이 시대의 행복을 보장받는 여우들의 어록.

 

- 여우는 절대 발톱을 내보이지 않는다

 

- 정당하게 자신의 권리를 요구하는 여자일수록 여왕 대접을 받는다

 

- 지갑이 없을 때 여자의 자존심은 끝없이 추락한다

 

- 여우는 사소한 일에 절대 핏대 세우지 않는다

 

- 남자들은 한 여자만의 슈퍼맨이 되고 싶어한다

 

- 남자는 자기 영역에 다른 남자가 들어오는걸 못 견딘다

 

- 남자들은 자존심에 금이 가는 걸 죽기보다 싫어한다

 

- 칭찬만 해주면 남자들은 바로 영웅 될 준비를 끝낸다

 

- 시작은 미미하나 불처럼 타오르는게 남자들의 사랑 방식이다

 

- 남자들은 여자의 말이 아니라, 연락두절에 반응한다

 

- 익숙하던 관계의 틀이 깨지는 순간, 남자의 집착은 시작된다

 

- 남자들은 여자의 외모보다 정체 모를 묘한 매력에 끌린다

 

처음부터 끝까지 여우 애기다.ㅋㅋㅋ...

 

다른 말로 표현하자면 당찬 여성 정도?

자기 의견을 확실하게 얘기하고, 이리 저리 흔들리지 않는 자기 중심을 잡고 있는 당당한 여성.

 

심리학적으로 풀었으면 더욱 재미있었을텐데...

사회공포증!

 

예전에 경험있는 사람으로서 관심있게 읽어보았다.

 

사회공포증으로부터 탈피하기까지 참으로 많은 시간이 걸렸다. ㅋㅋ...

 

처음으로 사회보던 대학생 시절.

굉장히 부끄러워하며 말을 했던 기억이 난다.

 

혼자 보기가 어려워 친구를 데려가서 함께 사회봤던 기억이...ㅋㅋ

 

그때부터 무대 공포증으로부터 벗어나기 위해 많은 노력을 기울였다.

 

지금은 많이 나아졌지만 천성이라 그런지 무대 오르기전 아직도 많이 떨린다...ㅎㅎ

 

사회공포증 극복하는 방법중에 확실한 방법 하나를 소개하고자 한다.

 

그것은 공포를 느끼는 대상, 또는 상황에 맞닥뜨려야 한다는 것이다.

 

그 상황을 피해버리면 회피하는 것이기 때문에 계속해서 그럴 수밖에 없는 상황을 맞을 것이다.

 

공감한다.

완전 공감한다.

 

나 역시 사회를 볼 때 떨리지만 그 상황에 맞닥뜨리며 조금씩 극복해 나갔다.

자신감은 없었지만 피하지 않고 사회를 보며 공포증에 익숙해졌고 덤으로 실력도 얻었다.

 

사회공포증에 시달리고 있는 사람이 있다면 맞닥뜨려라고 강조하고 싶다.

어른이 되어 깨닫게 될 삶의 통찰들을 지금 깨달을 수 있다면, 우리가 행하는 많은 잘못과 실수들을 훨씬 덜 저지르게 될 것이라며 강조하는 저자.

 

공감 백배!

 

그렇게 하기 위해서는 어떻게 해야하며 무엇을 해야할지를 제시해준다.

 

심리학을 전면에 내세워 명쾌한 심리이론으로 풀어헤치는데 속이 시원하다....ㅋㅋ

 

습관편이 상당히 마음에 들었다.

이전에는 볼 수 없었던 심리학적 접근이라 귀가 솔깃! 두눈은 반짝!

 

잘못된 습관에 관대한 이유는 자신과 싸우고 싶지 않기 때문이다 라는 부분에서는 수긍 백배.

 

이 부분이 바로 사람들이 습관을 버리기가 어려운 이유를 설명해 주는 대목이다.

 

변화에 대한 시도는 세가지 요소가 있다.

 

인식, 수용, 행동

 

우리들도 알고 있는 내용이지만 마지막 행동단계가 되지 않으니 큰 문제다...ㅋㅋ

 

습관!

나의 습관은 어떠할까?

 

다시금 습관에 대해 되돌아보게 된다.

실천하는 2012년!

움직이는 2012년!

부딪히며 저항하는 2012년!

 

할 수 있다!