누군가와 경계를 설정한다라는 건 조금 낯설기는 하지만 처음 들어보는 개념은 아니였던 거 같다.
이 책을 읽으면서 그 경계라는 것, 선을 넘는다는 것은 개개인별로 다 다르겠지만 우선 내가 스스로 나 자신의 경계를 알고 만들고 상대에게 요구할 수 있게 될 수 있다면 훨씬 건강한 인간관계를 만들 수 있지 않을까 하는 생각이 들었다.
자존감을 지키는 경계 설정법을 담고 있는 책인 샤론 마틴의 그게 선 넘은 거야는 타인과 적정한 거리를 유지하기 위한 연습문제까지 담고 있어서 실전으로 활용해볼 수도 있는 책인 그게 선 넘은 거야.
요즘 나자신을 조금 돌아볼 수 있는 시간도 가지며 인간관계, 사회생활 등등에 대해 상담을 받고 있었는데, 자연스럽게 책에서 같이 연결되는 부분들이 있었어서 책을 조금 더 진지하게 읽을 수 있었던 거 같다.
책의 일단 경계라는 설정이 왜 필요한지에 대해서 이야기하고, 설득하면서 시작한다.
외국 서적임에도 불구하고 우리나라의 '우리'라는 문화가 담겨있는 듯한 느낌도 받았는데, 그러다보니 외국은 서로 건드리지않는다고 봤던 거 같은데 이게 편견인건가하는 생각이 들게도 했었다.
그러다보니 사회적인 차이를 많이 느끼지 않으면서 읽을 수 있었던 책이였었다.
경계설정에 대한 설득이 끝난 후 선을 넘는 사람들에게 어떻게 경계를 설정하는지를 알려주고, 그 후 사례별로 세세하게 다루다보니 좀 더 쉽게 읽을 수 있었다.
직장, 연인, 자녀, 가족, 친구들 사이의 경계설정에 대한 내용과 마지막에 연습문제를 담고 있어서 구체적으로 스스로 적어볼 수 있는 시간이 되었던 거 같다.
개인적으로 35p에 '경계에 관한 잘못된 믿음들'에서 "통제할 수 있는 건 오직 자신뿐이며 다른 사람들에게 행사할 수 있는 영향력은 제한적이므로 상대를 바꾸려 하기보다는 자신을 돌보는 것이 가장 좋다는 진리에 도달할 수 있습니다" 라는 건 특히나 요즘 상담하고 있는 주제랑도 많이 일맥상통하고 있었어서 더 마음에 와닿았던 거 같다.
그리고 나서 나는 최후의 통첩이나 위협을 하지는 않았던가 하는 반성도 조금 하게 되었었다.
비슷한 부분으로 87p에서도 "남을 바꾸는 방법을 고집하면 시간과 에너지를 그쪽으로 쏟느라 정작 다른 경계들이 약해질 수 있습니다" 라는 부분이 있는데, 내가 선택한걸 희생했다는 게 아니라 자율권을 갖고 내가 바꾸는 걸로 경계를 바꾼다는 것도 또 한번 느끼게 해주는 부분이였다.
결국 이 이야기들은 내가 나보다 타인의 시선과 상황을 우선시 여기면서 생겼던 문제들이 아니였나하는 생각을 하면서 151p를 보며 보복으로 처벌하려하기보다는 나를 보호하는데 목적을 두고 결과를 집행해야겠다는 생각을 했었다.
그리고 책에서는 나 자신의 경계를 설정하고 타인에게 경계를 설정하는 게 중요하다고 하는만큼 나 역시도 타인의 경계를 중요하게 여겨야한다고 하고 있었어서 나 역시도 타인의 경계를 받아들이고 지키려고 하고 있는지에 대한 반성도 할 수 있는 시간이 되었던 책이였다.
책을 처음 읽을 때, 전체적인 흐름으로 읽어보기 위해서 연습문제를 풀지 않고 읽고만 지나갔는데,
책을 한번 다 읽은 후에 느껴지는 건 다시 천천히 읽으면서 연습문제를 통해서 내 스스로의 경계에 대해서 내가 알아야겠다는 생각을 하게 되었었다.
그리고 타인의 문제를 내 문제처럼 갖고 있던 게 있다면 털어버려야겠단 생각도 들었고, 좀 더 나를 알아봐야겠다는 생각이 들었던 샤론 마틴 저자의 그게 선 넘언 거야 였다.