¸ñ·Ïº¸±â| Àüü(11)
 
 
ÀÎÅͳݼ­Á¡ ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­
 
 
[½ºÅ©·¦] Æä´Ù°íÁö  | ³»À̾߱â 2010.10.02 20:54:40

Æ®À§ÅÍ  ÁÖ¼Òº¹»ç

ºí·Î±× > ±èÁöÈñ´ÔÀÇ ¸¶À̺ÏÇǴϾðÀÔ´Ï´Ù.

[ µµ¼­ ] Æä´Ù°íÁö
±×¸°ºñ | 2002/05/02
ÆòÁ¡
»ó¼¼³»¿ëº¸±â | ¸®ºäº¸±â(8) | °ü·Ã Å׸¶º¸±â(4)
µî·ÏµÈ ±ÛÀÚ¼ö : 1222 ±ÛÀÚ

ÆÄ¿ï·ç ÇÁ·¹À̸®ÀÇ ¡ºÆä´Ù°íÁö¡»¸¦ ÀÐ°í ±×ÀÇ ±³À°»ç»óÀÌ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ Çб³±³À°¿¡ ½Ã»çÇÏ´Â ¹Ù¿¡ ´ëÇØ »ý°¢Çغ¸·Á¸é, »ý°¢ÀÇ °¡Àå ù ´Ü°è´Â ÇöÀç ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ±³À°ÀÌ ¾î¶°ÇÑÁö ÆľÇÇÏ´Â ÀÏÀÏ °ÍÀÌ´Ù.

ÀÌÁ¦ °« ±³À°´ëÇÐ 1Çг⿡ ÀÔÇÐÇÑ ³ª·Î¼­´Â ±³À°ÇöÀå¿¡¼­ ±³À°ÀÚÀÇ ÀÔÀ庸´Ù ÇDZ³À°ÀÚÀÇ ÀÔÀåÀ¸·Î º¸³½ ½Ã°£ÀÌ ¾ÐµµÀûÀ¸·Î ¸¹´Ù. ¶§¹®¿¡ Áö³­ ½Ã°£ Çб³¿¡¼­ º¸³½ ½Ã°£µéÀ» ÀÚ¿¬½º·´°Ô ȸ»óÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ÃʵîÇб³¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î °íµîÇб³¿¡ À̸£±â±îÁö ÇлýÀ¸·Î¼­ ³»°¡ Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ ÇÑ ÇൿÀº ‘µè´Â’ ÀÏÀ̾ú´Ù. ¹°·Ð ¸»ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¼±»ý´ÔÀ̾ú´Ù. Çб³¿¡¼­ °¨¼öÇÑ ±³°ú¼­¿¡ ½Ç¸° ³»¿ëÀ» Åä´ë·Î ¼±»ý´Ô²²¼­ ¼ö¾÷³»¿ëÀ» ±¸¼ºÇØ¿À½Ã¸é ³ª´Â ±×°ÍÀ» ÁÖ·Î ‘¸»’À̶ó´Â ¼ö´ÜÀ» ÅëÇØ Àü´Þ¹Þ¾Ò´Ù. °£È¤ À½¾ÇÀ̳ª ¸öÁþÀ̳ª ±×¸², µµ±¸µéÀ» ÅëÇØ Ç¥ÇöÀ» ½ÃµµÇϽô ºÐµéµµ ¸¹¾ÒÁö¸¸ ±×·± °æ¿ì´Â Àß ±â¾ï¿¡ ³ªÁöµµ ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î Àû¾ú´Ù. ±³°ú¼­ÀÇ ³»¿ëÀ̳ª ¼±»ý´ÔÀÇ ¸»¾¸¿¡ ºñÆÇÀûÀÎ »ý°¢ÀÌ µé°Å³ª ¹Ý°¨ÀÌ µé¾î ¹Ý·ÐÀ» Á¦½ÃÇغ» ±â¾ïÀº º°·Î ¾ø´Ù. ±×º¸´Ù´Â ¼ö¾÷ ³»¿ëÀ» µè°í ¹Þ¾Æ ÀûÀ¸¸é¼­ ³ª ³ª¸§´ë·ÎÀÇ Ã¼°è¸¦ ¼¼¿ö ½º½º·Î ³»¸éÈ­½ÃÅ°´Â °Í¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ¾ú¾ú´Ù.

ÇÁ·¹À̸®ÀÇ ÀÇ°ß¿¡ µû¸£¸é ÀÌÁ¦²¯ ³»°¡ °æÇèÇÑ ±³À°Àº ¾ï¾ÐÀÚ°¡ ÇǾï¾ÐÀڷκÎÅÍ ¹ÞÀº ÀÏÁ¾ÀÇ ¾ï¾ÐÀ̶ó Ç¥ÇöÇÒ ¼öµµ ÀÖ°Ú´Ù. ¹°·Ð »ó´ç¼öÀÇ ¼±»ý´ÔµéÀº ´ç½ÅµéÀÌ ÇàÇÏ´Â ±³À°ÀÌ ±×·± ¾ï¾ÐÀûÀÎ ±¸Á¶¸¦ ´õ¿í °ø°íÈ÷ ÇÏ´Â ÀÏÀ̶ó´Â »ý°¢Àº ¾Æ¸¶ ÁøÁöÇÏ°Ô ÇÏÁö´Â ¾ÊÀ¸¼ÌÀ» °ÍÀÌ´Ù. ³ª ¿ª½Ã ÇÁ·¹À̸®ÀÇ ±ÛÀ» Àбâ Àü¿¡´Â ³»°¡ ¹Þ¾Ò´ø ±³À°ÀÌ Ã¢Á¶ÀûÀÎ »ý°¢°ú ´ëÈ­¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀ̾ú´Ù°í ÁøÁöÇÏ°Ô »ý°¢ÇØ º»ÀûÀÌ ¾ø´Ù. ´ÙÇེ·´°Ôµµ ÀÌ Ã¥À» Àоú±â¿¡ Èʳ¯ ³»°¡ ±³´Ü¿¡ ¼¹À» ¶§ ³»°¡ ÁöÇâÇÏ´Â ±³À°ÀÌ ÀºÇ࿹±Ý½Ä ±³À°ÀÎÁö ´ëÈ­¸¦ ¼ö¹ÝÇÏ´Â ¹®Á¦Á¦±â½Ä ±³À°ÀÎÁö Á¤µµ´Â ±¸ºÐÇÒ ¼ö ÀÖÀ» µí ÇÏ´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ¼ÒµæÀÌ´Ù.

±³À°ÀÇ ¸ñÇ¥´Â ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ¹«¾ùÀϱî? ¸¸ÀÏ ±× ´äÀÌ ³ª ÀڽŰú ¼¼°è¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÌÇØ, ±×¸®°í âÁ¶ÀûÀ¸·Î ¹ßÀüÀûÀ¸·Î »óȲÀ» º¯È­½Ãų ÈûÀ» ½×´Â ÀÏÀ̶ó°í ÇÑ´Ù¸é ÇÁ·¹À̸®ÀÇ ¹®Á¦Á¦±â½Ä ±³À°°ú ´ëÈ­½Ä±³À°Àº ±³À°ÀÇ Áß¿äÇÑ ¹æ¹ýÀ̶ó°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ½ÇÁö·Î ÇàÇØÁö±â À§Çؼ­´Â ¹°·Ð Á¦µµÀûÀÎ ÀåÄ¡µµ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ °¡Àå ±Ùº»ÀûÀ¸·Î´Â ±³»ç ÇÑ»ç¶÷ ÇÑ»ç¶÷ÀÌ º¯ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±³À°Àº ±³»ç°¡ Çлý¿¡°Ô ÀϹæÀûÀ¸·Î ÇàÇÏ´Â °ÍÀ̶ó´Â »ç°í¿¡¼­ ±³À°Àº ±³»ç¿Í ÇлýÀÌ ÆÀÀ» ÀÌ·ç¾î ¼­·Î ¹è¿ì°í °¡¸£Ä¡´Â ÀÏÀ̶ó´Â °³³äÀ¸·Î ÀüȯÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Çö½ÇÀº °íÁ¤ ºÒº¯ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í ¾ó¸¶µçÁö º¯ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ±× ÁÖü´Â ÀǽÄÀÌ ±ú¾îÀÖ´Â ÇѸí ÇѸí À̶ó´Â ½Å³äµµ ÇÔ²² ½×¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÌ ÀÔÀ» ¿­¼ö ÀÖµµ·Ï ´ëÈ­¸¦ ½ÃµµÇØ¾ß ÇÏ°í ÇÔ²² À̾߱âÇÏ°í »ý°¢ÇÏ´Â °¡¿îµ¥ âÁ¶ÀûÀÎ »ý°¢°ú ÇൿÀÌ ¾î¶°ÇÑ Á¦Àçµµ ¹ÞÁö ¾Ê°í ¹ßÇöµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Í¾ß ÇÑ´Ù. ±× °¡¿îµ¥ ¾ÆÀ̵é°ú ±³»ç ¸ðµÎ ½º½º·Î¿Í ¼¼»ó¿¡ ´ëÇØ ¹Ù·Î º¸°í ºñÁ¯À» Á¦½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾È¸ñ°ú ÅëÂû·Â, ±×¸®°í ÈûÀÖ°Ô ÇൿÇÏ´Â °á´Ü·ÂÀ» Å°¿ö°£´Ù¸é ¾Õ¿¡ ¸»ÇÑ ±³À°ÀÇ ±Ã±ØÀûÀÎ ¸ñÀû°ú ¸ÆÀ» °°ÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

±³À°Á¤Ã¥À» ¸¸µå´Â À̵鵵, ÇàÁ¤À» ÇÏ´Â À̵鵵 ±× ´ë´Ù¼ö´Â °á±¹ ¿ì¸®³× ±³»çµéÀÇ ¹üÁÖ¸¦ ¶°³ªÁö ¾Ê´Â À̵éÀÌ´Ù. ±ú¾îÀÖ´Â ±³»ç ÇÑ »ç¶÷À¸·Î ÀÎÇØ Çлýµé°ú ±³½ÇÀÌ »õ·Î¿öÁö°í, Çб³°¡ »õ·Î¿öÁö¸é ¸¶Ä§³» ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ±³À°µµ »õ·Î¿öÁú °ÍÀÌ´Ù.






´ñ±Û(0) | ¿«Àα۾²±â(0) | ½ºÅ©·¦ ½Å°í | Àμâ
 
 
ÀÎÅͳݼ­Á¡ ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­
 
 
È­ÀÌÆ® ¿ä°¡  | ³»À̾߱â 2009.10.31 20:16:45

Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ  ÁÖ¼Òº¹»ç
µî·ÏµÈ ±ÛÀÚ¼ö : 68 ±ÛÀÚ


 
 
 
 
 
 
´õ¸¹Àº ¿ä°¡ÀÚ·áµéÀÌ ÀÖ¾î¿ä~³î·¯¿À¼¼¿ä~^^¡é http://www.kotexwhite.com/lounge/yoga_pic.asp?




´ñ±Û(0) | ¿«Àα۾²±â(0) | ½ºÅ©·¦ ½Å°í | Àμâ
 
 
ÀÎÅͳݼ­Á¡ ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­
 
 
½Å¼¼°è¸ô ¼îºí À̺¥Æ®  | ³»À̾߱â 2009.10.30 17:43:44

Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ  ÁÖ¼Òº¹»ç
µî·ÏµÈ ±ÛÀÚ¼ö : 33 ±ÛÀÚ


´ñ±Û(0) | ¿«Àα۾²±â(0) | ½ºÅ©·¦ ½Å°í | Àμâ
 
 
  1 2 3 4 [total 3/4] À§·Î