ºê·¹ÀιðÅ©/Keeping Fit(CD+º»Ã¥+¿öÅ©ºÏ)
ÀÌÁ¨ ¼¼È÷ ¿µ¾î°øºÎ¸¦ º»°ÝÀûÀ¸·Î ½ÃÀÛÇؾßÇÏ´Â ¿ì¸® ¾ÆÀÌµé ¾ÆÁ÷Àº ÀúÇгâÀÌ´Ù º¸´Ï
¾î¶»°Ô ¾î¶²¹æ½ÄÀ¸·Î ¿µ¾î°øºÎ¸¦ ½ÃÄѾßÇÒÁö °í¹ÎÇÏ´øÁß ÀÌÃ¥À» Á¢ÇÏ¸é¼ Á¤¸» ¾ÆÀ̵éÇÏ°í
Á¦°¡ ‘¹Ù·Î ÀÌÃ¥ÀÌ´Ù’ ¶ó°í »ý°¢ÇÒ Á¤µµ·Î Ã¥ÀÌ ±×³É Æò¹üÇÑ °Í °°Áö ¾Ê´õ¶ó±¸¿ä..
¾ÆÀ̵éÀº ÀÌÃ¥À» Á¢ÇÏÀÚ ¸¶ÀÚ ¼·Î ¸ÕÀú °øºÎÇÏ°Ú´Ù°í ½Î¿ì±â±îÁö ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä..
ÄÉÀÌÆ®¿Í º£´Ï´Â ¾ö¸¶¿Í ³îÀÌÅÍ¿¡ °¡¼ ³î¾Æ¿ä.
¹Ì²ô·³Æ²µµ Ÿ°í, ½Ã¼Òµµ Ÿ°í, ±×³×µµ Ÿ°í, ȸÀü¸ñ¸¶µµ ŸÁö¿ä.
ÄÉÀÌÆ®¿Í º£´Ï¿Í ¾ö¸¶´Â ¿îµ¿Çϴ°ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇØ¿ä.
ÀÌÃ¥Àº À§¿¡ ³»¿ëó·³ ¿ì¸®µéÀÌ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ¾ÆÀ̵éÇÏ°í »ýÈ°ÇÏ´Â ³»¿ëÀ§ÁÖ·Î µÇ¾îÀÖ¾î
¾ÆÀ̵éÀÌ ´õ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °Í °°¾Æ¿ä. ½±°Ô Á¢ÇÒ¼ö ÀÖ´Â ³îÀÌÅÍ¿Í ¿îµ¿¿¡ °üÇÑ À̾߱âÀÌ´Ù º¸´Ï
¾ÆÀ̵ÑÀ̼ cd¸¦ Ʋ¾î³õ°í ¿ªÇұرîÁö(³îÀÌÅÍ¿¡¼ ³ë´Â ¸ð½À)ÇÏ¸é¼ ³î´õ¶ó±¸¿ä.
ÀÌÃ¥À» ÅëÇؼ ¾ÆÀ̵éÀÌ ³î¸é¼ Àç¹ÌÀÖ°Ô ½Å³ª°Ô ¿µ¾î¸¦ °øºÎÇÒ¼ö ÀÖ´Ù´Â Å« ÀåÁ¡ ¶§¹®¿¡ Á¤¸» ¸Å·Â¿¡ ºüÁö°í ¸»¾Ò³×¿ä..
ÀÌÃ¥Àº ¾ÆÀ̵éÀÌ Á¢Çϱ⿡ ±×¸® Å©Áö¾Ê°í ÇѼտ¡ µü µé¾î¿À´Â°Íµµ ÁÁ°í, Ç¥Áö¶ÇÇÑ ÄÚÆÃÀÌ µÇ¾îÀÖ¾î °í±Þ½º·¯¿ö º¸À̸ç, Ã¥ Áß°£Áß°£¿¡ ½ºÆ¼Ä¿·Î È°¿ëÇÏ¸é¼ ´Ü¾î¸¦ ¿À·Á¼ º¹½ÀÇÒ¼ö ÀÖ°Ô²ûµÇ¾îÀÖ¾î ¶Ç´Ù¸¥ Àç¹Ì¸¦ ´À³¥¼ö Àִ åÀÎ °Í °°¾Æ¿ä.
±×¸®°í cd°¡ ´Ù¸¥°ÍÇÏ°í Ʋ¸®°Ô À½À²ÀÌ »ì¾ÆÀÖ´Â °Í °°¾Æ ¸¶Ä¡ µ¿¿ä¸¦ ºÎ¸£¸é¼ ¿µ¾î°øºÎ¸¦ Çϴµí ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÁÁÀºÃ¥À» Á¢ÇÒ¼ö ÀÖ¾î¼ ³Ê¹«³ªµµ ÇູÇÑ ½Ã°£À̾ú´ä´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ Àúµµ ¾ÆÀ̵éÇÏ°í °°ÀÌ ´Ù½Ã ¿µ¾î°øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇغ¼±î ÇÏ´Â »ý°¢¸¶Àú µå³×¿ä.