고단한 하루를 버티게 하는 마음의 힘은 무엇인가 

예능에서 발견한 오늘을 즐기는 마음의 힘 예능력 예능을 보면 인생의 길이 보인다 !
예능력의 저자 하지현씨는 서울대학교 의과대학을 졸업하고 대학원에서 박사학위를 받았다
지난 10년간 열세 권의 책을 내며 대중과 활발하게 소통해 온,

정신과 전문의 하지현이 ㈜민음사에서 열네 번째 책 [예능력]을 펴냈다.
도시에서 일어나는 문화현상을 통해 도시인들의 심리를 살펴보거나,

 소설 형식의 심리 치유서를 쓰는 등 매번 새로운 소재와 형식으로 대중 심리서의
새로운 장을 열어 온 저자는 이번에는 텔레비전 속 예능 프로그램 분석을

 통해 예능에서 발견할 수 있는 ‘즐거움의 심리 구조’를 밝혀내고,
그 심리 구조를 어떻게 우리 일상에 적용해야 인생을 즐길 수 있는지 알려 준다.
일상 속에서 그저 텔레비전을 보면서도 삶을 점검하고, 나를 돌아보며,

삶의 변화를 위해 노력할 수 있다.
저자는 멘토와 힐링을 멀리서 찾지 말라고 말한다.

쓸데없어 보이고, 시간 낭비인 것처럼 보이지만, 놀랍게도 텔레비전 예능을 통해서도
우리는 마음의 힘을 회복할 수 있다. 웃고, 감동하고, 즐기는 사이 어느새 스스로 마음의 힘을 회복할 수 있다. [예능력]은 그동안 쉽게 보아 넘겨
왔던 예능 프로그램을 통해 우리 인생을 즐겁게 만드는 마음의 힘에 대해 말한다.
저자는 흔히들 ‘바보상자’로 취급하는 텔레비전의 예능 콘텐츠를 정신과 전문의의 시각에서 다시 바라보며, 다양한 예를 통해 예능에서 우리가 얻을 수 있는 마음의 힘 다섯 가지를 설파한다

 

요즘은 인기있는 예능 프로그램이 많이 나온다 .
런닝맨 / 힐링캠프 / 화신 / 정글의법칙 / 1박2일 / 무한도전 / 라디오스타 / 아빠어디가  등
예능프로그램으로스스로 예능을 통해 지친 마음을 치유받았고, 자신을 지켜내는 마음의 힘을 키웠으며,사람들과 어울리는 능력을 배웠고, 놀 때 놀 줄 아는 사람이 되었다고 말한다

지친마음을 치유해준다 ? 무슨 소리일까하지만 .. 맞는 소리인거같다 ! 요즘은 매니아까지 생길정도 이니 말이다 나같은 경우는 요즘 한창 런닝맨에 빠져 있다 재치있고 웃음을 끈이지 않다

 

 

1부 나를 단단하게 지키는 힘
1 나를 끝까지 사랑하려면 허세라도 부리라
2 콤플렉스를 개성과 강점으로 만들라
3 나만의 캐릭터로 누구나 기억하는 사람이 되라
4 어떤 돌발 상황에서도 상황을 장악하라

2부 타인과 조화를 이루는 힘
5 내 포지션을 정확히 알고 움직이라
6 타인을 잘 받쳐 주면 나도 빛난다
7 세상에 리액션 없이 돋보이는 이는 없다
8 독설, 독이 든 혀는 조심히 쓰라

3부 삶을 놀이로 만드는 힘
9 게임을 하듯 도전하고 또 도전하라
10 때로는 무엇보다 풍요로운 잉여의 시간을 보내라
11 어린아이로 되돌아가는 시간을 두려워 말라
12 몸이 잘 준비되어야 마음도 강해진다

4부 삶을 감동으로 채우는 힘

13 진정성 있는 눈물이 마음의 문을 연다
14 고백을 잘 들어 주는 이가 마음을 얻는다
15 나만의 스토리텔링으로 세상을 감동시켜라

5부 삶의 의미를 찾아가는 힘
16 나에게 가치 있는 일로 오늘에 집중하라
17 오늘보다 나은 내일을 스스로에게 약속하라
18 남과 뚜렷이 다른 독창적인 내가 되라

27P/ 이세상에서 자신을 사랑해 줄 첫 번째 사람은 바로 자기 자신이다
자신이 사랑받을 만한 가치 있는 존재라고 믿는 마음의 힘인 자존감을 지키는 것은 무억보다 중요하다.
자신에게 끝없는 애정과 믿음을 가져보자. 세상에 주눅 들지 말고 아주 가끔 "나 이런 사람이야 ! "
라고 외쳐보자 . 자존감이 떨어질 위기에 봉착한 순간 허세가 비상약이 되어 줄 것이다.