우리가 인생을 살아가면서 성공을 하고, 부를 이루기위해서 갖추어야 할것들은 어떤것들이 있을까요?

열정, 노력, 도전, 끈기 등 다양한 요소를 사람마다 각기 다르게 이야기를 할텐데, 보통은 자신이 가지고 있는 능력보다는 가지고 있지 못한 능력을 말하는 경우가 많이 않을까 싶습니다.

이 책은 평범했던 사람들이 성공을 한 사례의 연구를 통해서 그들은 어떠한 장점을 가지고 있었는지를 이야기하고, 어떻게하면 우리도 그런 능력을 가질수 있을지를 이야기하고, 다앙한 방법을 소개해주는 책입니다.

통제력(항상 불리했던 이유), 인내력(밀고 나가지 못했던 이유), 위험감수능력(머뭇거렸던 이유), 감지능력(도전하지 못했던 이유), 사회성(뻗어나가지 못했던 이유), 인지력(시도조차 못했던 이유), 자기인식능력(과소평가했던 이유) 등 7가지 요소를 통해서 이야기를 하는데, 이 요소중에서 자신이 잘 갖춘것도 있을텐데 무조건 책을 다 읽기보다는 부족한 부분부터 읽고 보완을 하면 좋은데, 설문조사를 통해서 검사를 해보시면 되는데, 저같은 경우는 상당히 잘 맞더군요.

책에 보면 책날개 다음페이지에 있는데, 책에서 채점을 해보셔도 되고, 위의 도서출판 마일스톤(MileStone) 사이트에 가서 온라인으로 하셔도 됩니다.

위 사이트에 들어가서 우측하단에 보시면 성공의 행운지수 측정하러 가기 버튼을 클릭하시면 위와 같은 팝업창이 뜨는데, 42개의 설문을 예/아니오로 체크하시고, 결과를 받을 이메일 주소를 입력하고, 결과보기를 누르면 email로 결과가 도착합니다.(책에는 login.co.kr 이라고 나왔는데, 오타인듯합니다.)

이 책을 보지 않는분이라고 해도, 자신이 어떤 부분에 장점이 있고, 어떤 부분에 단점이나 부족한 부분이 있은지 알아보시기에 좋으니 한번 해보시길 바라겠습니다.

메일로 도착한 행운지수 측정결과인데, 역시나 제가 잘 알고 있는 인내력과 감지능력이 최하점이네요...-_-;;

만약 저같은 경우라면 책을 처음부터 다 보기보다는 2장과 4장부터 집중적으로 보면서 제의 부족한 부분에 대해서 원인이 무엇인지, 어떻게 개선해야 할지 등을 생각해보고, 차츰 부족한 부분을 바꾸고 변화시키는 식으로 책을 보시면 좋을듯 합니다.

예전에 보았던 강점혁명이라는 책이 생각나기도 하는데, 이 설문조사도 꽤 잘맞는듯한데, 위의 검사를 해보시고, 잘 맞는다고 생각하신다면 이 책에서 자신의 부족한 부분을 어떻게 개선해야 할지 알아보시면 좋을듯 합니다.

MBTI나 에니어그램같은 방식의 조사나 접근방식도 괜찮은 방식인데, 아무래도 이 책은 자기개발이나 성공학적인 부분이 더 강하다고 보시면 될듯합니다.

각장에서는 해당 성공요인이 성공을 하는데 있어서 왜 필요하며, 어떻게하면 우리가 가질수 있으며, 어떠한 방식으로 훈련하고 연습하는지에 잘 나와있고, 도표나 그림등으로 잘 분석, 분류를 해놓아서 독자의 단점을 개선할수 있도록 잘 정리를 해두었는데, 자신에게 부족한 부분과 더 성취하고 싶은 부분을 집중적으로 보시면 좋을듯 합니다.

책의 뒤에는 평범했던 그들이 성공할수 있었던 이유라는 제목으로 기업의 창업자나 CEO와의 인터뷰를 통해서 그들의 성공의 이유와 방식을 들어보고, 정리를 하는 내용입니다.

평범했던 그 친구는 어떻게 성공했을까

목표 없이 성공하라 - 목표추구형? 심리만족형!

끝에서부터 시작하기!

어떻게보면 자신이 왜 제자리에 머물고 있는지에 대해서 장점이 없기때문이 아니라, 단점때문에 앞으로 나가지 못하고 있는 이유를 이야기하는 책인데, 피터드러커는 단점에 신경을 쓰기보다는 장점을 더욱더 키울 생각을 하라고 말씀을 하시기도 했는데, 최근의 사회는 피터드러커의 산업화시대에서 정보화시대, 지식산업의 시대로 넘어오고 있는 시점입니다.

이제 사람들은 노동을 통해서 생계를 꾸려나가는것이 아니라, 지식정보 사업에 종사하면서 살아가고 있는데, 산업화시대에는 자신이 맞은 일만 잘하면 되었지만, 이제는 스페셜리스트보다는 제너럴리스트가 더욱 중요해지고 있는데, 세상에 널린 다양한 지식을 융합하고, 통찰력을 발휘해서 거기에서 새로운 부가가치를 창출하는 시대입니다.

이제는 땅을 파서 먹고 사는 시대가 아니라, 애플이나 삼성처럼 전세계의 다양한 기술들을 조합하고, 융합해서 스마트폰같은 새로운 제품을 개발하는 시대인데, 장점도 중요하겠지만, 다양하고, 수업이 많은 정보의 홍수속에서 올바른 판단과 결정을 위해서는 다양한 방면의 지식과 다방면에서의 능력이 필요하지 않을까 싶습니다.

남양유업,윤창중,포스코 왕상무 사건으로 느끼는 스마트폰,SNS로 인한 수직적인 세상에서 수평적인 세계로의 이동

거기다가 엄한 이야기일수도 있지만, 인터넷과 SNS로 현실과 가상세계가 하나같은 세상에서 치명적인 약점때문에 한방에 개인이나 기업이 훅갈수도 있다는 작금의 모습을 보면서 단점 개선을 중요성을 다시금 느끼게 됩니다.

시골의사 박경철 - 행복한 삶은 어디에서 찾을 것인가! 강연 오디오북

위 동영상이나 강연내용도 한번 참고해보시면 좋을듯 합니다.

암튼 전체적으로 성공을 하기 위해서 이것저것을 해야한다라는 책을 읽다보면 도움이 되는 부분도 있지만, 자신과는 별로 상관도 없는 부분의 이야기들때문에 지루하게 느껴지기도 하고, 이걸 내가 왜 읽고 있지라는 생각이 들기도 하는데, 이 책은 설문조사를 통해서 자신의 부족한 부분에 대해서 알게 해주고, 그를 통해서 개선을 할수 있도록 도와주는 책인데, 부족한 부분에 대해서 보다보니 꽤 흥미롭고 도움이 되는 부분도 많더군요.

우선은 성공의 행운지수를 테스트해보시고, 자신의 부족한 부분을 잘짚어준다면 한번 읽어보시면 많은 도움이 되지 않을까 싶습니다!

 

1일 효소 단식, 간헐적 단식 무작정 굶지 말고 효소로 다이어트하라에 대한 도서 서평

SBS 스페셜-끼니 반란 - 1일 1식, 밥심 vs 공복력, 장수와 건강, 다이어트를 위한 공복 단식, 소식에 대한 방송

끼니반란이라는 다큐멘터리 방송이후에 간헐적단식이 상당히 유행을 하고 있습니다.

방송이후에 간헐적 단식에 대한 도서들도 많이 나오고 있는데, 한편으로는 우려의 목소리도 들려오고 있는데, 생로병사의 비밀에서는 부작용이나 문제점을 지적하기도 했습니다.

하지만 문제점을 지적하는 방송이나 신문 등을 보면 극단적인 경우나 매일 한두끼를 굶거나, 매일 1일1식만을 하는 경우를 이야기하지, 일주일에 한두번만 금식을 하라는 간헐적 단식의 취지를 좀 호도하는 느낌이 들기도 합니다.

국내에는 일본인 저자의 일일일식이라는 책이 방송이전부터 베스트셀러가 되었는데, 이론적인 부분도 많이 있지만, 간헐적인 단식에 대한 근본적인 이야기보다는 체험적이고 실천적인 내용을 주로 담고 있습니다.

그에 반해 이 책 먹고 단식하고 먹어라(eat stop eat)는 간헐적 단식 분야를 선도적으로 개척해온 영양학 전문가인 저자의 책으로 연구결과와 저자의 체험을 통해서 왜 우리가 간헐적 단식을 해야하는지를 잘 보여주고, 운동법과 간단한 식이요법등에 내용과 더불어서 간헐적 단식을 하는데 있어서 우리가 궁금한 점들이나 팁들을 잘 설명하는 책입니다.

간헐적인 단식은 어떻게보면 음식을 굶는 단식이라고 할수도 있지만, 이 책을 보면 왜 간헐적으로 단식을 해야하는지를 명확하게 보여주고, 우리 몸의 메커니즘에 대해서 잘 설명해주기 때문에, 단식이라는 힘겨운 과정을 잘 이해하고 견뎌내게 도와주는데, 이론을 기반으로 해서 우리에게 제대로 동기부여를 해주더군요.

책에 도표가 꽤 자주 나오는편이기는 한데, 뭐 너무 복잡한 도표를 보면 머리가 아파올수도 있지만, 이해를 돕기 위한것이기 때문에 간단하게 설명과 함께 참고를 해서 보시면 됩니다.

이 책을 통해서 살을 빼고, 다이어트를 하기 위해서 많이 보실텐데, 개인적으로도 몇일간 해보고있는데, 확실히 살이 빠지던데, 처음에는 쉽지 않고, 자꾸 폭식을 하게 되는 부작용도 없지 않아 있는데... 너무 갑자기 안하던 금식을 하다보니 이런 일이 생기고, 책에서 말한것처럼 일주일에 한두번만 하라는것을 매일 일일일식이나 일일이식 정도로 줄이려고 하다보니 그런듯한데, 너무 무리를 해서 도전을 하려고 하지말고, 책에서 설명한 내용을 토대로 무리하지 말고, 근력운동과 함께 하시는것이 좋을듯하고, 무엇보다 살을 뺀다는 생각보다는 우리의 몸을 건강한 체질로 개선을 한다는 생각으로 접근을 하시고 단기적인 효과보다는 장기적은 측면을 보시면서 하시는것이 많은 도움이 될듯 합니다.

책이 초반에는 이론적인 부분이라서 약간은 딱딱하게 느껴지기도 하지만, 우리가 간헐적 단식을 왜 해야하는지, 어떻게 해야하는지를 잘 배울수가 있고, 뒷부분으로 갈수록 실전에 도움이 될만한 도움이 점점 쉽고 재미있게 잘 써있고, 뒷부분에는 자주 묻는 질문들이 Q&A 방식으로 잘 설명이 되어 있는데, 간헐적 단식을 하시는데 많은 도움이 되시니 꼭 읽어보시길 바라겠습니다.

서점에 나가보시면 간헐적 단식, 단식, 금식에 대한 책들이 건강코너에 참 많이 나와있는데, 수많은 책들중에 한권을 골라야 한다면 이 책을 추천하고 싶고, 다른 책들은 이 책을 보신다음에 보시는게 좋을듯 합니다.

적게 먹고, 적게 고민하고, 많이 움직이고, 푹 자자, 건강에 위해 그보다 더 좋은것을 없다라는 어찌보면 단순한 진리를 잘 설명해주는 책인데, 간헐적 단식을 제대로 배우고 시작하고 싶은 분들에게 추천하고 싶은 책이였습니다!

MBC 스페셜 - 목숨걸고 편식하다 (사진보기)

장수의 비결은 바로 소식(小食), 과학적으로 증명되다

EBS 다큐 프라임 아이의 밥상 - 편식의 비밀(사진보기)

EBS 다큐 프라임 아이의 밥상 - 과식의 비밀 (사진보기)

MBC 스페셜 - 30일 편식 체험기, 목숨걸고 편식하다

KBS 생로병사의 비밀 - 우리 몸을 살리는 밥상, 자연식의 기적

SBS 뉴스추적 - 당신이 다이어트에 실패하는 이유

MBC 네트워크 특선 - 나는 야(野)한 밥상이 좋다

KBS 생로병사의 비밀 - 몸, 음식(食)으로 다스린다(내 食대로 사는 법) 설특집 다큐 방송

SBS 스페셜 다큐 - 생명의 선택, 당신이 먹는 게 삼대를 간다 - 유전자도 후천적으로 바뀔수 있다!

 

노스캐롤라이나 주립대 종신 교수, 미국에서 가장 존경받는 산업디자인교수 40인, 노스캐롤라이나 주립대 최우수 교수상 등 한국보다는 미국에서 더 유명하신분인데, 국내의 기업에서 근무하다가 교수의 꿈이 좌절된후에 미국에 가서 위처럼 인정을 받으면서 수많은 유명 디자이너를 키워내신 분의 책인데, 디자인에 대한 책이기도 하지만, 진봉일 교수의 자서전이라고 하기까지는 그렇고, 디자인과 삶을 바라보는 자세에 대한 에세이와 같은 책이라고 할까요?

그의 미친 생각의 CCIC 법칙처럼 아주 열정적인 느낌이 느껴지는 책인데, 디자인관 전혀 상관없는 분이더라도 우리가 삶을 어떻게 바라보고, 살아야 할지를 잘 보여주며, 우리의 작은 열정을 강렬하게 만들어주는 책인듯 한데, 개인적으로는 성공학이나 자기계발 서적 못지 않은 내용인듯 하더군요.

강영우박사의 내 안의 성공을 찾아라

꿈이 있으면 미래가 있다 - 당신도 얼마든지 할 수 있다!

MBC 희망특강 파랑새 - 슈퍼맨 의사 이승복 박사, 기적은 당신 안에 있습니다!

기적은 당신 안에 있습니다

차인홍교수의 아름다운 남자 아름다운 성공, 재활원의 소아마비소년 미국라이트주립대 교수 되기까지

책을 읽으면서 참 많은것을 생각하게 되는데, 힘들고 어려운 상황을 이겨내고 성공을 만들어 내시는 모습을 보면서 미국에 이민을 가서 아메리칸 드림을 일구어낸 다른 분들의 책들도 생각이 나는데, 상당히 긍정적이고 열정적인 마인드를 가지고 도전하고, 행동하는것이 얼마나 중요한지를 새삼 깨닫게 되고, 더불어 동기부여를 받는데 상당한 도움이 되는 책인듯 합니다.

디자인에 대한 생각도 이 책을 보면서 많이 바뀌게 되는데, 보통 디자인하면 김영세, 스티브잡스 등 천재들의 영감에 의해서 만들어 진다는 생각을 가지게 되는데, 이 책에서는 교육과 훈련의 중요성과 남들이 생각하지 못하는 미친 생각을 해내는 노력을 통해서 세상을 바꾸는 디자인에 대해서 이야기를 하는데, 자신이 하는 일에 있어서 정말 최고의 경지에 오르는것은 천재들이나 할수 있는것이라고 생각하시는 분들이라면 이 책을 통해서 생각을 바꾸어보시면 어떨까 싶습니다.

베르나르 베르베르의 상상력 사전, 창의력과 창조력은 어떤 방법으로 생겨날까?

베르나르 같은 위대한 소설가도 매일 오전은 꾸준히 글쓰기를 통해서 연습하고, 발전을 한다고 하는데, 과연 저는 무엇을 했는지를 돌아보게 되고, 성공한 사람들이 누리는것만 부러워하고, 그들이 하는 노력과 땀은 생각지도 않지 않았나를 다시금 반성을 하게 되더군요...-_-;;

참 멋진 말도 많이 나오는데, 한편의 멋진 성공학 도서를 읽는듯한 느낌이 들기도 하는데, 어려운 시절을 딪고, 끊임없는 노력과 도전으로 큰 성과를 이루어낸 저자의 모습을 통해서 저 자신은 어떻게 살아왔는지를 돌아보고, 또 앞날은 어떻게 살아야 할지를 곰곰히 생각을 해보게 됩니다.

어떻게보면 우리도 다 알고 있는 내용이라고 할수도 있지만, 힘든 선택의 순간에서 저는 편안하고, 돌아가는 길을 선택했다면 저자는 그래야 한다고 생각하는 그 길을 열정과 끈기로 우직하게 걸어가서 성공을 찾은것이 아니라, 성공을 만들어 낸듯한데, 이 책을 보면서 삶과 성공의 멋진 모범답안을 한편 본듯 합니다.

자신이 하는 일에 있어서 최고가 되고 싶은 분이라면, 저자의 체험과 열정을 통해서 많은 도움이 되지 않을까 싶은데, 책에서 말하는 디자인이라는 단어를 자신의 직업으로 바꾸고 읽어보셔도 크게 다르지 않을듯한데, 그의 열정을 고스란히 느끼고, 자신이 정말 바라고 원하는 삶을 살기 위해 치열해져보는것은 어떨까 싶습니다!

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