현재 나온 수를 헤아릴 수가 없는 건강비법 중에 가장 따라 하기 쉬운 방법이다.
케이블 방송에서 하는 프로그램을 아주 즐겨 보는 편인데...
어느 날 서재걸 박사가 나와서 유산균에 대해 말을 하는데 아주 놀라웠다.
그저 설탕이 들지 않은 유산균이 더 좋고... 장 건강을 위해 먹는다고만 알았는데...
우리 건강을 위해서 유산균이 하는 일이 이렇게나 많구나 싶었다.
건강도 되찾고 체중조절도 한 사례자들을 보면서 나도 유산균이 필요하단 생각이 들었다.
힘들여 운동을 하지 않아서 좋았고 실천하기도 너무나 쉬운 유산균을 이용한 건강법!
누구나 약국에서 파는 유산균을 복용하면 만병통치(?)까지는 아니겠지만...
웬만한 만성질병이나 급성질병의 치유에 도움이 되는 유산균이었다.
거기다 덤으로 체중까지 내리고 빛나는 동안 피부가 되다니 완전 이거다 싶은 방송이었다.
그런 유산균 박사인 서재걸 박사의 방송을 보면서 깨우친 게 많았는데...
그 유산균에 대한 내용이 책으로 만나게 되어 더욱 흥미로웠고...
책을 읽으면서 우리 몸에 유산균이 하는 일에 대해서는 커다란 놀라움의 연속이었다.
슈퍼 유산균... 아주 기특한 녀석... 이제라도 알게 되니 참 다행한 일이 아닐 수가 없다. :-)
입에서부터 똥구멍까지만 잘 관리하면 된다고 하는데... ㅎㅎㅎ
한 마디로 우리 몸에 사는 균들의 영향이 커서 잘만 조절하면 된다고 한다.
유익균과 유해균의 비율만 잘 조절하면 무병장수(?)도 할 수가 있겠다.
책의 소개를 먼저 해보자면... [펌 : 교보문고]
‘슈퍼 유산균 생활법’으로 질병 없이 건강하게 살자!
서재걸식 ‘유산균 생활’ 『서재걸 슈퍼 유산균의 힘』.
‘해독주스’를 통해 수많은 환자들의 만성질환을 치료해온 의사 서재걸이
이번에는 우리 몸을 이루는 근본, ‘유산균’에 대해 이야기한다.
우리 몸을 조절하는 것은 우리 자신이 아니라 몸속의 세균들이다.
우리 몸속에는 엄청난 수의 세균들이 있어서 우리 몸의 면역체계를 구성하고 건강을 유지시킨다.
방송 출연으로 화제가 된 티베트 버섯 요구르트, 유산균 고추장 제조 비법까지
생활 속에서 슈퍼 유산균을 섭취하고 유지할 수 있는 방법도 모두 담았다.
특히 현대인들의 생활을 전면 부인한 채 자연식 식습관만을 강요하지 않는다는 것이 인상적이다.
우리 삶에 가까이 있고 누구나 실천 가능한 작은 것들부터 시작하는 방법을 알려줄 뿐만 아니라,
체질에 따른 유산균제 복용 주기와 방법, 건강 보충제인 유산균제 및
각종 비타민제의 올바른 복용 순서 등 유산균에 관한 모든 정보를 공개한다.
서재걸 슈퍼 유산균의 힘에 대한 목차다.
단순히 변비에 좋다 정도로만 알고 있던 유산균의 힘이 정말 놀랍다.
단지 설탕 덩어리인 요구르트만 먹지 않으면 된다고 알았었는데...
서재걸 슈퍼 유산균의 힘을 통하여 유산균이 하는 놀라운 힘을 알게 되었다.
방송에서도 정말 놀랍다는 느낌을 받았지만...
직접 책을 읽으면서 느낀 것이 한 둘이 아니라서 더욱 놀라운 책이다.
요즘 선풍적인 인기를 끄는 효소 발효액은 복용이 힘들 것만 같았는데...
캡슐 타입의 유산균을 약국에서 구매해서 먹기만 하면 된다니 정말 좋구나. 좋아! :-)
우리 장에서 사는 세균의 수가 생각보다 엄청나게 많아서 더 놀랍다.
게다가 장에 사는 세균이 균형을 이뤄야만 건강을 유지한다고 하니 더욱 놀랍다.
물론 미생물의 존재가 위대하다는 것은 미생물에 대한 책을 통해 알고 있었지만...
우리 장에 사는 세균들도 우리가 먹는 것으로 조절이 가능하다니...
아마 그래서 사람들이 효소란 것에 열광을 하는가 보다 짐작이 갔다.
물론 효소란 것이 정확한 표현은 아니란 것을 타 방송을 통해 알게 되었다 마는...
서재걸 슈퍼 유산균의 힘은 우리 장에서 유산균이 하는 일을 잘 알려주었고...
왜 건강한 삶을 유지하기 위해서 유산균을 먹어야만 하는가를 잘 알게 해주었다.
그동안 모르고 있던 위대한 유산균에 대한 새로운 시각이 열린 순간이다. :-)
항생제의 오남용으로 생겨난 슈퍼 박테리아라는 무시무시한 녀석...
치유할 수 없는 박테리아가 생겨나지 않도록 미리 조심을 해야 한단다.
그러기 위해서는 우리 몸을 위한 천연항생제를 먹어야만 한다는데...
이런 역할을 하는 것이 바로 쉽게 구할 수 있는 슈퍼 유산균이라고 한다.
적당히 더러운 것도 좋다는 말을 이미 들어서 알고는 있었지만...
이 책 서재걸 슈퍼 유산균의 힘을 통해 더 확실하게 알 수가 있어 도움이 된다.
장 밸런스가 중요한데 그래서 필요한 것이 천연의 항생제인 채소와 과일 등등...
날로 먹어도 좋다고 하지만... 발효시킨 것도 좋다고 하는데...
이 제대로 된 발효식품에서 우리 몸을 건강하게 하는 성분들이 발견이 된단다.
말 그래도 슈퍼 유산균은 우리 몸에 꼭 필요로 한 만병통치약인 듯하다.
방송을 보고 구매를 하려다 가격이 너무 세서 망설이고 있었는데...
서재걸 슈퍼 유산균의 힘을 읽으면서 가격 겁내지 말고 구매해야겠단 생각이 들었다.
아파서 병원 가는 것보다... 살 빼려고 고생고생하는 것보다...
유산균 구매하는 것이 훨씬 실익이라는 것을 계산하지 않아도 충분히 알게 된 것이다. ㅎ~
따로 병원 가서 진료를 받기도 겁이 나고...
그렇다고 여기저기 고장이 나는 것 같은 데 무시하기는 더더욱 겁이 나고...
그래서 먹는 것 하나라도 기왕이면 더 건강에 좋다는 것으로 바꾸려고 한다.
특히 서재걸 박사가 나왔던 케이블 방송을 유심히 보면서...
전문가들이 좋지 않다는 것을 배제하고 되도록이면 좋다는 것으로 먹으려고 하는데...
딱 서재걸 슈퍼 유산균의 힘이 실행하기도 쉽고...
오래 유지하기에도 일이 아닌 너무 간편한 방법이라서 마음에 든다.
물론 서재걸 박사가 근무하는 병원에 가서 체계적으로 하면 더 좋겠지만...
내 경우 형편이 여의치가 못하니 이 책이 완전 내게는 안성맞춤인 책이다. ㅋ~
유산균 생활화가 궁금한 분들이 있을까 봐서 발췌하여 올려 본 페이지들...
사실은 내가 나중에 찾아보기 쉬우라고 올려 본 것이 더 맞겠지만...
서재걸 슈퍼 유산균의 힘의 내용이 궁금하신 분들에게 도움이 되면 참 좋겠다.
아무리 좋다고 해도 접근하기가 힘들거나 유지하기가 힘들다면 무슨 소용이 있으랴...
그저 나 같은 사람이 딱 실행하기에 좋은 방법들이라 너무나 반갑다.
만날 변비 대장이라 방귀 뿡뿡 뀌는 우리 딸과 랑을 위해서도 너무 좋은 유산균...
그동안 사다 주기만 하고 나는 잘 먹지를 않았는데 나도 열심히 챙겨 먹어야겠다.
피부에 트러블이 생겨 병원비 화장품 값이 장난 아닌 우리 아들도 챙겨줘야지... ㅎㅎㅎ~
이 책 서재걸 슈퍼 유산균의 힘을 읽으면서...
내 마음은 즐거운 상상으로 자꾸만 행복해지는 느낌을 받게 되었다.
건강은 건강할 때 미리 챙기라는 말이 있듯... 나도 열심히 챙겨야 하겠다.
우연히 텔레비전을 보다가 알게 된 유산균의 놀라운 효과와 효능!
서재걸 슈퍼 유산균의 힘을 통하여 더 자세히 알게 되니 참 다행한 일이 아닐 수가 없다. :-)
지금 이 순간에도 여러 가지의 증상으로 고생하는 분이 있을 것이다.
그분들에게도 이 책을 소개하고 싶어진다.
속된 말에 밑져봤자 본전이란 말이 있는데... 본전치기 이상은 되지 싶다.
따로 해야 하는 식이요법이 있는 것도 아니고 병원에 가지 않아도 되니...
이 아니 좋을 수가 더 이상은 없을 것이란 생각을 해본다.
더불어 우리의 발효식품인 된장 고추장 같은 것도 잘 활용해서 자주 먹도록 해야겠고...
편식하려는 녀석들을 단단히 단속해서 장에 좋은 음식으로 먹이도록 해야 하겠다. ㅋ~
음... 아무리 생각을 해도 참 좋은 책을 만난 것만 같다. ㅎㅎㅎ~ >,<
서재걸 슈퍼 유산균의 힘은 이웃 블로그인 요리천사에서 진행을 한...
위즈덤하우스의 도서 서평단 모집에 선정이 되어 무료 제공을 받은 책이랍니다. 꺄~
서재걸 슈퍼 유산균의 힘과 함께 온 감정싸움 필요 없는 소통의 기술!
위즈덤하우스에서 한 번에 보내왔는데... 오올... 현명하기도 하시지...
같은 출판사의 책이 따로 배송이 오면 참 택배비 아깝단 생각이 드는데...
이렇게 센스발랄하게... 자주 받아서 그런지는 모르겠지만...
두 권의 책이 각각 따로 응모를 했는데도 이렇게 같이 와서 너무 재밌었다. :-)