건강한 다이어트의 시작...맛은 그대로 칼로리만 반으로 줄인..

레시피를 만날 수 있어요. ^^

같은 재료라도 어떻게 요리하느냐에 따라..칼로리가 결정되기도 하는데..

다이어트를 하는 분이라면...참고하면 좋을 것 같다는 생각이..^^

다이어트 간식 10세트도 눈여겨 볼 만한..

다이어트 하다보면...무조건 안먹고, 간식은 피하게 되는데..

이부분이 참 맘에 드네용...^^

식습관을 일단 바꿔야 할 것 같다는 생각이..

이책을 통해 요릴 한다면 자연스레 식습관이 바뀔 것 같아요

예전에 물을 2리터 이상 마셨었는데...그부분의 중요성을 다시금 느끼네요

레시피와 함께 칼로리도 나와있기에...더 자극을 줄 수 있어요.

다이어트 하는데 도움이 될 듯..

그리고 나트륨 함량까지 나와있으니..참고하면 좋을 것 같고..

일단 정말 간편하게, 중요한 부분만 쏘~옥 들어오는 레시피라..

보고 따라하기도 쉬울 것 같아요. ^^