저녁을 소중히 하면 내일이 바뀐다.
표지를 벗기고 나니 보라빛 작은 책이 참 귀엽다.
졸음을 유도하는 향기라고 원안을 손톱으로 긁으면 라벤더 향이 난다.
요즘 라벤다 오일을 향을 맡는걸 좋아라 하는데 역시 향이 좋다.
사람은 30세를 지나면 습관만 남는다. 서양의 격언입니다. 습관이야 말로 당신
자신의 모습이라고 할 수 있습니다. 습관을 바꾸면 운명이 바뀌고, 운명이 바뀌면
인생이 바뀝니다. 자신을 바꾸고 싶은 사람은 습관을 바꾸십시오.
습관이란것이 참무섭다는것을 알고 있다. 30이 넘어 정말 나도 습관만 남아있는거 같다.
고쳐야지 고쳐야지 하면서 절대 고치지 못하고 있는 나의 습관들을 이기회에 고치도록
노력해보고 싶다.
불면증으로 고생했던 적이 있다. 자고 싶어도 이런 저런 생각들로 좀처럼 잠이 들지 않아서
날이 밝아올때까지 혼자 깨어있던 날들.. 직장가서는 잠을 못자서 정신이 몽롱하고 또 밤에
잠을 자려면 잠이 안오는 상태.. 한동안 고생했는데 요즘은 많이 나아졌다.
일부러 자려고 애쓰지 않으니 오히려 편해진다.
그때 이책을 만났으면 좀더 편안한 밤을 보내지 않았을까 싶다.
미소를 띠고 잠이 든다.
단지 얼굴에 미소를 띠는 것만으로도 행복 호르몬인 세로토닌이 뇌속에 분출된다고 한다.
작은 아이는 자기전에 울었다면 꼭 잠자면서 운다. 하루종일 즐거웠다면 자면서 웃는다.
작은 아이를 보니 정말 그런것 같다. 자신이 하루종일 있었던 일을 꿈속에서 다시 만나는지
작은 아이의 잠자는 모습을 보면 지난 하루는 어땠는지 알수 있다.
그래서 항상 웃으면서 기분좋게 잠재우려고 한다.
인생은 잠들기 전 3분에 달려있다.
인생의 꿈에 대해 생각하면서 잠이 들면 잠재 의식에 꿈을 새길수 있습니다.
이것이 내일을 행복하게 하기 위해 밤을 지내는 방법입니다.
난 저녁형인간형에 가깝다. 아침에는 잠이 많은 편이지만 주로 새벽에 내가 해야 할일들을
한다. 아이들 모두 잠든시간에 혼자서 책을 읽고, 내 자신의 시간을 보낼 수 있기 때문이다.
잠들기전에도 항상 누워서 이런저런 생각들을 해본다. 앞으로는 꿈에 대해 생각해보고
좀더 행복한 내일을 맞아 보고 싶다.