미움받을 용기와 나를 사랑할 용기의 작품 두가지를 읽으면서

다음에도 기시미 이치로 저자의 책이라면 또 읽어보고싶다고 생각했었는데,

청년 아우렐리우스의 제안이라는 제목이 덧붙여서 나온 지금이 생의 마지막이라면은

읽으면서 마음에 와닿는 것도 많고, 최근 읽게 된 책들 중에서 깨닫게 되는 것도 많은 책 중에 하나였다.

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제 16대 로마 황제 마르쿠스 아우렐리우스 안토니누스로 로마제국의 명군 중 하나로 불리우는 현제였다고 한다.

그가 사람들에게 남긴 말이기보다는 자신에게 일기를 쓰듯이 적은 수기이자 개인적 노트인 명상록을 바탕으로 쓰여진 책인데,

아마 명상록을 처음부터 읽으려했더라면 이런 감동과 교훈을 깨닫지는 못했을 거라고 생각되기도 했지만

2천년이 지난 후의 생을 살아가고 있는 나에게 마음에 와닿는 문구들이 많은 책이라서 다음에 꼭 읽어봐야겠단 생각이 들었다.

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일단 기시미 이치로가 선정한 명상록 속 명언 99가지의 내용의 해석이 들어가있는 책이라는 점에서 매력있고,

생각보다 쉽지 않은 삶을 살아가고 있는 현재의 나에게 마음의 울림을 주는 책이였었던 지금이 생의 마지막이라면이였다.

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자신의 내면과 타자와의 공생, 고난과 마주하는 것과 지금 여기를 산다는 것. 마지막 특별장인 죽음에 관한 내용까지

아우렐리우스의 명상록에 있는 문장들과 함께 기시미 이치로 저자의 지식과 생각이 더해져서 완성되어있는 지금이 생의 마지막이라면을 읽으면 과거 2천년전의 고민과 현재가 많이 다르지 않다는 걸 느끼며 조금은 허무하지만 삶이라는 게 과거나 현재가 다 비슷하고, 한 시대를 누비었던 현제의 고민과 개미처럼 살고 있는 나의 현재 고민하는 부분이 크게 다르지 않구나라는 걸 느끼게 되기도 했었다.

물론 받아들이는 부분이 많이 다르다보니 마음의 크기와 태도가 다르겠지만 이 책을 읽으면서 나 역시도 조금 더 좋은 생각으로 현재를 살아보기 위해 노력해야겠다는 생각이 들었었던 거 같다.

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특히나 현재 화가 나는 부분에 대해 고민이 많았던 나에게 '네가 화를 내도, 그들은 같은 행동을 할 것이다' 라고 써져있는 문구는

사람을 바꿀 수 있는 게 아니고, 화를 내는 걸로 나의 감정만 소비할 필요가 없겠다라는 생각을 하게 해주고,

모두 나와 같을 수 없는 세상에 대해서 깊게 깨닫게 해주는 부분이 되었던 거 같다.

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나는 철학을 공부하거나 심리학적으로 알거나 하는 사람이 아니다보니 명상록을 읽는다고해서 마음에 와닿지는 못했을텐데

기시미 이치로 저자의 해석들과 다양한 예시의 이야기들을 보면서 읽어본 덕분에 아우렐리우스 명상록 자체에 대한 첫인상이 좋았고,

한번쯤 꼭 읽어야겠다고 마음먹게 되고, 좋은 책을 하나 더 알 수 있게 해주는 책이였었다.

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몸이 약한건 아니지만 엄청 건겅한 편에 속하지는 않았고, 학교때부터 항상 어깨에 담이 잘 결리는 편이였다.

벌써 10년전쯤일 거 같은데, 그때 다니던 정형외과 선생님이 모발미네랄검사를 해보자고 하셨어서 했었던 기억이 있다.

물론 그 때 당시는 지금보다 더 덜 알려져있었고, 워낙 과잉진료를 하던 분이셨던지라 모발미네랄검사 역시도 장사 잇속 챙기기 중 하나일 거라고만 생각하고 한쪽 귀로 더 흘렸던 거 같다.

우선 그 때도 비만인 상태였고, 또 한가지 특이하게 말했던 거는 중금속이 쌓여있는 게 있는데 예상가는 건 치아에 어릴때부터 했던 충치 치료들이 아말감으로 되어있어서 그거 다 바꾸라고 했었던 기억이 아직도 나는데, 지금 생각해보면 정말 영향이 있는걸까 하는 생각이 뒤늦은 지금에야 든다.

그리고 예전보다 모발미네랄검사 역시도 많이 알려졌고, 헬스멘탈코칭 역시도 최근에 몇번 들어본적이 있었어서 궁금한 마음으로 펼쳐보게 되었던 마음을 바꾸는 몸 몸을 바꾸는 마음였다.

'건강한 신체에 건강한 마음이 깃든다' 라는 게 바탕으로 깔려있고, 몸과 마음이 아픈 게 꼭 생각해보지 않았던 이유로 인해서 아플 수도 있다는 걸 여러 사례를 통해서 보여주는 마음을 바꾸는 몸 몸을 바꾸는 마음.

일단 어떤 면에서 헬스멘탈코칭이라는 게 필요한지에 대해서 말하는 게 기본이고, 용인대학교에서 유도학과를 졸업하고 서울기독교대학원에서 미술치료학을 공부하고, 칼빈대학교 대학원에서 상담심리치료 박사를 공부했다는 저자의 이력이 독특한만큼 뭔가 책의 내용이 다른 책들보다 조금은 강한 말투의 느낌으로 되어있는 거 같아서 살짝 꼭 해야할 거 같은 느낌을 많이 줬었던 책이였다.

거기에 마지막에 다양한 셀프헬스멘탈 코칭방법이 나와있다보니 취향에 맞춰서 또는 할 수 있는 역량에 따라서 따라해볼 수도 있게 되어있어서 괜찮다는 생각이 들었다.

개인적으로는 제일 해보고싶고 잘하고싶어지는 건 숨테라피인데 연습해도 잘 안되긴 하지만 차분히 따라해봐야겠단 생각이 들었었다.

 

건강한 신체에 건강한 마음이 깃드는만큼 건강한 몸을 위해서 마음도 챙겨야하는 현대사회에 나에게 도움이 된다면 한번쯤 읽어볼만 하다 생각이 들었던 마음을 바꾸는 몸 몸을 바꾸는 마음였다.

 

 

 

출판사에서 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 서평입니다. 

누군가를 상처 주기 위해서 하는 말도 있겠지만 상처를 주려고 한 건 아니였는데 내 상황에 의해서 나도 모르게 상처를 받게 되는 경우들이 생각보다 많다. 사회가 점점 예민해지고 이상해짐에 따라 나 역시도 이상해지고 예민해져만 가는거 같다는 생각이 들어서 서울시에서 하는 청년 마음상담을 신청해서 이번에 받고 있는데, 김옥심 저자분의 상처 주는 말로부터 나를 지키는 대화법 이 책은 현재 상담을 받고 있는 나에게 필요한 내용들을 이야기해주고 있는 거 같았다.

사람들과 함께 지낼 수 밖에 없는 사회생활을 하면서 타인을 신경쓰지 않을 수 있는 사람들이 몇이나 될까 싶지만 또 생각보다 타인만 신경쓰는 사람은 많지 않다. 그리고 점점 나 자신이 중요한 사회가 되가고 있으니만큼 나 역시도 내가 우선이 되야하는 거 같다는 생각을 하던 중에 상처 주는 말로부터 나를 지키는 대화법을 읽게 되었다.

이 책에서 가장 많이 말한다고 느껴졌던 것 중에 하나는 '타인에게 좋은 사람이 되는 것보다 나 자신에게 좋은 사람이 되자'는 걸로 느껴졌었다.

그렇다고해서 이기적으로 살라는 뜻이 담겨있는 건 아니지만 그것 조차도 타인의 기준이 아닌 내 기준으로 생각하라는 내용이 많았던 김옥심 저자의 상처 주는 말로부터 나를 지키는 대화법.

책의 내용이 어렵지 않으면서도 어쩌면 무거울 수도 있는 내용을 불편하지 않게 편하게 써놓은 스타일이라서 금방 읽을 수 있었고, 두려워서 피하기만 했었던 많은 감정들을 조금은 대면해봐야겠다고 결심하게 하기도 했던 책이였다.

거기에 평소 누군가와 대화할 때 이모티콘을 많이 쓰는 편에 속하기도 하고, 오는 답장이나 시간에 따라서 걱정하는 편에 속하는 나에게 마지막장에서는 개인적인 언어습관에 의미를 두지 않아도 되고, 답장이 오지 않는 것도 나때문이 아니라고 말해주는 점에서도 위로가 되었던 거 같다.

생각보다 단호하게 끝나는 문장들이 많았던 느낌이지만 지금 나에게 필요한 말들을 해주는 거 같아서 위로가 되는 시간이 되었던 김옥심 저자의 상처 주는 말로부터 나를 지키는 대화법.

누군가와 관계가 어려워서, 뭔가 나 자신에 대한 자존감이 떨어질 때 읽으면 다시 한번 더 마음을 다잡을 수 있는 책이 되지 않을까 생각되었었다.