삶의 구속에서 벗어나고 죽음의 그림자에서 자유로워지는 대자유의 길을 찾길 바란다.

 

본성은 성별에 메이지 않는다

세상어디에도 의지할 데가 없다

몸을 사랑한 만큼 구속 받으리

모든 추구가 끝나는 곳에 행복이 있다

삶과 죽음이라는 환영

분별을 떠나는 것이 참된 출가

깨달음은 일상 속에 있다.

수행은 짓는 것이 아니라 깨어나는것

禪에는 남녀노소가 따로없다

깨달음의 씨앗을 뿌린 여성들

 

솔직함은 선 공부를 하는 사람이 가져야 하는 아주 중요한 자세이다.

우리 삶이 괴로운 이유는 자신에게 솔직하기 못하기 때문이다.

지금의 내가 원하는 내가 다르기 때문이다.

마음의 평화는 지금의 나를 있는 그대로 바라볼 때 시작된다.

내가 원하는 나는 환상속의 존재이다.

지금의 나를 있는 그대로 보고 있는 그대로 받아들일때 괴로움은 점점 사라진다.

오고가는 허망한 물결이 아닌 언제나 변함없는 있는 그대로의 자신을 볼때.

자신은 허망한 육체도 아니고 마음도 아니라는 깨달음이 일어난다.

그떄 삶과의 불화

나와의 투쟁이 끝이난다.(책79)에서

 

저자 임순희님은 제주에서 태어났다,

그녀는 늘 바깥세상을 동경했다.

성인이 되어 육지로 나오게 된 그녀는 현실의 벽을 느꼇다.

육지로 나와도 달라지는 것이 없었다.

그러던 찰나 남편과 함께 선 공부를 시작, 경계에 물들지 않는 마음자리를 체험했다,

마음 없음이 곧 모든 것이며

그 자리에서 그대로 온전해지는 기쁨을 다른 이들과 나누고 싶어 공부 모임을 열었고,

많은이들과 함께 할 수 있었다.

 

 

사람들은 깨달음이 현실과는 아주 먼 고차원적인 곳에 있다거나 일반인은 범접할 수 없는 경지에 있다고

생각한다. 하지만 평범한 일상이 실은 그대로 깨달음의 순간이다.

커피를 마시고, 밥을먹고, 숨을쉬고, 여러가지 감정을 느끼는것.

이 다양한 현상들 가운데 변치 않는 곳이 있다,

팔랑개비처럼 떠도는 마음을 멈추고 보면 비로소 그 바탕이 드러난다.

생각의 꽁무니를 쫓아다니지 말고 곧장 마음을 돌이켜보기만 하면 되는것이다. [193쪽]

 

요즘 세상이 어수선하고

개인적으로도 여러가지 일들이 꼬여 있는지라

신년새해부터 정말 마음이 무겁기만 했는데

책장 넘길때마다

아! 이런 기막힌 삶도 있구나, 를 중얼거리며

또한 그들이 깨달음의 경지에 이르는 과정을 보면서

많은 위로를 받으며, 종교를 떠나 감사함을 느꼈고 마음 따뜻했다.

 

애착을 놓아버리자니 관계가 망가질것 같고

관계를 유지하자니 상대에게 꺼둘리는 게 괴롭다.

화탕지옥이 여기인가 할 만큼 때때로 참기 힘든 심정이 들때가 있다.

그러나 이것이야말로 진전한 공부의 현장이다.

  

- 나는 누구인가?

- 나는 왜 사는가?

- 나는 무엇을 위해 살아야 하는가?

 

이 질문은  십대뿐만 아니라

20대

30대

40대가 되어도 계속 되어지는 진행형이다.

아니 죽기전까지 계속할 수도 있다고 생각한다.

 

이 책의 저자 임재성은 "비전헬퍼"다

자기삶을 개척하는데 도움을 주고, 자신의 삶과 가치를 책으로 펴내는 데 도움을 주는 책쓰기 컨설턴트 일도 활발하게

진행하고 있다.

 

변치 않는 고사성어의 힘에서 미래를 예측하고 배우게 하는 책

 

살면서 의미 있는 결과를 얻으려면 뚜렷한 목적이 있어야 한다.

나도 10대의 딸을 키우고 있지만 어떤 비젼을 보여주야 할지 매일이 고민이다.

마침 이 책을 보면서 많은 도움이 될거라 생각은 했지만 과연 내가 얼마나 전달을 할 수 있을까에 좌절을 하고,

자신이 없어지고, 아이가 얼마나 받아들여줄까의 고민이 앞서다 보니,

책을 보여주며 "엄마 읽은다음 너도 꼭 읽어보아라, 한번 만"

이러고 말았다.

스마트폰이 지배하는 세상이다보니 책도, 부모의 잔소리도 다 소용이 없다.

유투브에 나오는 이들이 최고이고, 틱톡 영상이 대화이며 놀이이다.

참 안타깝기만 한 현실이다.

 

인간은 의미를 추구하는 동물이라고 한다.

무엇인가를 행동하고 그것이 삶에  유익이 된다는 의미를  알 때 뿌듯함도 행복감도 느낀다.

그래서 자신이 원하는 것을 적극적으로 보려고 해야 한다.

인생의 궁극적인 목적을 발견해야 행복한 삶을 살 수 있기 때문이다.  

 

책 중간중간 소개되어지는 다른 책들 또한 정말 읽어보고싶어지게 만든다.

오늘의 십대들이 어른들의 마음을 좀 알아주고

독서에도 매진을 해주었으면 참 좋겠다.

피가 되고 살이되고 하는데 말이다. 

릴렉스하면서 음악을 듣거나 창밖을 멍하니 바라보는것만으로도 이 세로토닌이 분비되어 자율신경이 안정되는 것 이라고 합니다.(p34)

 

홀로 즐기는 행복'닉센'의 작가 야마모토 나오코는 2004년부터 네덜란드에 살면서 네덜란드의 생활,교육,이노베이션을 잡지나 인터넷에 소개하는것외에 브라반트 주정부의 어드바이저로 일하고 있다.

일과 육아를 병행하며 틈틈히 닉센도 수행한다.

 

닉센은 스캐줄이나 생산성에서 자신을 해방시키고 의식적으로

'아무것도 하지 않는 것'을 실천하는 것이다.

 

좋아하는 음식을 먹으면서 오가는  사람들을 멍하니 바라보는 것도 닉센이요

의자에 멍때리고 있는것도 닉센이란다

우리는 거의 매일을 멀티로 움직이는데 말이다.

심지어 여행중에도 메일을 확인하고 sns를 보고 자료를 올리고

여행일정은 또 어떠한가

빈틈없이 만들어놓은 스캐줄대로 아무말없이 다 소화하고 거기에 만족해한다.

 

네덜란드는 일요일에는 거의 모든 상점이 문을 닫고 편의점이 없다고 한다.

우리나라에서는 상상도 할 수 없는 일이다.

그래서도 안될것이고 말이다.

 

"당신의 닉센은 무엇입니까?"

스스로에게 질문을 던져본다.

아파트근처 숲길을 걸어본지가 언제이던가

닉센을 하려해도 마음의 여유가 없다면 몸은 움직여지지 않는다.

그나마 유일하게 닉센하는것이 차안에서 좋아하는 음악을 틀어놓고 감상하는 것이다.

"유일한 나만의 공간에서 일도 잊고, 가족도 잠시 내려놓고, 내 자신도 내려놓고 오롯이 음악만을 즐기는 것이다"

그때가 닉센이고 가장 행복하다.

 

이 책을 읽어보면서 네덜란드의 학생들이 참 좋아보였다.

중,고등학교 시절에 자신들의 미래를 점검하고

행복할 수 있는 일을 찾도록 교육한다니 얼마나 좋은가

또한 자녀의 훈육방법에서도 우리는 배워야 할 것이다.

무조건의 체벌이 아닌 스스로 인정하게 하는 훈육의 방법을 쓴다.

 

- 혼자서 벽을보고 있는 3분동안 호흡이 안정되고, 마음이 차분해져서 자신의 상황을 조금 냉정하게 받아들일 수 있게 한다.

 

멍하니 있을 때 기능하는 뇌의 "디폴트 모드 네트워크"는 자신의 과거, 현재, 미래를 연결하며 자신이 놓인 상황을 객관적으로

보는것을 도와주기 때문에 그것이 효과를 나타낸다고 여겨진다.

 

일과삶의 균형-워라밸은 많이 들어보았다.

어렵겠지만 , 잠시 하던일을 멈축고 창밖으로 시선을 옮겨보는 것은 어떨까?

매일 자주 가끔씩~~~~~~~~~~!