아이의 첫 쇼핑이 시작된 곳!

바로 편의점이에요.

거의 없는게 없는곳이죠.. ^^

어딜가나 있으니 지나다닐때마다 편의점에 관심 갖더니

친구들과 라면도 사먹고 과자도 사먹고..

편의점 앞 파라솔에 앉아 수다도 떨더라고요.?

그러며 만나게 된 책이에요.

 

 

 

니가 알던 그 편의점이 아니야!

편의점을 털어라! 역사편

이 편의점에는 수상한 곳이 있어요.

 

HS편의점.

사덕훈아저씨가 운영하는 편의점이에요.

이 편의점에는 과거로가는 시간문이 있어요.

와우~ 

나도 과거로 가고팟! ^^

내가 원하는 그 시대로의 과거여행은 아니랍니다.

이 편의점에서 물건을 사면 과거로의 여행을 시켜줍니다.

역사공부가 중요하잖아요?

달달달 외우기 쉽지않고 스트레스 받는데

이 편의점에서 물건을 사게되면 자연스럽게 역사공부가 된다는것!!

책을 읽는 나도 자연스레 역사공부가 되는 재미난 책이더라고요.

 

원조 컵라면부터 피자, 사탕, 커피등

먹거리에 관련된 역사여행 고고고~

그 외에도 많은 먹거리와 관련된 인물들도 만나볼 수 있답니다.

재미있게 역사공부 할 수있어요.

오늘의 퀴즈도 있어서 퀴즈맞추기 놀이도 가능!! ^^

그림도 재미나게 삽화 되어있어서 아이들 읽기 부담없네요~

 

늘 먹을거 사러 가기만 했던 편의점.

오늘도 편의점가서 과거로가는 문을 찾아보는건 아닌지? ^^

여름방학동안 재미있게 읽었습니다!!

 

 

유도소녀 강원미

 

강원미 나이가 열세 살!

우리딸 나이도 열세 살!

그래서 읽어보라고 권한 책이에요.

생각보다 너~ 무 재미있어서 저도 반하고 아이도 반했네요.

 

열세 살 소녀의 위풍당당 인생도전기!

사랑도, 인생도 한판승을 꿈꾸는 소녀 강원미!

 

꽃집을 하는 엄마,

울퉁불퉁 온몸이 근육질인 아빠,

오빠는 엄마닮아 예쁜 미모를 가지고 있고

우리의 주인공 원미는 아빠를 닮아 운동을 하지 않아도 온몸에 근육이 많아요. ㅎㅎ

부럽다 원미야! ^^

사춘기 아이땐 외모에 한창 신경쓸때라

근육질 몸매가 부끄럽기도 할텐데 원미는 밝은성격을 가지고 있어서

몸에 대한 불평불만도 없어요.

이러니 친구들사이에서도 인기가 많죠!!

 

단짝 은지가 나오는데 

운동을 잘하는 원미를 부러워해요..

은지와 원미의 우정 보기 좋더라고요. 

우리딸도 은지같은 원미같은 친구가 생기길. ^^

둘 사이에도 첫사랑이 찾아오고

원미는 유도학원 오빠를

은지는 원미오빠를 좋아하게되요.

원미는 유도학원오빠때문에 유도를 시작하게되고..

둘 사이는 잘 될까요?

^^ 아이들의 첫사랑이 참 귀엽더라고요.

 

은지와 원미의 사랑이야기.. 후일담은 책 속에서 만나보시길~~

마인드풀 이팅

 

 

 

마인드풀 이팅?

마음 챙김 명상인 마인드풀과 식사법인 이팅을 결합한 단어.

눈 앞의 음식에 의식적으로 집중하여 먹는 식사법을 뜻해요.

음식의 맛과 향을 제대로 음미하는 마인드풀 이팅을 하면

식사시간이 길어지고

포만감 중추가 제대로 작동하여 먹는 양이 줄어들게 된다고 합니다.

 

1년 365일 내내 심적으로 다이어트 지옥에 살고 있는 나를 발견하고

마인트풀 이팅에 관심을 갖기 시작했어요.

 

 

음식은 스트레스로 달래는 시기는 지났다

감정을 해소해야 할 새로운 방법을 찾아야 한다!

마인드풀 이팅!

 

생각해보니 스트레스가 쌓일때 더 많은양의 더 많은 종류의 음식들을 먹었던거 같아요.

스트레스를 음식으로 풀었던것!!

친구들을 만날대도 도장깨기처럼 이것 저것 마구 먹었더라고요.

그러면서 정신적으로는 다이어트 해야하는데..?! 생각만하고요.

심적 스트레스가 쌓이니 또 먹게되고

오늘 굶고 내일 더 많은 음식을 폭탄처럼 먹고 있는 나.. ㅋ

마음부터 다스리자!!

오늘부터 저는

식사에만 집중하고

천천히 먹으며

감사히 먹기로 다짐했습니다 ㅎㅎ

 

먹방이 대세인 요즘.. 잘 해낼지 모르겠지만

먹는 습관부터 다잡고 다이어트를 시작해보려고요.

저같이 늘 다이어트에 실패하는 분들이 꼭 읽어보면 좋겠어요.