4학년 1학기 우공비 일일 사회로 공부하길 잘했지 뭐야~!!

 

 

 

아이들 학교 생활도 제법 잘하고 있고 꾸준하게 홈스쿨링도 이어 나가고 있는데요.

3학년부터 과목이 세분화되면서 아이들도 부모도 멘붕이 오는 경우가 많은데

이제 그 시기를 지나고 4학년이 되었으니 어느정도 적응이 된 느낌이네요.

3학년 올라가면서 새로 배우게 되는 과목 중에 하나가 바로 사회이잖아요.

사회는 특히나 생소한 용어들이 많이 나와서 아이들이 힘들어 하는 과목이랍니다.

둘째의 경우 다행히도 아직은 힘든 내색없이 공부해나가고 있는데요.

아마도 우공비 일일 시리즈 덕분이지 싶더라구요.

겨울방학부터 조금씩 풀었던 우공비 일일 시리즈~!!

어느새 완북을 하게 되었는데요.

 

 

 

 

 

 

우공비 일일 시리즈 딱 보면 너무 너무 귀여운 아이들이 많이 나와요~

바로 카카오프렌즈인데요.

책표지부터 반겨주는 캐릭터가 있으니 아이도 좋아한답니다.

인기있는 캐릭터와 함께 하니 흥미롭게 공부하게 되는 것 같아요.

생소한 사회 용어들이 많이 나오니 아이 입장에서는 조금 어렵다 생각이 들 수도 있는데요.

카카오프렌즈가 쉽고 재밌게 알려주니 흥미 가지고 공부할 수 있어요.

 

빼곡히 사회 내용이 정리되어 있는 게 아니라 그림과 사진 등의 자료를 먼저 보면서

개념을 쉽게 접하고 재미있게 이해할 수 있어서 좋더라구요.

앞으로 배울 내용이 어떤 것인지 대략적으로 느껴보게 되는거죠.

 

 

그리고 그 다음에는 개념을 정리해보는 시간을 가질 수 있어요.

앞에서 자료들로 만나본 개념들을 정리해주고 있고

부가 설명도 제공하고 있어서 좀더 깊이있는 내용들도 배울 수 있답니다.

아이들이 어려워하지 않도록 적절한 양으로 정리되어 있는데요.

개념을 정리한 후 문제를 풀면서 공부했던 개념을 확인하고 

부족한 부분은 한번 더 체크하고 넘어가도록 하면 된답니다.

 

 

 

 

 

 

  

 

 

뒷쪽에 성취도평가가 있어서 문제 풀이가 조금 부족하다 싶을 때 활용해도 좋고

학교 단원평가 대비용으로 활용해도 좋아요.

더 알아보기, 오답 이유 등 풀이도 꼼꼼하게 되어 있어서 읽어 보고 익힌다면 

우리 아이 사회공부 고민하지 않아도 될것 같아요. 

 

아이들이 공부할 내용도 많고 문제 양도 많으면 공부하기 전부터 힘들어 하는데요.

우공비 일일사회는 하루 10분씩 30일만 공부하면 한 학기 사회 공부 개념을 익힐 수 있답니다.

아이랑 함께 일일시리즈 풀어보니 아이도 부담없이 재밌게 공부하는게 느껴지더라구요.

 

 

우공비 일일사회 어느덧 한권 뚝딱 마무리할 수 있었는데요.

재밌게 부담없이 한학기 사회 개념 훑어 보기에 딱 좋은 사회문제집이 아닐까 싶어요.

부지런히 30일 공부하면 완북할 수 있으니 방학에 활용하면 딱 좋겠어요.

일일사회로 새로운 사회 개념 한번 공부하고 가니

수업시간에 이해도 빠르고 부족한 부분 다시 한번 정리하고 넘어갈 수 있어서 좋은것 같아요.

아이가 좋아하는 문제집 다 그만한 이유가 있는거겠죠^^

 

 

 

 

 

 

 

 

우공비, 우공비문제집, 좋은책신사고, 우공비맘, 일일시리즈, 사회문제집, 4학년1학기사회, 일일사회

 

나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트

 

 

건강한 몸매를 타고나지 않았다면 살면서 영원한 숙제가 다이어트가 아닐까 싶은데요.

나이가 들수록 살을 빼기는 더 어렵고 쉽게 살찌는 체질이 되가는 것 같아 속상한데요.

요즘 부쩍 자세가 안 좋아진 느낌이라 더욱 눈에 띄었던 책이

바로 '나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트' 였답니다.

살찌는 자세를 바로 잡기만 해도 살이 확 빠진다! 라는 문구가 마음을 확 사로잡았어요.

 

 

 

 

 

 

책 표지를 펼치면 짠!하고 나오는 홈트 계획표예요~!!

표지를 감싸는 종이가 조금 두껍다 싶었는데 이렇게 계획표가 인쇄되어 있네요.

2주 완성 근육 홈트 전신 프로그램이랍니다.

잘 보이는 곳에 붙여주고 열심히 따라해야겠어요.

 

 

 

 

 

 

살찌기 쉽고 살빼기 어려운 원인은 바로 나쁜 자세에 있다고 해요.

젖혀진 허리와 새우등 때문에 보디라인이 무너진다니~!!

그리고 현대인의 80퍼센트가 젖혀진 허리와 새우등이라니 정말 놀라운데요.

그림을 보니 정말 딱 제 몸매를 보고 있는것 같아 창피하더라구요.

 

다이어트 근육이란 몸을 긴장시켜서 날씬하고 탄탄한 몸을 만드는 근육이라고 해요.

이 근육을 집중적으로 공략하는 것이 다이어트의 지름길이라고 하는데요.

오래 앉아있는 사람, 누워서 뒹굴거리기 좋아하는 사람, 스마트폰을 자주 보는 사람, 컴퓨터를 오래하는 사람

이런 습관이 있는 사람이라면 젖혀진 허리, 새우등의 뚱뚱해 보이는 자세가 되기 쉽다고 해요.

뚱뚱해 보이는 자세를 리셋하는 것이 다이어트의 지름길이라고 하니 따라해봐야겠죠^^

 

 

 

자세 홈트의 3가지 포인트는 늑골과 척주, 골반이랍니다.

늑골, 척주, 골반은 모두 이어져 있기 때문에 한 부위가 무너지면 전부 영향을 받는데요.

자세 홈트로 세 부위를 풀어 주면서 바른 위치로 되돌려 보도록 해요.

꾸준한 자세 홈트로 달라진 보디라인을 경험하고 싶답니다.

다이어트 근육을 길러주는 자세 홈트의 첫번째 동작은 캣 앤 카우예요.

등을 동글게 말아주었다가 호흡을 하면서 등을 젖혀 주는 걸 반복하는 동작이죠.

호흡을 잘해주면 운동 효과가 더욱 커진다니 올바른 동작과 함께 호흡도 잊지 말아야겠어요.

전체적인 그림이 캐릭터로 그려져 있어서 왠지 더 귀엽고 친근하게 느껴지더라구요.

자세 홈트를 따라할 때 근육을 자극해야하는 부위와 이완해야 하는 부위를 표시해주고 있어서

자세를 유지하면서 근육의 어느 부위가 자극되고 있는지 신경 쓰도록 해요.

 

 

 

 

 

 

자세 홈트 기본편에는 척주와 골반, 늑골을 제대로 자극시켜주는 동작을 소개하고 있는데요.

캣 앤 카우, 월 엘보, 올 포 스트레칭을 하면서 궁금증에 대한 답도 알려주니 꼼꼼하게 체크해보고 실천해보도록 해요.

 

 

 

 

 

기본동작을 배웠다면 이제 부위별 다이어트 편을 따라해보면서 게으름을 피우는 다이어트 근육을 자극해보아요.

튼실한 허벅지를 시작으로 볼록 나온 아랫배, 절구통 몸매, 말인 어깨 리셋 등 

분위별로 다이어트 근육을 자극하는 자세 홈트를 알려주고 있답니다.

그림과 설명으로 자세하게 알려주니 따라 하는게 어렵지 않더라구요.

물론 정확한 자세를 유지하는게 힘드니 처음부터 무리하지 말고 차근차근 횟수를 늘려 가도록 해요.

작가도 몇번 하지 못하더라도 자세를 바르게 유지하고 호흡을 제대로 하는게 중요하다고 하네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

부위별 자세홈트가 끝났다면 상급 동작들도 소개되어 있어요.

난이도가 높은 자세 홈트로 허리, 엉덩이, 팔을 중점적으로 공략할 수 있는 동작이예요.

상급편은 나중에 따라해보는 걸로~ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

완전 초보자용 주간 리셋 프로그램과 전신 2주 프로그램이 소개되어 있어서

오늘은 어떤 동작으로 자세홈트할까 고민하지 않고 보고 따라 하기만 하면 되겠네요.

다양한 동작들 따라해 보면서 살찌는 나쁜 자세를 리셋해보면 좋을것 같아요.

전체적으로 몸을 스트레칭해주는 동작들이 많아서 부담없이 따라해보며 자세홈트할 수 있답니다.

 

 

 

 

- 위 도서를 출판사로부터 무상으로 제공받아 작성하였습니다. -

 

 

 

나의첫다이어트근육자세홈트, 다이어트근육, 자세홈트, 비타북스

 

오싹하고 특별한 반려생물 키우기를 통해 알아본 다양한 반려생물~!!

 

 

오싹하고 특별한 반려생물을 만나 볼 수 있는 상상의집 반려세상 시리즈 책을 읽어 보았어요.

한번쯤 집에서 무언가를 키우고 싶다는 생각을 하곤 하는데요.

요즘엔 집에서 키울 수 있는 반려생물이 참 다양한것 같아요.

어떤 종류의 생물을 키울지 고민하는 아이들에게 선택의 범위를 넒힐 수 있을것 같은데요.

책을 통해 특별한 반려생물들을 만나볼 수 있었어요.

 

 

 

 

 

학교에서 친구들과 잘 어울리지 못하는 태리가 주인공이예요.

태리가 집으로 오던 중 이사짐 트럭을 보게 되는데요.

그 곳에는 태리 또래의 남자아이가 작은 상자를 안고 중얼거리고 있었지요.

태리와 눈이 마추진 남자아이는 그 작은 상자를 건네며 소중한 친구라며 맡아달라고 하네요.

집에 도착하여 상자를 열어 본 태리는 기절할 뻔 했는데요.

그 속에는 털이 복슬한 거미가 들어 있었던거예요.

자신이 촘촘이라며 소개하는 거미...거미가 말을 하다니...

이렇게 갑작스럽게 태리는 촘촘이를 키우게 된답니다.

 

매일 매일 촘촘이 사진을 찍어 SNS에 올리기를 한달, 태리는 이상한 쪽지 한 통을 받게 되는데요.

오싹하고 특별한 반려 클럽에서 온 쪽지였답니다.

반려생물과 계속 이야기를 나누고 싶다면 반려 클럽에 들어오라는 내용이였지요.

단, 조건이 있는데 클럽 회원 열두 명의 아이들을 만나서 얼마나 훌륭한 반려인인지 보여 달라고 해요.

촘촘이 없는 생활은 상상이 안 된다는 태리는 반려 클럽에 들어가기로 마음 먹고

반려 클럽 회원들을 차례차례 만나게 된답니다.

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 시작된 태리와 촘촘이 그리고 다른 반려 클럽 회원들과의 만남~!!

클럽 회원들이 키우는 자신의 반려생물들을 소개하기 시작한답니다.

처음 만난 반려 클럽 회원은 닉네임 네온으로 불리는 13살의 오빠예요.

카멜레온 세 마리를 키운다고 하면서 카멜레온의 생김새나 특징에 대해 설명을 해준답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

네온과 태리의 대화 중 자연스럽게 자신의 반려생물에 대해 설명을 해주니

카멜레온에 대해 태리도 많이 알게 되지요.

카멜레온을 키울 때 필요한 용품들도 그림과 함께 소개해주고 있네요.

 

 

 

가정에서 키우는 카멜레온의 종류에 대해서도 알아보아요.

베일드 카멜레온, 잭슨 카멜레온, 팬서 카멜레온 등 카멜레온의 종류도 다양한데요.

카멜레온은 멸종 위기 야생 동식물을 보호하는 협약인 사이테스 보호종이라

카멜레온을 키우려면 환경청에 신고를 해야 한다고 하네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

반려 클럽 회원과의 첫 만남 이후 태리는 반려 클럽 보고서를 작성하였네요.

카멜레온을 만난 소감이 어땠는지 좋은 점, 생각해 볼 점 등을 적었는데요.

이 부분을 카멜레온을 키우려는 사람들이 살펴보면 좋을 것 같아요.

반려생물은 생명이 있으니 키우고 싶은 마음만으로는 안된다는 것을 알고

해당생물의 특징이나 신경 써야 할 부분 등 관련된 정보들을 읽으면서

반려인이 되고자 하는 아이들에게 도움이 많이 될 것 같아요.

 

 

 

 

 

 

카멜레온을 시작으로 브라인슈림프, 지네, 불가사리, 턱수염도마뱀, 소라게에 대해서도 차곡차곡 알아가는 중이랍니다.

그 중 소라게를 키우는 반려인은 은하수라는 닉네임의 아이예요.

태리와 같은 반인 은수지만 반 친구들에게 따돌림 받는 태리와 친해지 않아 서로 어색하지요.

하지만 은수가 자신의 반려생물인 소라게에 대해 소개하고 이야기 나누면서 

반려인으로써 공감대도 생기고 좋은 친구가 될 것 같은 느낌이 드는걸요~^^

 

 

 

 

 

 

카멜레온, 브라인슈림프, 지네, 불가라시, 턱수염도마뱀, 소라게

반려 클럽 회원들을 만나보면서 소개한 반려생물들이 참 다양하네요.

반려인들의 이야기를 듣다 보면 오싹하면서도 특별한 반려생물의 매력을 느낄 수 있네요.

반려생물이 참 다양하고 관심도도 다르다는 것을 알게 되었어요.

울 둘째는 어떤 반려생물이 있는지 혹시 기르고 싶은 생물이 있나 유심히 살펴보네요~ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

자신의 반려생물을 소개하는 반려인들의 연령도 다양하고 개성있는 사람들이 많아요.

반려생물을 특징을 살펴보니 반려인과도 참 잘 어울리는 느낌이 들더라구요.

특별한 반려생물이 많았는데 그 중에서도 아홀로틀이라는 도롱뇽과의 척삭동물에 눈길이 가더라구요.

핑크빛의 귀여운 외모를 가지고 있는 아홀로틀은 처음 보는 반려생물인데

신비롭고 특별한 생물이라고 할 만하네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

드디어 태리의 반려생물인 타란툴라 촘촘이를 소개하는 날이예요.

과연 반려 클럽 회원들에게 타란툴라를 잘 소개하고 반려클럽 회원이 되어

촘촘이와 계속 이야기하면서 즐겁게 생활할 수 있을까요??^^

 

12명의 반려인들을 만나면서 태리는 좀더 성장한 반려인이 된 느낌이예요.

자신의 반려생물에 대해 많이 공부하고 애정을 가지고 보살피는 반려 클럽의 회원들을 보면서

태리도 반려생물을 대하는 마음과 자세에 대해 다시 한번 생각하게 되었어요.

카멜레온, 브라인슈림프, 지네, 불가사리, 턱수염도마뱀, 해파리, 전갈, 달팽이, 가재, 뱀, 아홀로틀, 타란툴라

정말 생각하면 오싹한 생물이 많은데 

이 특별함을 좋아하고 사랑하는 반려인들이 많다는 것도 새롭더라구요.

13종의 특별한 반려생물이 궁금하다면 이 책 살포시 읽어 보는걸 어떨까요^^

 

 

 

 

- 위 도서를 출판살부터 무상으로 제공받아 직접 활용하고 작성하였습니다. -

 

 

상상의집, 반려세상, 반려생물, 오싹하고특별한반려생물키우기, 초등도서, 초등과학도서, 과학그림책