<먹고 싶은 대로 먹인 음식이 당신 아이의 머리를 망친다>
이 책은 아이를 키우는 엄마라면 더럭 겁부터 나는 제목을 가졌다.
사실 엄마라면 누구나 내 아이에게 최고의 음식을 먹이길 원한다.
영양가 있는 정성스러운 음식을 통해 아이가 보다 건강하고 영리하게
자라주길 바란다.
그럼에도 불구하고 가끔씩 우리는 아이 손에 이끌려 패스트푸드점에
길가 문구점 앞 길거리 불량식품 앞으로 가서 아이가 그 음식에
매료되어 먹는 모습을 바라보고 있다.
"어쩌다 먹는 건데 어때."
"아이가 먹고 싶은 걸 먹게 해야지. 오히려 먹고 싶은 걸 못먹게 하는
스트레스가 더 해로울 거야."
"나빠봤자 얼마나 나쁘겠어."
등등의 이유를 속으로 읊조리면서...
나 역시 가급적 집에서 내가 손수 만든 정성담긴 음식으로 아이를 키우고자 하지만
가끔씩은 귀찮다는 이유로, 나 역시 먹고 싶다는 이유로, 그리고 학원 갈 시간이 바쁘다는 이유로
아이에게 '아무 음식'이나 먹일 때가 있다.
책을 열어보기 겁나도록 양심에 찔렸던 이유는 이 때문이었다.
사실 책의 제목만 보고는 어느 정도의 '과장'이 있을 거라 생각했다.
그런데 머리말에 소개된 한 상담사례를 읽는데 벌써부터 머리가 하얘지도록 충격이 가해왔다.
초콜릿을 유난히 좋아해 냉장고에 초콜릿이 떨어지지 않도록 채워두고 산 엄마는
아들 셋에게도 초콜릿을 무방비로 먹였다. 그 결과 초콜릿을 대량 섭취한 세 아들은
한명은 자살을, 한명은 부모와 떨어져 살고, 나머지 한명은 자살 미수를 일으키며
죽겠다는 말을 달고 살고 있다고 한다.
이 예시를 통해 저자인 오사와 히로시는 '식생활 붕괴의 무서움'을 경고하고 있다.
머릿말부터 시작된 그릇된 음식의 후폭풍은 본문에 좀더 디테일하게 설명되어 있다.
영양과 범죄의 연관성, 비타민과 미네랄이 중요한 이유, 설탕과 폭력의 상관관계 등은
한끼의 식사가 단지 허기를 채우는데 그치는 것이 아니라 당장 몸의 건강과
나아가서는 한 사람의 삶 전체를 좌우한다는 무서운 경고를 보여준다.
또한 잘못된 식생활로 인한 심리적 이상은 음식을 바로잡는 것부터 시작해야 한다는
논리도 설득력있게 제시되어 있다.
마침, 방학을 맞은 아들과 방학 첫날을 보내고 있는데
방학 기간 동안 하루 세끼와 간식은 엄마인 내게 달려 있다.
공부와 독서도 중요하지만 무엇보다 아이의 인생을 위한 장기투자를 위해
지금 당장 식탁에 올리는 음식부터 바꾸어야겠다는 생각을 하게 되었다.