몸이 약한건 아니지만 엄청 건겅한 편에 속하지는 않았고, 학교때부터 항상 어깨에 담이 잘 결리는 편이였다.

벌써 10년전쯤일 거 같은데, 그때 다니던 정형외과 선생님이 모발미네랄검사를 해보자고 하셨어서 했었던 기억이 있다.

물론 그 때 당시는 지금보다 더 덜 알려져있었고, 워낙 과잉진료를 하던 분이셨던지라 모발미네랄검사 역시도 장사 잇속 챙기기 중 하나일 거라고만 생각하고 한쪽 귀로 더 흘렸던 거 같다.

우선 그 때도 비만인 상태였고, 또 한가지 특이하게 말했던 거는 중금속이 쌓여있는 게 있는데 예상가는 건 치아에 어릴때부터 했던 충치 치료들이 아말감으로 되어있어서 그거 다 바꾸라고 했었던 기억이 아직도 나는데, 지금 생각해보면 정말 영향이 있는걸까 하는 생각이 뒤늦은 지금에야 든다.

그리고 예전보다 모발미네랄검사 역시도 많이 알려졌고, 헬스멘탈코칭 역시도 최근에 몇번 들어본적이 있었어서 궁금한 마음으로 펼쳐보게 되었던 마음을 바꾸는 몸 몸을 바꾸는 마음였다.

'건강한 신체에 건강한 마음이 깃든다' 라는 게 바탕으로 깔려있고, 몸과 마음이 아픈 게 꼭 생각해보지 않았던 이유로 인해서 아플 수도 있다는 걸 여러 사례를 통해서 보여주는 마음을 바꾸는 몸 몸을 바꾸는 마음.

일단 어떤 면에서 헬스멘탈코칭이라는 게 필요한지에 대해서 말하는 게 기본이고, 용인대학교에서 유도학과를 졸업하고 서울기독교대학원에서 미술치료학을 공부하고, 칼빈대학교 대학원에서 상담심리치료 박사를 공부했다는 저자의 이력이 독특한만큼 뭔가 책의 내용이 다른 책들보다 조금은 강한 말투의 느낌으로 되어있는 거 같아서 살짝 꼭 해야할 거 같은 느낌을 많이 줬었던 책이였다.

거기에 마지막에 다양한 셀프헬스멘탈 코칭방법이 나와있다보니 취향에 맞춰서 또는 할 수 있는 역량에 따라서 따라해볼 수도 있게 되어있어서 괜찮다는 생각이 들었다.

개인적으로는 제일 해보고싶고 잘하고싶어지는 건 숨테라피인데 연습해도 잘 안되긴 하지만 차분히 따라해봐야겠단 생각이 들었었다.

 

건강한 신체에 건강한 마음이 깃드는만큼 건강한 몸을 위해서 마음도 챙겨야하는 현대사회에 나에게 도움이 된다면 한번쯤 읽어볼만 하다 생각이 들었던 마음을 바꾸는 몸 몸을 바꾸는 마음였다.

 

 

 

출판사에서 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 서평입니다. 

누군가를 상처 주기 위해서 하는 말도 있겠지만 상처를 주려고 한 건 아니였는데 내 상황에 의해서 나도 모르게 상처를 받게 되는 경우들이 생각보다 많다. 사회가 점점 예민해지고 이상해짐에 따라 나 역시도 이상해지고 예민해져만 가는거 같다는 생각이 들어서 서울시에서 하는 청년 마음상담을 신청해서 이번에 받고 있는데, 김옥심 저자분의 상처 주는 말로부터 나를 지키는 대화법 이 책은 현재 상담을 받고 있는 나에게 필요한 내용들을 이야기해주고 있는 거 같았다.

사람들과 함께 지낼 수 밖에 없는 사회생활을 하면서 타인을 신경쓰지 않을 수 있는 사람들이 몇이나 될까 싶지만 또 생각보다 타인만 신경쓰는 사람은 많지 않다. 그리고 점점 나 자신이 중요한 사회가 되가고 있으니만큼 나 역시도 내가 우선이 되야하는 거 같다는 생각을 하던 중에 상처 주는 말로부터 나를 지키는 대화법을 읽게 되었다.

이 책에서 가장 많이 말한다고 느껴졌던 것 중에 하나는 '타인에게 좋은 사람이 되는 것보다 나 자신에게 좋은 사람이 되자'는 걸로 느껴졌었다.

그렇다고해서 이기적으로 살라는 뜻이 담겨있는 건 아니지만 그것 조차도 타인의 기준이 아닌 내 기준으로 생각하라는 내용이 많았던 김옥심 저자의 상처 주는 말로부터 나를 지키는 대화법.

책의 내용이 어렵지 않으면서도 어쩌면 무거울 수도 있는 내용을 불편하지 않게 편하게 써놓은 스타일이라서 금방 읽을 수 있었고, 두려워서 피하기만 했었던 많은 감정들을 조금은 대면해봐야겠다고 결심하게 하기도 했던 책이였다.

거기에 평소 누군가와 대화할 때 이모티콘을 많이 쓰는 편에 속하기도 하고, 오는 답장이나 시간에 따라서 걱정하는 편에 속하는 나에게 마지막장에서는 개인적인 언어습관에 의미를 두지 않아도 되고, 답장이 오지 않는 것도 나때문이 아니라고 말해주는 점에서도 위로가 되었던 거 같다.

생각보다 단호하게 끝나는 문장들이 많았던 느낌이지만 지금 나에게 필요한 말들을 해주는 거 같아서 위로가 되는 시간이 되었던 김옥심 저자의 상처 주는 말로부터 나를 지키는 대화법.

누군가와 관계가 어려워서, 뭔가 나 자신에 대한 자존감이 떨어질 때 읽으면 다시 한번 더 마음을 다잡을 수 있는 책이 되지 않을까 생각되었었다.

데미안은 학교 다닐 때 한번쯤은 누구나 많이 읽어봤을 책 중에 하나다.

청소년 필독서 중에 하나이지만 청소년기에 읽었을 때 과연 얼마나 이해할 수 있을까 하는 생각이 드는 책 중에 하나다.

사실 이 책을 처음 읽었을 때가 학창시절에 교회에 대한 반감이 생기기 시작했을 때 즈음 처음 읽었던 기억이 있다.

성경의 모순, 말도 안되는 거 같은 이야기들이 당연하게 어릴때부터 자리 잡아있던 거에 대한 반감으로 읽었었는데, 아주 조금 이해를 했었거나 하지 못했어서 어렵다하면서 책의 마지막을 덮었던 기억이 있다.

그리고 지금 20년이 훌쩍 지난 후에 읽어본 데미안은 여전히 난해한 부분이 있지만 그래도 학창시절에 읽었을 때보다는 조금 더 매력있게 다가오지 않았나 싶다.

그리고 반석출판사에서 나온 데미안은 한글판과 영문판을 세트로 만나볼 수 있기때문에 아주 소소하게나마 영어공부를 하겠다며 읽어볼 수 있는 것 중에 하나였는데, 문장들이 조금 매력있는 편이다보니 비교하면서 읽는 재미가 또 다르게 느껴졌었던 거 같다.

헤르만헤세의 자전적 소설이라고 불린다는 데미안은 주인공 싱클레어가 삶을 깨달아가는 과정을 담고 있는 책이다.

그 안에서 유년시절부터 시작해서 청년기까지의 이야기를 담고 있는데,

그의 시작은 평화로웠던 시간을 보내다가 악의 존재로 나오는 크로머를 만났던 이야기로 시작된다.

조금의 허세에 거짓을 담았는데 약점이 되어 크로머에게 돈을 뜯기고 부모님과 누이들에게 죄책감을 느끼던 중

데미안을 만나게 되고, 어떻게 했는지는 알 수 없지만 크로머에게서 구해준다.

그리고 둘은 무엇보다 절친이 될 거 같았는데, 의외로 싱클레어는 데미안을 피하듯이 다니다가

약간의 운명처럼 둘은 다시 친해지는 시기가 있고, 다시 학창시절을 보내면서 떨어져서 지내게 된다.

신학생으로 학창시절을 보내면서도 술을 마시고 퇴학을 당하기 직전까지 갔던 싱클레어는 아버지의 혼내고 간청함에도 마음이 움직여지지 않다가 한 소녀가 시선을 끌었고, 그녀의 그림을 그리면서 이름을 베아트리체라고 지칭한다.

그리고 그 그림을 그리고 또 그리다보니 데미안을 떠올리게 되고, 그에게 편지를 쓰게 된다.

그 후 그에게서 받은 거라고 생각되는 답장안에서 아프락사스를 알게 되고, 피스토리우스의 연주를 듣게 되며 약간의 스승으로 여기게 된다. 그러다 그 스승과 어긋나게 되는 계기가 생가게 되고, 그 후 데미안의 어머니인 에바부인을 찾으며 데미안을 찾게 된다.

에바부인은 데미안이 사랑한 사람으로 나오는데, '카인의 표식' 이 있는 사람들에 대한 설명이나 스스로의 신에게 재단을 쌓고 예배를 드리는 모습들 등의 다양한 모습이 표현된다.

그 후 1차 세계대전이 일어나게 되고, 전쟁에서 죽음의 직전에서 데미안을 만나는 것처럼 그려져있는데 환상이였는지 실제였는지는 알 수 없겠지만 몽환적인 분위기 자체로 책의 내용은 끝난다.

기독교적인 내용과 반기독교적인 내용, 그리고 다른 무언가에 대한 신과 악마에 대한 내용들이 섞여있고,

철학적인 이야기들과 조금은 난해하고 이해하기 쉽지 않은 내용들이긴 했지만

 

불혹의 나이로 읽는 데미안은 또 색다른 느낌이였고, 조금 더 마음에 와닿았던 거 같다.