[당신을 평화와 고요 속으로 초대하고자 합니다. 당싱만을 위한 시간과 공간에서, 당신과 만나고 싶습니다. 그평화와 고요 속에서 당신은 자신이 얼마나 사랑스럽고 행복한 존재인가를 느낄 수 있을 것입니다. 참다운 당신은 언제나 변하지 않고 그자리에서 아름답게 존재합니다.]

조금한 책에 표지에 그려있는 의자하나가 뭔가 차분한 마음을 갖게 해주는것 같다..

심리학을 공부했지만 불안 장애의 일종인 공황장애라는 진단을 받고

명상과 불교에 관한 책들을 읽다가 [마하무드라의 노래]라는 책을 보고 감동을 받았다고 한다.

그래서 명상을 배우게 되었다고 한다.

기회가 되면 마하무드라의 노래도 한번 읽어보고 싶다..

현재에 존재하기

길을 걸을때는 길을 걷는 것에만 집중해 보세요. 발바닥이 땅에 닿는 느낌, 발의 근육이 움직일때의 느낌, 오른발과 왼발이 번갈아 가면서 움직일 때의 느낌을 알아차려 보세요. 어떻게 느껴집니까?

무언가를 하면서 항상 다른 생각을 한다. 샤워를 할때도, 음식을 만들때도, 청소를 할때도, 길을 걸을때도,

항상 다른생각에 잠겨있었다. 몰입해서 나오는 행복감을 느껴본지 오래된듯하다.

몰입을 한다면 내가 지금 하는일에 대해서 행복감을 느낄수 있을꺼 같다.

과거의 상처와 아픔 흘려 보내기

단신이 어떤 일에 대해서 생각 하면 할수록 그 일에 대한 기억은 더 강화됩니다. 당신의 머릿속을 떠나지 않는 부정적인 기억이 있습니까? 이미 지나간 일을 붙들고 있는 사람이 누구인가요?

상처에 대한 기억을 계속 떠올리는 것은 그 당시 제대로 표현을 하지 못해서 응어리가 남아있기 때문이라고 한다. 그런 기억이 현재의 삶에도 부정적인 영향을 미친다고 하니 과거의 아픔을 흘려보내는게 정말 중요한것 같다. 나에게도 이런저런 마음에 담아놓은 상처들이 있다. 그당시 왜 따지지 못했나? 왜 기분 나쁘다고 말하지 못했나?? 혼자 후회하면서 살았던거 같다.. 아직도 나에게 상처를 준 사람을 만나면 화가난다..

이제라도 내가 만든 부정적인 패턴을 깊은 호흡으로 흘려보내도록 노력해봐야겠다.

행복해지는 법

많은 사람들이 자신을 진정으로 사랑하지 못합니다. 자신을 건강하게 사랑하는 것이 행복해지는 첫 번째 비결입니다. 어떠한 외적인 상황이나 조건과 상관없이 당신은 가치 있고 의미 있는 존재입니다. 그런 당신을 사랑하고 아껴 주세요.

자신을 사랑하지 않는 사람들을 많이 본다. 자살을 하는 사람들도 자신을 사랑하지 않는 사람이란 생각이든다. 좀더 자신을 사랑하고 아낀다면 참을수 있을거 같다.

물론 나도 내자신의 모습을 사랑하지 않을때도 많다. 외모와 능력과 성격까지 내자신이 맘에 안드는 모습이 많지만 지금이라도 나자신도 의미있는 존재라는 것을 기억하고 사랑하도록 해야겠다.

내면의 아이 치유하기

사람들은 누구나 내면에 어린아이를 가지고 있습니다. 내면의 아이란 자신의 내면에 있는 상처나 욕구불만 때문에 자라지 않는 아이입니다. 사람들은 내면의 아이의 상처와 욕구를 알아차리고 치유함으로써 성숙한 자신이 될수 있습니다.

과거에 무시당하고 상처받은 내면의 아이가 바로 사람들이 겪는 모든 불행의 큰 원인이라고 한다.

내면의 아이.. 과거의 상처와 원하는 욕구를 이루지 못한 내면의 아이라니.. 나의 내면의 아이는 무슨 욕구가 있을까?? 생각해봤지만 아직까지 떠오르는 생각이 없다..

하지만 아이들에게는 내면의 아이와 우리아이가 같이 자랄수 있도록 사랑으로 항상대해주어야겠다는 다짐을 해본다..

당신의 삶과 존재는 이미 축복

축복에는 어떤 이유가 없습니다. 당신의 삶, 자체가 이미 축복입니다. 당신의 존재 자체가 축복입니다. 당신이 고통과 욕망으로 가득 차 있을때는 그것을 알 수 없습니다. 스스로 고통을 만들어 내는 생각들을 멈추고 욕망을 지켜보는 상태에서 마음이 고요해지면 당신의 삶이 축복이라는 것을 알게 됩니다.

당신은 사랑받기 위해 태어난 사람~~ 이노래 가

10대에 결심하고, 20대에 준비하고, 30대에 성공하라!!

지금 30대인 난 어떤 모습일까....

10대에 친구들랑 놀면서 걱정없이 살고 20대에는 대학생,직장생활 30대에 난 두아이의 엄마이다...

10대때도 20대때도 30대때도 미래에 대한 진지한 고민을 해본적이 있었을까??

의류업게 판매원, 인터넷 벤처사업, 외국계 기업 컨설팅 업체, 호텔 매니지먼트 회사창업등 화려한 이력이 그녀를 말해준다. '나는 10살부터 사업을 결심했다'

공부가 제일쉬웠어요. 라는 제목이 떠오르는건 왜일까..

공부를 좋아하지 않았기에 아버지가 사업가였기에 창업을 꿈꾸었다는 그녀

뭘 먹을까 고민하는 나였지만 동네음식점 평가하기가 취미였다는 그녀

용돈으로 뭐할까 고민하는 나였지만 매출과 이익 , 부가가치를 배웠다는 그녀

부끄러움이나 창피하다는 생각때문에 망설이게 되면 기회를 놓질수 있다는 것이다.

이렇게 난 어릴적 부터 '다른 사람과 다른일을 하는 것에 대한 저항감'을 버리는 훈련을 받았다.

나보다 뛰어난 사람에게 가르침을 받아야 한다는 마음가짐을 만들어 준것이다. 그후로 남에게 배우는 것을 부끄럽게 생각하지 않게 되었다.

결정을 내려야 할때 그저 그렇게 결정하는 것이 아니라. 항상 자신의 의사를 반영할수 있는 것을 선택하는 것이 좋다.

아버지의 가르침이 그녀의 성공의 원동력인듯 싶다.

공부하라고 강요하거나 공부못한다고 혼낸적이 없다는 부모님 학교를 가라고 억지로 깨운적도 없었다니 솔직히 우리나라 교육환경에서는 하기 힘든일지만 특별한 부모님을 둔것 같다.

역시 믿는 부모밑에서 자라야 한다는 생각이든다..

못한다 보다 도전해보자.

창업을 꿈꾸거나 CEO들이 읽으면 많은 도움이 될 내용들이 많이 있다.

이젠 나이때문에 못한다는 말로 핑계를 대고 있는 나에게 새로운 희망을 갖게 해준 말이다..

하고 싶었던 것을 위해 도전해야 겠다는 생각이 든다..

호텔매니지먼트 여성CEO의 성공 스토리라고 해서 호텔에 관한 내용일줄 알았다..

전공이 관광이라 호텔에서 일하는 친구도 더러있고 호텔에 관해 관심이 많았던터라 읽어보려고 했는데 그건 좀 아쉽지만 새로운것을 많이 배운것 같다.

만나는 사람 모두를 선생님이라고 생각하며 어떤일에도 가르침을 얻으려 했던 저자의 마인드와

그녀를 믿어주고 응원해주는 멋진 부모님이 계시기에 성공이 가능했을꺼 같다.

그녀는 아직도 시작단계라 생각된다.. 더많은 신화를 창조해낼 능력이 충분해 보인다.

40대때는 사회에 환원하라는 글을 하나 더 만들어 10년 뒤에 책이 나오지 않을까 혼자 상상해본다.

10대에 결심하고, 20대에 준비하고, 30대에 성공하라!!

지금 30대인 난 어떤 모습일까....

10대에 친구들랑 놀면서 걱정없이 살고 20대에는 대학생,직장생활 30대에 난 두아이의 엄마이다...

10대때도 20대때도 30대때도 미래에 대한 진지한 고민을 해본적이 있었을까??

의류업게 판매원, 인터넷 벤처사업, 외국계 기업 컨설팅 업체, 호텔 매니지먼트 회사창업등 화려한 이력이 그녀를 말해준다. '나는 10살부터 사업을 결심했다'

공부가 제일쉬웠어요. 라는 제목이 떠오르는건 왜일까..

공부를 좋아하지 않았기에 아버지가 사업가였기에 창업을 꿈꾸었다는 그녀

뭘 먹을까 고민하는 나였지만 동네음식점 평가하기가 취미였다는 그녀

용돈으로 뭐할까 고민하는 나였지만 매출과 이익 , 부가가치를 배웠다는 그녀

부끄러움이나 창피하다는 생각때문에 망설이게 되면 기회를 놓질수 있다는 것이다.

이렇게 난 어릴적 부터 '다른 사람과 다른일을 하는 것에 대한 저항감'을 버리는 훈련을 받았다.

나보다 뛰어난 사람에게 가르침을 받아야 한다는 마음가짐을 만들어 준것이다. 그후로 남에게 배우는 것을 부끄럽게 생각하지 않게 되었다.

결정을 내려야 할때 그저 그렇게 결정하는 것이 아니라. 항상 자신의 의사를 반영할수 있는 것을 선택하는 것이 좋다.

아버지의 가르침이 그녀의 성공의 원동력인듯 싶다.

공부하라고 강요하거나 공부못한다고 혼낸적이 없다는 부모님 학교를 가라고 억지로 깨운적도 없었다니 솔직히 우리나라 교육환경에서는 하기 힘든일지만 특별한 부모님을 둔것 같다.

역시 믿는 부모밑에서 자라야 한다는 생각이든다..

못한다 보다 도전해보자.

창업을 꿈꾸거나 CEO들이 읽으면 많은 도움이 될 내용들이 많이 있다.

이젠 나이때문에 못한다는 말로 핑계를 대고 있는 나에게 새로운 희망을 갖게 해준 말이다..

하고 싶었던 것을 위해 도전해야 겠다는 생각이 든다..

호텔매니지먼트 여성CEO의 성공 스토리라고 해서 호텔에 관한 내용일줄 알았다..

전공이 관광이라 호텔에서 일하는 친구도 더러있고 호텔에 관해 관심이 많았던터라 읽어보려고 했는데 그건 좀 아쉽지만 새로운것을 많이 배운것 같다.

만나는 사람 모두를 선생님이라고 생각하며 어떤일에도 가르침을 얻으려 했던 저자의 마인드와

그녀를 믿어주고 응원해주는 멋진 부모님이 계시기에 성공이 가능했을꺼 같다.

그녀는 아직도 시작단계라 생각된다.. 더많은 신화를 창조해낼 능력이 충분해 보인다.

40대때는 사회에 환원하라는 글을 하나 더 만들어 10년 뒤에 책이 나오지 않을까 혼자 상상해본다.

참여정부의 청와대는 마법의 성이다. 신비롭고 베일에 가린 어둠 속의 성이 아니라 투명하게 안이 다 들여다보이는 유리성이다. 그런데 그 유리성이 마왕의 마법에 걸려 대통령과 참모들의 모습을 흉측하게 굴절시킨다. 대통령의 목소리가 벽을 통과하는 순간 전혀 다른 괴물 같은 목소리로 돌변시키는 유리벽을 노대통령은 이렇게 표현했다.

"어제 신년인사회를 했습니다. 저는 돼지 한 마리를 잘 그렸다고 생각했는데, 보도에 나온 것 보니까 돼지는 어디 가버리고 꼬리만 딸랑 그려놨어요. 그것도 밉상스럽게 그려놨습니다."

정치에 워낙 관심이 없었다.

지역감정이다 뭐다 헐뜯고 싸우는 그들의 모습에 예전부터 담을 쌓고 살았다.

마법에 걸린 나라라는 제목을 보며 무슨 마법일까 궁금했다.

청와대를 마법의 성이라고 비유한것이 눈에 띄였다. 굴절시키는 유리벽.

언론의 힘이 어떤건지 한번 더 느낄수 있었다..

솔직히 아이 엄마들이 모여서 정치 이야기를 하진 않는다.. 아이 교육에 관한 이야기만 주로 한다.

내가 정치이야기를 들을수 있는 유일한 길은 택시를 탔을때이다..

택시기사 아저씨들은 정치이야기 하시는걸 좋아하신다. 대통령이 어쩌고 무슨당이 어쩌고...

그것조차 한귀로 흘려듣는 내가 읽은 마법에 걸린 나라는 재미있었다는 것이다.

한번 걸리면 무서운 프레임(우리가 세상을 바라보는 방식을 형성하는 정식적 구조물)

우리 사회에서 특히 프레임의 영향력이 가공할 만큼 큰 이유는 단일 민족, 단일 언어로 살아오다보니 '다르다'가 '툴리다'로 표현될 만큼 다양성에 익숙지 않기 때문이다.

보수 언론의 프레임을 극복하는 게 정말 중요한 일이라는 생각이 들었다.

왜 언론에서 유독 그렇게 나올까 하는 의문을 갖고 있었는데 기사의 제목 뽑는걸 보니 제목만으로도 나를

비롯해 많은 사람에게 어떤 주술이 걸렸을지 알것 같았다.

노 대통령은 '노무현스러운' 대통령이 되기를 원했지 국민들이 원하는 '대통령상'이 되기를 거부했다.

노 대통령이 보수정당 소속이었다면 이렇게 까지 문제가 되지는 않았을지 모른단 말에 고개가 끄덕여졌다.

보수 정당과 언론사이에서 마법에 걸려 굴절된 모습을 우리는 보고 있는 듯 싶었다.

노태통령을 옆에서 지켜보면서 곰같은 맏며느리 같다는 생각을 자주 했다.

투명한 일처리와 많은 일들을 했는지 몰랐던 부분도 많이 알았다. 비위를 맞추는 여우같은 며느리였다면 지금의 평가는 조금 달라졌을지도 모르겠다.

주요언론에서 중립적으로 활동하다가 그들의 편파적 정치행위를 보았기 때문에 노후보의 편을 들게 되었다는 저자~~ 물론 노 대통령 측근이라 노대통령의 편에서 쓴글이지만 읽고나서 판단하는건 독자의 몫이라 생각한다. 과거를 찾아갈것이 아니라 과거의 관성에서 자유로울수 있는 사회가 되었으면 좋겠다는 생각이든다. 보수정당도 청와대도 언론도 모든 사람에게 불신을 주는게 아니라 믿음을 주는 협력하는 사회가 되길 바란다..

참여정부의 청와대는 마법의 성이다. 신비롭고 베일에 가린 어둠 속의 성이 아니라 투명하게 안이 다 들여다보이는 유리성이다. 그런데 그 유리성이 마왕의 마법에 걸려 대통령과 참모들의 모습을 흉측하게 굴절시킨다. 대통령의 목소리가 벽을 통과하는 순간 전혀 다른 괴물 같은 목소리로 돌변시키는 유리벽을 노대통령은 이렇게 표현했다.

"어제 신년인사회를 했습니다. 저는 돼지 한 마리를 잘 그렸다고 생각했는데, 보도에 나온 것 보니까 돼지는 어디 가버리고 꼬리만 딸랑 그려놨어요. 그것도 밉상스럽게 그려놨습니다."

정치에 워낙 관심이 없었다.

지역감정이다 뭐다 헐뜯고 싸우는 그들의 모습에 예전부터 담을 쌓고 살았다.

마법에 걸린 나라라는 제목을 보며 무슨 마법일까 궁금했다.

청와대를 마법의 성이라고 비유한것이 눈에 띄였다. 굴절시키는 유리벽.

언론의 힘이 어떤건지 한번 더 느낄수 있었다..

솔직히 아이 엄마들이 모여서 정치 이야기를 하진 않는다.. 아이 교육에 관한 이야기만 주로 한다.

내가 정치이야기를 들을수 있는 유일한 길은 택시를 탔을때이다..

택시기사 아저씨들은 정치이야기 하시는걸 좋아하신다. 대통령이 어쩌고 무슨당이 어쩌고...

그것조차 한귀로 흘려듣는 내가 읽은 마법에 걸린 나라는 재미있었다는 것이다.

한번 걸리면 무서운 프레임(우리가 세상을 바라보는 방식을 형성하는 정식적 구조물)

우리 사회에서 특히 프레임의 영향력이 가공할 만큼 큰 이유는 단일 민족, 단일 언어로 살아오다보니 '다르다'가 '툴리다'로 표현될 만큼 다양성에 익숙지 않기 때문이다.

보수 언론의 프레임을 극복하는 게 정말 중요한 일이라는 생각이 들었다.

왜 언론에서 유독 그렇게 나올까 하는 의문을 갖고 있었는데 기사의 제목 뽑는걸 보니 제목만으로도 나를

비롯해 많은 사람에게 어떤 주술이 걸렸을지 알것 같았다.

노 대통령은 '노무현스러운' 대통령이 되기를 원했지 국민들이 원하는 '대통령상'이 되기를 거부했다.

노 대통령이 보수정당 소속이었다면 이렇게 까지 문제가 되지는 않았을지 모른단 말에 고개가 끄덕여졌다.

보수 정당과 언론사이에서 마법에 걸려 굴절된 모습을 우리는 보고 있는 듯 싶었다.

노태통령을 옆에서 지켜보면서 곰같은 맏며느리 같다는 생각을 자주 했다.

투명한 일처리와 많은 일들을 했는지 몰랐던 부분도 많이 알았다. 비위를 맞추는 여우같은 며느리였다면 지금의 평가는 조금 달라졌을지도 모르겠다.

주요언론에서 중립적으로 활동하다가 그들의 편파적 정치행위를 보았기 때문에 노후보의 편을 들게 되었다는 저자~~ 물론 노 대통령 측근이라 노대통령의 편에서 쓴글이지만 읽고나서 판단하는건 독자의 몫이라 생각한다. 과거를 찾아갈것이 아니라 과거의 관성에서 자유로울수 있는 사회가 되었으면 좋겠다는 생각이든다. 보수정당도 청와대도 언론도 모든 사람에게 불신을 주는게 아니라 믿음을 주는 협력하는 사회가 되길 바란다..