아주 기본적인 생각으로 심리치료에 대표 불교적 공부인 선을 빼놓지 않을 거란 생각을 나만 하는 것은 아니겠지 싶다.

 

결론적으로 이 책이 말하는 심리치료는 배려할 줄 아는 불교적 성격과 불교의 대표 공부인 선이다.

 

우선 개인적으로 무척이나 딱딱하게 집필된 이 책에서 진정 심리적 치료를 공부하는 사람외에 심리적 안정을 위해 이 책을 선택했다면

숨이 턱 막힐 정도로 어렵게 느껴진다. 어쩌면 일본인들이 느끼는 필풍과 한국인인 내가 느끼는 필풍의 차이일 수도 있겠지만 말이다..

 

그래도 참 다행인건 이 책이 그저 불교에 관한 심리치료적 부분을 강조한 것이 아니라 불교의 기본 사상이 심리치료를 위해 왜 필요한지

그들에게 불교의 어떤 점을 이해시키고 느끼게 해야하는지 잘 표현한 점이다.

우선 명상이라는 점은 불교라는 종교적 이해를 넘어서 사회에 참으로 널리 퍼져나가서 때로는 이상한 종교로 퍼지기도 했던 것이 사실이다.

물론 지금도 그런 부분이 없지는 않다고 알고 있다.

내가 명상을 잠시나마 했고 그로 인해 더욱 큰 나만의 심리적 불안에서 벗어날 수 있었던 경험을 가지고 있지 않았다면 이 책이 말하는

심리치료와의 관계를 그냥 머리로만 알고 넘어갈 수 있는 부분이었을 것이다.

 

불교적 기본은 인연법에 관련한 팔정도와 사성제 등등이 있다.

이는 모두 나로부터 생성되는 것이며 내가 실천하거나 변화해야하는 것을 실감하게 하는 깨달음을 동반한다.

이런 불교적 성격을 심리치료에 적용함에 있어 배려라는 부분을 빼놓아서는 절대 안된다는 점이다.

어느 분이 말했듯 카톨릭이나 기독교에서는 용서와 이해라는 부분으로 해석하지만

불교는 배려와 나눔과 같은 부분으로 반영된다고 보면 맞을 듯 하다.

명상을 통해 스스로를 돌아보고 과거와 현재 그리고 미래를 생각하거나 설계할 때 나 스스로를 반영하게 되는데

이를 심리치료를 위해 당사자에게 편안하게 끌어낼 수 있도록 다독이고 그의 입장에서 대화를 할 수 있는 부분..

이 부분의 최종자세는 배려인 것이다. 그가 불편하거나 성내지 않는 정도의 선에서 치료를 하는 사람의 입장이 어떠한지는

치료를 받는 입장에서 아주 예민할 수 있는 부분이기 때문이다.

솔직하게 고해성서를 한다고하자 문제를 해결해 주진 못하지만 들어주는 것만으로도 고해성서를 하는 사람에게 커다란 힘이 될 수 있다.

불교에서는 이를 조금 더 발전시켜 고해성서를 통해 스스로의 과오나 심리적 불안정의 원인을 찾아낼 수 있도록 해주는 것이다.

치료를 가하는 사람이 찾아내는 것이 아니라 치료를 받는 이 스스로 찾아낼 수 있도록 안내를 한다고 해야하겠다.

이런 부분을 가장 부담없이 다가갈 수 있는 방법이 불교의 명상을 통한 심리치료라 생각되어진다.

 

명상은 지금까지 수많은 책들과 저자들이 각기 다른 방법으로 설명하고 실천하게 해왔다.

나 또한 여러권의 명상관련 서적들을 접했다. 또한 건강을 유지하기 위한 명상을 실천하기도 했다.

수많은 정신적 육체적 심리치료가 필요한 환자들은 자신만의 상처가 어딘가에 숨겨져 있는 경우가 많은데 이는 치료자가 그의 인생을 살아보진 않아

환자 스스로가 찾을 수 밖에 없는데 명상은 그 원인을 찾는 동시에 원인을 통해 치유까지 할 수 있는 본인을 만들어 준다는 것이다.

이 것이 과학적 수치로 증명하기는 어렵다고 하지만 주변에 심리적 불안정에서 스스로 이겨낸 사람들을 만난다면

명상이 얼마나 커다란 힘을 가졌는지 알게 될 것이다. 

 

이 책이 한국의 실태를 반영한 것이 아니라 일본의 실상을 배경으로 한 것이라 조금은 이해할 때 버거운 우리나라적 표현이 조금 아쉬웠지만

명상이라는 불교적 선을 배제하더라도 지금을 사는 우리들에게 얼만큼 필요한 부분인지 다시금 되새겨보고 반성하는 시간을 갖게 하는 책이다.

내 짧은 인생을 살아오면서 많은 일들을 겪고 있었다고 생각했다.

저자의 글들과 이야기를 들으면서..이 분은 참으로 긍정적으로 살아오셨으며

마치 힘든 시절이 없었던 듯 임하시는 모습이 담긴 이야기속에서 나를 되돌아 볼 수 있는 귀한 시간을 가졌다.

 

이 책의 부제는 무엇이 인생을 의미있게 만드는가?이다....

내 인생의 의미는 무엇일까? 많은 고민을 안겨준 책이지만..지금까지 내가 아주 잘 못 살고 있지 않고 나름 그 분 발톱의 때만큼이라도 살고 있구나를

실감하는 내용들도 참 많았다.

다만..내게 부족한 봉사...이것은 정말이지 왜 그리도 힘에 겨운지...

인생의 즐거움이 대체 무엇이냐고 묻는다면..내가 하고 싶은 좋은 일들로 나를 이뤄내는 것이라 생각할 정도로 나의 행복을 위해 물론 남에게 피해를

주지 않는 선에서 노력하는 나를 바라보고 있다고 해야하나?

무튼 아직 나 아닌 누구를 생각할 여력이 없다보니..살면서 반성과 깨우침을 늘 겪으며 살고 있다.

물론 나름 배려하는 마음이 없다는 것은 아니지만 말이다..^^

 

이 책의 내용 중에 저자의 이런 말들이 기억에 남는다..

"어떤 일이든 할 수 있는 때가 따로 정해져 있는 일이란 없다. 해야겠다고 마음먹는 순간, 하고 싶다고 생각하는 순간이 바로 그때인 것이다."

"나는 나를 중심으로 사람들이 새로운 인연을 맺는 것을 보면 무척 행복하다.

가치 있는 삶은 이 사람 저 사람을 만나고 다니며 강을 건너는 것이 아니라 이 사람과 저 사람을 잇는 다리가 되어 주는 삶이다.

우리가 인생을 가치 있게 살기 위해서는 누군가에게 무엇이 되어야 한다"

수 많은 좋은 이야기들로 가득찬 책인지라.. 어느 한 구절 놓치고 싶은 곳은 없었으나..

이 두 구절은 왠지 마음을 움직이는 묘한 매력을 선물했다.

따로 정해져 있지 않지만 내가 해야겠다고 마음먹는 순간...하고 싶다는 생각하는 순간 그 때가 적기라는 말은 정말 크게 와 닿았다.

여행을 계획하고 기다리는 것도 좋은 일이지만..여행을 하고 싶다고 마음먹은 순간

이미 우리는 여행을 하고 있다는 말과 같은 뜻으로 받았다고나할까?

내가 하고 싶은 일이 이미 내 마음에 있다면 난 이미 그 일을 하고 있는 것인지도 모른다..^^그래서 나는 누구보다 행복하다..라고 말할 수 있다.

아마 저자의 그 마음이 지금 변화된 내 삶을 조금이나마 설명하고 있는 듯한 착가에 빠졌달까?^^

나를 중심으로 새로운 인연을 맺는 사람들...^^ 개인적으로 늘 새로운 사람들과 만나 대화하고 삶을 논하는 것을 참 좋아라하는 내게는

저자의 그 글귀가 참 고마웠다. 내 인간관계에서 부족한 많은 부분중에 하나가 메뚜기처럼 인간관계를 연명하는 것이 아니라

나를 통해 서로가 소통할 수 있는 매개체가 되어 주는 것인데..그게 그리 쉬운 문제는 아니었던 것이다.^^

다행이도 저자의 글귀에 다시 한 번 나를 다잡고 나를 더욱 채찍질해서 자랄 수 있게 하는 고마운 내용들이 가득하다.

 

죽음을 통보받은 사람이 남은 삶을 보람있게 살려고 노력하는 모습처럼 우리는 지금 처한 상황에서 가장 아름답고 행복한 빛을 찾아 늘

힘을 내서 돌진해야한다는 것!

남에게 누가 되지 않고 힘이 되는 것!

내가 할 수 있는 한도에서 나누는 법!

등등등......

우린 그동안 많은 가치에 대해 논하지만 비록 진정한 가치가 무엇인지 모르고 있지는 않은가?하는 생각도 들지만..

저자는 그렇게 평범한 것을 놓치지 않고 담아내고 설명하며 실천하는 삶을 통해 우리가 그 무엇보다 가치있게 나이 들어  인생의 의미를 찾을 수

있도록하는 지침서를 만들었다고 보면 될 듯 하다^^

 

내 인생의 모토는 나를 찾는 삶이다.

이 책을 읽으면서 나의 가치를 찾아내고 그 가치를 빛 낼 수 있는 내가 되기 위해 더욱 노력해야하지 않을까?하는 마음을 되새겨본다.