³» ¾ÈÀÇ ¸ðµç °¨Á¤°ú ¸¸³ª´Â ±×¸²Ã¥
°¨Á¤¹é°ú»çÀü
The Great Big Book of Feelings
(±Û:¸Þ¸®È£ÇÁ¸¸/±×¸²:·Î½º¿¡½ºÄû½º/¿Å±è:ÃÖÁ¤¼±)
¾ÆÀÌÀÇ °¨Á¤À» ÀÌÇØÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§ ÀÐÀ¸¸é ÁÁÀº Ã¥
<°¨Á¤¹é°ú»çÀü>À» Àо¾Ò¾î¿ä.
±âºÐÀÌ ¾î¶§?
Áö±Ý ³× ±âºÐÀÌ ¾î¶²Áö ÇÑ ¹ø ¸»ÇغÁ.
¶ó°í ½ÃÀÛÇÏ´Â ÀÌ Ã¥Àº ¾ÆÀ̵éÀÌ ´À³¢´Â ´Ù¾çÇÑ °¨Á¤µéÀ»
Àç¹ÌÀÖ´Â ±×¸²°ú ÇÔ²² ¾Ë·ÁÁÖ°í ÀÖ´ä´Ï´Ù.
ÇູÇØ, ½½ÆÛ, ½Å³ª, ½É½ÉÇØ, ±Ã±ÝÇØ, È°¡ ³ª, ¼Ó»óÇØ,
±âºÐÀÌ Ç®·È¾î, Àå³Ä¥·¡, ¿Ü·Î¿ö, ¹«¼¿ö, âÇÇÇØ,
ºÎ²ô·¯¿ö, ÀڽŠÀÖ¾î, ÀÚ²Ù °ÆÁ¤µÅ, ÁúÅõ°¡ ³ª, Èå¹µÇØ..
Á¤¸» ÀÌ·¸°Ô ¸¹Àº °¨Á¤µéÀÌ ÀÖ´ÂÁö Ã¥À» ÀÐÀ¸¸é¼ Àúµµ °°ÀÌ ¾ÆÀÌ¿Í ´À²¸º¸°Ô µÇ¾ú³×¿ä.
±âºÐÀ» ¸»ÇغÁ..¶ó°í ÇÏ¸é »ç½Ç ±× Áú¹®¿¡ Àß ´ë´äÇϱâ´Â Èûµç °Í °°¾Æ¿ä.
±×¸¸Å °¨Á¤À» Ç¥ÇöÇÑ´Ù´Â °Ç Èûµç ÀÏÀε¥
¾ÆÀ̵éÀÌ »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ±àÁ¤Àû °¨Á¤À̳ª ºÎÁ¤Àû °¨Á¤µéÀ»
¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô À̾߱âÇÒ ¼ö ÀÖ°í ±× °¨Á¤µéÀ» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é
´Ù¸¥ »ç¶÷À» ¹è·ÁÇϸç ÇÔ²² ¾î¿ï·Á »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ°Ô µÉ °Å °°³×¿ä.
ÀÌ Ã¥À» ÀÐÀ¸¸ç ¾ÆÁ÷Àº ¼ÅøÁö¸¸ Á¶±Ý¾¿ ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» Ç¥ÇöÇÏ´Â ¿¬½ÀÀ» Çϸç
¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁà¾ß ÇÒ °Å °°´Ù´Â »ý°¢À» ÇÏ°Ô µÇ¾ú´ä´Ï´Ù.
°¨Á¤¹é°ú»çÀü
(¹àÀº ¹Ì·¡ ÃâÆÇ»ç)
±âºÐÀÌ ¾î¶§?
Áö±ÝÀÇ ³× ±âºÐÀÌ ¾î¶²Áö Çѹø ¸»ÇغÁ.
±×¸² ¼Ó ¾ÆÀ̵éÀÇ ±âºÐÀº ¾î¶² °Å °°¾Æ?
¾Ë °Íµµ °°°í ¸ð¸¦ °Íµµ °°°í, ¾Ë½ö´Þ½öÇÏ´Ù°í?
±×·² °Å¾ß. ±âºÐÀÌ ¾î¶²Áö¸¦ ¸»ÇÑ´Ù´Â °Ô ±×¸® ½±Áö¸¸Àº ¾Ê°Åµç.
±×¸² ¼Ó ¾ÆÀ̵éÀÇ Ç¥Á¤À» °°ÀÌ Áö¾îº¸¸ç
±âºÐ¿¡ ´ëÇØ ¾ê±âÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£À» °¡Áú ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä.
ÇູÇØ
³Ê´Â ¾î¶³ ¶§ ÇູÇÏ´Ï?
¾ÆÀÌ¿Í Çູ¿¡ ´ëÇØ ¾ê±âÇØ º¼ ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä.
ÇູÀ̶õ ´Ü¾î¸¦ ¾ê±âÇϸé
¾ó±¼¿¡ ½½¸ç½Ã ¹Ì¼Ò°¡ ¶°¿À¸£°Ô µÇ³×¿ä.
È°¡ ³ª
³Ê´Â ¾ðÁ¦ È°¡ ³ª´Ï?
¾ÆÀ̵éÀº È°¡ ³ª¸é Á¶ÀýÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àº µ¥
Ã¥ ¼Ó ¾ÆÀ̵éÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¸¸ç È°¡ ³ª´Â °æ¿ì
¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒÁö »ý°¢ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä.
È°¡ ³µÀ» ¶§ ÈÇ®ÀÌ ´ë½ÅÇϸé ÁÁÀ» °Íµé
100±îÁö ¼ýÀÚ ¼¼±â, »êÃ¥Çϱâ, ¸ñû²¯ ¼Ò¸® Áö¸£±â
³» ¸Ú´ë·Î ÃãÃß±â, ±×¸² ±×¸®±â, ÄôÄçÄôÄç ¹ß ±¸¸£±â
Äí¼ÇÀ¸·Î °ÇÅõÇϱâ
Á¤¸» Ã¥ ¼Ó ³»¿ë´ë·Î È°¡ ³¯ ¶§ Çѹø Çغ¸¸é ÁÁÀ» µíÇϳ׿ä.
¿Ü·Î¿ö
»ç¶÷Àº ´©±¸³ª ¿Ü·Î¿ï ¶§°¡ ÀÖ¾î..
¿Ü·Î¿òÀº Àΰ£ÀÇ ¼÷¸íÀÌÁÒ.¤Ð.¤Ð
¾ÆÀ̵µ ¿Ü·Î¿òÀ» ´À³¢±â¿¡ ¿Ü·Î¿òÀ̶õ
ÀÚ¿¬½º·¯¿î °ÍÀ̶ó°í °¡¸£ÃÄ ÁÖ°í ½Í¾îÁö³×¿ä.
¹«¼¿ö
³Ê´Â ¹¹°¡ °¡Àå ¹«¼·´Ï?
¾È½ÉµÅ
±×·³ ³Ê´Â ¾î¶³ ¶§ ¹«¼·´Ù´Â »ý°¢ÀÌ
Á¶±Ýµµ µéÁö ¾Ê°í ¾È½ÉÀÌ µÇ´Ï?
ÀÚ¶ó¸é¼ ¹«¼¿öÇÏ´Â °ÍµéÀÌ Çϳª¾¿ »ý°Ü³ª´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô
¹«¼¿î °ÍµéÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ¾ê±âÇغ¸°í
¹Ý´ë·Î ÀÚ½ÅÀ» ¾È½É½ÃÅ°´Â °Íµéµµ ¾ê±âÇغ¸¸ç
°¨Á¤À» ³ª´©´Â ½Ã°£À» °¡Á®º¸¾Ò¾î¿ä
ÁúÅõ°¡ ³ª
ÁúÅõ´Â ¾ÆÁÖ Áöµ¶ÇÑ °¨Á¤À̶õ´Ù.
¾ÆÀ̵éÀÇ ÁúÅõ Á¤¸» ½ÉÇÏÁÒ¤Ð.¤Ð
µ¿»ýÀ̳ª Ä£±¸¿¡ ´ëÇØ ÁúÅõ°¡ ³¯ ¶§
Âü ¾î¶² ¸»·Îµµ À§·Î°¡ µÇÁö ¾ÊÁÒ.
ÁúÅõ¸¦ ³ì»ö ´«ÀÇ ±«¹°À̶ó°í ºÎ¸£±âµµ ÇÑ´Ü´Ù
³ì»ö ´«ÀÇ ±«¹°À» ¹°¸®Ä¡´Â ¹ý
ÃÑÀ¸·Î ½ð´Ù? µ¶¾àÀ» ¸ÔÀδÙ?
»õ Ä£±¸¸¦ »ç±Ï´Ù.
¾Æ¿¹ µ¿»ýÀ» Çϳª ´õ ³º¾Æ´Þ¶ó°í ÇÑ´Ù.
Â÷º°ÀÌ ¾ø´Â ÆòµîÇÑ ¼¼»óÀ» ¸¸µç´Ù
´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀº ¶Ç ¹¹°¡ ÀÖÀ»±î?
¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² ÁúÅõ¶ó´Â ³ì»ö ´«ÀÇ ±«¹°À»
¹°¸®Ä¡´Â ¹ýÀ» À̾߱âÇغ¸¾Ò¾î¿ä.
±×¸®°í ³ª¼ ÈûµéÁö¸¸ ÁúÅõ¸¦ ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï
³ë·ÂÇÏÀÚ°í ¾à¼ÓÇ߳׿ä.
±âºÐÀ» ¸»ÇغÁ!
±âºÐÀ̶õ °Ç ±×³É È¥ÀÚ ´À³¢¸é µÇÁö ±»ÀÌ ¸»ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ Àֳİí?
ÇÏÁö¸¸ ³×°¡ ¾î¶² ±âºÐÀÎÁö ³²µé¿¡°Ô ¾Ë·Á ÁÖ´Â °Ô ´õ ÁÁÀ» ¶§µµ ÀÖ¾î.
³× ±âºÐÀÌ ¾È ÁÁÀº °É ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ ¾Ë¸é ³× ±âºÐÀ» Ç®¾î ÁÙ ¼öµµ Àְŵç.
»ç¶÷ÀÌ ´À³¢´Â ±âºÐÀ̳ª °¨Á¤Àº Áö±Ý±îÁö À̾߱âÇÑ °Íº¸´Ù ÈξÀ ¸¹¾Æ.
»ç¶÷ÀÇ °¨Á¤Àº º¹ÀâÇؼ ¶È°°Àº ÀÏÀ» °Þ¾îµµ ´Ù¸¥ ±âºÐÀÌ µé±âµµ ÇÏ°í,
ÇÏ·ç¿¡µµ ¸î ¹ø¾¿ ±âºÐÀÌ ¹Ù²î±âµµ ÇÑ´Ü´Ù.
Áö±Ý ±âºÐÀÌ ¾î¶§?
¾ÆÀÌ°¡ ÀÌ Áú¹®¿¡ ´ë´äÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö Àִ åÀ̳׿ä.
ÀÚ±âÀÇ ¸¶À½À» ÀÌÇØÇÏ´Â ¾ÆÀÌ°¡ ŸÀÎÀÇ ¸¶À½µµ Àß ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÀÌ°¡ µÇ°ÚÁÒ.
Ã¥À» ÀÐÀ¸¸ç °¡¸¸È÷ ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤¿¡ µé¿©´Ùº¼ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£À» °¡Áö¸ç
°¨Á¤À» ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô Ç¥ÇöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÀÌ·Î ÀÚ¶ó
±× °¨Á¤À» ´Ù¸¥ »ç¶÷°ú ÇÔ²² ³ª´©¸ç
´Ù¸¥ »ç¶÷À» ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÀÌ°¡ µÇ±æ ¹Ù·¡º¾´Ï´Ù.
¾ÆÀÌÀÇ °¨Á¤¿¡ ´ëÇØ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±×¸²Ã¥
°¨Á¤¹é°ú»çÀü
³» ¾ÈÀÇ ÀÖ´Â ¸ðµç °¨Á¤µé°ú ¸¸³¯ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» Áִ åÀ» ÀÐÀ¸¸ç
¾ÆÀÌ¿Í °¨Á¤¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÏ°í
¼·ÎÀÇ °¨Á¤À» °øÀ¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£À» °¡Á®º¸¼¼¿ä.
Ã¥°ú ÇÔ²² ¾ÆÀÌÀÇ ²ÞÀÌ ÀÚ¶ó³ª±æ ¹Ù·¡º¾´Ï´Ù.
°¨Á¤±×¸²Ã¥,
¹àÀº¹Ì·¡,
°¨Á¤¹é°ú»çÀü