인물사진 잘찍는 100가지 방법 - 본 토마슨, 다니엘 르자노 공저|광모 역|북웨이|13,000원

 

  인물사진 촬영 팁 -  손을 주목하라

인물의 사진을 찍을 때 손을 주목하라. 우리는 손을 사용함으로 인해서 많은것을 할 수 있다. 도구를
만들고 잡고 쓰고... 인간이 동물과 구별되는 특징중에 하나가 바로 손을 사용할 수 있다는 것이다.
하지만 불행하게도 사진에 있어서 손은 아름다운 피사체는 아니다. 

프레임에 가득담긴 뻣뻣한 손은 그다지 보기 좋지않다. 반면에 살짝 구부린 손을 이용 인물의 고상한 
모습을 연출시킬 수 있다. 또한 손은 인물의 특징을 나타나게 해줄수도 있다. 어린 아기의 손은 그 나름
대로의 특징이 있고, 매니큐어를 칠한 손이나, 나이들어 주름진 손 또한 그 인물의 특징을 잘 드러내주는
사진이 된다. 손을 클로즈업한 사진이나 전면에 부각시킨 사진을 찍어보자. 손을 주목함으로 인해 다른
색다른 사진을 만들어 낼 수 있을것이다.

위 사진은 손을 이용하여 강렬하면서도 위엄있는 모습을 나타내려 하였다. 하나의 조명으로 인물의 얼굴을
부각시켰으며 손을 지그시 턱에 갖다대게 하여 이미지에 흥미를 주었다. 만약 사진 전면에 손이 없었다면
이와같은 깊은 분위기는 기대할 수 없었을 것이다.

[ 촬영정보 : 캐논 EOS-10D, 28-70mm f2.8 lens at 60mm, 1/125 sec at  f/8, ISO 100]

 ’인물사진 잘찍는 100가지 방법’ 중 인물사진의 기본 중 ’손을 주목하라’

 

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내몸을 살리는 건강상식 100 | 북웨이 | 11,000원 | 오카다마사히코 | 황미숙옮김

 

 

 

건강상식 - 두통은 왜 생기는 걸까?

현기증과 더불어 일상생활에서 가장 많이 느끼는 자각증상이 두통이다.
그렇다면 두통은 왜 생기는 걸까? 먼저 누구에게나 생길 수 있는 두통은
대부분 산소결핍, 일산화탄소 중독, 감기등에 기인한다. 

원인이 분명하다면 먼저 그에대한 처치를 해야한다. 두통은 긴장형 두통과 
체질때문에 생기는 두통 등이 있다. 체질때문에 생기는 두통의 대표적인 것은 편두통이 
있다. 여성에게 많이 보이며 그 특징이 ’눈앞에서 섬광이 비친다’, ’초조하다’ 등의 전조가 
있으며(물론 없을수도 있다) 격심한 두통으로 메스꺼움 구토 등이 일어나다가 서서히 
진정된다. 이는 머릿속에서 혈관이 확장되어 주변의 신경을 압박하기 때문이라고 한다. 

머리한쪽이 아프면 대부분 편두통이라고 결론짓는 사람도 있는데 사실 대부분은 그렇지 않다.
대부분의 두통은 감기, 스트레스 등 몸상태의 변화에서 시작되므로 평소 건강관리가 중요하다.
편두통이 있으면 병원에서 약을 처방받아야 한다. 

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성공하려면 뻔뻔하게 살아라 | 신봉희 저 | 10,000원 | 펀스피치,유머스피치 | 북웨이



펀스피치, 펀경영, 유머화술 - 자신을 객관적으로 보자

현재는 뻔뻔(fun & fun)한 시대이다. 당신도 뻔뻔한 사람이 되어야 한다. 
어떻게 하면 뻔뻔한 사람이 될 수 있을까?

자신의 이미지, 즉 셀프 이미지를 바꾸려고 노력해 보자. 
부정적 셀프 이미지를 고치면 자신감도 생기고 보다 즐거운 삶을 살수있다.

1. 즐겁게 살려면 자신을 주관적인 아니라 객관적으로 보아야 한다.
객관적으로 자신을 바라보면 당신에게도 많은 장점이 있음을 발견할 수 있을
것이다. 또한 자신의 생각을 지배하고 있는 부정적인 이미지나 인생관을 확
바꾸도록 노력해야 한다.

2. 자신의 단점에 집착하지 않는다.
사람은 불완전한 존재이며 시행착오를 거치며 완전한 쪽으로 발전해 나간다.
단점이 없는 사람은 사람이 아니라 신이다. 남들은 깊이 생각하지 않는데 자신만
문제에 연연해서 집착하면 되는일도 안되는 법이다. 하면 된다는 낙관적 삶의
태도를 가지고 자신의 단점을 보완하는데 집중한다면 숨겨진 자신의 능력이
빛을 발할것이다.

3. 자신의 독특성을 인정하라.
비교는 열등의식을 낳고, 열등의식은 삶을 부정적으로 만든다. 자신을 남과 비교하지
말고 자신이 잘하는 점을 부각해서 더욱 더 잘 살리는 방향으로 나아가야 한다. 그리고
이를 더욱 더 발휘하는 기회를 만들어 보자.

4. 자신에게 긍정적 스트로크를 주도록 하자.
자신에게도 긍정적 스트로크를 줌으로써 자신감을 갖고 무슨일이든 적극적으로 할수있게
만든다. 이를 위하여 자기암시 방법을 이용하여 잠재의식에 낙관적 이미지를 심도록 한다.

5. 낙관적, 적극적인 사람들과 사귀도록 한다.
부부로 살게 되면 얼굴 모습까지 닮는다고 했다. 소극적인 사람들보다 적극적인 사람들과
가까이 하고 어울리며 그들의 모습을 닮을 수 있도록 노력해보자.


’성공하려면 뻔뻔(fun & fun)하게살아라’ 중에서

500원 할인쿠폰 행사중. 2월 21일까지.

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