참 먹고 살기 어려운 세상입니다...-_-;;

젊은 사람들은 안정적인 직장을 찾아서 공무원이나 대기업, 판검사 변호사를 준비하지만.. 요즘은 변호사도 넘쳐나서 일반 직장인만도 못한 수익을 올리기도 한다고 하더군요.

뭐 좋은 직장에서 뼈를 묻어서 오래오래 근무하며 정년퇴직을 하면 좋겠지만... 이제 그런것을 기대하기는 거의 힘든것이 현실이 아닐까 싶습니다.

이 책을 그러한 측면에서 창업을 이야기하는 책인데, 뭐 실업자가 되어서 어쩔수 없이 창업을 하기보다는 미리미리 준비를 해서 주말 창업, 주말 사장을 통해서 앞날을 미리미리 준비하자고 말하는 책입니다.

뭐 말은 쉽지만... 주말 사장이라 마땅히 생각나는것은 없는데, 책에서는 자신의 적성, 직업 등을 활용해서 컨설팅이나 강연, 강의 등을 하는 방식을 이야기 하는데, 듣고보니 꽤 좋은 방법이 아닐까 싶습니다.

현대 사회에서 가장 촉망받는것이 화이트칼라이지만, 한편으로 가장 위태롭고 재취업이 어려운것 또한 화이트칼라 직장이 아닐까 싶습니다.

그런 이들이 평소에 실력을 갈고 딱아서 그것을 가지고 주말에 이제 막 시작하는 작은 기업이나 벤쳐기업에 컨설팅을 해주거나, 인터넷 블로그를 운영하거나, 강의실을 빌려서 실무 강의를 한다면 자신의 커리어도 높일뿐더러, 수익도 잘만하면 괜찮지 않을까요? 

물론 이런 실력과 열정이라면 다른 회사에 재취업하기도 좋겠고, 창업을 나서도 충분하지 않을까 싶기도 합니다...^^

이 책의 제목은 주말 창업이나 주말사장을 이야기하지만... 막상 책의 내용은 일반 창업 도서와 크게 다르지는 않은듯 합니다.

다만 일반 창업은 큰 부담이 되어서 위험할수도 있으니 주말사장이 되어서 작은 창업을 경험하라는 말은 회사를 그만두고 새로운 길을 시작하기 이전에 자신의 적성에 잘 맞는지... 자신의 아이템을 미리 도전해 본다든지 작은 시도로 큰 효과가 있지 않을까 싶습니다.

살다보면 참 막막하다는 생각이 들기도 하지만... 또 한편으로는 잘만 머리쓰고, 노력을 한다면 돈벌 건덕지는 또 꽤 많지 않을까 싶기도 합니다.

저 같이 Blog를 운영하는것도 하나의 방편이고, 또 요즘과 같이 문화공연 행사, 여름 바캉스 시즌을 맞이해서 놀러갈 궁리를 하기보다는... 그런 사람들을 대상으로 몸소 영업 판매를 해보는것도 참 좋지 않을까 싶더군요.

저희 집이 북한산 둘레길 근처인데, 사람들이 꽤 많이 다니는데, 요즘 같은 한여름에 아이스크림이나 시원하게 얼린 생수를 들고 다니면서 팔아보면 어떨까요?(이건 불법인가요??)

이 책에서는 창업을 위해서 준비해야할 물질적, 정신적인 내용들과 함께 실제로 일본에서 주말 창업을 해서 성공을 거두고 있는 사람들의 예도 들어주고 있는데, 한국적인면에서 안맞을수도 있겠지만... 이들의 이야기를 통해서 우리만의... 나만의 주말 창업을 만들어 보면 어떨까 싶습니다.

크게 부담이 되는것이 아니기때문에 실패를 해도 큰 타격을 입지 않을것이고, 자신의 적성이나 능력에 맞는지 미리 접근을 해본다고 생각을 해보시면 좋을듯 한데, 이 책을 통해서 미래의 창업을 조금씩 준비해 나가는 계기로 삼아보시면 좋은듯 합니다.

빅 스몰(The Big Small), 인터넷과 공유경제가 만들어낸 백만 개의 작은 성공과 창업, 사업 아이디어에 대한 도서 리뷰

위 책 또한 주말창업에 관련된 책이라고 할수 있는데, 스마트폰 시대를 맞이해서 누구나 앱개발을 할수는 없지만, airbnd같은 앱을 이용해서 돈을 벌거나 다양한 창업 아이디어가 있으니 꼭 한번 보시길 추천합니다!

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경기가 불황인데 명퇴, 퇴직, 은퇴후에 남의 말만 믿고, 무작정 새로운곳에 도전,투자,창업을 하는것은 현명한 방법일까?

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세상은 점점 더 편리해져가고, 삶을 풍요로워지고 있습니다. 

하지만 우리의 삶도 과연 그러한가요? 

삶이 편리해지고, 풍요로워진것은 사실이지만.. 우리의 삶은 더욱 복잡해져가고, 잠시 쉰다거나 멈추어서 뒤를 돌아본다는것은 사치처럼 느껴지기도 합니다.

만화 미생의 한구절처럼 간혹 쉬는 휴가도 나의 진정한 휴식을 위한것인지, 다시금 직장으로 돌아가서 열심히 일하기 위한것인지 모르겠고, 스마트폰에 인터넷에 이제 휴가를 떠나도 일과 멀어지기 쉽지 않은것이 현실인듯 합니다.

이 책에서 저자는 인생에서 가장 중요한것은 열정과 함께 휴식이라고 말을 하는데, 절대 공감을 하기는 하지만... 현대인으로써 제대로 쉰다는것은 무엇인지 조차 헷갈리는것이 현실입니다.

일본의 종교, 철학의 전문가인 저자는 불교의 붓다(부처님)의 말씀을 통해서 잠시나마 쓸데없이 복잡한 생각에서 벗어나서, 생각의 휴식속에서 더 큰 생각의 자유를 찾으라는 취지에서 이 책을 썼는데, 썻다기 보다는.. 부처님의 잠언, 경구 중에서 우리가 생각하지 좋고, 편안하게 가르침을 들을수 있는 내용을 엮은 책입니다.

부처님의 말씀이기는 하지만, 불교의 특성상 종교적인 내용보다는 우리가 인생을 제대로 살아가고, 충만하고, 행복한 삶을 위한 좋은 말씀들이 많은데, 간혹 아는 이야기도 있기는 하지만... 대부분 처음 보는 내용들이 많은데, 천천히 읽으면서 생각하고, 나를 돌아보기에 좋을듯 합니다.

감정의 노예가 되지 마라, 묵묵히 한길을 걸어라, 마음을 지배하는 자가 삶을 지배한다. 내가 행복하지 않으면 상대도 행복하지 않다. 멀리 가려면 함께 가라, 진실을 보는 눈을 키워라, 버리고 비우면 행복해진다 등의 주제별 내용으로 구성되어 있습니다.

각 장마다 저자의 말과 함께 멋진 사진들과 함께 붓다의 말씀이 실려있는데, 담마파다, 산유타니캬야, 수타니파타, 우다나바르가 등 우리에게 생소한 경전의 내용들이 인용되어져 있는데 한번에 쭉 읽어 내려가기 보다는, 한페이지씩 과연 어떤 의미이고, 나는 어떻게 살아왔는지를 생각해보시면서 읽어보시면 좋을듯 합니다.

이제 장마가 끝나면 무더위에 휴가시즌이 돌아오는데, 이 책 한권을 들고... 관광이 아니라, 진정한 나 자신을 찾아 가는 시간의 여행을 떠나보면 어떨까 싶더군요.

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불교의 근본적인 물음은 나는 누구인가? 나답게 산다는건 어떤것인가? 라는 질문을 가지고... 먹고 마시며, 즐기는 여행보다는, 진정한 나 자신을 찾아가고, 발견하는 시간을 가지는데, 많은 도움이 될만한 책인듯 한데, 휴가철에 의미있는 나 자신의 시간을 만드는데 추천하고 싶은 책이 아닐까 싶은데, 저도 제주도 올레길이나 못가면 북한산 둘레길이나 산속에서 조용히 음미를 하면서 저를 돌아보고, 발견해 봐야겠습니다!

 

이런 책을 스마트폰용 ebook 전자도서나 오디오북으로 출간을 하면 더 좋을듯한데, 현재 종이책만으로 출간이 되어 있네요~

아무쪼록 휴가철 잘 보내시고, 정말 의미있고, 멋진 시간되시길 바라겠습니다.

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끼니반란편이 방송된 후에  간헐적 단식이 유행이 되고 있는데, 이를 통해서 다이어트 살빼기에 성공한 분들의 경험담도 있는 반면 실패를 하고 폭식 등의 부작용을 낫기도 하고, 일부 방송, 언론 등에서는 간헐적단식의 문제점에 대해서 지적을 하기도 했습니다.

생로병사의 비밀에서도 간헐적단식에 대한 문제점을 지적하기도 했는데, 간헐적 단식이라기 보다는 극단적인 1일1식에 대한 비판이 주를 이루고 있습니다.

끼니반란편에서도 극단적인 1日1食보다는 간헐적인 IF 단식에 대한 이야기였는데, 끼니반란편에 출연했던 영국의 미셸 하비 영양학 박사의 2DAy 다이어트 책이 출간이 되었습니다.

우리말로는 2일 다이어트(The Two day diet)라고 하는데, 매일 고통스러운 단식을 하는것이 아니라, 일주일에 이틀 연속 저탄수화물 칼로리 제한을 통해서 우리 몸을 건강하게 만드는 방식으로 직장인이라면 토요일과 일요일 주말을 이용해서 식이제한을 하고, 평일에는 정상식사를 하는 방식입니다.

그를 통해서 쉽게 접근을 하고, 잘못된 식습관을 개선하며, 음식에 대한 고마움을 느끼고, 다이어트에 자신감을 부여하는 프로그램이고 보시면 좋을듯 합니다.

일일일식 책이나 다른 책들도 괜찮지만.. 이 책은 왜 2day다이어트를 해야하는지에 대한 핵심적인 설명과 나머지 내용들은 구체적으로 어떠한 방식으로 우리가 식사를 하고, 운동을 하면서 우리의 몸을 건강하게 바꾸어 나갈지를 잘 설명하는 실천편이라고 할까요?

간헐적단식인 2Day다이어트를 하면서 궁금한 사항인 FAQ, 식이제한의 기간에 식단이나 평소때의 올바른 식단 등에 대해서 자세히 설명을 하고 있고, 몸에 좋은 음식들에 대한 레시피들도 좀 과할정도로 많이 설명이 되어 있습니다.

이부분은 초보나 어떻게 해야할지에 대해서 잘 모르시는 분들에게 있어서는 많은 도움이 되겠지만, 너무 많은 내용을 식단에 할애를 하는것이 아닌가 싶은 생각이 드는데.. 남자라서 그런가요? 여자분들의 시각에서는 어떨지 모르겠습니다.

운동을 하는 방법에 대해서도 자세하게 그림으로까지 설명이 되어 있어서 간헐적 단식을 하면서 식이요법과 운동방법까지 다양한 방법에 대해서 총망라가 되어 어떻게 접근을 해야 할지 어렵게 느끼시는 분들이라면 많은 도움이 되지 않을까 싶습니다.

먹고 단식하고 먹어라, 간헐적 단식으로 배부르고,게으르게 살빼는 방법을 이야기하는 도서 서평

다만 너무 자세하고 틀에 박힌듯한 느낌이 있어서 이러한 방식이 좀 불편하게 느껴지신다면 위 책이 이론적으로는 더 나은 편이데, 이론을 통해서 자신만의 간헐적 단식 프로그램을 만드시는 것도 좋을듯 합니다.

암튼 초보자들이 접근하기도 쉽고, 직장인들이 해보기에 쉬운 단식법인데, 살을 뺀다는 생각으로 접근을 하기보다는, 나의 몸을 건강하게 만든다는 생각으로 접근을 해서 단기적인 방법이 아닌, 장기적인 넓은 관점에서 바라보시고 2-Day 다이어트를 해보시면 지금보다 더 건강한 삶을 만들어 갈수 있지 않을까 싶습니다!

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