로우 컨디션의 인간이 꼭 읽어 봐야 할 책인 것 같다는 생각에 이 책을 펴게 되었다. 난 늘 로우 하다. 혈압도 로우, 기분도 로우, 건강도 로우하다. 언제 부터 이랬는 지는 잘 모르겠다. 늘 직장 생활을 했지만 고향에서 직장생활 가정 생활 할때는 늘 목소리도 하이였고 기분도 그러해서 후배들의 작은 우상이 되기도 했었는데 타향살이 10년 넘게 하면서 너무나 몸도 마음도 변한 것 같다.

이책 첫장부터 나를 절망 시킨다. 나의 컨디션 체크를 해보려 하나 둘  체크하다 나도 모르게 으악이다. 뭐하나 좋은 게 없다. 컨디션 만족도 빵점, 집중력 엉망, 숙면 만족도 제로, 아침기상시 상쾌함 제로, 눈은 엑셀 파일 10분만 들여다 봐도 피곤하고 조금만 작업하면 눈알은 빠질려고하고 편두통이 온다. 이건 내 일이 독약도 아니고 난 내일을 사랑하고 보람을 느낀다. 그런데, 왜 이렇게 피곤한지? 이 책을 보고 해답을 찾게 되었다. 난 내 몸을 좀더 사랑하고 가꾸고 아끼기로 결심했다. 손목과 팔의 깁스를 풀면 헬스클럽에 등록도 하고 그렇게 좋아하는 스테이크도 줄이고 매일 2시에서 4시에 자는 습관도 조금씩 당겨서 일찍자고 일찍 일어나는 습관을 들일 계획이다.

난 아침형인간이 유행하던 시절 저녁형 인간이란 카페를 개설해 나와 같이 밤만되면 눈이 초롱초롱해지는 인간들과 생각을 나누곤 했었다. 그땐 직업상 밤새 작업하고 새벽공기 마시고 오후에는 자는 시간의 연속 그 시간이 오히려 나에겐 하이 컨디션이었다. 성공하려면 아침형 인간이 되라고 외치던 시절이지만 난 저녁형으로 작은 성공을 거두던 시절이 있었다.

이 책에선 아침형이니 저녁형이니 그런것에 끼워 맞추는게 아닌 내몸의 컨디션을 하이로 만들려면 우선 골드바를 생산하게 만들기를 권한다. 골드바를 알면 길이 보인다. 골드바가 무엇인지 그 길은 또 무엇인지 꼭 이 책을 읽고 알게 되길 바란다. 흔히 서점에 늘린 일본등 외국계 자기계발 서적과는 차원이 다른 책... 나를 바꿔 준 책이다. 지난 주 부터 난 아침으로 생고구마를 깍아서 먹고 출근한다. 아침을 굶던 나에겐 나 자신을 바꾸는 작은 시작이다. 나를 바꾸고 싶게 만드는 책이며, 실천 할 수 책인것 같아 올 새해가 조금씩 나아지는 시작이 될것 같다.



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