그러던 중 "아빠표 과학놀이 레시피" 라는 제목이

"엄마... 이거 친구들하고 같이 만들기 할꺼야?" 하고 대번에 물어보네요^^ㅎㅎ

일호양~ 요 목차를 나름 둘러보더니

"여러가지 팽이 만들기" 등 몇가지를 정해

요거부터 만들어보자 하고 말하네요~

울집 이호양은~

쿠킹호일 심을 이용해서

우리가 만든 놀잇감을 입에 대고

소리를 내보고~ 노래도 불러보고~ 말도 해보고~

평소에 듣던 목소리와는 다른 소리가 들리네요^^

바람에 따라 랩이 울룩불룩 움직이는 것도 보이고 떨림도 보이고요.

쿠킹호일과 휴지심은 울림통의 길이가 달라서

또 다른 소리가 난다는 사실도 저절로 알게되었어요~

앞으로도~ 아이가 흥미를 가질만한 페이지를 골라 직접 만들어보면 좋을거 같아요.

하지만, 좀 아쉬운 좀은

"아빠표"를 달고 있어 그런지

의외로 싸이즈 지켜가며 재단이 필요한 만들기가 있더라구요~

으~~~ 전 그런건 좀 자신이 없는...ㅎㅎ

담번엔 유아용으로 좀 더 쉬운 놀잇감 위주로 한권 더 만들어지면 좋겠어요.

그리고~ 집에서 품앗이 수업을 할때는

빛/소리 관련된 쉬운 유아용 과학동화를 한권 읽고 시작하면

그 효과가 배가 되지 않을까 싶었어요.

아이가 과학을 체득하지 않아도

엄마, 아빠와 함께 놀잇감을 직접 만들어보는 것으로도

참 좋은 활동인거 같아요^^

아빠표 과학놀이 레시피인 만큼~

아빠에게 같이 놀아주라고 시켜야겠어요^^ㅋ

 

웅진 웰북의 "4인4색" 씨리즈 중에 "편식잡는 엄마표 건강 레시피"를 만나보았습니다.   유명 요리 블로거 4명의 레시피 북인데... 아이들 눈높이에서 모양을 더욱 흥미롭게 만든다던지, 조리법을 달리한다던지 하여서~아이들이 잘 먹지 않는 음식을 아이들이 좋아하는 음식으로 바꿔주는 마법같은 레시피 들의 모음입니다~     책의 목차 이후에는 몇가지 Tip이 있습니다. *누구나 다 아는 4인4색 계량법 계량스푼/컵이 없어도 밥숟가락과 종이컵을 이용한 계량법에 대해 알려주고 있습니다.   *미리 갖춰두면 좋은 간편 식재료 냉동육, 어묵/베이컨, 통조림 가공 식재료(생선/야채/페이스트), 유제품(우유/버터/플레인 요거트), 견과류/건과일, 건조 면제품 등을 보관하였다가 빠르게 조리하는 tip을 알려줍니다.   *편식을 잡는 생활의 기본 엄마/아빠가 먼저 모범을 보이고, 아이가 먹을때까지 잘 기다려준다. 음식을 함께 만들어본다. 잘 먹는 친구를 초대한다~ 음식을 함께 만들어 보는 것은 참 좋은 방법인거 같아요~아이들은 자기가 만든것은 더 잘먹더라구요^^   *성장기 칼로리 가계부 5대 영양소의 대표적 식품들의 칼로리를 알려주고 있어요~

주말...밥하기 너무 귀찮은 엄마...냉동실에 있던 닭안심을 꺼내서 레시피를 응용하여 구워주었답니다~ 아이도 요리에 동참 시키구요~   냉동실의 닭안심에 카레 가루를 뿌려주고, 데리 야끼 소스를 묻히고, 파슬리 가루를 좀 뿌려서 살짝 구워주었더니 맛있다고 밥을 엄청 잘 먹네요~~~   아이에게 카레 가루를 뿌리게 해주었더니 너무 좋아라 하네요~~~   카레향이 솔솔나서 더 맛나고~닭의 잡냄새도 잡아줍니다.

먹음직 스러운 사진과 만드는 방법이 순서대로 설명되고 있어요~ 저자들의 팁도 아주 유용하답니다~

책의 마지막에는 ㄱ,ㄴ,ㄷ 순으로 index가 되어있어서 원하는 요리를 바로 찾아서 해볼 수 있어요~~~

탄수화물이 으라차차 늘활력이 넘치는 아이로 키우는 레시피...단백질, 칼슘, 비타민 등 영양소 별로 섹션을 나누어 두어서 참고하기가 좋답니다.아무래도 영양소 별로 나뉘어져있으니 집에 있는 재료가 "고기"라면...단백질 부   따라해보고 싶은 레시피가 너무가득가득하네요~   요 책에서 팁을 얻어 아이와 함께 할 수 있는 요리는 함께 해서 아이와 즐거운 시간도 가지고, 아이의 입맛도 사로 잡을 수 있겠어요~   항상 똑같은 메뉴만 준비했는데, 요책 덕분에 아이의 식단을 아주 다채롭게 해줄거 같은 예감이 듭니다^^

 

 

[4인4색 요리 시리즈]

네 명의 유명 블로거가 가장 한국적인 식재료를 이용하여 서로 다른 네 가지 요리를 만드는 과정을 소개하는 요리 시리즈 도서입니다.

-한 가지 재료로 네 가지 맛을 내는 국찌개

-한 가지 재료로 네 가지 맛을 내는 밥 반찬

-엄마표 튼튼간식 레시피

-편식잡는 엄마표 건강 레시피

요아마미, 그린티, R양, 시니프라는 유명 블로거 들의 책입니다~ 책 내지에 블로그 주소가 나와있네요~ 즐겨 찾기 해놓고 업뎃되는 레시피를 보러 가끔 들러봐야할거 같습니다^^

책 앞부분에는 유용한 팁 몇가지가 나와있습니다. *계량법-밥숟가락과 종이컵을 이용한 간단한 계량법 *간편식재료-냉동육, 어묵/베이컨, 통조림 등 미리 갖춰두면 손쉽게 요리를 할 수 있는 식재료들의 보관과 사용에 대한 설명이 되어있습니다. *칼로리 가계부-어린이들의 권장 칼로리와 우리가 흔히 접하고 먹는 음식들의 칼로리가 나와있네요^^ *푸드상식-칼슘이 멸치에 많이 들어있는데...국물멸치로 다시를 내는 경우는 칼슘이 녹아나오지 않아 섭취가 안된다네요~갈아진 멸치가루를 사용하는 것이 더 좋다고 합니다. 멸치와 새우를 갈아 천연 조미료를 이용하면 좋을거 같아요^^

요즘 고구마를 너무 좋아하는 딸아이에게 딱좋은 간식 발견~ "곰돌이 고구마 구이" 고구마를 그냥 오븐에 구워서 먹었는데... 손은 조금 더 가지만...아이가 너무 좋아할듯하네요~   간단한 재료로 어렵지 않게 도전해볼 수 있는 아이템이라 너무 좋았답니다.

아이와 직접 만들어보기~ 고구마를 쪄서 분량대로 버터/황설탕/소금을 넣어 잘 섞어줍니다~그리고..집에 있는 주먹밥 틀을 이용하여 곰돌이와 사RGIN: 0px">그리고 계란노른자를 표면에 살짝 발라서 오븐에 구워주었답니다~   보기좋고 맛도 좋은 아이 간식이 완성되었네요~   겉은 약간 바삭하고 속은 정말 부드러워서 아이가 좋아 했답니다~~~ 앞으로도 종종 만들어줘야겠어요^^

책의 마지막은 index가 있어서 원하는 레시피를 손쉽게 찾아볼 수 있답니다~~~

 

요 책을 보니 그 동안 아이에게 간식을 제대로 만들어주지 못한 엄마로서 반성이 많이 되더라구요~

너무너무 만들어줘야할 간식...너무너무 만들어주고 싶은 간식이 가득가득하네요~~~