내몸을 살리는 건강상식 100 | 북웨이 | 11,000원 | 오카다마사히코저
건강상식 - 사람은 왜 피로를 느끼는 걸까
왜 이유도 없이 피로를 느끼게 되는 걸까? 격한 운동을 하게 되면 근육 내에 유산이라는
물질이 쌓인다. 한때 이것이 피로를 느끼게 만드는 원인이 아닐까 하는 설이 확산되기도
하였지만 현재는 부정적이며, 따로 피로물질이 발견된것도 아니다.
단지 피곤할 뿐이라도 질병의 신호일 수 있으니 주의를 기울여야 한다. 중년기에 많이
나타나는 것이 우울증이다. 여성의 경우 갑상선 호르몬이 저하되는 병이 있는데, 피곤
하다, 건망증이 심하다, 식욕이 없다 등의 증상이 있다. 우울증과 비슷한 증상이 나타
난다.
검사결과 이상이 없고 미열, 두통, 6개월 이상 계속되는 심한 피로감을 느낀다면 만성
피로증후군이라는 진단이 내려진다. 이는 어떠한 원인으로 면역력이 떨어지고 경미한
염증이 만성적으로 계속되는 상태를 말한다.
하지만 피로는 대부분 중대한 병이 있어서가 아니라 수면부족이나 스트레스, 영향불균형
등에 의해서 일어나는 경우가 많다. 따라서 대부분은 자연스럽게 치료가 된다. 하지만 피로가
반복된다면 생활습관이 잘못되진 않았는지, 스트레스가 쌓이진 않았는지, 영향불균형 상태가
지속되진 않았는지 살펴보아야 할 것이다.
’내몸을 살리는 건강상식 100’ 중에서 사람은 왜 피로를 느끼는 걸까
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