처음 제목을 접했을 때,
나는 과연 '내 본래의 마음과 정신을 잘 지켜내며 살고 있나?'라는 생각이 들었다.
그리고는 뒤표지 실린 말처럼 "잃어버린 마음을 찾고", "더 나은 인간이 되고" 싶다는 생각도 들었다.

 

이 책은 가장 오래된 자기계발의 코드라고 할 수 있는 '수신'에 대해
유가의 선인들이 성찰한 아홉 가지 덕목을 소개한다. 

 

어렵지 않으면서도 깊이 있는 텍스트를 담고 있는데,
문장 하나하나 놓치기 싫을 정도로 나에게 이로운 내용들로 가득했다.
가벼운 위로 혹은 단순한 매뉴얼을 던지는 것이 아니라
진정성 있게 나 자신에 대해 고민할 수 있는 시간을 주어서 정말 유익했다.

 

이 책을 다 읽을 때쯤엔 저자가 책에서 말한 것처럼,
인생의 각종 문제에 대면하여 삶의 정확한 방향을 파악하고
정신의 행복과 즐거움을 창조하는 방법을 얻을 수 있을 것 같다.

 

일본 최고의 면역학 박사 후지타 고이치로가 최신작을 펴냈다.
이 책에서는 단순한 장 건강법을 알려주는 것이 아니라 '뇌'와 '장'에 관한 새로운 통찰을 보여준다.
바로 '장이 뇌를 지배한다'는 것이다.

 

아토피와 알레르기 질환, 우울증, 비만 등이 현대인에게 고질적으로 남아 있는 것은
장의 신호와 배의 감각에 소홀했기 때문이라고 설명한다.
뇌가 원하는 대로 행하면 몸을 망치지만 장이 좋아하는 것을 취하면 몸이 건강해진다는 사실을
저자의 실제 경험담, 다양한 사례와 최신 연구자료를 통해 흥미롭게 전하고 있다.
 
이 책을 통해 우리 몸을 치유하고 되살리는 장의 힘을 깨달을 수 있었다.
병원에 가지 않고, 약 없이도 건강하고 활력 넘치는 삶을 만들 수 있는 장 단련법이 소개되는데,
실제 생활에서도 쉽게 따라할 수 있어 유익했다.

과민성대장증후군, 비만, 당뇨 등으로 고생하는 사람뿐만 아니라
건강한 사람들도 읽으면 도움이 될 책이다.

 

직장인 5년차에 접어들면서 내가 연차에 맞는 성과를 내고 있는지,
그만큼 회사에서 인정받으며 살고 있는지에 대한 생각이 많아졌다.
열심히 했다, 한다고 했다... 이런 말들은 아무리 과정이 중요하다고 해도
과정의 노력들이 회사가 원하는 방향과 성과로 연결되지 않으면
의미가 없어진다는 걸 깨달으면서 말이다.

 

'회사에서 인정받는 43가지 황금 규칙'을 알려준다고 해서 이 책을 집어 들었는데,
정말로 규칙 하나하나에 공감이 갔고, 의욕과 자신감을 다시 가질 수 있었다.
여기서 알려주는 노하우들만 제대로 익혀도
상사와 동료에게 호감을 얻고, 회사에서는 인정받는 직장인이 될 수 있을 것 같다.
'회사는 왜 나를 알아보지 못할까?' 하고 고민하는 사람들에게 해법이 될 책이다.