말과 몸짓보다 먼저 닿는 커뮤니케이션.

 

사람의 마음을 얻는 가장 강력한 무기, 눈맞춤의 힘.

 

마음을 훔치는 3분 심리학.

 

인간관계에 대해 이야기를 하다보면 상대방을 바라보며 이야기 하라고 이야기를 하곤 했다.

 

그러나 정보가 조금 미약해서 많은 이론적 배경 지식을 동원하지는 못했다.

 

이 책에서 제시하는 눈맞춤에 대해 많은 것을 기대했다.

 

그중에서 마음에 드는 것 하나를 소개한다.

 

SEE는 미소(smile), 눈맞춤(eye contact), 에너지(energy)를 뜻한다.

 

"관심있는 사람을 발견하면 옆으로 걸어가 미소를 지으며, 정확히 눈을 바라보면서 자신의 좋은 에너지를 전달하라"

 

SEE의 법칙!

인간관계 설명할 때 좋은 자료다.

여기에 하나 더 친밀감을 주려면 악수를 더하면 되겠다.

 

눈을 바라보며 미소를 짓고 악수를 청하며 좋은 에너지를 전달하라.

 

Eye Contact - Smile - Shake Hands - Energy(ESSE)

헐...에세다!

에세는 담배 이름 아닌가? ㅋㅋ...

 

친밀이나 위협은 10초에서 1분이상 다른 사람을 오랫동안 바라볼 때 생긴다. 열중하고 있다는 느낌을 주려면 대략 5초간 눈을 맞춰야 한다. 5초는 하나의 생각이나 문장을 완성하는데 걸리는 시간이다.

 

청중을 훑어보면서 가능한 한 많은 사람과 1~2초 동안 눈맞춤을 하는 대신 한 사람에서 다른 사람으로 눈길을 옮기기전에 5~10초 정도는 눈맞춤을 유지하는게 바람직하다.

 

다양한 사람들의 다양한 경험을 이야기하며 눈맞춤의 힘에 대한 이야기를 풀어나간다.

 

눈맞춤의 힘!

나는 실천하고 있었을까?

ㅋㅋ...생각해 볼지어다

21세기 새로운 성공 전략 셀프 브랜딩!

 

강사를 준비하면서 셀프 브랜딩에 자연스레 관심이 가기에 구입을 해보았다.

 

다양한 성공사례들을 예로들며 이야기 하기에 조금은 감을 잡은듯한 느낌이다.

 

그들의 공통점은 일정한 패턴이 있는 것 같다.

회사에서의 일을 게을리 하지않고 최선을 다해 일을 한 후 이른 아침 시간과 주말을 맞아 자기계발에 힘을 쏟은 점이다.

 

또 하나의 공통점은 책을 썼다는 것이다.

 

그리고는 신분이 하나씩 하나씩 업그레이드 된다.

 

비전으로 활용해도 좋을 이론적 내용들도 나온다.

짝짝짝!

 

셀프 브랜드 4요소

 

1 - 브랜드 네임

2 - 브랜드 이익

3 - 브랜드 특성

4 - 드라이빙 포스

 

조금 난해한 용어라 이해의 폭이 좁아진다...ㅋㅋ

 

그러나 셀프 브랜드 실천노트편이 제일 좋다.

비전으로 활용할 가치가 충분해서...

 

셀프 브랜드 덕분에 비전 자료도 구했다.

일거양득!

제대로 화를 다스리지 못해 아픈 당신을 위한 화 사용법.

 

화에 대해 공부하는 계기가 되었고 화에 대해 이해의 폭이 넓어졌다.

 

화를 내며 공격적으로 변하는 공격형 분노와 속으로만 삭이며 감추는 수동적인 분노 둘 모두 건강에 좋지 않다 라는 것이 이채롭다.

 

제일 좋은 방법은 분노를 적절하게 소모하는 방법이다.

 

'현재의 화는 과거에 해결하지 못하고 묻어버린 화를 반영하는 경우가 일반적이다' 라는 말에 공감을 할 나이가 되어버렸다.

 

그리고 경험이 있었기에 공감이 되었다.

2~3년전의 경험이다.

예전의 분노가 왜 올라오는지 고개를 갸우뚱 한 적이 있었다.

ㅋㅋ..이 책을 보니 이해가 된다.

 

이 책의 가장 핵심이 아닐까 한다.

 

화를 잘 사용하라고 강조하는데 그럼 어떻게 잘 사용할까?

그 방법을 제시한다.

 

1 - 모드 화풀이 방법을 떠올리고 그 중 하나를 선택하라

2 - 화를 다른 곳으로 유도하여 잠재워라

3 - 화속에 숨은 욕구를 찾아서 채워라

4 - 분노 감정을 건설적으로 전달하라

5 - 화를 승화시켜라(용서)

6 - 4가지 물음에 예스면 자기 주장을 하라(4가지 물음은 책 참조)

 

내가 사용하는 분노 조절법도 있어 친구를 만난것처럼 기뻤다.

ㅋㅋ...

 

나는 과연 분노를 어떻게 조절하고 있는지?, 과연 적절한 방법인지 되돌아보는 계기가 되었다.

 

굿이다!