하루에 한번씩 3분 두피 마사지를 해 주면 건강하고 탄력있는 머리카락을 유지할수 있다는 책이 발간되었답니다.

 

처녀때는 몰랐던 탈모고민을 아이 둘 낳고 하게 될거라 생각도 못했었는데,

하루종일 테이프로 방바닥에 떨어진 머리카락을 주울때면 한두개도 아니고 어찌나 많이 빠지는지 놀랄때가 한두번이 아니네요.

그래서 내 두피를 지키지 위해 이태후.정지행 한의사가 지은 두피건강과 탈모예방을 위한 하루 3분 두피 마사지를 보게 되었어요.

 

이 책 한권으로 내 두피를 보호하고 내 건강을 지킬수 있는 다양한 정보들이 담겨 있어서 출산과 육아, 스트레스를 받는 사람이라면

꼭 한번 읽어 봐야 한다는 생각이 드는 책이랍니다.

 

이 책의 목차부터 살펴보면, 왜 머리카락이 빠지는지, 내 탈모 정도를 알아 볼수도 있고, 아름다운 모발을 위한 다양한 비법, 탈모 탈출 기 체조에 대해 자세히

나와있어요.

내 두피에 맞는 관리법, 탈모를 예방하는 식생활 개선법까지 두피와 탈모를 위한 책이기도 하지만 건강을 지키기 위한 다양한 정보(기체조)들이 담겨있어서

요즘같이 건강과 미용을 생각하는 때에 적절히 맞는 책이라는 생각이 들었답니다.

 

탈모를 먼저 체크할수 있게 다양한 체크리스트가 담겨있어서 내 탈모 진행 속도를 체크해 볼수도 있고, 그에 맞는 처방전이 담겨있답니다.

 

내 두피에 맞는 관리법을 자세하게 설명하고 있어서 쉽게 따라하기만 하면 탈모걱정 없는 건강한 모발을 가진 아줌마로 다시 태어 날것 같다는 생각이 들었어요.

스트레스를 안받을수는 없고~ 육아와 살림에 안 치이고 살수도 없는 노릇이긴 하지만 이 책 한권으로 내 마음도 정화 하고 건강한 삶을 살수 있도록

조금이나마 도움을 주는 책이랍니다.

 

간단한 두피 관리 방법부터 소개 하고 있는 이 책은

샴푸는 어떤걸 골라서 사용해야 하는지에 대해 상세히 알려주고 있답니다.

피부타입에 맞춰 화장품을 골라 쓰듯이 두피 관리를 위해서도 내 두피에 맞는 샴푸를 골라 써야 한다고 생각도 못하고 살았었는데

이 책을 읽어 보고 나서 내 피부가 소중하듯이 내 두피를 위해 제대로 알고 제대로 골라 써야 겠다는 생각이 들더라구요.

 

집에서 간단하게 할수 있는 두피 관리법에 대해서도 나와있답니다.

집에서 만드는 나만의 샴푸와 린스, 영양이 부족하다 느낄때 사용하는 트리트먼트까지 요즘 에코라이프라고 하는데

하나쯤 만들어서 사용해도 좋을 팁들이 가득 담겨 있어서 너무 좋았네요.

 

탈모를 예방하는 식습관과 생활습관도 자세히 담겨있어서 읽다 보면 흐트러진 내 생활습관도 바로 잡을수 있고

그렇게 하면서 건강해 지는 내 몸을 상상하고, 두피 또한 건강해 질 거라는 믿음이 생기는 책이랍니다.

 

스트레스 받는 현대인이라면 이 책 한권은 꼭 읽어 보고 내 몸과 내 두피를 사랑하고 관리 해 줘야 하는 필요성을 꼭 느껴봤으면 좋겠네요.