 이렇게 마음이 약해진 것일까. (프롤로그 중에서)

 

 

 

부러지지 않는 마음을 갖기 위한 세 가지 방법에 대해서 저자는 <1) 인연을 소중히 여긴다, 2) 타인과 깊이 있게 사귄다, 3) 정체성에 뿌리를 내린다>라는 처방을 내리고 있다. 아무래도 사람관계에서 많은 상처를 받기에 저자의 처방이 인연, 타인, 자신의 정체성 문제와 연결해서 이야기하고 있다. 합리주의, 이기주의 풍토에 따라 자기 자신만의 이익을 추구하는 삶이야 말로 관계를 맺지 않으려는 사람들이 늘어나고 있다. 혼자 지내는 시간, 혼자서 생각하는 시간이 증가하다보면 인간관계는 sns를 통해서 관리하게 되는 식이다. 최근 기사를 보니 세뱃돈을 기프티콘으로 주고 받는 식의 간편함(?)이 등장을 한 것도 이러한 흐름이 반영된 웃지 못할 이야기다.

 

요즘 같은 시대에 타인과 깊이 있게 사귄다는 것은 쉽지 않은 일이다. 오죽하면 “잘해주는 사람은 의심”해보는 것이 지혜로운 것이라고 이야기하지 않나, “잘해주는 사람은 따라가면 안된다”라는 안전교육이 생겼을 정도다.

 

인연이란 우연성, 관계성, 타이밍, 그리고 지금까지의 다양한 인간관계가 거미집처럼 얽혀있는 상태라고 생각한다. 어느 한 부분이 끊어지더라도 쉽사리 무너지지 않는 견고한 거미집처럼 얽히고설킨 그물 모양을 떠올리면 이해하기 쉬울 것이다. 그 다양한 인연을 소중히 여기고 더 깊이 있게 만들어나가는 것이 인간의 삶을 지켜주는 버팀목 역할을 한다. 그런데 세상이 합리주의로 치닫게 되면서 우리의 삶은 각박해졌다. 인연을 소중히 여기는 마음이 약해지고, 인간이 본래 가진 신체 감각이라는 직감력도 둔해져서 사람과 사람을 이어주는 인연의 실이 가늘어지다 못해 하나둘 끊어지게 된 것이 오늘날의 사회다. (본문76중에서)

 

 진짜 깊이 있는 사귐은 어디서 비롯되는 것일까? 저자의 처방은 알몸으로 하는 교제(뜨거운 탕에 몸을 담그면 전신이 따뜻해지면서 몸과 마음이 느슨해져 수동적으로 변한다)와 타인과의 거리를 좁혀주는 술자리(시간낭비라고 생각하지 말고, 직접 몸을 움직여 그 자리에 참석하라)를 예시로 들고 있다. 최근 웹툰 ‘여탕보고서’의 인기가 뜨거웠던 이유가 알몸으로 하는 교제에 해당 되서 그런 것이 아닐까. 비밀스럽지만, 목욕탕에서는 모두가 평등한 관계. 그들만의 특별한 끈을 연결하는 관계가 있다는 것이다. 혹은 밀치락달치락하는 관계, 연극을 통해 배우는 것도 신선하게 다가온다. 나 또한 연극 동아리를 지도했던 경험이 있었다. 특별히 그들에게 개입을 하지 않아도 그들은 연극을 준비하면서 끈끈한 유대관계가 성립되어 있다. 따뜻한 애정이 선, 후배 사이에 끈끈하게 얽혀 있는 모습을 목격했다.

​

 

일본 영화 ‘바다마을 다이어리’를 보면 씩씩한 세 자매와 이복동생이 함께 평온한 삶을 살의 모습을 볼 수 있다. 일본의 전형적인 잔잔함이 아닐까 생각될 정도로 영화를 보다보면 인생이라는 것이 양면이 있다는 사실을 깨닫게 된다. 죽은 아버지를 미워하다가도 좋은 사람이었다고 이야기하는 첫째 딸의 대사를 마주하게 되면, 삶과 죽음의 양면성도 깨닫게 된다. 인간관계에서 마음을 정리하는 요령은 단순하다. 잘 풀리지 않은 일에 대해서는 ‘나와는 별로 인연이 없었다.’라고 생각하고, 심각하게 괴로워할 필요도 없다. 자신의 인격적인 문제라고 생각하지 말고, 상대가 나쁜 거라고 억지 부리지도 말 것.

 

 모든 것은 인연이 아니었다고 생각하고 사람을 미워하지도, 원망하지도 말 것. 그저 인연이 아니라고 생각하면 정신건강에도 좋다. 이렇게 단순하지만 마음 정리는 ‘시간이 약’이다. 자아정체성을 확립하는 것. 자신을 단단하게 만드는 지름길이 된다. ‘내가 어디서 와서 어디로 가는가?’ 라는 질문처럼, 나 스스로에 대한 물음에서 시작하는 사유는 무엇보다 중요하다. 자기 자신에 대해서 잘 아는 사람은 자신을 긍정하는 힘이 커진다. 또한 자신을 긍정할 수 있는 사람은 마음이 좀처럼 부러지지 않는다고 이야기한다. 어딘가 마음의 상처를 쉽게 치유하지 못하고 괴로워하시는 분, 단단한 마음을 원하시는 분, 마음의 단련이 필요하신 분들이라면 이 책의 일독을 권한다.

​

 

​

*책속에서 밑줄긋기*

 

유독 집중이 잘되거나, 안 좋은 일이 있어도 커피 한잔 마시며 마음을 진정시킬만한 공간이 있는가? 있다면, 그 공간을 자신의 에너지를 발휘하고 충전하는 곳으로 인식하라. 그리고 스스로 그런 장소를 늘려가다 보면 마음의 안정을 유지하는데 도움이 될 것이다. (75쪽)

 

깊이 있는 교제를 한다는 것은 마치 석유가 만들어지는 것에 비유할 수 있을 것이다. 석유는 고대 동식물의 유체가 지층에 축적된 후 오랜 세월을 거치면서 만들어진 화석연료다. 청년기에 깊이 있게 다져진 관계는 석유와 같이 깊숙이 침잠된다. 세월이 지나 거기서 얻게 된 것들이 솟아 나와 에너지가 되고 우리의 인생을 풍요롭게 해준다. (85쪽)

 

요즘 사람들은 정작 자신은 사소한 말 한마디에 상처받고 좌절하면서 타인에게는 아무렇지 않게 공격적인 말을 해대는 경우가 많다. 상대방의 입장에서 조금만 생각해보면 금방 이해할 수 있을 것 같은데 거기까지 생각이 미치지 않는 것이다. (90쪽)

 

자기계발서, 부러지지않는마음, 사이토다카시

 

부러질 것 같은 당신을 위한 책 《나는 단단하게 살 것이다》 / 흐름출판

“쓸떼없는 걱정과 후회를 내려 놓고 현재에 충실하라!”

 

 

 

#. 걱정이 많은 당신에게

 

《혼자 있는 시간의 힘》의 저자 사이토 다카시가 흐름출판에서 출간된 《나는 단단하게 살 것이다》로 돌아왔다. 표지에는 하얀 바탕에 튼튼한 나무 한 그루가 서 있다. 양 옆으로는 바람에 흔들리는 듯한 나무들이 보인다. 우리 시대의 멘토 사이토 다카시가 들려주는 삶의 의미 찾기 강의. 나 또한 걱정이 많고, 신경쓰고 사는 편이기에 이 책은 나에게 위안처럼 다가왔다. 흔들리지 않는 견고한 나를 만들고 싶은가? 타인의 시선에 신경쓰지 않고 살고 싶은가? 그렇다면 이 책과 함께 걱정에서 벗어나 자신의 마음을 단단하게 만드는 시간 갖기를 추천 드린다.

 

#. 왜 사는가?

 

1장의 이야기는 “우리는 왜 사는가?”로 시작된다. 삶과 죽음의 이야기는 인간의 화두이다. 또한 스트레스와 삶의 이야기 일과 삶의 이야기를 다루고 있다. 소중한 사람이 갑자기 사라져 버렸을 때, 우리는 어떻게 해야하는가? 저자는 죽음 역시 자연스러운 일이기에 자연스럽다고 받아들인다면 고통도 줄어준다고 이야기한다. 아울러 고통과 집착의 스트레스에서 벗어나 자신의 삶의 의미를 발현할 수 있는 진정한 일이 있어야 한다. 일 하고 있어 스트레스를 느끼는 것이 아니라 진짜 자신이 좋아하는 일을 통해서 삶의 의미를 발견해야 한다.

 

#. 왜 걱정과 불안에 잠을 이루지 못하는가

 

2장의 이야기는 인간의 이야기를 자연과 생태, 신화, 민족의 전승과 함께 전개된다. ‘나’라는 존재를 거슬러 올라가면 자연 속에서 시작되는 동물들의 삶과 다르지 않으며 우리의 뿌리는 결국 무엇인지. 생태계가 있기에 내가 존재한다는 이야기를 통해 나의 걱정과 불안은 티끌과도 같다는 느낌을 갖게 한다. 아울러, 인터넷상의 인간관계는 스트레스의 온상이 될 수 있으니 현실의 인간관계를 통해 직접 경험한 지식을 늘려가는 것이 더 낫다고 저자는 말한다.

 

#. 행복한 나를 만드는 철학과 종교의 가르침

 

‘자신’의 존재에 대해서 끊임없이 철학적 물음을 추구했던 소크라테스, 반어법을 통해서 상대의 ‘무지의 지’를 이끌어냈던 변증법적 논리 전개. 오늘날 토론의 장에서 이러한 고차원적인 인식의 바탕은 그리스의 철학자들이 했던 토론의 시작이었다는 점. 많은 것을 의심해 본 결과 생각하는 ‘내’가 존재한다는 데카르트의 방법론 또한 우리에게 시사하는 바가 있다. 데카르트, 칸트, 후설과 같은 철학자들은 지식에 의한 존재의 안정감을 말하며 충분히 무언가에 대해서 생각해보는 시간이 우리에게도 필요하다고 할 수 있다. 존재와 시간을 이야기한 하이데거, 무의 불안을 이야기한 실존주의, 부조리를 받아들인 카뮈, 모든 것을 긍정한 니체의 이야기. 동서양을 넘나드는 이야기는 우리에게 ‘자신’의 존재를 어떻게 받아들여야 하는지에 대해서 생각해 볼 시간을 주고 있다.

 

#. 단단하게 살기 위한 스무 가지 방법

 

 

 

마지막 장에서 서술하고 있는 [단단하게 살기 위한 스무 가지 방법]은 이 책에서 가장 즐겁게 읽고, 실천의지가 상승했던 부분이다. 생각이 많거나 어지러울 때 글을 쓰는 습관이 있는 나에게 단단하게 살기 위한 네 번째 방법이 등장했다. “전문적인 작업에 몰두하자”는 것이다. 집중해서 마음을 가다듬기 위해서는 서예와 같은 작업을 통해서 마음을 바로 잡는 것이 중요하다. 새하얀 종리를 마주할 때 붓에 먹을 다시 먹이지 않고 단번에 쓰겠다는 각오. 나 또한 캘리그라피를 통해 어지러운 마음을 다잡고 한 획을 그을 때마다 새로운 감각을 맛보기도 했기에 그 느낌을 충분히 이해할 수 있었다. 또한, 단단하게 살기 위한 다섯 번째 방법인 “취미와 특기를 만들자” 좋아하는 일을 하며 밀도 있는 시간을 보내는 것은 삶이 단단해지는 지름길이도 하다. ‘특기를 갈고 닦음 → 정신이 안정됨 → 주의 사람들과 소통이 더욱 원활해짐 → 직장에서 업무 능력도 좋아짐’ 이런식의 긍정적인 영향이라면 취미와 특기를 만드는 건 시간 문제다. 최근, 스마트폰 중독 현상이 늘어나고 있는 이 시점에서 “친구를 새롭게 인식하자”는 저자의 처방을 보며 ‘친구가 없으면 불안해’ 증후군에 대해서 생각해보게 되었다. 남들과 지나치게 왕래가 많아지면 무언가에 집중할 시간이 그만큼 줄어든다. 일상적인 의사소통이 일상이 되어 버려 카카오톡을 하지 않으면 왕따가 되고 마는 모습이 안타깝기만 하다. 남들의 평가에 따라 나의 가치를 평가하는 것이 아니라 친구에만 의지하지 말고, 다양한 사람들을 만나볼 수 있는 기회를 갖는 것이 더 좋다.

 

이 책의 마지막 장을 덮자마자 바로 실천을 했다. 일단, 내 삶의 방해꾼인 스마트폰. 스마트폰을 끄는 시간을 정해 하루를 알차고 단단하게 살아가기 위한 실천을 했다. 카카오톡도 차단하고, 활동하지 않는 카페와 밴드는 모두 정리하는 시간을 통해서 나 자신만의 삶을 단단하게 만드는 시간을 확보했다. 오늘도 세찬 바람을 견뎌내는 당신에게, 구멍이 나서 줄줄 무언가가 새어 나가고 있는 당신에게 이 책의 일독을 권한다.

자기계발서, 흐름출판, 나는단단하게살것이다사이토다카시

당신의 마음을 사로잡는《카피책》 

 

 

 

 

아, 좋다. 책을 읽으면서 좋다는 느낌. 오랜만에 느껴보는 감정이다.

카페에서 녹차 라떼를 한 잔 시켜 놓고 읽는 정철의 《카피책》.

 

“사람이 먼저다”

 

짧은 글이 내 마음을 움직인다. 유행어도 그렇고, 광고 속 짧은 대사들이 내 마음을 ‘쿵’하고 움직일 때가 많다. 사람들은 나처럼 긴 글에서 감동을 받는 것 보다 짧은 몇 마디 말에 강하게 움직인다. 카피라이터는 어떻게 글을 쓸까? 그들의 두뇌에는 어떤 구조가 들어 있을까? 평소 궁금했던 분야 였던 터라 《카피책》은 나에게 즐겁게 다가왔다. 나의 유머 코드는 올드하다. 언어 유희를 좋아하기에 “나와 너는 친구 사이다”와 같은 유머를 자주 쓴다. “우리 사이 정말 오뤤지” 라는 이야기를 하면 친구들은 저 멀리 떨어져 나간다. 나 또한 엉뚱하다는 이야기를 많이 들어서일까. 아니나 다를까 이 책도 신선하다. 아무래도 《한 글자》로 이미 접했던 저자의 이야기가 있기에 더욱 그러했다. 저자인 정철은 카피라이터로 여러 작업을 했기에 그 경험을 바탕으로 이 책을 제작할 수 있었다고 한다.

 

 

#. 이 책은 교과서가 아닙니다.

 

이 책을 읽는 방법은? 처음부터 읽어도 좋고, 그저 손에 잡히는 대로 읽어도 무방하다. 나는 모범생 스타일이 때문에 처음부터 책장을 넘기며 저자의 생각을 더듬어 보았다. 적절한 유머, 그리고 예문들이 나를 즐겁게 했다. 허무하기도 하고, 허탈하기도 하지만 짧은 문장들은 내 뒷통수를 치기도 한다. 인상 깊었던 부분은 문재인 후보를 소개할 때의 카피였다. “사람이 먼저다!”라는 구호를 저자 정철이 생각해냈다는 것. 다른 후보들과는 조금 다른 구호였지만 사람들은 이내 그를 기억해냈다. 카피의 힘은 바로 여기에 있다고 생각했다. 낯설지만 익숙하게, 핵심이 무엇인가를 딱 알 수 있는 그런 카피.

 

#. 짧은 글로 사람의 마음을 훔치고 싶다.

 

카피를 쓸 때 필요한 tip들을 알고 싶다면? 더하고, 빼고, 곱하고, 나누고... 마치 수학 법칙처럼 되어 있다. 글 쓰기에도 이런 법칙이 존재한다고 한다. 카피를 쓰고 싶은 분들에게 이 책을 적극 추천한다. 미래의 카피라이터여도 좋고, 글을 쓰고 싶지만 망설이고 있는 분들이 있다면 주저 말고 이 책을 읽는 것이 좋을 듯 하다. 자기 소개서를 쓸 때에도, 연애 편지를 쓸 때에도, 축하 인사말을 쓸 때에도 어떤 말을 적어야 할지 망설이는가? 이 책에는 여러 유형의 예시들이 있다. 저자의 말대로 이 카피들을 그대로 베껴쓰고, 응용하면 바로 나만의 카피가 탄생하게 된다. 짧은 글로 사람의 마음도 훔칠 수 있다는 저자의 표현이 신선하다.

 

#. 당신이 쓰는 모든 글이 카피다

 

글을 쓴다는 것은 “출산을 하는 것” 만큼이나 힘든 일이다. 아주 쉬운 카피일지라도 몇 날을 고생하며 아이를 낳듯이 결과물을 산출했을 저자의 고통을 생각해 본다. 결코 쉬운 일이 아니다. 이 책을 읽다보면 카피라이터라는 직업이 매력적으로 느껴지게 된다. 심플하지만, 강렬한. 짧지만 여운이 긴. 그런 울림이 느껴지는 직업이다. 자세히 보다 보면 저자의 소개도 독특하다. 옷장 속 넥타이가 없는 사람. 벽에 유명화가의 그림 대신 자신이 쓴 글 한 줄을 턱 걸어 놓는 사람, 시험 보는 딸에게 답을 하나도 틀리지 않는 것은 출제자에 대한 예의가 아니라고 말하는 사람이란다. 저자의 소개만 봐도 남들과는 다르다는 느낌이 확 오지 않는가? 그렇다. 이 《카피책》도 다른 책들과는 차별화가 느껴진다.

한마디로 사람의 마음을 얻을 수 있다면.. 내 마음도 이 책에 이미 중독된 것 같다.

 

 

 

 

+ 혹시,  책을 읽고도 시간이 남으신다면 저자 정철의 블로그 (http://blog.naver.com/cwjccwjc) 에도 들러 그의 생각을 살며시 들여다 볼 수 있다.

 

 

카피책, 허밍버드, 자기계발서, 정철