약 10여년 밖에 안된 긍정심리학은 심리학에서 선풍적인 인기를 얻고 있다.

기존의 심리학은 인간의 결핍에 중점을 두고 그 결핍을 채워서 온전한 인간으로의 회복이 중심이었다.

하지만 긍정심리학은 인간의 결핍이 아니라 인간의 긍정적인 측면을 강조하고 있다.

긍정심리학은 다양한 심리학 영역들의 연구와 이론들이 결합된 것으로, 인간 행동의 긍정적인 측면에 대해 공통적으로 초점을 맞추고 있다.

이 책은 위스콘신대학교의 Baumgardner와 Crothers가 쓴 [Positive Psychology]를 번역한 [긍정심리학]은 긍정심리학의 연구, 이론 그리고 방법론을 최신의 구체적인 예들을 들어 쉽게 소개하고 있다.

 

이 책은 최근의 잘먹고 잘 사는 웰빙과 일맥상통하고 있다.

인간의 행복에 대한 이야기이다.

 인간의 행복이란 무엇인지, 어떠할 때 행복을 느끼는지, 행복을 구성하는 것은 무엇인지, 행복하기 위해서는 어떻게 해야 할지에 대한 통찰력을 기를 수 있도록 돕는다.

 

제1장 긍정심리학이란 무엇인가
제2장 행복의 의미와 측정
제3장 긍정적 정서와 웰빙
제4장 탄력성
제5장 행복과 생활의 사실
제6장 돈, 행복, 문화
제7장 웰빙의 창문으로서의 개인적 목표
제8장 자기조절과 자기통제
제9장 긍정적 특질
제10장 덕목과 성격 강점
제11장 밀접한 관계와 웰빙
제12장 영상의 삶

 

긍정심리학에서 특히 눈에 띄는 점은 인간은 회복탄력성이 있다는 점이다.

인간 스스로 어려움을 극복하는 힘이 있다는 사실이다.

자기 조절과 자기 통제력이 그 힘의 밑바탕이 깔려 있다.

이는 긍정적인 인간의 특질을 바로 알고 이를 성격강점으로 이끌어 낼 때에

행복한 인간이 될 수 있다는 점이다.

 

새로운 심리학의 흐름 중 하나인 긍정심리학!

한 번쯤 부담없이 이 책을 읽어볼 만하다고 생각한다.