나도 항상 살로 고민이였다.
저자는 11년동안 안해본 다이어트가 없을정도로 살에 대해 스트레스를 받아왔다.
나또한 11년간 살을 빼고자 노력했지만. 절대 빠지지 않았다.
그렇게 11년동안 나는 살에 대한 스트레스와. 압박감을 가지고 살아왔다.
그러면서도 절대 살은 못뺐다.
1년에 1키로만 빠졌어도 11키로는 빠졌을텐데 왜그렇게 살 빼는것이 어려운것인지.
저자의 마음을 이해하고도 남는다.
나또한 여러가지 다이어트 방법을 해봤고 또한 시도도 해봤다 하지만 날린건 돈이요.
실패에 대한 쓰라린 아픔만 있었다.
여기서도 나오지만 실내에서 할수 있는 운동기구 나도 처음엔 실내 자전거등 열심히 했다.
하지만 정말 2주후 실내 자전거엔 먼지가 쌓여있고.
결국은 베란다로 추방되었다.
참 대단하다. 그렇게 오랜 기간 동안 빠지지 않던 살을 3개월만에..
뺄수 있었던 그 의지와. 노력이 참 대단하다.
나는 인생의 가장 중요하다던 결혼을 앞두고도. 살을 많이 빼지 못했다.
내 소원이 날씬해 져서 초미니 웨딩드레스를 입고 촬영하는것이꿈이다.
이 책을 읽으면서 나도 그런 내 꿈을 이룰수 있겠구나 하며 꿈을 꿔본다.
우선 나는 책을 받자마자 인터넷에서 검은콩을 샀다.
그리고 저녁에 퇴근하면서는 한정거장은 걸어가서 전철을 탔고.
한정거장 전에 내려서 집에까지 왔다.
책에서 나온 몰 워킹도 좋지만. 나는 주부이기 때문에.
쇼핑몰 까지 가서 하긴 시간이 너무 부족했다.
그래서 퇴근시간을 이용했고.
회사에서도 시간 나는데로. 스트레칭을 해주고 있다.
첫날은 검은콩 과 생수만 마셨다. 아침 저녁만 그렇게 해주었다.
책에서는 하룻동안 그렇게 하라고 했는데.
회사에서 점심식사를 하기때문에 점심은 일반식으로 하지만. 양은
적게 먹었다.
아직 검은콩을 오래 먹진 않아서 효과가 바로 나타나진 않지만.
이 책의 저자처럼.
꾸준히 하면 피부도 훨씬 좋아지고. 내 몸안에 있던 독소도
빠질수 있을꺼라 생각한다.
책이 너무 이뻐서 다이어트를 스트레스 받지 않고 즐겁게 할수있게
도와준다.!
책과 함께온 다이어트 다이어리도 매일 작성하고 있다.
나도 책의 저자처럼 날씬해진 몸으로 당당하게 다시 태어 날것이다.!
무리한 운동을 하는것이 큰 도움이 될꺼 같지만.
과체중인 나에겐 줄넘기 같은 운동은 무릎과. 발목을 아프게 했다.
직접 경험해 본 일이라 걷는것 만큼 좋은 운동이 없다는것을
알고 있다.
이책을 통해 검은콩에 대한 효능을 자세히 알수 있었고.
또한 다이어트 뿐 아니라. 탈모에도 좋고. 건강에도 좋다는걸 알았다.
다이어트도 하면서 건강까지 챙길수 있는 좋은 검은콩!
많은 사람들이 검은콩에 효과를 많이 보길 기대한다^^
처음엔 먹는게 익숙치 않을수도 있다. 하지만 익숙해지면
너무나 맛있고 몸에도 좋다는걸 알수 있을것이다!^^