멋지게 나이드는 방법은 우선 자기자신을 먼저 아는데서 시작된다. 
이책을 집어든 사람자체가 자기삶에 대한 점검이자 좀더 나은 삶이 될수 있을거라는 기대가 있었을 것 같다. 우리가 삶이라는 단어에 대한 심각한 의미를 부여하고 거기서 남과 다른 나를 만들어가고 내가 이세상의 중심이 아니라는 것이 나이가 들어가면 갈수록 현실화되고 왠지 쓸모없는 인간이...그리고 이 세상의 들러리로 잠시 머물다가 간다는건에 대한 불안감이 밀려든다. 

그러하기에 자기계발서에 더 탐닉하고 보다 나은 ’나’를 꿈꾸며.. 죽을때까지 남과 비교하여 우월한 위치에 있고자 하는 욕망이 더 다양한 자기계발서를 나오게 하는 것인지도 모른다. 
하지만 가장 중요한건 아무리 많은 자기계발서를 읽는다 해도 자기자신을 온전히 알지못하고 냉정하게 판단하지 못한다면 이책은 그냥 국어책 읽기 연습밖에 될수 없다는 것이다. 

기대한 만큼의 내용을 담고 있지 않은 책이지만 나와 다른 생각과  기존에 알고있었던 것들을 다시 어떻게 정리하고 배열해나가야 하는지를 알게 해준 측면에서 소득이 있다. 그리고 지금현재에 충실하면서 미래를 꿈꾸는 자만이 멋진삶을 살수 있다는 것.. 뻔한 도덕교과서 같은 말이지만 이 뻔한 말속에 누가 먼저 실행하느냐가 자기와의 싸움에서 이기는 것이다. 

하루에도 몇번씩 흔들어대는 삶의 룰러코스트위에서 어지리워하고 빨리 안정감있는 곳으로 가고 싶은 것은 당연하다. 하지만 삶에서 오르막과 내리막을 계산하고 두려워하기 보단 이를 좀더 자신감있게 그리고 행복으로 만들 능력이 필요하다... 

이 책을 덮으면서 마지막장에 나의 되돌아온 나이듬의 발자국을 찧어보았다. 세월의 바람에 날려간 것들도 있고 아직도 뭔가뭔지 갈지자를 그리며 방황하며 아직 제길을 찾지못한 발자국과 그 위에 또다시 방황을 해대는 그림자도 누워있다....하지만 좀더 나자신에 대한 객관적인 평가와 나이가 행복과 반비례가 아님을 ...좋은 생각이 좋은 나이를 만들며 좋은 행복을 만드는 것을 깨닫는다.... 


< 목차 >
들어가며
PART  01. 인생은 지금부터다
                 1.우리의 황금기는 아직 오지 않았다
                 2.성장할 것인가 멈출 것인가
                 3.우리안에 잠든 힘을 깨워라

PART   02.최고의 모습 찾기 
                  04. 마음의 문을 열어라
                  05.인생을 즐겨라 !
                  06. 스스로에게 관대하라 
                  07. 인생의 목표를 찾아라
                  08. 스스로의 미래를 만들어라 
                  09. 열정을 발견하라 
                  10. 긍정이 최선이다 
                  11.마법의 순간을 느껴보라 
                   12. 기쁨의 자취를 남겨라
                  13. 베풀어라 
                 14. 오늘부터 시작하라 

PART   03 이기는 태도 
                   15. 행복은 마음먹기에 달려있다. 
                   16. 마음 깊이 너그러워져라
                   17. 아이들을 놓아 주어라 
                   18.매력을 발산하라 
                    19. 받아들이는 태도를 결정하라 
                    20. 자신만의 길을 걸으라 
                     21. 흐름에 몸을 맡겨라 

PART  04  성장하는 습관 
               22. 마음 챙김 
               23. 내면의 소리에 귀를 기울여라 
               24. 거리를 두어라 
               25. 창의성을 펼쳐라 
                26. 웃음의 힘 
                27. 부드럽게 주장하라 
                28. 자기 자신을 주머니 속에 넣어 두어라 
              
PART  05.  건강이 곧 재산이다
              29. 문제를 마사지해라 
              30. 명상하라 
              31. 몸을 움직여라 
              32. 날씬한 기분을 맛보아라 
              
PART  06. 성장을 위한 발걸음 
           33. 미래의 모습을 그려라
           34. 모험없이는 성장도 없다.
           35. 두뇌를 신장시켜라 
            36. 배움은 곧 성장이요, 성장이 곧 배움이다. 
            37. 보조를 맞추어라 

PART  07. 소통의 기술 
              38. 경청하라 
               39. 공감의 힘 
                40. 비판을 선물로 받아들여라 
                41. 최선의 소통은 대화이다. 

PART 08.  사랑하는 사람들 
                42. 최초의 3분
                43. 로맨스를 가꾸어라 
                44. 혼자가 되는 길 두려워 마라 
                45. 진정한 친구는 우리에게 힘을 준다. 

PART 09. 마지막으로... 
                46. 나는 성장하고 있는가 ? 

	꽃봉오리 속에서 꽉 움츠린 채로 그날을 맞는 것은 있는 힘껏 꽃을 피워내는 것보다 훨씬 더 고통스러우리니,     - 아네스 닌   P20 괴테는 이렇게 말했다.  "인간은 자신이 이해하지 못하는 것은 경멸한다. ."     P31 백조는 죽기전에 노래를 부르는데  이는 나쁜 것이 아니라네   어떤 이들은 노래조차 부르지 못하고  죽음을 맞이한다네     - 사무엘 테일러 콜리지 -  P35 우리가 다른 사람을 비난할때 우리는 그 사람이 어떤 사람인지 정의를 내리는 것이 아니다. 그들에 대한 정의는 이미 내려져 있다. 우리가 다른 사람에대해 이러쿵 저러쿵하는 것은 결국 우리 자신이 어떤 사람인지를 정의하는 것이다.       P55