피아노를 배우면서 반주코드도 함께 배우게 됐는데 코드부분에서 어려움을 느끼다 보니 피아노 연주의 흐름마저 원활하지 못하고 흥미마저 잃을 것 같았다. 성인이 되어서 피아노를 시작하면서 코드뿐만 아니라 기본적인 음악기호들 까지도 다시 공부해야 할 필요성을 자주 느꼈다.

 

“기초 실용음악 화성학”의 목차를 보면 10개의 챕터로 구성되어 있는데 네 번째 챕터 까지는 오선지나 음악의 3요소, 조표와 박자표 악상기호, 붙임줄과 이음줄 등 어렸을 때 학교에서 봤음직한 기본적인 요소들을 짚어주며 중후반부에서는 더블샵, 더블플랫 등 조표와 임시표 그리고 음정과 변화표 등 초반부에 비해서 약간은 난이도 있는 부분을 담고 있다. 책을 읽으면서 헷갈리거나 잊고 있었던 부분을 보다 명확히 할 수 있게 해 주는 부분도 이 중반부분에 해당된다. 책의 가장 핵심부분은 챕터 7부터 시작되는데 3화음, 7화음, 구성음, 영문명 표기방법, 음계나 텐션 등 화성학에 대한 부분을 심도 있게 짚어준다.

 

“기초 실용음악 화성학”을 읽으면서 좋았던 부분은 시각적으로 읽기 편하게 구성되어 있고, 쉽게 설명하고 있을 뿐만 아니라 연습문제도 있어 혼자서도 공부가 가능하다는 점이 아닐까 싶다. 물론 더 심도있게 공부하려면 보다 전문적인 서적을 읽어야겠지만 피아노를 배우면서 필요한 코드 그리고 잊고 있었던 내용들을 되짚어 주어 초보자에게는 적합한 책이라는 생각이 든다.

자기 인생에서 모든 것을 극대화하여 유용한 자산으로 만드는 법을 찾아낸 이들은 시간, 돈, 에너지를 가장 잘 활용하는 사람들이며 뉴리치라고 일컫는다. 내가 스트레스 받으며 열심히 일하는 동안 누군가는 세계여행을 떠나고, 가족들과 함께 시간을 보내고 원하던 것을 대수롭지 않게 성취해낸다. 이 차이점이 어디서 오는 것일까. 이것이 책의 첫머리에서 던지는 첫 번째 화두다. 다소 공격적일 수도 있지만 한 분야의 전문가가 되기위해 전력을 다해야하며, 기가막힌 아이디어로 승부를 내고, 목표를 설정한 후 쉼 없이 매진하고, 고객들에게 원하는 것을 제공하는 등 그동안 당연하다고 인식되어 왔던 법칙들을 과감히 벗어던지라고 저자는 말한다.

 

최근 경제관련 도서에서 주로 접하는 내용 중 신선한 부분은 어떤 일을 시작함에 있어 새로운 아이템 발굴보다는 문제위주로 접근해야 한다는 것이다. 수많은 틈새시장이 존재하는 시점에서 아이템을 발굴하는 자체가 힘들뿐만 아니라 하나의 아이템이 뜨면 복사판 아이템들이 순식간에 나오기 때문에 틈새시장을 노리는 것이 더 효율적이다.

 

틈새시장에서 수익을 극대화하기 위해 저자는 한번에 2~3가지 기회를 만들고 이들의 패턴을 찾아 유기적으로 연동시켜 새로운 수입원이 되게 만들어야 한다고 강조한다. 일례로 저자는 팟캐스트를 시작하면서 스폰서에 의한 수입 외에 더 톱 인박스라는 크롬확장프로그램의 팝업창을 통해 스폰서의 사이트로 트래픽을 유도시키면서 또 다른 수입원을 창출해 냈다.

 

또한 가장 좋은 아이디어는 모방이라도 강조한다. 삼성도 그래왔고, 화훼이도 그래왔다. 드롭박스를 모방해 수익을 낸 웰스트론트, 스냅챗을 모방한 페이스북 등 누군가의 아이디어를 가져다가 자신의 색깔을 입혀 이전과는 완전히 다른 산업에 활용하여 수익을 극대화시킨 것이다. 모방을 하는 방법은 핫한 산업분야를 찾고, 잘나가는 기업을 분석한 후 자신만의 상품을 만들어 경쟁사의 유통 채널을 공략하는 것이다. 이를 바탕으로 틈새시장을 공략한 당근마켓이나 배달의 민족, 카카오택시 등은 틈새시장을 어떻게 공략해야 될지 좋은 공부가 된다.

 

틈새시장을 공략했다면 또 다른 아이템으로 연결되도록 만들어 수입원이 또 다른 수입원으로 만들어내는 연결고리를 찾아 계속해서 연동시키는 것이다. 책은 그 외에도 협상하는 방법이나 공유경제를 활용하는 방법, G마켓의 스마일 클럽, 티몬의 슈퍼세이브, 네이버의 플러스멤버십 등을 활용해 고객을 묶어두는 방법 등 돈이 돈을 만드는 시스템을 구축하는 방법을 잘 설명하고 있다.

매일 PC앞에 앉아 업무를 보며 야간까지 일이 이어지다 보니 살이찌고 면역력에 문제가 생겨 병원에 다니면서 음식조절과 운동의 필요성을 뒤늦게서야 절실히 느끼기 시작했다. 나름 건강한 몸이라고 자부했음에도 불구하고 10년 전부터 면역체계의 이상으로 구내염, 관절염, 돌발성난청 등 몸에 이상을 느낀 적이 많아 면역증진과 운동에 관심을 가질 수 밖에 없는 상황으로 만들었다.

 

 

얼마 전까지 핫 이슈였던 간헐적 단식을 해보기도 했다. 그러나 16시간 공복을 유지하고 8시간 동안 마음대로 식사하는 방식이라 직장인이다 보니 시간 지키는 것이 여간 힘든 것이 아니다. 공복시간 동안을 견뎌내야 하는 것도 힘들고, 16시간을 아무리 쪼개도 16시간과 8시간을 맞출 여력이 되지 않아 오랫동안 진행을 할 수가 없었다. 다만 그동안 식사량을 줄이고, 칼로리 높은 음식을 피하면서 식습관에 조금씩의 변화는 있었다. 식사량을 줄이면서도 공복감을 덜 느끼게 되었고, 낮잠자던 시간을 운동하는 시간으로 바꾸면서 운동이 습관이 되고 체력이 좋아지고 있음을 느낀다.

 

 

하지만 보다 효율적으로 살을 빼고 몸을 건강하게 하면서 면역력을 증진할 수 있는 방법이 있지 않을까 하는 욕심이“15분 기적의 코어운동을 읽게 만들었다. 책을 읽으면서 좋았던 점은 이것저것 신경쓸 것 없이 간단한 동작으로 이루어져 있어 어렵지 않게 동작을 따라 할 수 있고, 오랜 시간이 걸리지 않아 부담이 없었으며 반복적인 코어운동이다 보니 운동을 하는 동안 잡 생각이 사라졌다.

 

 

코어근육은 근육들의 기초가 되는 근육을 말하며 힘의 원천이기도 하다. 코어근육을 주축으로 나머지 근육들이 따라 움직이기 때문에 코어근육이 없는 상태에서는 하체근육, 상체근육은 힘을 쓰지 못한다. 코어운동의 가장 중요한 역할은 척추를 단단히 유지해 하중을 견뎌내는 것이다. 또 엉덩이 근육을 발달시킴으로써 신체의 좌우 밸런스를 맞추게 한다. 그래서 저자는 책 곳곳에서 코어운동의 중요성을 강조하고 있다.

 

 

“15분 기적의 코어운동”은 간단한 동작임에도 동작 하나하나를 그림으로 그려넣어 동작을 보면서 코어운동을 따라 할 수 있을 뿐만 아니라 유투브를 통해서 동작을 볼 수 있어 큰 어려움없이 코어운동을 진행할 수 있다. 가장 중요한 것은 규칙적으로 꾸준히 해야한다는 것을 책을 읽으면서 다시한번 상기하게 된다.