나는 다른 동물이면 좋겠다

베르너 홀츠바르트 글/슈테파티 예쉬케 그림/박여명 옮김/아름다운 사람들 펴냄/양장제본

 

 

가끔은 어른들도 자기 자신의 능력이 얼만큼인지, 자신의 가치가 어느정도인지, 자신이 얼만큼 사랑받고 있는 존재인지  모를때가 있습니다.  아이들도 마찬가지에요.  늘,  한결같이 눈에 넣어도 아프지 않을만큼 사랑스럽고 귀하고 어여쁜데도,,  자신은 못났다고, 예쁘지 않다고, 시시하다고 생각하며 '나도 친구 XX처럼 예쁘고, 공부도 잘하고, 어른들께 이쁨도 받고 싶다'고 생각하며 자신의 가치를 스스로 발견하지 못하는 아이들이 있습니다.  그 자체만으로도 빛을 발하는 존재인데도 말이죠.

 

<누가 내 머리에 똥쌌어?>로 유명한 작가 베르너 홀츠 바르트의 최신작인 <나는 다른 동물이면 좋겠다>(아름다운 사람들)는 작고 귀엽고, 날쌔고, 재빠른 미어캣이 등장합니다.  자신이 얼마나 재빠르고 날렵한지 모르는, 그리고 그 외에도 장점이 무궁무진하다는걸 자신만 모르는 미어캣.   미어캣은 늘 두리번거리며 주변의 친구들을 부러워합니다.  곰이 힘이 세니 뭐든 할 수 있을것 같아서 부럽고, 사자는 무서운 카리스마가 있으니 다른 동물들이 범접하지 못할것 같아  부럽고,  하루종일 유쾌한 장난을 치는 침팬치도 부럽죠.  이렇게 남의 장점만 부러워하며 지내던 어느날  갑자기 정체를 알 수 없는 검은그림자가 나타납니다.  순간 미어캣은 곰보다도 재빠르게, 사자보다도 잽싸게, 침팬치보다도  날쌔게 땅굴속으로 몸을 숨기죠.   그때 재빠르게 몸을 숨기던 미어캣을 지켜보던  곰이 생각합니다. '정말 멋진 녀석인데. 나도 저렇게 재빨랐으면 좋겠다.'라구요. 사자도 침팬치도 미어캣만의 순발력에 감탄을 금치 못하며 마냥 부럽기만 합니다.  책은 미어캣이 '나도 침팬치라면 농담을 참 잘할텐데'라고 생각하며 코딱지를 후벼 파는 장면으로 끝을 맺습니다.  

 

이 책은 어린이들에게 '자신만 모르고 있을 수도 있는 자신의 가치 찾기의 중요성'을 코믹한 유머감각과 유쾌하게  들려줍니다.  간결하지만 전하려는 메세지는 뚜렷한 글과 산뜻하면서도 유쾌한 그림은 어린이들은 물론 어른들에게마저도 동화책 읽는 즐거움을 주기에 부족함이 없습니다. 이 책을  아이와 함께  읽고 '자신이 보는 자신의 장점'내지는 '내가 바라보는 우리 아이(엄마 혹은 아빠)의 장점'은 무엇일지에 대해 의견을 나누어보는것도 재미있는 시간이 될것이란 생각이 드네요.  많은 어린이들에게 이 책을 추천하고 싶습니다.  이 책을 읽고 도움을 받을 수 있는 대상은 유아부터 초등저학년이 될것입니다.   

 

 

 

 

어른들의 세계에서는  성공가도를 달리던 사람이 어느날 갑자기 곤두박칠 쳐서 삶이 나락으로 떨어지는  경우를 가끔 볼수 있습니다.  성공이 주는 달콤함에 젖어 있다가 하루 아침에 나락으로 곤두박질 치게 되면 자신 스스로 한없이 초라해지고 자신은 이제 별볼일 없는 존재라고 생각하기 쉽죠.   그중 얼마는  다시 재기에 성공하지 못하고 생을 마감하기도 하지만, 가끔은 전에 몰랐던 자신의 재능을 발견하곤 또다른 제2의 성공을 이루어내기도 합니다.  남보란듯 큰 성공은 아닐지라도 자신 스스로 만족감을 느낄만한 성과만 이루어내도  전과 또다른 자신감이 생겨나죠.  물론 타인도 인정해줄만큼의 성공을 거두었다면 그로 인한 자신감은 그 무엇과도 바꾸고 싶지 않을 만큼  큰 기쁨일겁니다.

 

<오늘 넌 최고의 고양이>(책속물고기) 책속 물고기에서 펴낸  '곰곰 어린이' 시리즈 중 스무번째 책입니다.   곰곰 어린이 시리즈는 아이들이 곰곰히 생각해 볼 수 있도록 하는 내용들로 이루어져 있다는 뜻인데  국내외의 창작동화를 주로 다루고 있다고 합니다.   책의 두께도 얇고 작아서  아이들이 휴대하고  다니며 읽을 수 있을 만큼 아담하게 만들어졌습니다.    이 책을 읽고   도움이 많이 될 수 있는   대상 연령은 글을 읽을 수 있는 '어린이' 입니다.  글밥이 많고 그림이 많지 않아 유아도서는 아닙니다.  하지만 내용만으로 본다면 어른들에게도  책읽는 즐거움을 줄만한 내용이란 생각이 듭니다.  아이와 부모님이 함께 읽으시길 권합니다.

 

이야기는 한때 아름다운 고양이 대회에서 1등을 차지할만큼 최고의 명성을 누리던 고양이 에투알이 피부병에 걸려 더이상 볼품이 없어지자 주인에게 버림을 받는것으로 시작됩니다.  에투알은 한때 자타가 인정하는 아름다움을 유지하던 고양이인데요 버려지기전 에투알의 주인은 늘 '1등'만을 강조하는 주인 아래서 나름 스트레스를 받으며 살고 있었습니다.  주인에 의해 아름다움을 유지하며 편안한 생활을 유지하던 에투알은 이유를 알수 없는 피부병 때문에 버림을 받고 하루 아침에 들고양이가 되버리죠.  황량한 들판에 버려진 에투알. 하지만 바이올린을 만드는 할아버지와의 운명의 만남이 시작되고 할아버지는 에투알에게 '고양이의 본분'인 쥐잡기를 부탁합니다.  나름 우아하게 살아왔던 에투알에게 쥐잡기라뇨.  하지만 어쩌겠어요.   쥐잡기를 시도해보지만 쉽지 않습니다.  그러다 우연히 만난 들고양이에게 쥐잡기 방법을 전수받고 그날 이후 에투알의 쥐잡기 실력은 일취월장 하게 됩니다.  전에 몰랐던 자신의 능력을 발견한 에투알.  그리고 새로운 인생의 전환점을 맞게 됩니다.

 

 

'위기'를 '기회'로 바꾼 에뚜알을 통해  편안한 삶에 안주하고 거기에서 얻어지는 달콤함만을 쫒기보다는 도전하고 모험하며 맛보는 짜릿함을 어린이들에게 알려주기에 더없이 좋은 책입니다.   우리 모두에게도 에뚜알의 쥐잡기 능력같은, 전에 몰랐던 능력이 숨어 있을지도 모릅니다.  그 능력을 위기가 닥쳐서야 발견하게 되기도 하지만  어떤 경우는 진부한 편안함을 벗어던지고 모험일지언정, 위험을 감지할지언정 새로움을 맛보고 싶다는 생각으로 새로운 도전을 감행하면 자신의 숨겨진 능력을 찾게 되는 행운을 만날 수도 있겠구나 하는 생각을  이 책을 통해 해보았습니다.   

 

 

 

엄마가 아프다

니케이 헐스 프리미에 지음/중앙 m&b 펴냄/191페이지

 

냉장고,tv,세탁기등 가전을 구입하면 함께 따라오는 것이 있죠.  바로 사용설명서입니다.  이러한 가전을 사용하면서 별문제 없이 잘 돌아간다면 사용설명서를 찾을 일은 드물지만  기계를 자주 사용하고 또 세월이 흘러  고장이 나면 그땐 사용설명서 찾게 됩니다.  사용설명서상에 나와 있는 고장의 원인과 해결법을 찾아보려는 시도를 하지요.  저는 이런 전자제품 사용설명처를 보면서  문득 우리몸도 사용설명서가 있다면  좋겠다는 생각을 했어요.   특히 '여자몸 사용설명서'가 있다면 40대 이후 찾아올 갱년기에 대한 충격에 대해 조금이나마 준비하고 미리 대처할 수 있지 않을까 생각하고 있던차에 <엄마가 아프다>(중앙 m&b, 2013)란 책을 접하게 되었습니다.

 

 

직장 상사분중 현재 50대에 중반에 접어든 분이 계시는데 그분이 40대 후반 무렵 유난히 갑자기 불같이 화를 내는 일이 잦았습니다.  곁에서 지켜보니  감정의 기복을 심하게 겪는것 같았고, 한겨울에도 갑자기 얼굴을 붉어지고 더위를 타는듯한 모습을 볼 수 있어서 갱년기 증상인가 하는 추측을 해보았던적이 있었어요.  그만큼 여성들의 갱년기 증상은 옆에 있는 사람도 금방 눈치챌수 있을 만큼 뚜렷한 증상입니다.  타인이 보기에도 이렇게 눈치를 챌만하니 당하는 당사자는 어떨까요.   보통 여성이 40대에 들어서면  피부노화와 함께 복부비만, 만성피로에 시달리게 됩니다.  또 20,30대에 비해 기억력 또한 뚜렷히 감퇴되는걸 느끼게 되고 몸은 이곳저곳 아프지 않은 곳이 없다고 합니다.  

 

<엄마가 아프다>는 40대 이후의 여성의 몸의 변화에 대해 호르몬, 근육, 폐경, 피로, 기억력, 장, 얼굴, 뼈, 피부, 소화, 음식, 통증 등 12가지로 나누어 내몸 속 질서를 유지하는 일에 대한 중요함과 문제점에 대한 해법을 제시하고 있습니다.   

 

 

 

 

 

많은 여성이 40대 중반부터 생리불순등을 경험한다고 합니다. 폐경이 찾아오면 바로 갱년기 증상이 시작되는데요 이러한 갱년기 증상을 가법게 완화시킬 수 있는 첫번째 방법으로 '1분 발돋움 호흡법'이란것을 제시하고 있습니다.  제목에서도 느낄 수 있는 바와 같이 방법은 정말 간단합니다.  매 식사전 손을 잡은 몸 펴기 호흡 30초와 손을 평행으로 뻗은 몸 펴기 호흡 30초가 호흡법의 전부라고 하네요.  이 호흡법의 효과를 보는 비결은 꾸준히 실행하는 것이겠죠. 어렵지 않으니 책에 나와 있는 방법을 자주 머무는 공간에 붙혀놓고 매식사시간에 반복적으로 해보는것도 유익할것 같습니다.

 

 

아로마 테라피가 심리적 안정에 빠른 효과를 보인다는 사실은 많은 사람들이 알고 있을텐데요 이 책에서도 아로카 테라피의 효과를 잘 설명하고 있습니다. 아로마 테라피는 뇌를 통해 자율 신경을 조절해 내장 기능까지 좋게 만든다고 하니 이 방법 또한 꾸준히 실행해보아야겠다는 생각이 드네요.

 

잠만 잘자도 열 가지 보약이 부럽지 않죠. 푹 자고 상쾌하게 잠을 깨기 위한 5가지 쾌면 노하우 또한 꼭 읽어보아야할 페이지입니다.  자신의 수면 상태를 체크하고  좀더 질높은 수면을 할 수 있는 다양한 방법들이 자세하게 실려있어서 이 단락 또한 관심을 갖게 되네요.

 

 

건강한 장을 위한 음식으로 요구르트와 낫토 등 발효 음식을 권하고 있어요.  낫토를 다양하게 즐길 수 있는 레시피와 함께  요구르트의 섭취 타이밍등에 대해 자세하게 설명해놓아 직접 실행해보고 싶은 생각이 간절히 들게 하네요.

 

 

평균수명이 90세를 넘어다 보는 장수시대에 살고 있는 현대인들.  하지만 건강한 몸과 마음으로 90세, 100세를 누린다면 더없는 행복이겠지만 골골 아픈 몸을 이끌고 100세까지 산다는 것은 혹독한 시련입니다.  이렇게 건강한 100세를 준비하려면  가장 먼저 40대 이후에 찾아오는 갱년기를 건강하게 맞아야 하고 또 그 시기를 비교적 행복하고 건강하게 보낼 수 있어야 합니다. 그러기 위해선 미리 내 몸에 대해 알고 갱년기를 대비하는 준비자세가 필요하겠죠.  이렇게 40대를 바라보는 엄마들에게 <엄마가 아프다>를 적극 권합니다. 이 책 한 권으로 건강한 중,노년을 행복하게 준비하는 지혜를 얻을 수 있기를 바랍니다.