고기,생선,우유,계란,흰쌀,보리쌀,단것 절대로 먹지말라~

 

MBC스페셜로 방송되었던 이 내용을 보고 참으로 놀라운 발견을 했었던 기억이 난다..

현미와 채식의 밥상을 통해 각종 병으로 부터~ 고혈압으로부터

자유롭게 변화하는 모습을 보고 놀라움을 금치 못했었다

그리고 바로 현미밥상을 차리기도 했었다..

 

이 책은 바로 그 실천을 도와주는 실질적인 실천서가 되는 책이다

대구의료원 황성수박사님의 현미책식밥상을 소개하며

그동안 고혈압으로 고생하고 평생 약을 먹어야하는 고통으로부터 벗어나는 많은 사람들의

이야기가 직접 담겨져있다..

박사님의 혈압악은 평생 먹는것이 아니라 끊어야한다는 것이 참 충격적이기도 햇는데

방송내용과 이 책을 통해 더욱 고혈압은 음식으로 잡을 수있다는

희망을 가질 수있었다..

 

실제 책속의 고혈압환자들의 현미채식을 통해 고혈압을 잡고

건강한 생활을 하는 내용을 보고는 더욱더 확신을 가질 수있었다

실질적인 이야기가 담겨져있어서 더욱 흥미롭게 읽어볼 수있는것 같다..

 

먹기가 쉽지않은 현미밥~

하지만 현미와 현미찹쌀을 1:1로 섞어 밥을 지어먹으면 참 맛있게 먹을 수잇다

이 책은 현미채식을 직접 다양하게 요리해볼 수 있도록 현미채식 레시피로

알려주고 있어 더욱 실전서로서 좋은것 같다

현미와 채소를 활용한 다양한 레시피로 고혈압도 잡고 살도 빼고

건강한 삶을 가질 수있으리라 생각된다

앞으로 현미채식밥상을 통해 고혈압뿐 아니라 가족의 건강을

한층 더 업그레이드할 수있는 건강밥상으로서

희망을 가질 수있어 넘 좋았던 책이다..

 

 

 

 

 

예비 중학생과 중학생이 교과서를 보기전에 먼저 보는 책

<놀면서 혼자하는 수학>

1. 집합과 수

이윤경 지음/ 최상규 그림

-글담출판사-

  

4학년에 들어가니 수학에서 벌써 숫자의 단위가 확~~커졌다..억,조..

엄마인 내가 봐도 조금만 실수하면 틀리기 쉬운 숫자의 단위가 되버린것 같다..

아이들이 보통 5학년부터 수학을 포기하기 시작한다는데..

조금은 이해가 가기도 한다..

수학을 포기하고픈 아이들에게 수학을 재밌고 쉽게 가르치면 얼마나 좋을까..

그런책이 있다면 아이들에게 많은 도움이 될텐데..그런생각도 해보았는데

바로 이 책이 그런책이었다..

혼자서도 재밌게 볼수있으면서 쉽게 개념을 깨우쳐주고있어

내가 읽어보면서도 수학이 참 재미잇다는 생각이 들었다

 

아이들에게 친근감을 주는 캐릭터를 사용해서

재미있게 수학의 개념을 이끌어준다.

1부. 집학과 자연수에서는 집합의 뜻과 표현, 집합의 연산, 소인수분해,최대공약수와 최소공배수

십진법과 이진법을 알려주며

2부. 수와 연산에서는 유리수의 뜻과 대소관계, 유리수의 사칙계산, 실수와 그 계산을 다루고있다

  

각 개념별로 실생활과 연관지어 수학과 친해질 수있게 설명되어있는것이

참 맘에 든다..역시 현 중학교 수학선생님이 직접 쓰셔서 그런지

읽는내내 술~술  읽혀지고 아~~하 그렇구나!!를 외치게 만든다..

 <이런문제 헷갈려요>코너를 통해 헷갈리는 문제도 따로 모아

잘 정리해주고 있으며, 중간중간 잠깐 쉬어가요 코너를 두어 유머와 웃음을 주어

아이들에게 재미있는 휴식을 주기도 한다

 

수학을 어려워하는 이유는 수학이 언어라는 것을 모르기때문이라고 한다..

언어를 잘 하려면 말하기,듣기,읽기,쓰기가 골고루 사용되어야하는데 읽고 쓰기는 열심히 하지만

수학으로 말하기 듣기는 소홀히하고 있다는것이다

그래서 수학을 잘하려면 평소에 대화속에서 수와 기호를 많이 사용하도록 노력해야한다고 한다..

혼자 공부해야하는 과목 '수학'

쉽고 재밌게 개념과 원리를 깨우칠 수있도록 이끌어주는 선생님같은 책

<놀면서 혼자하는 수학>책이다..

 

 

 

동화로 보는 역사드라마 2편 <제중원>이다..1편 <명가>도 재밌게 읽어보았는데

제중원도 조선의 근대의학을 아이들 눈높이에서 잘 읽어볼 수있었던것 같다

요즘 방송에서 하는 제중원 드라마로 인해 더욱 관심이 많았기에

흥미롭고 좀 더 책을 통해 사실적인 내용을 알 수있어서 좋았다

 

조선 최초의 양의사이야기기도 한 제중원은

구한말 근대의학을 공부한 사람들이 최초의 의사가 되기까지의 과정을

자세히 생생하게 그려내고 있다

드라마를 통해 백정의 신분으로 의사를 꿈꾸던 주인공의 역활이

책에서는 박서양이란 인물이다..

 제중원 1회 졸업생으로 에비슨박사에게 의학교육과 진정한 의사의 마음가짐 등을 배워

진정한 의사로서의 모습을 볼 수있으며

신분을 넘어서는 이야기를 통해 당시의 혼란한 시대상과 역사적 분위기를 충분히 느껴볼 수있었다..

박서양뿐 아니라 김필순, 김희영,신창희, 주현측,홍석후,홍종은 등의 인물들이

의사가 되는 과정이 보여지는데

각각의 다양한 삶속에서 한국 최초의 의사가 되는 과정들이 잘 묘사되어있다..

또한 이들에게 의학교육을 공부시킨 알렌과 고종의 전의역던 에비슨박사까지

그들의 노력또한 잘 읽어볼 수있었다

 

이 책은 무엇보다 아이들에게 구한말 일제시대하의 역사적 배경과

시대적 상황을 이해시키고 서양의술을 배워 최초의 의사가 되는 각 인물들의 다양한 삶과

이야기를 생생하게 소개해주고있어

아이가 드라마로서 간접적인 내용을 이해했다면

 이책을 통해 좀 더 사실적이고 진실어린 이야기를 만나볼 수있는것 같다..

특히나, 백정의 신분을 극복하고 의사의 꿈을 이룬 박서양을 통해

어려움을 이기고 자기의 꿈을 이루기위해 노력하는 모습을 배워볼 수있어서 좋았던 것 같다..