손이 저려서 약도 몇번 먹었지요,,

옥주현 요가테잎이 따라하기도 쉽게 되어있다고 해서 맘먹고 스트레칭이라도

하는기분으로 꾸준히 해보자~!! 결심하고 dvd가 나오기만을 손꼽아 기다렸답니다,,9월달에 출시된다고 했는데 생각보다 일찍나왔네요,,

인터파크에서 dvd를 판매한다는 소리듣자마자 새벽 3시가 다되서 주문했어요^^

20일날 도착했는데 그날 저녁부터 시작했지요,,

그러니까 오늘이 이틀째,,

근데 신기하게도 40분정도 되는 시간 옥주현요가를 따라하고 나서

어깨,등,목 결림이 사라졌어요,, 정말 신기하게도,,

땀도 무척이나 많이 나고,, 하고나서 개운한 느낌이요,,

운동하고 나서 개운한 느낌,,정말 오랜만에 느껴봤어요,,

다른 요가프로그램을 보지못해서 어떤게 다른지는 모르겠지만 한동작 한동작

가르쳐주면서 옥주현씨가 설명을하거든요,,

" 지금동작은 어디가 당기실거예요~" ," 이동작은 어디에 좋은 동작이고,,,,"

설명이 잘되어있고 옥주현씨가 지적하는 부위대로 당기기도 시원하기도 했어요,

매일 오빠 퇴근하면 아프다고 등,어깨 주물러 달라고 했는데 요가 이틀하고

아프다는 소리 안하고 시원하다고 하니 신기해하더군요,,

옥주현 요가뿐만이 아니라 요가 좋다는 소리가 무슨 말인지 알겠어요,

열심히 해서 이쁜몸매 만들려고 파이팅~! 합니다,,

정말 좋아요운동량이 부족해서인지 요즘 어깨도 아프고,등도 결리고,뒷목도 아프고,,

손이 저려서 약도 몇번 먹었지요,,

옥주현 요가테잎이 따라하기도 쉽게 되어있다고 해서 맘먹고 스트레칭이라도

하는기분으로 꾸준히 해보자~!! 결심하고 dvd가 나오기만을 손꼽아 기다렸답니다,,9월달에 출시된다고 했는데 생각보다 일찍나왔네요,,

인터파크에서 dvd를 판매한다는 소리듣자마자 새벽 3시가 다되서 주문했어요^^

20일날 도착했는데 그날 저녁부터 시작했지요,,

그러니까 오늘이 이틀째,,

근데 신기하게도 40분정도 되는 시간 옥주현요가를 따라하고 나서

어깨,등,목 결림이 사라졌어요,, 정말 신기하게도,,

땀도 무척이나 많이 나고,, 하고나서 개운한 느낌이요,,

운동하고 나서 개운한 느낌,,정말 오랜만에 느껴봤어요,,

다른 요가프로그램을 보지못해서 어떤게 다른지는 모르겠지만 한동작 한동작

가르쳐주면서 옥주현씨가 설명을하거든요,,

" 지금동작은 어디가 당기실거예요~" ," 이동작은 어디에 좋은 동작이고,,,,"

설명이 잘되어있고 옥주현씨가 지적하는 부위대로 당기기도 시원하기도 했어요,

매일 오빠 퇴근하면 아프다고 등,어깨 주물러 달라고 했는데 요가 이틀하고

아프다는 소리 안하고 시원하다고 하니 신기해하더군요,,

옥주현 요가뿐만이 아니라 요가 좋다는 소리가 무슨 말인지 알겠어요,

열심히 해서 이쁜몸매 만들려고 파이팅~! 합니다,,

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