인물사진 잘찍는 100가지 방법 - 본 토마슨, 다니엘 르자노 공저|광모 역|북웨이|13,000원

 

 

’마법의 시간’을 이용하자!

이미지의 색상은 온도에 많은 영향을 받는다. 우리가 야외에서 찍을때나 형광등 또는
백열등 밑에서 찍을때 사진의 색이 많이 변하는걸 볼 수 있을 것이다. 그렇다면 
야외인물촬영시 인물사진의 색상을 가장 잘 표현해주는 온도가 되었을때 사진을
찍는다면 인물의 피부색이나 톤등이 두드러져 보이게 할 수 있을 것이다. 

태양이 하늘에 낮게 걸려있고 해가 기우는 하루의 끝은 풍경사진을 촬영하는 작가들에게
마법의 시간이라고 불리운다. 이때는 색온도가 훨씬 따뜻해지는 시간이며 사진 전반부에
황금빛으로 매력적인 배경을 만들어준다. 

이것은 야외인물사진을 촬영하는 작가들에게도 가장 좋은 빛을 제공한다. 옅은 피부색을 
가진 인물을 촬영하려 한다면 늦은 오후와 초저녁의 따뜻한 빛은 더욱 좋다. 또한 높은
한낮의 태양보다 낮게 걸려있는 태양의 위치는 인물을 촬영할때 인물 주변에 자연스럽게
후광을 만들어줄 수 있다. 만약 반사판이 가능하다면 역광으로 촬영하면서 인물의 뒤에서
내리쬐는 부드러운 빛을 인물의 얼굴부분에 비춘다면 금빛으로 빛나는 사진을 얻을 수
있을것이다. 

 


[ 촬영정보 : 캐논 EOS-1D MK II, 70-200mm lens, 1/250 sec at  f/4. ISO 160]

 

’인물사진 잘찍는 100가지 방법’ 중 실외촬영 중 ’마법의 시간을 이용하라’
 

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건강상식 - 캡슐내시경의 등장

건강검진을 받으러 가면 가장 흔하게 받는게 내시경이다. 하지만 내시경을 받아본 사람이라면
알겠지만 이게 상당히 고역스럽다. 요새는 다들 수면내시경을 하지만 이 수면내시경도 부작용이
발견되는 등 조금은 내시경 검사를 받는데 조심스럽다 할 수 있다. 하여 조금 더 편한방법이 없을까
하는 바람이 이루어졌다. 바로 캡슐 내시경이 등장한 것이다.

2007년 10월 일본에서는 캡슐내시경에 건강보험이 적용된다. 싼값에 안전하고 덜아픈 내시경
검사를 받을 수 있게 된것이다. 한국에도 캡슐내시경이 생겼지만 아직까지 의료보험 적용은 되지
않고 있어 가격이 비싼편이다. 

비타민제 모양의 캡슐에 초소형 카메라와 발신기가 내장되어 있어 그것을 삼키기만 하면 된다.
종전에는 위장은 위장 카메라로 대장은 대장 카메라로 찍었는데 그 중간에 위치한 소장은 내시경이
닿지않아 많은 불편을 겪었다. 하지만 캡슐내시경의 등장으로 일종의 암흑영역과도 같은 부분까지 검사
할 수 있게 되었다. 단점은 카메라의 방향을 조절할 수 없다는 점, 폴리프 절제등의 조작이 불가능 하다는
점 등이 있지만 차츰 개선될 전망이다. 더욱 발전되고 가격이 싼 캡슐 내시경을 기대해 본다.



 ’내몸을 살리는 건강상식 100’ 중에서  p 131 ’캡슐내시경의 등장’

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건강상식 - 골다공증과 칼슘

골다공증 환자가 급증하고 있다. 고령화되고 서구화된 몸매에 점점 운동을 하지
않게되어 요즘들어 젊은 사람들 에게서도 많이 나타나고 있다. 골다공증으로 문제가
되는것은 골절이다. 특히 고관절 골절은 자칫 잘못하면 걸을수조차 없는 경우가 생겨
평생을 누워지내게 되는 경우도 있어 각별히 조심해야 한다.

골다공증에는 두가지 유형이 있는데 하나는 70세 이상의 고령자들에게 보이는 증상으로
나이가 들어감에 따라서 자연스럽게 뼈에서 칼슘이 빠져나가 생기는 것으로 중증인 만큼
회복에도 상당한 시간이 걸린다. 나머지 하나는 여성호르몬 부족 현상으로 생기는 것으로
고령자 유형에 비해 증상이 가볍다 할 수 있다.

두 유형에 공통되는 원인은 칼슘이 부족해서 생기는 것인데, 지금까지의 골다공증의 치료방법은
칼슘제를 복용하는 것이다. 하지만 외국에서 실시된 장기간의 추적조사 결과 두약 모두
골절을 예방하는 효과가 없었다. 비단 칼슘뿐만 아니라 영양소는 자연식품을 그대로 먹었을때
큰 효과가 나타난다. 즉 ’칼슘을 약으로 복용해도 효과는 없다’는 사실이 입증되었다. 

많은 조사결과가 말해주듯 꾸준한 운동과 칼슘이 풍부한 생선의 섭취가 골다공증 예방의 기본이다.



 ’내몸을 살리는 건강상식 100’ 중에서  p 51 

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